⭕️ پیام مشاور: تنبیه، راه درستی برای تغییر رفتار نیست به خصوص در مقایسه با روش‌های مثل پاداش برای رفتار خوب یا الگوسازی. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که سبک فرزندپروری مستبدانه نسبت به فرزندپروری آزادمنشانه، اثر مثبت کمتری دارد. والدین در سبک فرزندپروری مستبدانه، رفتار بد را تنبیه می‌کنند و در سبک فرزندپروری آزادمنشانه والدین دلیل این که چرا رفتار کودک غلط است را به کودک توضیح می‌دهند. والدین مستبد تمایل دارند کودکانی پرورش دهند که هر زمان به آنها دستور دادند، اطاعت کنند، در حالی که والدین آزادمنش تمایل دارند کودکانی پرورش دهند که تلاش کنند کار درست را انجام دهند، نه فقط آن چیزی که والدین می‌گویند. علاوه بر این، کودکانی که توسط والدین آزادمنش بزرگ شده‌اند، احساس ارزشمندی بیشتری می‌کنند. از کتاب طرحوا‌ه‌درمانی 👈 #مرکز_مشاوره_آرامش_ایلام 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

🌱اگه بخوام به ساده‌ترین و اثرگذارترین روش ممکن "مسیرهای تقویت عزت نفس و اعتماد به نفس بچه‌ها" رو بهتون یاد بدم، میگم؛ از این به بعد لطفا؛ 🌿 گاه و بیگاه کاملا بی‌دلیل، بغلش کن و ببوسش.بذار حس کنه خودش ارزشمند، دوست‌داشتنی و کافیه برات، نه کارها و دستاوردهاش… 🌿 در انجام کارها، تاکید کن که می‌تونه انجامش بده (القای بینش). می‌تونی‌هایی که از تو می‌شنونه، سپری در برابر تو نمی‌تونی‌!، کار تو نیست!، تو که اینکاره نیستی! و از دست تو که برنمیادهای بزرگسالیه... 🌿 تا جایی که میشه و می‌تونی از مقایسه کردن‌های ساده‌انگارانه، پرآسیب و بیهوده دست بردار. باطن زندگی بچه خودت رو با ظاهر زندگی بچه دیگری مقایسه نکن. هیچ‌کس از عاقبت کار خبردار نیست. 🌿 وقتی بدو بدو با کلی ذوق و شوق میاد سمتت و باهات حرف می‌زنه به حرفاش با چشم باز و لب خندون توجه کن. بذار حس کنه که وجود داره و شنیده میشه، از همسایه کوچه قبلی‌تون که دیدنی‌ش، ساعت‌ها گرم سخن میشید کمتر که نیست!. 🌿 اشتباهاتش رو راحت ببخش و گاهی اجازه بده خراب‌کار باشه. پناهگاه امنی باش که می‌تونه راحت تجربیات، خطاها و اشتباهاتش رو بهت بگه و ازت کمک بگیره. 🌿 از تهدید و تنبيه فاصله بگیر (فلان نکنی وای به حالت!، برسیم خونه فلفل می‌ریزم دهنت!، دیگه واست خوراکی نمی‌خرم!، دیگه نمی‌برمت خونه‌ی...). در کوتاه مدت موثر و در بلندمدت شدیدا مخربه. 🌿 باهاش بازی کن، کارتون ببین، نقاشی بکش، بیرون برو و با هم كيف كنید. الان که وقتشه انجام بده، با افزایش سن مشغله‌ها هم بیشتر میشه و یه وقتی میرسه که حسرت یه بوس و بغلش رو داری. 🌿 خوبی‌های کوچیکش رو بزرگ و بدی‌هاش رو گذرا و قابل اصلاح نشون بده، زمونه واسه خطاهاش به اندازه کافی سخت خواهد گرفت، بچگی رو ازش نگیر. 🌿 حداقل هر دو سه شب یه بار واسش قصه بگو، نمی‌دونی تو رابطه‌تون چه طوفانی به پا می‌کنه!. و در نهایت؛ لطفا، لطفا همسر همراهی باشید و از دو یا چند تربيته کردن بچه فاصله بگیرید که به نفع هیچ‌کس نیست. 👈 #مرکز_مشاوره_آرامش_ایلام 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

✔️ ارائه خدمات مشاوره ای و مددکاری به هموطنان عزیز ✔️ تهیه و تولید بروشور با موضوعات روان شناختی و توزیع بین زائران حسینی ✔️تبلیغ سامانه مشاوره تلفنی معاونت فرهنگی واجتماعی فرماندهی انتظامی استان ایلام #پلیس_پاسخگو #پایانه_مرزی_مهران #مرکز_مشاوره_آرامش_ایلام #طریق_الاقصی #خادمان_امین #کربلا_طریق_الاقصی 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

❌طرحواره چیست؟؟؟❌ ♻️طرحواره‌ها مثل عینک‌هایی هستند که با آن‌ها به دنیا نگاه می‌کنیم. هر عینکی، رنگ‌ها را به شیوه‌ی خاصی نشان می‌دهد. طرحواره‌ها هم همین‌طور. آن‌ها به ما کمک می‌کنند تا دنیا را درک و تفسیر کنیم. 🔰طرحواره‌ها مثل یک نقشه هستند که مسیر زندگی ما را مشخص می‌کنند. با شناخت این نقشه، می‌توانیم مسیرمان را تغییر دهیم و به سمت خوشبختی حرکت کنیم 🔰مثلاً: اگر طرحواره تو این باشد که "من همیشه شکست می‌خورم"، هر اتفاق کوچکی که رخ دهد، این طرحواره فعال می‌شود و تو احساس شکست را تجربه می‌کنی. انگار که یک عینک دودی به چشم داری و همه چیز را تاریک می‌بینی. 🔰اما خبر خوب این است که طرحواره‌ها ثابت نیستند. با خودشناسی و کمک مشاور می‌توانیم طرحواره‌های منفی را با طرحواره‌های مثبت جایگزین کنیم. 🔰به زبان ساده‌تر، طرحواره‌ها باورها و انتظاراتی هستند که ما از خود و دنیا داریم. این باورها می‌توانند مثبت یا منفی باشند و بر نحوه‌ی تفکر، احساس و رفتار ما تأثیر بگذارند. 🟣با شناخت طرحواره‌ها، می‌توانیم خودمان را بهتر بشناسیم و ریشه‌های مشکلاتمان را پیدا کنیم. 🔵با تغییر طرحواره‌های منفی، می‌توانیم زندگی بهتری داشته باشیم. 🟢با شناخت طرحواره‌های خود و دیگران، می‌توانیم ارتباطاتمان را بهبود بخشیم. خدیجه شیرین نژاد،کارشناس مشاوره و مددکاری اجتماعی #مرکز_مشاوره_آرامش_ایلام 🍃🌺مرکز خدمات روانشناختی و مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان ایلام با شماره تلفن پاسخگو 096580 و تلفن۰۸۴۳۳۳۳۴۱۷۰ آماده ارائه خدمات به هم استانی های عزیز می باشد 🌺 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

سخنانی زیبا برای لحظه ای تفکر و اندیشیدن ✨هیچگاه نمی توانید یک اشتباه را دوبار مرتکب شوید چرا که بار دوم دیگر آن یک اشتباه نیست بلکه یک "انتخاب" است. ✨به خودتان اجازه ندهید توسط این سه چیز تحت کنترل در آیید : گذشته تان ، مردم و پول ✨هرگز برای کسی که شما را اذیت میکند گریه نکنید... درعوض لبخند بزنید و به او بگویید ممنون بخاطر اینکه به من فرصت دادی تا کسی بهتر از تو را پیدا کنم ✨همیشه دنبال افرادی که کمترین اهمیت را در زندگی به ما میدهند می دویم چرا به اینکار پایان ندهیم و اطرافمان رانگاه نکنیم تا ببینیم چه کسانی دنبال ما می دوند؟ ✨اگر خدا دعاهای شما را مستجاب کند، ایمانتان را افزایش داده ، اگر با تاخیر مستجاب کند صبرتان را زیاد کرده و اگر مستجاب نکند چیز بهتری برایتان در نظر دارد ✨یک فرد موفق کسی است که بتواند از آجرهایی که دیگران به طرفش پرتاپ کرده اند، ساختمانی محکم بنا کند ✨هرگز افسوس پیرشدن را نخورید چرا که افراد بسیاری از این امتیاز محروم مانده اند ! ✨زیبایی به معنای صورت زیبا داشتن نیست، بلکه به معنای داشتن ذهن، قلب و روح زیبا #مرکز_مشاوره_آرامش_ایلام https://splus.ir/aramesh_ilam

#هنر_خوب_زندگی_کردن با افکار زیبا زندگیتان را تغییر دهید. 🏷 تصمیم بگیرید که #شاکر و #قدردان باشید بارها و بارها این کار را انجام دهید. 🏷 بیش از حد #نگران اتفاقات پیش رو نباشید. شاید مدام فکر کنید که در گذشته باید کار دیگری انجام می دادید اما به یاد داشته باشید نباید در این افکار غرق شوید و از لحظه اکنون غافل شوید. 🏷شما نمیدانید که آینده چه چیزی برایتان به ارمغان دارد، پس #بهترین کار این است که بهترین استفاده را از زمان حال داشته باشید 🏷 دو چیز بیش از بقیه روزتان را می سازد، صبر و شکیبایی و دومی دیدگاه شما به #زندگی. 🏷 #صبر کردن به معنای انتظار کشیدن نیست! بلکه به این معنی است که در هنگام تلاش کردن برای رسیدن به خواسته خود، همواره نگرشتان را مثبت نگه دارید...        #مرکز_مشاوره_آرامش_ایلام 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

#مرکز_مشاوره_آرامش_ایلام 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

پیام نوروزی مشاور: #مرکز_مشاوره_آرامش_ایلام 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

#مرکز_مشاوره_آرامش_ایلام 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam