💆‍♂شما می توانید تا آخر عمرتان از یک موضوع ناراحت باشید 😡 حتی میتوانید لیوان را بردارید و بکوبید بر سرتان، تا هم لیوان بشکند، هم سر...! یا حتی از ساختمانی ده طبقه خودتان را پرت کنید آخر چه می شود؟ 😰 همه جمع می شوند کمی گریه می کنند ، کمی بغض، عده ای هم تأسف... 😶 بعد تنها میمانی با دردهای بیشتر. مردم هم خودشان را به اولین سیرک می‌رسانند و از خنده منفجر می شوند. 😧 آدم ها حتی اگر غصه می خوردند برای خودشان است؛ کسی دلش برای کسی نمی سوزد. 💪 قوی باش تا آخر مبارزه کن و به فکر خودت و آرامش زندگی ات باش... #خبر_پلیس_خراسان_شمالی #ایران_ما #روانشناسی ✅ خبر پلیس خراسان شمالی👇 🛃 http://splus.ir/police_khsh

#روانشناسي 🌱 🌐•یک رابطه عاطفی واقعی اینطوریه كه : 💢-در یک رابطه ی واقعی عشق ما از غرورمان بزرگتر است. 💢-حس آزادی و صداقتی که داریم بزرگتر از حسادت ماست. 💢-به فضای خصوصی یکدیگر احترام می‌گذاریم و هیچ شخص سومی نمی تواند بین ما قرار بگیرد. 💢-در رابطه عاطفی واقعی هم دیگر را کنترل نمی‌کنیم بلکه به همدیگر قدرت می دهیم. 💢-درک ما از احساسات یکدیگر، بزرگتر از جنگ و جدال ما است. 💢-هر روز تیم قوی تری نسبت به دیروز می شویم و آرامش و عشق بیشتری به هم داریم. 💢-هردو آرامش درونی داریم و مشکلات را مطرح می‌کنیم و برای آن ها راه حل مناسب پیدا می‌کنیم. 💢-اجازه نمی‌دهیم سوتفاهم های پیش آمده سبب فاصله بینمان شود بلکه با توضیح و صحبت آن ها را حل می‌کنیم و در آخر وقتی به نتیجه رسیدیم کنار یکدیگر آرامش میگیریم. #روانشناسی #خبر_پلیس_خراسان_شمالی #ایران_ما ✅ خبر پلیس خراسان شمالی👇 🛃 http://splus.ir/police_khsh ‌

🌐 زن و شوهرهای زیادی تحت تاثیر نیاز به قدرت، کنترل بیرونی را در تمام جنبه‌های زندگی خود اعمال می‌کنند و بدین ترتیب درگیر یک نبرد روزمرۀ زناشویی می‌شوند چرا که جنگ یک پدیده کاملا انسانی است. 💢کنترل بیرونی در ساختار ژن‌های شما قرار ندارد، بلکه کنترل بیرونی یک رفتار انتخاب شده است و نه یک نیاز 💢نیازهای اساسی در سازگاری و انطباق و هماهنگی همسران با یکدیگر نقش مهمی ایفا می‌کنند. 💢برای مثال زوج‌هایی که نیاز به عشق در هر دوی آن‌ها بالا و نیاز به قدرت در هر دوی آن‌ها پایین است، زندگی خشنود و رضایتمندتری با هم خواهند داشت و زوج‌هایی که نیاز به قدرت هر دوی آن‌ها بالا و نیاز به عشق در هر دو پایین باشد، زمان زیادی را به مشاجره و بگومگو درباره اینکه حق با چه کسی است، و چه کسی رئیس است صرف می‌کنند. 💢 اینگونه زوج‌ها در ابتدای رابطه و زندگی مشترک، جذابیت بسیاری برای هم داشته اند، اما در طولانی مدت با هم جور و سازگار نیستند.   از کتاب "هشت درس برای زندگی زناشویی شادتر" دکتر ویلیام گلاسر #روانشناسی #کنترل_گری ✅ خبر پلیس خراسان شمالی👇 🛃 http://splus.ir/police_khsh

#روانشناسی 🌱 •نگید گریه نکن یا آروم باش یا ارزششو نداره جمله های قشنگ تری هست که می تونید بهش بگید : -من برای تو اینجام -هرچی پیش بیاد باهم حلش میکنیم و تنهات نمیذارم -میخوای زنگ بزنم تو سکوت کنی و من واست حرف بزنم؟ -من تا هروقت که بخوای برات وقت دارم و تا حالت خوب نشه و کمکت نکنم تا مشکلتو حل کنیم جایی نمیرم -بیام دنبالت بریم بیرون؟ -دوست داری راجع بهش حرف بزنیم؟ -گریه کردن به معنای ضعیف بودن نیست سعی نکن جلوی اشکاتو بگیری، یه موقع هایی حالمون خوب نیست و من درکت میکنم -بیا بغلم عزیزم - توراهم، بستنی و شیر کاکائو میخرم که باهم بخوریم و اگه دوست داشتی برام تعریف کنی چی شده. 🌸🍃نسیبه نورانی ،کارشناس ارشد روانشناسی، مرکز مشاوره آرامش🍃🌸 🌐خبر پلیس خراسان شمالی در ایتا 👇 📁 https://eitaa.com/khabarpolice

#روانشناسی 🌱 •نُه جمله طلایی حتما بخونید: ١)یادت باشه تا خودت نخوای هیچکس نمیتونه زندگیتو خراب کنه ٢)یادت باشه که ارامش رو باید تو وجود خودت پیدا کنی ٣)یادت باشه خدا همیشه مواظبته ۴)یادت باشه همیشه ته قلبت یه جایی برای بخشش ادما بگذاری ۵)زبان استخوانی ندارد اما انقدر قوی هست که بتواند قلبی را بشکند مراقب حرفهایمان باشیم ۶)زندگی کوتاه نیست مشکل اینجاست که ما زندگی رو دیر شروع میکنیم ٧)دردهایت را دورت نچین که دیوار شوند زیر پایت بچین که پله شوند ٨)هیچوقت نگران فردایت نباش خدای دیروز و امروز فردا هم‌ هست اگر باشیم  ٩)ما اولین دفعه است که تجربه بندگی داریم ولی او قرنهاست که خداست 🍃🌸نسیبه نورانی ،کارشنارس ارشد روانشناسی، مرکز مشاوره آرامش 🌸🍃 🌐خبر پلیس خراسان شمالی در ایتا 👇 📁 https://eitaa.com/khabarpolice

#روانشناسی 🌱 •برای خودت یک دایره اعتماد درست کن: آنهایی که مهم هستند را بگذار درون دایره، کم اهمیت ترها را روی خط و باقی را بیرون از این دایره فرضی تصور کن. هر وقت کسی حرفی به تو زد که خاطرت رنجید ببین کجای دایره ات هستند؟؟ جزو افراد مهمند یا نه فقط هستند . آیا براستی ارزش دارد از کسانی که برایمان اهمیتی ندارند برنجیم !؟ چرا بگذاریم آدمهای کم اهمیت زندگیمان ، ما را نارحت کنند حتی برای ثانیه ای!؟ یادمان باشد وقتی دیگران بدانند که نمیتوانند ناراحتتان کنند، دیگر تلاشی هم برای ناراحت کردن شما نمی کنند.این راز آرامش است دوست خوبم... 🌸🍃نسیبه نورانی کارشنارس ارشد روانشناسی، مرکز مشاوره آرامش 🌸🍃 🌐خبر پلیس خراسان شمالی در ایتا 👇 📁 https://eitaa.com/khabarpolice

#روانشناسی 🌱 •نُه جمله طلایی حتما بخونید: ١)یادت باشه تا خودت نخوای هیچکس نمیتونه زندگیتو خراب کنه ٢)یادت باشه که ارامش رو باید تو وجود خودت پیدا کنی ٣)یادت باشه خدا همیشه مواظبته ۴)یادت باشه همیشه ته قلبت یه جایی برای بخشش ادما بگذاری ۵)زبان استخوانی ندارد اما انقدر قوی هست که بتواند قلبی را بشکند مراقب حرفهایمان باشیم ۶)زندگی کوتاه نیست مشکل اینجاست که ما زندگی رو دیر شروع میکنیم ٧)دردهایت را دورت نچین که دیوار شوند زیر پایت بچین که پله شوند ٨)هیچوقت نگران فردایت نباش خدای دیروز و امروز فردا هم‌ هست اگر باشیم  ٩)ما اولین دفعه است که تجربه بندگی داریم ولی او قرنهاست که خداست 🍃🌸نسیبه نورانی ،کارشنارس ارشد روانشناسی، مرکز مشاوره آرامش 🌸🍃 🌐خبر پلیس خراسان شمالی در ایتا 👇 📁 https://eitaa.com/khabarpolice

#روانشناسی 🌱 •ویژگی هاي افرادی که اختلال شخصیت وابسته دارند: -بدون کسب راهنمایی از دیگران تصمیم گیری برایش دشوار است. -نیازمند آن است که دیگران مسئولیت همه حیطه های زندگی او را به عهده بگیرند. -به سبب ترس از تنها شدن،به ندرت با دیگران مخالفت می کند. -شروع کارهای مهم برایش دشوار است. -هنگامی که کسی کنارشان نباشد احساس تنهایی و درماندگی می کند. -هنگامی که رابطه قدیمی اش پایان مي يابد به سرعت به ایجاد رابطه ای جدید می پردازد. -ترس از این دارد که در تنهایی نتواند از خودش مراقبت کند. 🌸🍃نسیبه نورانی، کارشناس ارشد روانشناسی، مرکز مشاوره آرامش 🌸🍃 🌐خبر پلیس خراسان شمالی در ایتا 👇 📁 https://eitaa.com/khabarpolice

مشاوره تلفنی رایگان با سامانه تلفنی ۰۹۶۵۸۰ تماس در ساعات اداری مرکز مشاوره آرامش پلیس خراسان شمالی #مشاوره #روانشناسی #آرامش #بجنورد #ایران #پلیس_خراسان_شمالی #خادمان_امین 🌐خبر پلیس خراسان شمالی در ایتا 👇 🔵 https://eitaa.com/police_khsh

#روانشناسی🩵 🩵چرا رابطه ی ناسالم را ادامه می دهیم؟ 1️⃣🩵عذاب وجدان 2️⃣🩵ترس از تنهایی 3️⃣🩵احساسات: احساست زیاد و شدید به انسان اجازه نمیدهد حتی از یک رابطه سراسر مخرب جدا شود 4️⃣🩵رابطه ناسالم با والدین 5️⃣🩵رابین هود بازی: گاهی در روابط میخواهیم قهرمان بازی کنیم و دیگران را نجات دهیم حتی اگر به قیمت آسیب دیدن خودمان تمام شود که این کار اشتباه است. 6️⃣🩵پر کردن خلأها 7️⃣🩵ترس از خطرات احتمالی 8️⃣🩵احساس مسئولیت بی جا طیبه اصغری کارشناس مشاوره و مددکاری کلانتری 11 شهرستان مانه و سملقان (شهر آشخانه) #پلیس_خراسان_شمالی #خادمان_امین 🌐خبر پلیس خراسان شمالی در ایتا 👇 🔵 https://eitaa.com/police_khsh

روانشناسی 🇮🇷 ☑️یه اصل #روانشناسی میگه: 👌مهم‌ترین رابطه‌ی شما، رابطه با خودتان است. مهم‌ترین رابطه‌اى که نیاز به التیام دارد، رابطه با خودتان است و شخصى که واقعاً به عشقش نیاز دارید خودتان هستید... وقتی خودم را به‌قدر کافی دوست داشتم، و برای سلامت روح، جسم  و حال خوبم‌ارزش قائل شدم؛ شروع کردم به ترک کردن چیزهایی که سالم نبودند. یعنی آدم‌ها، مشاغل و عادات و اعتقاداتی که مرا کوچک و حقیر نگه می‌داشت کنار گذاشتم. قبلاً فکر می‌کردم این‌ کار به معنی وفادار نبودن است ولی در واقع این معنای دوست داشتن خود است. 🔸طیبه اصغری کارشناس مشاوره و مددکاری کلانتری 11 شهرستان مانه و سملقان 🔸 #تا_پای_جان_برای_ایران #سربازان_وطن #ایران_قوی #بدرقه_۹۰_میلیونی #متحدین_جهانی_ایران #IRANs_GLOBAL_ALLIES #STAND_WITH_IRAN #پلیس_خراسان_شمالی #خادمان_امین #ایران_امن 🌐خبر پلیس خراسان شمالی در ایتا 👇 🔵 https://eitaa.com/police_khsh