‎‌‌‌‌┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ عرض سلام و درود ودعا خدمت جناب استاد #ربانی وشما گرامیان ولایی 🔘طبق اطلاع رسانی انجام شده با شما همراه هستیم 🔍☆◁با #کنفرانس 📖☆◁#آشوب_انتخاباتی_در_آمریکا 📖☆◁#تشدید زوال آمریکا 📖☆◁#آثار وپیامد ها 👤باهـــــــمراهــــی جناب استاد #ربانی ضمن سپـاس فراوان لطفا در صورت حضور شروع بفرمائید ... ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ 🇮🇷#اتحادیه_عماریون

‎‌‌‌‌┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ 🇮🇷 #عماریون_رهبریم 🔍☆◁#کنفـــــــرانس 📖☆◁#آشوب_انتخاباتی_در_آمریکا 📖☆◁#تشدید زوال آمریکا 📖☆◁#آثار وپیامد ها 🎙ارائه:جناب استاد #ربانی 🔮#اتحادیه_عماریون ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎ ‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‎‌‌‎‌‌‌‌┄┅═❁1⃣❁═┅┄

‎‌‌‌‌┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ 🇮🇷 #عماریون_رهبریم 🔍☆◁#کنفـــــــرانس 📖☆◁#آشوب_انتخاباتی_در_آمریکا 📖☆◁#تشدید زوال آمریکا 📖☆◁#آثار وپیامد ها 🎙ارائه:جناب استاد #ربانی 🔮#اتحادیه_عماریون ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎ ‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‎‌‌‎‌‌‌‌┄┅═❁2⃣❁═┅┄

‎‌‌‌‌┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ 🇮🇷 #عماریون_رهبریم 🔍☆◁#کنفـــــــرانس 📖☆◁#آشوب_انتخاباتی_در_آمریکا 📖☆◁#تشدید زوال آمریکا 📖☆◁#آثار وپیامد ها 🎙ارائه:جناب استاد #ربانی 🔮#اتحادیه_عماریون ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎ ‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‎‌‌‎‌‌‌‌┄┅═❁3⃣❁═┅┄

‎‌‌‌‌┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ 🇮🇷 #عماریون_رهبریم 🔍☆◁#کنفـــــــرانس 📖☆◁#آشوب_انتخاباتی_در_آمریکا 📖☆◁#تشدید زوال آمریکا 📖☆◁#آثار وپیامد ها 🎙ارائه:جناب استاد #ربانی 🔮#اتحادیه_عماریون ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎ ‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‎‌‌‎‌‌‌‌┄┅═❁4⃣❁═┅┄

‎‌‌‌‌┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ 🇮🇷 #عماریون_رهبریم 🔍☆◁#کنفـــــــرانس 📖☆◁#آشوب_انتخاباتی_در_آمریکا 📖☆◁#تشدید زوال آمریکا 📖☆◁#آثار وپیامد ها 🎙ارائه:جناب استاد #ربانی 🔮#اتحادیه_عماریون ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎ ‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‎‌‌‎‌‌‌‌┄┅═❁5⃣❁═┅┄

‎‌‌‌‌┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ 🇮🇷 #عماریون_رهبریم 🔍☆◁#کنفـــــــرانس 📖☆◁#آشوب_انتخاباتی_در_آمریکا 📖☆◁#تشدید زوال آمریکا 📖☆◁#آثار وپیامد ها 🎙ارائه:جناب استاد #ربانی 🔮#اتحادیه_عماریون ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎ ‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‎‌‌‎‌‌‌‌┄┅═❁6⃣❁═┅┄

‎‌‌‌‌┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ 🇮🇷 #عماریون_رهبریم 🔍☆◁#کنفـــــــرانس 📖☆◁#آشوب_انتخاباتی_در_آمریکا 📖☆◁#تشدید زوال آمریکا 📖☆◁#آثار وپیامد ها 🎙ارائه:جناب استاد #ربانی 🔮#اتحادیه_عماریون ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎ ‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‎‌‌‎‌‌‌‌┄┅═❁7⃣❁═┅┄

‎‌‌‌‌┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ 🇮🇷 #عماریون_رهبریم 🔍☆◁#کنفـــــــرانس 📖☆◁#آشوب_انتخاباتی_در_آمریکا 📖☆◁#تشدید زوال آمریکا 📖☆◁#آثار وپیامد ها 🎙ارائه:جناب استاد #ربانی 🔮#اتحادیه_عماریون ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎ ‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‎‌‌‎‌‌‌‌┄┅═❁8⃣❁═┅┄

‎‌‌‌‌┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ 🇮🇷 #عماریون_رهبریم 🔍☆◁#کنفـــــــرانس 📖☆◁#آشوب_انتخاباتی_در_آمریکا 📖☆◁#تشدید زوال آمریکا 📖☆◁#آثار وپیامد ها 🎙ارائه:جناب استاد #ربانی 🔮#اتحادیه_عماریون ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎ ‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‎‌‌‎‌‌‌‌┄┅═❁9⃣❁═┅┄

‎‌‌‌‌┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ 🇮🇷 #عماریون_رهبریم 🔍☆◁#کنفـــــــرانس 📖☆◁#آشوب_انتخاباتی_در_آمریکا 📖☆◁#تشدید زوال آمریکا 📖☆◁#آثار وپیامد ها 🎙ارائه:جناب استاد #ربانی 🔮#اتحادیه_عماریون ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎ ‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‎‌‌‎‌‌‌‌┄┅═❁🔟❁═┅┄

‎‌‌‌‌┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ 🇮🇷 #عماریون_رهبریم 🔍☆◁#کنفـــــــرانس 📖☆◁#آشوب_انتخاباتی_در_آمریکا 📖☆◁#تشدید زوال آمریکا 📖☆◁#آثار وپیامد ها 🎙ارائه:جناب استاد #ربانی 🔮#اتحادیه_عماریون ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎ ‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‎‌‌┄═❁1⃣1⃣❁═┄

‎‌‌‌‌┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ 🇮🇷 #عماریون_رهبریم 🔍☆◁فایل pdf پرسش وپاسخ #کنفـــــــرانس 📖☆◁#آشوب_انتخاباتی_در_آمریکا 📖☆◁#تشدید زوال آمریکا 📖☆◁#آثار وپیامد ها 🎙ارائه:جناب استاد #ربانی 🔮#اتحادیه_عماریون ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎ ‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‎‌‌‎‌‌‌‌┄═❁1⃣2⃣❁═┄

‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎ ─┅═༅🍃🌼🍃༅═┅─ جناب استاد #ربانی عالی بود ...خدا قوت اجرتون با صاحب الزمان عجل الله از همـراهی همـه دوستان ولایی سپاسگزاریم... پایان کنفرانس التماس دعای فرج یا علی ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌ ─═༅𖣔🌺𖣔༅═─ 🇮🇷#اتحادیه_عماریون

‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎─═༅𖣔❁﷽❁𖣔༅═─ 🇮🇷 #طرح_مشترک_390_گروه_ولایی 🇮🇷#عماریون_رهبریم 🕰ساعت:19/00 🔍☆◁#کنفرانس 🛁☆◁#سبک زندگی #اسلامی_ایرانی 🛁☆◁#تدابیر_استحمام در #طب سنتی اسلامی 🛁☆◁#قسمت اول 👤ارائه:جناب استاد #حسامی 👤◁طرح سوال 🆔 @ilyan313 🆔 @ammareyon 🌀#کپی برداری از #طراحی و#تنظیمات کنفرانس ها بدون اجازه #جایز_نیست ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ 🇮🇷#اتحادیه_عماریون‌

‎‌‌‌‌┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ عرض سلام و درود ودعا خدمت جناب استاد #حسامی وشما گرامیان ولایی 🔘طبق اطلاع رسانی انجام شده با شما همراه هستیم 🔍☆◁با#کنفرانس 🛁☆◁#سبک زندگی #اسلامی_ایرانی 🛁☆◁#تدابیر_استحمام در #طب سنتی 🛁☆◁#قسمت اول 👤باهـــــــمراهــــی جناب استاد #حسامی ضمن سپـاس فراوان لطفا در صورت حضور شروع بفرمائید ... ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ 🇮🇷#اتحادیه_عماریون

─┅═༅🍃🍏🍎🍃༅═┅─ 🚿حمام هاي امروزي صرفاً ابزار نظافت است ،اما حمام سنتي واسلامي جنبه درماني دارد و يك روش براي درمان بعضي از بيماري ها مي باشد ما در اين كنفرانس بنا داريم به معرفي يك حمام خوب و روش هاي استحمام درست كه بتوانيم استفاده درماني از حمام بكنيم بپردازيم پس با ما همراه باشيد ☄تفکر اغلب ما از حمام کردن یک فرآیند ساده دوش گرفتن و شامپو زدن است در صورتی که استحمام کردن نیز نکاتی و اصولی دارد که می بایستی رعایت شود. 🚿حمام کردن در زندگی مدرن امروزی تفاوت های بسیار زیادی با حمام کردن به شیوه سنتی و بر اساس تدابیر طب سنتی ایران دارد. در زمان قدیم، کارکردهای حمام از دیدگاه طب سنتی ایجاد تعادل طبع، آرامش و تعدیل مزاج افراد بوده است. ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎ ‎‌‌‌‌┄┅═❁1⃣❁═┅┄

─┅═༅🍃🍎🍏🍃༅═┅─ 🛁استحمام و حمام در طب شیعی 🌀منظور از حمام جای بسیار گرم است و به جایی که گرم نباشد حمام نمیگویند. 🚿هندسه حمام حمام، هندسه ی خاصی دارد که دارای 4 بخش است و بر اساس چهار طبع بدن طراحی شده است: ☄1 اطاق اول؛ سرد و خشک. ☄2اطاق دوم؛ سرد و مرطوب ☄3- اطاق سوم؛ گرم و تر ☄4- اطاق چهارم؛ گرم و خشک. که به ترتیب باید وارد هر یک از این اطاق ها شد. ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎ ‎‌‌‌‌┄┅═❁2⃣❁═┅┄

─┅═༅🍃🍎🍏🍃༅═┅─ 🏝(1)فضای «سربینه»، فضای سرد و خشک حمام: ☄افراد در این قسمت لباس های خود را در آورده و در فرصتی که پیش می آمد با افراد دیگر احوالپرسی و گفتگو می کردند و به خوش و بش و طنزگویی و رفع کینه ها می پرداختند و این مسئله موجب می شد تا روح آنها نیز مانند جسمشان استحمام نماید. در وسط سربینه برای شستشوی پاها قبل و بعد از حمام حوضی ساخته شده بود. 💬لازم به ذکر است شستن پاها در قبل و بعد از حمام برای هم دما شدن و سازگاری بدن انسان با محیط تهیه شده و این کار برای جلوگیری از واریس بوده و رعایت این نکته پزشکی برای سلامت است و همچنین از شوک ناگهانی جلوگیری می کند. ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎ ‎‌‌‌‌┄┅═❁3⃣❁═┅┄

─┅═༅🍃🍎🍏🍃༅═┅─ 🏝(2)فضای «گرم خانه»، فضای گرم و خشک حمام: 🌀در حقیقت فضایی برای حمام کردن و دریافت مشت و مال از دلاک حکیم. دلاک در این قسمت نقش چشم گیری ایفا می کرد و بدین طریق از بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کرد. او پس از شستشوی بدن افراد به مشت و مال آنها می پرداخت. ابزار کار او یک کیسه پشمی با یک گلوله گلی سفید رنگ به نام سفید آب یا روشور بود که بوسیله آن، بدن افراد را شستشو داده و تمام روزنه های پوست آنها را باز می کرد. 💬امروزه مشخص شده است که پوست انسان به اندازه دهان او تنفس می کند. اگر منافذ پوست مسدود باشند، بدن هوای لازم را تماماٌ از راه دهان جبران می کند و تعداد تنفس در دقیقه بالا می رود. ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎ ‎‌‌‌‌┄┅═❁4⃣❁═┅┄

─┅═༅🍃🍎🍏🍃༅═┅─ 🚿بهبود کیفیت زندگی با حمام درمانی ☄درمانگران و حکیمان طب سنتی به مردم توصیه می کردند که متناسب با نوع مزاجی که دارند از فضای حمام های سنتی استفاده کنند؛ به این ترتیب برای هر فرد نسخه ای مخصوص به او وجود داشت؛ به عنوان مثال حکیم به فرد می گفت برای آنکه طبعش به سمت اعتدال برود در کدام یک از بخش های حمام بیشتر توقف کند. اگر طبع فردی گرم و تر بود، حکیم به توصیه می کرد وقت بیشتری ر ا در سربینه که دارای طبع سرد و خشک بود بگذارند؛ به این ترتیب که گرفتن ناخن، اصلاح کردن یا رنگ کردن موهایش را در فضای سربینه انجام دهد تا بتواند مدت زمان بیشتری را در این فضا بماند و از اثرات درمانی آن فضا بهره مند شود. 💬به این ترتیب حکیمان و درمانگران برای تک تک افراد تدابیری جداگانه داشتند و با کمک شیوه های مختلف از قبیل مشت و مال، رایحه درمانی، ماساژ و سنگ درمانی به درمان افراد یا بهبود کیفیت زندگی آنها اقدام می کردند ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎ ‎‌‌‌‌┄┅═❁5⃣❁═┅┄

─┅═༅🍃🍎🍏🍃༅═┅─ 🛁حمام های سنتی در بخش های مختلف خود متناسب با فضای سربینه، گرمخانه، خزینه و چال حوض تصویرسازی های مختلفی روی دیوارهایشان داشتند و به این ترتیب افرادی که برای حمام درمانی به حمام های سنتی می رفتند ناخودآگاه از فواید درمانی شیوه تصویردرمانی و رنگ درمانی نیز در این حمام ها بهره مند می شدند. در فضای سربینه روی دیوارها نقش های مرغ های دریایی و پرندگان وجود داشته تا به نوعی، روحیه افرادی که در این فضا قرار می گیرند تا برای حمام آماده شوند یا فضای حمام را ترک کنند تلطیف شود. نقش حیوانات درنده نظیر شیر و پلنگ یا تصویر مردانی جنگجو نیز از جمله تصویرهایی که بر دیوار گرمخانه می کشیدند. 🌀وجود این تصویرها بر دیوار گرمخانه موجب می شد تا روح افراد که در فضای گرم گرمخانه در اصطلاح طب سنتی به درون میل کرده و موجب بروز حالت خواب آلودگی و غش در افراد می شود، با تماشای این عکس ها مهار شود و هوشیاری فرد افزایش یابد. ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎ ‎‌‌‌‌┄┅═❁6⃣❁═┅┄

─┅═༅🍃🍎🍏🍃༅═┅─ 🚿در دوران قدیم همزمان با حمام رفتن، حین حمام کردن و حتی پس از آن غذا درمانی های مختلفی انجام می شد. مردم خوراکی ها و نوشیدنی های مختلفی را با مشورت درمانگر طب سنتی مصرف می کردند؛ به عنوان مثال درمانگران و حکیمان طب سنتی به مردم توصیه می کردند بعد از حمام کردن یک لیوان شربت سکنجبین با تخم شربتی یا تخم بالنگو یا تخم ریحان بنوشند زیرا نوشیدن این شربت موجب تقویت بدن و قوای فرد که به دلیل حرارت حمام، کم شده می گردد و موجب می شود تا فرد قوای از دست رفته خود را دوباره به دست آورد. ☄در بیرون حمام نیز بساطی پر زرق و برق پهن بود که فروشندگانی به فروش آلو تا دوغ می پرداختند یا اگر زمستان بود، شیر، شلغم و لبو نیز در اختیار مردم قرار می دادند. ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎ ‎‌‌‌‌┄┅═❁7⃣❁═┅┄

─┅═༅🍃🍎🍏🍃༅═┅─ 🛁اصول یک حمام خوب ⛈(1)در حمام ابتدا دست و پا را با آب تماس بعد کمی آب مزمزه کرد بعد تنه را خیس کرد و در آخرین مرحله سر را خیس کرد..چون خیس کردن سر در ابتداباعث سردرد و کاهش حافظه و باعث ریزش مو و سردی بدن میشود ⛈(2)یک دفعه زیر اب داغ رفتن خوب نیست شستشو را باید از آب ولرم شروع کرد و کم کم داغ کرد. ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎ ‎‌‌‌‌┄┅═❁8⃣❁═┅┄