♦️مواد غذایی مفید هنگام آلودگی هوا 🔹افراد هنگام آلودگی هوا حتما باید منابع غذایی امگا۳ مصرف کنند. 🔹میوه و سبزیجات زرد و نارنجی زیاد استفاده کنید. 🔹میوه و سبزیجات غنی از ویتامین C بخورید. 🔹پیاز و سیر را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید. 🔹حواستان به مصرف مکمل ویتامین D باشد. 🔹مصرف شیر و لبنیات را فراموش نکنید. #آلودگی_هوا #سلامتی ✅با ما همراه شوید. #پلیس_ویژه ♻️#انتشارش_با_شما👇🏻 پلیس ویژه را در اینجا دنبال کنید👇 https://eitaa.com/policevizheh ⚠️🇮🇷 کانال «پلیس ویژه»⬆️🇮🇷⬆️

♦️مواد غذایی مفید هنگام آلودگی هوا 🔹افراد هنگام آلودگی هوا حتما باید منابع غذایی امگا۳ مصرف کنند. 🔹میوه و سبزیجات زرد و نارنجی زیاد استفاده کنید. 🔹میوه و سبزیجات غنی از ویتامین C بخورید. 🔹پیاز و سیر را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید. 🔹حواستان به مصرف مکمل ویتامین D باشد. 🔹مصرف شیر و لبنیات را فراموش نکنید. #آلودگی_هوا #سلامتی ✅با ما همراه شوید. #پلیس_ویژه ♻️#انتشارش_با_شما👇🏻 پلیس ویژه را در اینجا دنبال کنید👇 https://eitaa.com/policevizheh ⚠️🇮🇷 کانال «پلیس ویژه»⬆️🇮🇷⬆️