⭕️می‌توان با رعایت موارد زیر از شیوع ویروس کرونا پیشگیری کرد:
1⃣محیط استراحت معتدل و مرطوب باشد.
2⃣ بدن را #معتدل نگه‌داشته و از سرما و گرمای شدید پرهیز کنیم.
3⃣ برای جلوگیری از خشک شدن بدن غذاهایی نظیر؛ #آش آلو، آش کدو، خورشت به و ... مصرف نمائیم.
4⃣مجاری تنفسی را پاک و تمیز نگه‌داشته و تنفسی کامل و صحیح داشته باشیم.
5⃣دود کردن #اسفند و کندر برای محیط پیرامونی بسیار لازم و ضروری است.
⭕️مواردی که بدن را در برابر ویروس کرونا آسیب پذیر می‌کند:
6⃣خوردن غذاهای چرب و سرخ کردنی.
7⃣مصرف شیرینی‌های قنادی و صنعتی به ویژه شیرینی‌های تر و خامه‌ای.
8⃣غذاهای‌سرد مثل؛ دوغ، ماست و پنیر، غذاهای شب‌مانده، فست‌فودها، کنسروها و غذاهای‌صنعتیِ آماده.
9⃣ دمنوش‌های مُدِر مثل؛ چای سیاه وارداتی، قهوه و نسکافه.
🔟پُرخوری!
┄•✾💬1⃣3⃣💬✾••┄
⭕️توصیه می‌شود، افرادی که مشکوک به ابتلاء هستند، از موارد زیر استفاده نمایند:
🌀 از درمان بی‌اشتهایی و #اسهال پرهیز شود.
🌀 برای جبرانِ رطوبت از دست رفته‌ی بدن از مایعاتی مانند؛ آب سیب، شربت #عسل و نمک، ترکیب جوشانده #دارچین با عسل و دمنوش #زنجبیل با نبات داغ استفاده کنند.
🌀 هر روز #سیاه_دانه با عسل مصرف کنند.
🌀 میوه‌جاتی مانند؛ #سیب، #انار و رب انار شیرین و #به استفاده کنند.
🌀 #سیر و #پیاز زیاد مصرف کنند.
🌀 غذاهایی مانند؛ #آش جو، کباب و شیر و گوشت مصرف نمایند.
🌀 خوردن را با کمی نمک شروع کرده و غذا را با مصرف یک قاشق #سرکه طبیعی خاتمه دهند.
🌀استنشاق و قرقره با #آب_نمک را فراموش نکنند.
┄┅•✾💬1⃣4⃣💬✾•┅┄