🌟 مدیریت تعارضات در زندگی زناشویی 🌟 همه در زندگی زناشویی با تعارضاتی روبرو می‌شوند. اما چگونه می‌توانید این تعارضات را به سود خود و روابطتان پیش ببرید؟ 🤔 ✨ پنج نکته کلیدی برای حل تعارضات: 1️⃣ گوش دادن با احترام: به حرف های یکدیگر با احترام گوش بدهید 2️⃣ بیان احساسات صادقانه: احساسات را با صداقت بیان کنید و از کلمات متهم‌آمیز پرهیز کنید. 3️⃣ تعیین هدف مشترک: همیشه به یاد داشته باشید هدف مشترک شما دو نفر، ساختن یک زندگی مشترک خوب است. 4️⃣ آموختن از تعارضات گذشته: تجربیات گذشته را مورد بررسی قرار دهید و از آنها برای بهبود آینده استفاده کنید. 5️⃣ استفاده از تکنیک‌های مدیریت استرس: تمرینات روانشناختی، مثل مدیتیشن یا یوگا، می‌توانند به شما کمک کنند تا با استرسها بهتر کنار بیایید. 🤝 با هم یکدیگر را حمایت کنید و زندگی زناشویی پر از احترام و محبت را تجربه کنید. هر تعارضی فرصتی برای رشد است! 🍃آمنه درویشی؛مشاور و مددکار اجتماعی کلانتری ۱۱ شهرستان ایلام 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

🚨هشدار پلیس فتا ایلام ⚠️ برای مرتکبین تخلفات و جرایم انتخاباتی پرونده قضایی تشکیل می شود. سرهنگ علی‌رضا یعقوبی رئیس پلیس فتا استان ایلام؛ 🔰 برابر ماده ۷۹ قانون انتخابات مجلس شورای اسلامی؛ درج آگهی یا نشر محتوا علیه نامزدهای انتخاباتی یا احزاب و گروههای سیاسی و یا اعلام خلاف واقع انصراف نامزدها توسط رسانه‌های همگانی ممنوع است و پلیس فضای تولید و تبادل اطلاعات (فتا) و ضابطان قوه قضائیه موظف به رصد موارد یادشده و جلوگیری از آن می­ باشند و افراد مرتکب به مراجع قضائی معرفی می‌شوند. 🔰 کارشناسان پلیس فتا تحرکات فعالان حوزه رسانه، کاندیداها و طرفداران آنها در فضای مجازی را به دقت رصد می‌کند و متاسفانه مشاهده می‌شود علیرغم توجیه حضوری و تذکر تلفنی به برخی فعالان حوزه رسانه و کاربران عضو کانال‌ها و گروه‌های خبری، باز هم شاهد تخریب و انتشار اکاذیب در مورد برخی کاندیداهای انتخابات مجلس شورای اسلامی هستیم. لذا می طلبد مدیران کانال‌ها و گروه‌ها در این زمینه نظارت بیشتری بر محتوای منتشر شده داشته باشند. ⛔️در صورت مشاهده و عدم توجه به تذکرات و توجیه و ارشاد پلیس فتا، پرونده قضایی تشکیل خواهد شد. 🔰 قانون جدید انتخابات را مطالعه کنید و مصادیق مجرمانه را بشناسید تا مرتکب جرائم و تخلفات انتخاباتی نشوید. #پلیس_فتا_ایلام #انتخابات 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

✳️وزیرخارجه پاکستان: دشمنان مشترک با اقدامات تروریستی درصدد برهم زدن روابط ما با ایران هستند جلیل عباس جیلانی وزیر امور خارجه پاکستان: 🔹از کشته شدن ۹ پاکستانی درپی حمله تروریستی در سراوان متاسفم. 🔹این اقدام تلاشی برای برهم زدن روابط پاکستان و ایران توسط دشمنان مشترک ما است. 🔹ضمن تسلیت به خانواده‌های قربانیان از دولت ایران میخواهیم تا علیه عوامل حمله به اتباع پاکستانی اقدام کند. 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

. ♨️ لحظه ی پرتاب موفقیت‌آمیز ماهواره‌های مهدا، کیهان ۲ و هاتف ۱ 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

اجراي طرح امنيت محله محور در ايلام فرمانده انتظامي شهرستان ايلام از اجراي طرح امنيت محله محور با هدف ارتقاء امنيت عمومي خبر داد. سرهنگ "قدرت حيدري زاد" در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاري پليس : در تشريح جزئيات اين خبر اظهار داشت: طرح‌هاي ارتقاء امنيت محله محور براي بالا بردن ضريب امنيت و افزايش احساس آن براي شهروندان است که در همين راستا طرح مذكور به مدت 4روزدر حوزه استحفاظي شهرستان ايلام و مناطق حاشيه اي ايلام اجرا شد. وي افزود: با همت کارکنان انتظامي شهرستان ايلام اجراي اين طرح نتايج خوبي از جمله دستگيري 7 نفر از سارقين سابقه دار و کشف 20 فقره سرقت را به همراه داشت . فرمانده انتظامي شهرستان ايلام تصريح کرد: از ديگر دستاوردهاي اين طرح مي توان به توقيف 12 دستگاه خودرو متخلف و شوتي اشاره کرد. 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

🔺مجازات رانندگی بدون گواهینامه 🔷مجازات رانندگی بدون گواهینامه، به موجب قانون مجازات اسلامی، برای مرتبه اول، حبس تعزیری تا دو ماه یا جزای نقدی تا یک میلیون ریال و یا هر دو مجازات و حکم جرم راننده بدون گواهینامه، برای مرتبه دوم، دو ماه تا شش ماه حبس 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

📌 اعتیاد در زندگی بهای سنگینی دارد و در آن چیزی جزباختن و نابودی زندگی نیست #پیشگیری - اعتیاد #آموزش_همگانی #آگاهسازی #پلیس_ایلام معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان ایلام 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

📆روز شمار انتخابات 🔹۳۳ روز تا انتخابات ۱۴۰۲ باقی مانده #انتخابات

رهبر انقلاب اسلامی: نباستی دلسرد شویم در مشارکت با انتخابات #انتخاب_درست 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

مضرات موبایل و فضای مجازی برای کودکان 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

کشف یک ميليارد ريال کالاي قاچاق در مهران فرمانده انتظامي شهرستان مهران از اجراي طرح مبارزه با قاچاق کالا وخودروهاي شوتي و كشف یک ميليارد ريال كالاي قاچاق در اين شهرستان خبر داد.

💥کشف یک ميليارد ريال کالاي قاچاق در مهران ▪️فرمانده انتظامي شهرستان مهران از اجراي طرح مبارزه با قاچاق کالا وخودروهاي شوتي و كشف یک ميليارد ريال كالاي قاچاق در اين شهرستان خبر داد. 🔹وی گفت : با اقدام ماموران انتظامی شهرستان مهران ۲دستگاه خودروسواري و يک دستگاه نيسان توقيف و روانه پارکينگ شد. 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

میانگین حقوق دو سال آخر؛ مبنای مستمری بازنشستگان قرار گرفت 🔹نمایندگان در نشست علنی صبح امروز (یکشنبه، ۸ بهمن ماه) مجلس شورای اسلامی اسلامی در جریان بررسی ایرادات شورای نگهبان به لایحه برنامه هفتم با الحاق دو تبصره به ماده الحاقی ۳۱ موافقت کردند. 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

حجت الاسلام ادیانی در یادواره 622 شهيد انتظامي خوزستان: 🔹اهداف شهيدان استمرار و تثبيت نظام مقدس جمهوري اسلامي، برپايي ارزش‌هاي برآمده از اسلام و انقلاب مردم، حاکميت و ارزش‌هاي اسلامي، عدالت و تحقق جامعه علوي و فاطمي است. لینک خبر 👇 https://news.police.ir/page/single-news?id=100028325

🌹سردار "محمد شرفي" جانشين معاون هماهنگ کننده فراجا در مراسم تشييع شهيد محمدرضا سبحاني که پس از 44 سال در شهرستان دشت آزادگان برگزار شد، گفت: این شهید والامقام لحظه‌اي که احساس کرد ناموس و خاک کشور در خطر است خودجوش و با غيرت اسلحه به دست مقابل لشکر متجاوزان ايستاد که پس از زخمي کردن او را به نخل بسته و به آتش کشيدند. 🌹سردار شرفی تأکید کرد: شهيد سبحاني به‌عنوان نماد ايستادگي، مقاومت و ستاره درخشان زمين در اين نقطه مقدس به خاک سپرده مي‌شود تا عشاق اين محل را به عنوان زيارتگاه انتخاب کنند و اين مايه خير و برکت، توسعه و تعالي و تربيت در ابعاد مختلف انساني خواهد بود. لینک خبر 👇 https://news.police.ir/page/single-news?id=100028314

سردار "قاسم رضايي" جانشين فرمانده کل انتظامي کشور در کميسيون مشترک مرزباني و انتظامي استان آذربايجان غربي گفت: ارتقاء و توسعه اشراف و تسلط اطلاعاتي بر حوزه هاي ماموريتي فراجا و يکپارچه سازي بانک هاي اطلاعاتي يکي از محوري ترين اولويت ها است. لینک خبر 👇 https://news.police.ir/page/single-news?id=100028359

سردار "قاسم رضايي" جانشين فرمانده کل انتظامي کشور در استان آذربايجان غربي گفت: قاچاق سلاح و مهمات با گفت‌وگوهاي ديپلماسي انجام گرفته با کشورهاي همسايه کاهش چشمگيري داشته است. لینک خبر 👇 https://news.police.ir/page/single-news?id=100028352

دستبند پليس ايلام بر دستان سارقان مدرسه فرمانده انتظامي شهرستان ايلام از دستگيري سارقان اموال و تجهيزات يکي از مدارس اين شهرستان خبر داد. سرهنگ "قدرت حيدري زاد" در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاري پليس اظهار داشت: در پي وقوع سرقت اموال و تجهيزات يکي از مدارس ايلام، بررسي موضوع با هدف کشف اين سرقت در دستور کار ماموران کلانتري 13 اين شهرستان قرار گرفت. وي افزود: ماموران کلانتري 13 با حضور در محل وقوع سرقت و با شگردهای خاص پلیسی و تحقيقات ميداني ردپاي 2 سارق حرفه اي را در اين رابطه شناسايي کردند. اين مقام انتظامي بيان داشت: با تلاش شبانه روزي ماموران، سرانجام مخفيگاه متهمان شناسايي و با هماهنگي مقام قضائي طي عملياتي غافلگيرانه در مخفيگاهشان دستگير شدند. فرمانده انتظامي شهرستان ايلام با اشاره به اينکه ارزش اموال سرقتي کشف شده بالغ بر یک ميليارد و 500 ميليون ريال مي باشد که شامل چندين دستگاه کامپيوتر و ساير اموال منقول مدرسه مي باشد، گفت: سارقان پس از دستگيري و مشاهده ادله و مدارک موجود به بزه ارتکابي اعتراف کردند. سرهنگ حيدري زاد خاطر نشان کرد: متهم با تشکيل پرونده جهت سير مراحل قانوني تحويل مرجع قضائي شد. 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

⚡️توصیه پلیس راه به رانندگان: 👈ضرورت رعایت سرعت مطمئنه به علت یخ زدگی محورهای مواصلاتی رئیس پلیس راه استان ایلام در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری پلیس، گفت : با توجه به برودت شدید هوا طی امشب و روزهای آینده در طی بارش برف و احتمال یخبندان، رانندگان از تردد غیر ضروری در راه‌های استان به‌ ویژه در مناطق کوهستانی خودداری کرده و سفرهای غیر ضروری خود را به زمان دیگری موکول کنند. وی افزود: به دلیل کاهش دما در نقاط کوهستانی به خصوص گردنه های قلندر ، قلاجه ، مله پنجاب و کبیرکوه که احتمال یخ زدگی در این راه های مواصلاتی بعلت برودت سرما متصور می باشد از تردد های غیر ضروری پرهیز کرده و با رعایت قوانین و مقررات راهنمایی و رانندگی ، اتخاذ سرعت مطمئنه ، رعایت فاصله طولی و عرضی نسبت به وسایل نقلیه دیگر و عدم ترمز ناگهانی حین تردد ، احتیاط لازم در رانندگی را داشته باشند . 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

💥برنامه بازی‌های یک هشتم نهایی جام ملت‌های آسیا ۲۰۲۳ 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

ترافیک سنگین در محور قلندر حوالی تونل آزادی فرمانده پلیس راه استان ایلام گفت: هم اکنون تردد وسایل نقلیه در محور قلندر از ایلام به چرداول و بالعکس به صورت سنگین و پرحجم درجریان است . سرهنگ ابوالفضل کهزادی، فرمانده پلیس‌راه استان ایلام دقایقی پیش در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری پلیس در خصوص اوضاع ترافیکی محور قلندر حدفاصل تونل آزادی اظهار کرد: هم‌اکنون تردد انواع وسایل نقلیه سنگین و پرحجم گزارش شده و خودروها با توجه حضور مردم برای تفرج و تفریح در محیط کوهستانی گردنه به کندی در حال عبور از این محور مواصلاتی هستند. وی گفت: تردد وسایل نقلیه از دو سمت تونل پرحجم و سنگین گزارش شده و تا حدود چند کیلومتر پایین تر از ورودی و خروجی تونل با پس‌زدگی بار ترافیکی روبرو هستیم. فرمانده پلیس راه استان ایلام با بیان اینکه عوامل پلیس راه با آماده باش صددرصدی در سطح محور حاضر هستند و ضمن روان سازی جریان ترافیکی با تخلفات رانندگی برخورد خواهند کرد، ابراز کرد: در پی بارش برف و عزیمت مردم برای تفریح و سرگی در برف ، در خروجی‌ شهر ایلام و حوالی تونل آزادی با ترافیک سنگین و پس‌زدگی بار ترافیکی روبرو هستیم. 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

🚨 هشدار پلیس نظارت بر اماکن عمومی فراجا به واحدهای صنفی ارایه خدمات زیبایی بانوان از حیث فعالیت غیرمجاز و تبلیغات نامتعارف در فضای مجازی. 🔹معاونت نظارت بر کسب و کارهای مجازی پلیس نظارت بر اماکن عمومی فراجا از تشدید نظارت هاي اين پلیس بر فعالیت غیر مجاز و تبلیغات نامتعارف آرایشگاه های زنانه در فضای مجازی در سراسر کشور در اجرای طرح ارتقای امنیت اجتماعی شهروندان و جلوگیری از هر گونه سوءاستفاده از محتواهای نامتعارف در فضای مجازی خبر داد. 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

آغاز خشم دیوانگی پایانش پشیمانی است. #کنترل_خشم #آموزش_همگانی #آگاهسازی #پلیس_ایلام معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان ایلام 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

💎بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ💎 🗓 #تقویم_روز:   💫 دوشنبه 💫 ☀️ ۹ بهمن‌ماه ۱۴۰۲ هجری شمسی 🌙 ۱۷ رجب ۱۴۴۵ هجری قمری 🌲 ۲۹ ژانویه ۲۰۲۴ میلادی 💠 #ذکر_روز: ✨یاقاضی الحاجات✨(۱۰۰ مرتبه) 🌺 #حدیث_روز : امام جواد عليه السلام: آشكار كردن چيزى، پيش از آن كه استوار گردد، موجب تباهى آن مى شود 📗ميزان الحكمه ج ۵ ص ۲۶۳🍀 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam