🔹سوال شما: در درس ریاضی خیلی مشکل دارم. هر کاری هم می‌کنم حل نمیشه. راهکار چیه؟ 👇🏻 👇🏻 🔸پاسخ مشاور: سلام ١- دروسی مانند ریاضی از نوع دروس تمرینی هستند؛ یعنی برای یادگیری به حل تمرین‌های آموزشی نیاز است. ٢- ابتدا جزوه خود را به صورت سریع مطالعه کرده و فرمول‌ها و نکات مهم آن را استخراج کرده و وارد خلاصه‌نویسی‌های خود نمایید. سپس به مطالعه کتاب درسی بپردازید، زیرا کتاب درسی منبع اصلی طراحان امتحانات و آزمون سراسری است و شما می‌توانید با مطالعه و حل تمرین‌های کتاب درسی، با ادبیات طراحان آشنا شوید. ٣- سپس تست آموزشی بزنید. البته در حل تمرین‌ها هم زیاد مکث نکنید و اگر پاسخ را نمی‌دانید با استفاده از جزوه و پاسخنامه تشریحی، پاسخ را یاد بگیرید. همچنین، اگر در این تمرین‌ها نکته‌ای موجود است، نکات جدید را وارد خلاصه‌نویسی‌های خود نمایید. ٤- حل تست یا نمونه سوال به شيوه آموزشي تكميل كننده يادگيري شما است و حتما بايد در برنامه مطالعاتي شما قرار بگيرد. در دروس تمريني بايد٣٠٪‏ واحد مطالعاتي خود را به مطالعه و ٧٠٪‏ زمان باقي‌مانده را به تست‌زني یل حل نمونه سوالات نهایی اختصاص دهيد، زيرا اين دروس براي يادگيري به حل تست‌هاي فراوان نياز دارند. ٥- همچنين، بايد با جزوه باز به حل تمرین به شیوه آموزشی بپردازید، زيرا اين نوع تمرین‌ها به يادگيري شما كمك مي‌كند و براي سنجش شما نيست. براي حل هر تست ۳ الي ۷ دقيقه زمان بگذاريد و درصورتيكه پاسخ را نمي‌دانستيد، ابتدا به جزوه و در نهايت به پاسخنامه مراجعه كرده و بار ديگر سوال را حل كنيد. بنابراین، حتما در مطالعه و یادگیری این نوع دروس تعریف خود را از یادگیری تغییر داده و سعی کنید با مطالعه سریع جزوه و کتاب درسی، بیشتر زمان واحد مطالعاتی خود را به حل تمرین به شیوه آموزشی و تکمیل یادگیری‌ خود اختصاص دهید. ▫️▫️▫️▫️▫️ 📝 #مشاوره_تحصیلی #سوال_جواب ┄┄┅┅•➰🍃🌸🍃➰•┅┅┄┄ #با_ما_بروز_باشید 👨🏫 کانال مشاوره تحصیلی پرتوان تا هدف 🎯 @portavantahadaf ✌

🔹سوال شما: من در خانه گاهی در اتاقم درس می‌خوانم و گاهی در جایی دیگر. آیا مشکلی دارد؟ 👇🏻 👇🏻 🔸پاسخ مشاور: سلام ١- مکان مطالعه باید ثابت و اختصاصی باشد. یعنی در این محل کار دیگری جز درس خواندن نباشد و محل مطالعه شما مشخص باشد. این کار سبب شرطی شدن و جدیت ذهن شما در حین مطالعه شده و تمرکز شما را نیز بالا می‌برد. ٢- در محیط مطالعه بهتر است عوامل حواس‌پرتی سمعی در حداقل باشد و سکوت کافی بر فضا حاکم باشد تا با تمرکز کافی به مطالعه بپردازید. ٣- داشتن نور و دمای استاندارد یکی دیگر از شرایط محیط مطالعه مناسب می‌باشد. محیط مطالعه شما نباید خیلی گرم یا سرد باشد: زیرا سبب کاهش کیفیت مطالعه و از دست رفتن تمرکز شما خواهد شد. همچنین، نور مناسب سبب می‌شود چشمان شما کمتر خسته شده و از آسیب‌های وارده به چشمان جلوگیری می‌کند. ٤- میز و صندلی مکان مطالعه شما باید متناسب با قد شما باشد. به دلیل اینکه داوطلبان زمان‌های طولانی را در حالت نشسته و مطالعه هستند و عدم تناسب بین میز و صندلی افراد با قد آن‌ها سبب آسیب‌های جدی به ستون فقرات شده و خستگی‌های جسمی را نیز به همراه دارد. بنابراین، باید حتما محیط مطالعه ثابت و اختصاصی داشته باشید و شرایط محیطی از قبیل نور، دما، سکوت و... را در آن بررسی کنید تا بتوانید با حداکثر تمرکز مطالعه کرده و مطالعه باکیفیتی داشته باشید. ▫️▫️▫️▫️▫️ 📝#مشاوره_تحصیلی #سوال_جواب ┄┄┅┅•➰🍃🌸🍃➰•┅┅┄┄ #با_ما_بروز_باشید 👨🏫 کانال مشاوره تحصیلی پرتوان تا هدف 🎯 @portavantahadaf ✌

⁉️ سؤال: درس خواندن شبانه تا چه ساعتی بهتر است؟ 📝 پاسخ مشاور: 🔴 اهمیت خواب کافی: داشتن خواب منظم (روزانه ۷.۵ تا ۸.۵ ساعت) برای جلوگیری از خستگی ضروری است. 🔴 خواب نیمه‌شب: از ۱۲ تا ۳ نیمه‌شب خواب عمیق اتفاق می‌افتد. از دست دادن این ساعات باعث خستگی و بی‌حوصلگی خواهد شد. 🔴 تأثیر خواب بر عملکرد ذهنی: خواب مناسب موجب افزایش دقت در امتحانات و بهبود تمرکز در کلاس درس می‌شود. ⬅️ نتیجه: تنظیم خواب بر اساس توصیه‌های فوق به بهبود تمرکز و موفقیت تحصیلی کمک می‌کند. 📝#مشاوره_تحصیلی #سوال_جواب ┄┄┅┅•➰🍃🌸🍃➰•┅┅┄┄ #با_ما_بروز_باشید 👨🏫 کانال مشاوره تحصیلی پرتوان تا هدف 🎯 @portavantahadaf ✌️

🎤 #صدای_مشاور 📊 #مشاوره_تحصیلی 🌟موضوع: رسیدن به نمره 20 در امتحان نهایی سلامت و بهداشت ┏━━━🍃🌸🍃━━━┓ 🎯 @portavantahadaf ┗━━━🍃🌸🍃━━━┛

🔹سوال شما: در استراحت بین واحدهای مطالعاتی در ایام امتحانات چه باید کرد؟ 👇🏻 👇🏻 🔸پاسخ مشاور: سلام ١- بهتر است در واحدهای استراحت خود از تلفن همراه استفاده نکنید و استفاده از تلفن همراه و تلویزیون را کاهش داده و به کمتر از یک ساعت در شبانه روز برسانید. زیرا استفاده از این وسایل سبب کاهش تمرکز شما شده و کیفیت مطالعه شما را کاهش خواهد داد.. ۲- در بخشی از زمان استراحت (حدود پنج دقیقه) باید به فعالیت هایی که سبب استراحت جسم، ذهن و چشم می شود بپردازید. این فعالیت ها می توانند بستن چشم، گوش دادن موسیقی، تغذیه مناسب، راه رفتن و ... باشد. ۳- بهترین زمانبندی برای بیشترین میزان یادآوری و یادگیری داشتن واحدهای مطالعاتی ٧٥ الی ٩٠ دقیقه ای می باشد که به ازای هر ٧٥ دقیقه مطالعه، ١٥ دقیقه استراحت و به ازای هر ٩٠ دقیقه مطالعه، ٣٠ دقیقه استراحت پیشنهاد می شود. ٤- پیشنهاد می شود در طول روز مدت زمانی را به ورزش اختصاص دهید، ورزش روزانه سبب ایجاد نشاط، کاهش خستگی و افزایش تمرکز شما خواهد شد. بنابراین حتما پس از زمان های مشخص شده در بالا استراحت کنید تا بتوانید با نشاط و کیفیت بیشتری واحد مطالعاتی خود را آغاز نمایید ▫️▫️▫️▫️▫️ 📝#مشاوره_تحصیلی 💠 کانالهای مشاوره تحصیلی و آموزشی پُرتوان تا هدف 🎯 @portavantahadaf ✌ 📚 @portavantahadaf_tv 👌

#پرسش_و_پاسخ 🔹سوال شما: هر وقت امتحانم رو خراب میکنم حالم واقعا بد میشه و نمی تونم درس بخونم. راهکار چیه؟ 📝 #مشاوره_تحصیلی 🎯 @portavantahadaf ✌ 📚 @portavantahadaf_tv 👌

🎤#صدای_مشاور 📊#مشاوره_تحصیلی ⭐️موضوع: مدیریت ذهن در ایام امتحانات 👈توصیه می کنیم همه‌ی بچه های متوسطه اول و دوم و بخصوص کنکوری ها گوش کنند 🎯 @portavantahadaf ✌ 📚 @portavantahadaf_tv 👌

🔹سوال شما: من يه تصميمي گرفتم اینكه در تابستان آزمون ندم و خودم درس بخونم. به نظرتون كار درستي هست؟ 🔸پاسخ مشاور: سلام ١- تعهد به انجام صحیح برنامه ریزی درسی تنها با داشتن یک آزمون آزمایشی مناسب امکان پذیر است، زیرا در غیر اینصورت شما در انجام برنامه های درسی خود جدیت به خرج نخواهید داد. ٢- همچنین یکی از مهم ترین عواملی که در پیشرفت یک داوطلب بسیار تاثیر گذار است، شناخت دقیق نقاط قوت و ضعف خود است که ابزار دقیق این شناخت، آزمون های آزمایشی هستند. ٣- علاوه بر آزمون آزمایشی، تحلیل این آزمون ها هم بسیار مهم هستند. کارنامه های مشاوره ای آموزشی، کارنامه های سنجش سطح علمی و... به شما مشاوره ای دقیق و سودمند برای شناسایی نقاط قوت و ضعفتان می دهد. ٤- شرکت در آزمون آزمایشی مناسب، به شما کمک می کند تا با قرار گرفتن در جو آزمون، هوش هیجانی خود را تقویت کرده و در آزمون سراسری با آمادگی لازم شرکت نمایید. بنابراین در یک آزمون آزمایشی شرکت کرده و سعی کنید با شناخت بیشتری از وضعیت تحصیلی و توانایی های خود راه را طی کنید. ▫️▫️▫️▫️▫️ 📝#مشاوره_تحصیلی 💠 کانالهای مشاوره تحصیلی و آموزشی پُرتوان تا هدف 🎯 @portavantahadaf ✌️ 📚 @portavantahadaf_tv 👌

🔹سوال شما: نحوه‌ی برخورد یک داوطلب با مسائل حاشیه‌ای مانند حرف اطرافیان و... باید چگونه باشد؟ 👇🏻 👇🏻 🔸پاسخ مشاور: سلام افراد موفق کسانی هستند که تمامی توجه و تمرکزشان را روی هدف خود و تلاش خستگی‌ناپذیر برای رسیدن به آن معطوف می‌کنند. افراد موفق زمان خود را برای پرداختن به نظرات دیگران صرف نمی‌کنند و نظرات دیگران تأثیری در جدیت و پشتکار آن‌ها ندارد. بنابراین، فقط به موفقیت خود فکر کنید و از هر زمانی که در اختیار دارید بهترین استفاده ممکن را کنید. سعی کنید در واحدهای تفریح و استراحت از حضور در جمع‌هایی که در مورد آزمون سراسری صحبت می‌کنند و به صورت غیرمستقیم منجر به کاهش انگیزه شما می‌شود، اجتناب کنید. ▫️▫️▫️▫️▫️ 📝#مشاوره_تحصیلی 💠 کانالهای مشاوره تحصیلی و آموزشی پُرتوان تا هدف 🎯 @portavantahadaf ✌ 📚 @portavantahadaf_tv 👌

🎤 #صدای_مشاور 📊 #مشاوره_تحصیلی 🌟موضوع: برای عالی شدن، استارت بزن 📤برای دوستان خود←ارسال کنید.📥 🎯 eitaa.com/portavantahadaf ✌ 🎞 eitaa.com/portavantahadaf_tv

#بایدها_و_نبایدها #مشاوره_تحصیلی ❌ وقتی عادت می‌کنیم که برنامه را به زمان دیگری موکول کنیم، یا بگوییم فردا جبران خواهم کرد،... در اصل به هدف‌مان اعلام می‌کنیم که اهمیت زیادی برای ما ندارد. 🌴یک گیاهی را در نظر بگیرید؛ اگر روزانه به آن توجه نکنید و تغذیه این گیاه را به زمان دیگری موکول کنید، آن گیاه بعد از مدتی از بین خواهد رفت. 🔸دقیقا برنامه مطالعاتی ما هم به همین صورت هستند. اگر روزانه به آن‌ها رسیدگی نکنیم و برنامه قطع و وصل شود و یا از اصول خود خارج شود، بعد از مدتی بدون شک محفوظات ما از بین خواهند رفت. 🔹لازم است وقتی برنامه را به زمان و فرداهای دیگر موکول می‌کنیم به این نکته هم توجه داشته باشیم که آن فرداهایی که قرار است از راه برسند برنامه‌ها و مشغله‌ها و روزمرگی‌های خودشان را هم دارند و توان این را ندارند که برنامه‌ روزهای دیگر را هم به آن‌ها اضافه کنیم. 🔸پس بدانیم هر روزی برای خودش برنامه‌های تعریف شده‌ای دارد و تمام روزها بیست و چهار ساعته هستند و تحمل برنامه‌ روزهای دیگر را ندارند. ☑️ باید حال را دریابیم و کار امروز را به فردا واگذار نکنیم. ┄┄┅┅•➰🍃🌸🍃➰•┅┅┄┄ #با_ما_بروز_باشید 👨🏫 کانال مشاوره تحصیلی پرتوان تا هدف 🎯 @portavantahadaf ✌

#سوال_جواب 🔹سوال شما: من فکر میکنم همه مطالب یادم رفته.برای مرور نهایی تو این دوران [ زمان باقیمانده تا کنکور ] باید چیکار کرد؟ 🔸پاسخ مشاور: سلام ١- از نظر مشاوره ای، سه نوع قصد یادگیری وجود دارد: کنفرانسی، تشریحی و تستی. اگر مطلبی را به قصد زدن تست (یادآوری جزئیات با دیدن سوال و گزینه ها) مطالعه کنید و بخواهید آن را به صورت کنفرانسی (توضیخ دقیق بدون دیدن جزئیات) یادآوری کنید، قطعا نمی توانید و این دلیلی است که شما فکر می کنید مطالب را فراموش کرده اید. در صورتیکه اگر تست ها و گزینه ها را ببینید، مطالب برای شما تداعی می شود. ٢- هنگام مرور دروس، برای هر درس مطابق با نوع آن درس (تمرینی و حفظی) مرور را انجام دهید. برای دروس تمرینی (مانند ریاضی ، فیزیک، مسائل اقتصاد، زبان فارسی و.....) ابتدا خلاصه نویسی های خود را مرور کرده و سپس به حل تست های علامتدار خود بپردازید. ٣-برای دروس حفظی (مانند تعاریف فیزیک، زیست شناسی، منطق، جامعه شناسی، دین و زندگی و.....) بهتر است کتاب درسی و خلاصه نویسی های خود را سریع مرور نمایید. ۴- همچنین در این روزها به بررسی آزمون های (شبیه سازی کنکور ) سه روز یکبار خود پرداخته و سوالات آن ها را دوباره حل کنید. ۵- از سوالات آزمونهای آزمایشی خود از تابستان گذشته کمک بگیرید و مرور آنها را هم در برنامه خود قرار دهید بنابراین نگران مطالب فراموش شده نباشید. اولا مطالب را به شیوه درست بازیابی کنید، ثانیا در این دوره با مرور دروس مطابق آنچه در بالا توضیح داده شد می توانید نقاط فراموشی خود را بیابید. ▫️▫️▫️▫️▫️ 📝 #مشاوره_تحصیلی ❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @shahrizadeh_ho ارسال نمایید. ❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد. 👨‍🏫 کانال مشاوره تحصیلی پرتوان تا هدف 🎯 @portavantahadaf✌️