🔘 در هر موضوعی، اظهار نظر لازمه؟ این که مجبور نباشید در مورد همه چیز و همه کس اظهار نظر کنید، حس آزادی خیلی خوبی دارد. اصلاً نیاز نیست نگران این باشید که بی‌نظری شما به عنوان ضعف فکری‌تان تلقی شود. چون این‌گونه نیست و نشانهٔ هوش شماست. بی‌نظری یک دارایی ارزشمند است. آن‌چه دنیا را احاطه کرده نه سرریز اطلاعات، که انبوه نظرات ماست. 📚 از کتاب‌ هنر خوب زندگی کردن #اخلاق_معاشرت #مدیریت_ذهن #کنترل_درونی #عزت_نفس #ارتباط_موثر @POLKHOSHBAKHTI

ﺧﺎﻧﻤﯽ ﺑﻪ ﺷﻮﻫﺮﺵ ﭘﯿﺎﻡ ﻣﯿﺪه: ﻋﺰﯾﺰﻡ ﺳﺮ ﺭﺍﻫﺖ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﯼ میای ﯾﻪ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﻣﯿﻮﻩ ﻫﻢ ﺑﺨﺮ 😘 ﺩﺭ ﺿﻤﻦ ﻓﺘﺎﻧﻪ ﻫﻢ ﺳﻼﻡ ﻣﯽﺭﺳﻮﻧﻪ.!؟😋 ﺷﻮﻫﺮ میگه : ﻓﺘﺎﻧﻪ ﮐﯿﻪ ؟🙄 ﺧﺎﻧﻢ ﺑﺎ ﺧﻨﺪﻩ ﻣﯿﮕﻪ ﻫﯿﭽﯽ ﻣﯿﺨﻮﺍﺳﺘﻢ ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺑﺸﻢ ﮐﻪ ﭘﯿﺎﻣﻢ ﺭﻭ ﺧﻮﻧﺪﯼ !؟😠 ﺷﻮﻫﺮ ﻣﯿﮕﻪ : ﺁﺧﻪ ﻣﻦ ﺍﻻﻥ ﺑﺎ ﻓﺘﺎﻧﻪ ﻫﺴﺘﻢ😋😛 ﻣﯿﺨﻮﺍﺳﺘﻢ ﺑﺪﻭﻧﻢ ﺗﻮ ﻓﺘﺎﻧﻪ رو از کجا میشناسی؟🤨🤪😙 ﺧﺎﻧﻢ ﻣﯿﮕﻪ ﺗﻮ ﺍﻻﻥ ﮐﺠﺎﯾﯽ؟ ﺷﻮﻫﺮ ﻣﯿﮕﻪ ﺑﺎ ﻓﺘﺎﻧﻪ ﻧﺰﺩﯾﮏ ﻣﯿﻮﻩ ﻓﺮﻭﺷﯽ؟!😊😇🙂 ﺧﺎﻧﻢ ﻣﯿﮕﻪ ﻫﻤﻮﻧﺠﺎ ﻭﺍﯾﺴﺎ ﻣﻦ ﺍﻻﻥ ﻣﯿﺎم😨😠 ﭼﻨﺪ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺑﻌﺪ ﺧﺎﻧﻢ ﭘﯿﺎﻡ ﻣﯿﺪﻩ ﮐﺠﺎﯾﯽ😯🙄 ﻣﻦ ﺍﻻﻥ ﺟﻠﻮﯼ ﻣﯿﻮﻩ ﻓﺮﻭﺷﯽ ﻫﺴﺘﻢ... ﺷﻮﻫﺮﻩ میخنده😉 ﻭ ﻣﯿﮕﻪ ﻣﻦ ﺗﻮ ﺩﻓﺘﺮ ﮐﺎﺭﻡ ﻫﺴﺘﻢ😌 ﺣﺎﻻ ﮐﻪ ﺍﻭﻧﺠﺎﯾﯽ ﻣﯿﻮﻩ ﺑﺨﺮ ﻭ ﺑﺮﻭ ﺧﻮﻧﻪ عزیزم....☺️😊 موجودات زرنگی هستن مردا  روز مردان آنجلس که توافق کردند همراه خود زن نبرند تا 300 سال در آرامش بخوابند بر مردانِ مرد مبارک 💫💫 😂😂😂 @POLKHOSHBAKHTI

بعضی تصاویر، در عین سادگی، مفهوم بزرگی دارند! #ماه_رجب @POLKHOSHBAKHTI

🎉🍀🎈🎉🍀🎈🎉🍀🎈🎉🍀🎈🎉🍀🎈 میلاد سرشار از سرور آقازاده و دردانه امام رضا بر همگی مبارک 🌸🎊💐🌸🎊💐🌸🎊💐🌸 @POLKHOSHBAKHTI

☀️#یا_جواد_الائمه ⁩ 💗 ای جهان ریزه خور خوان عطای تو جواد ای ز جود تو کرم گشته گدای تو جواد🌸 💓 من چه گویم به مدیحت که به قرآن کریم گفته در آیه ی تطهیر خدای تو جواد 🌸 💗عاشر ماه رجب داد خدایت به رضا که تو راضی به حقی حق به رضای تو جواد🌸 💗گل لبخند به لبهای پیمبر روئید تا شنیدی خبر نشو و نمای تو جواد🌸 💗گشت از یمن قدوم تو دل فاطمه شاد که علی گفته جهانی به فدای تو جواد🌸 📌ولادت با سرسعادت امام جوادالائمه محمد‌تقی علیه‌السلام را به محضر آقا صاحب‌الزمان مهدی موعود عجل‌الله‌تعالی‌فرجه‌الشریف و همچنین تمام شیعیان عالم تبریک و تهنیت عرض می‌کنم. باما همراه باشید 🔰 @POLKHOSHBAKHTI

📚برشی از کتاب 🔻بسیاری از اصول و استانداردهای کلی ما در زندگی، در نگاه خودمان، به مثابه حکم‌های اخلاقی هستند، نظیر این‌که: «باید همیشه در اوج باشم» و «باید همیشه موفق باشم». هنگامی که این بایدها به‌عنوان احکام اخلاقی پذیرفته شوند، به نوعی معیار قضاوت درباره‌ی ارزشمندی و اعتبار خویشتن یا دیگران تبدیل می شوند. مثلاً، جمله‌ی «همیشه باید در اوج باشم»، دلالت بر این موضوع دارد که «اگر در اوج نباشم، فرد بی‌ارزشی هستم» و یا این‌که «اگر بهترین شرایط زندگی را نداشتم، مستحق خوشبختی نیستم». احکام به ظاهر اخلاقیِ بایددار باعث انتقاد از خود، احساس گناه و حالت شرمندگی می‌شوند. حتی اگر در واقع یک معیار دینی و یا قانونی و اخلاقی را نیز زیر پا نگذاشته باشیم، احساس گناه برای خود فراهم می کنیم. 🔻اِلیس (۱۹۹۴) به این نکته اشاره کرده است که اکثر این «بایدها»، شامل ایده‌های غیرمنطقی، بیش از حد تعمیم‌داده‌شده و ناکارآمد هستند. 📚 کتاب: فنون شناخت‌درمانی 🖊 ترجمه: دکتر لادن فتی، و همکاران 📌به مناسبت سرفصل دوره مدیریت ذهن در جلسه آینده... #مدیریت_ذهن #عزت_نفس #تحریف_ذهنی #منفی_نگری #گفتگوی_درونی @POLKHOSHBAKHTI

⁉️ مردان تمایل دارند از همسرشان چه چیزی بشنوند؟ 💓مردان تمایل دارند بشنوند که جذاب هستند. ☘ مثال: امروز چقدر خوش‌تیپ و‌ جذاب به نظر می‌رسی. 💓 تمایل دارند بشنوند که الهام‌بخش یا اثرگذار هستند. ☘ مثال : حرف‌هایت خیلی خوب بود. مرتباً به آن‌ها فکر می‌کنم. 💓 تمایل دارند با آنها روراست باشید. در واقع مردان رفتارهای ضد و نقیض و مبهم را درک نمی‌کنند. با آنها رو راست باشید، از احساساتتان به طور مستقیم صحبت کنید نه با ابهام و کنایه. ☘ مثال: اوقاتی را که امروز با هم گذراندیم بسیار‌ برایم لذت‌بخش بود. دوست دارم این اوقات بیشتر و بیشتر شود. *به صورت کلامی و‌ با‌ زبان بدن رضایتتان‌ را نشان دهید* 💓 تمایل دارند بدانند که شما به تلاششان اهمیت می‌دهید. ☘ مثال: کاملاً آگاهم که از ماه گذشته تا الان، واقعاً برای رفاه من و فرزندان تلاش مضاعف کرده‌ای و این بسیار ‌برایم ارزشمند است. 💓 تمایل دارند که قدرتمند، توانمند و قهرمان دیده شوند. از باز کردن در بطری گرفته تا انجام فعالیت‌های پیچیده؛ بنابراین هیچ‌گاه سعی نکنید تمایل غریزی آنها به قهرمان بودن را با انتقادهای‌ نابه‌جا خراب کنید. ☘ مثال: احساس می‌کنم تعمیر این وسیله به کمک تو نیازمند است، زیرا همیشه توانسته‌ای به بهترین نحو وسایل را به شکل اولشان در آوری. @POLKHOSHBAKHTI

#تغییر_جزئی_و_نتیجه‌_بزرگ 💠 گاهی بین زن و شوهر سر قضیه‌ای #مشاجره می‌شود و زن یا مرد به همسرش می‌گوید: "مطمئنم فلان مطلب را به من #نگفتی" و همسرش نیز با عصبانیت می‌گوید: "گفتم!" و سر همین قضیه، بگو مگو و مشاجره‌ی سختی رخ می‌دهد. 💠 پیشنهاد می‌شود با یک تغییر جزئی در #الفاظ خود از ایجاد مشاجره و تشدید شدن ناراحتی و عصبانیّت یکدیگر‌ جلوگیری کنید! مثلاً به همسرتان بگویید: "اگر فلان مطلب را گفتی شرمنده من #نشنیدم." یعنی کلمه‌ی "شرمنده نشنیدم" را بجای کلمه "نگفتی" به کار ببرید تا همسرتان #عصبانی نشده و فضای زندگی متشنّج نگردد. @POLKHOSHBAKHTI