هریک از برشها را به سطح صاف منتقل کرده یک طرفش را با دست چپ نگه دارید و طرف دیگرش را با دست راست تاب دهید و بعد از طرف چپ شروع به پیچیدن کنید
در نهایت تمام برشها را به این شکل در آورید روشو با نایلون بپوشانید به مدت یک ونیم ساعت استراحت دهید
#نان_سوهان
مادرانی که دغدغه ی تغذیه ی بچه ها در مدارس را دارید نان سوهان بهترین تغذیه برای دلبندتان هست
زردآلو حاوی ویتامین B12هست دریافت کافی این ویتامین مانع افسردگی می شود همین طور زردآلو حاوی آنتی اکسیدان هست
این میوه به بهبود خلق و خو کمک می کند
#خواص_زردآلو
https://eitaa.com/poona1234/270