. راهکارهایی برای کنترل عرق سوز بدن و کاهش چربی‌های اضافی وجود دارد که مهمترینش👇 1⃣مصرف مواد غذایی سالم و پر ارزش مثل میوه‌ها، سبزیجات🍉🍇🥬🥦 2⃣فعالیتهای ورزشی منظم مانند دویدن، شنا، بدمینتون🏊🤾🏃‍♂ 3⃣مصرف آب به مقدار کافی برای حفظ رطوبت بدن🧊🥛 4⃣استفاده از#لباسهای_جنس_پنبــــه یکی از بهترین گزینه‌ها برای جلوگیری از عرق سوز شدنه، پنبـــــــه یک جنس طبیعــــی و تنفس‌پذیره و به خوبی تعریق را جذب و خشک و بدن را خنک میکند❄️🌬 #آموزشی ┄┅┅❅🟣🟢🟠❅┅┅┄    @pooshak_pooyak