بعضی چیزها را در زندگی نمی‌شود تغییر داد، مانند گذشته ! پس بهتر است از آن درس بگیریم و رهایش ڪنیم...; در غیر این صورت، زندانی‌اش خواهیم ماند.... #تغییر_مثبت https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

*چگونه فرهنگ آپارتمان نشینی را ایجاد و رعایت کنیم؟* (قسمت دوم) 6⃣ هنگام ورود و خروج، سروصدا ایجاد نکنیم: موقع راه‌رفتن در راه‌پله‌ها از پا کوبیدن بپرهیزیم، به‌خصوص صبح‌ زود و ساعات پایانی شب. این‌طور نیست که همه‌ی افراد بین ساعات ۹ تا ۱۷ سر کار باشند؛ بنابراین، حاضران در ساختمان شاید در طول روز احتیاج به استراحت داشته باشند. در راهروها با صدایی آهسته در حد زمزمه صحبت کنیم. درها را پشت سر خود، آرام ببندیم و نگذاریم خودبه‌خود بسته شوند. 7⃣ به میزان سروصدای داخل آپارتمان دقت کنیم: 🔹اگر در طبقات بالاتر زندگی می‌کنیم، باید بیشتر به فکر همسایه‌های طبقه‌ی پایین باشیم. اگر همسایه‌ای از ما درخواست می‌کند کمتر صدا کنیم،‌ آن را جدی بگیریم و با او در مورد ساعت هایی که نیاز بیشتری به استراحت و سکوت دارد، گفتگو کنیم. اگر کف‌پوشی از جنس سخت داشته باشیم، وجود فرش‌ و موکت‌ ضروری است. 🔹سعی کنیم زمانی که می‌دانیم دیگران سرکارند، از جاروبرقی یا دستگاه‌های ورزشی استفاده کنیم. صدا و لرزش از طریق کف خانه منتقل می‌شود و ممکن است از آنچه فکر می‌کنیم،‌ بسیار بلندتر باشد. 🔹زمان سکوت را با کودکان تمرین کنیم. در طول روز به آنها اجازه‌ی پریدن و دویدن بدهیم، اما به آنها بگوییم بعد از غروب باید بازی را متوقف کنند. به‌جای اینکه مدام درون خانه را برهم بزنند، زمانی را هم برای بازی در بیرون از خانه اختصاص دهیم. 🔹به بچه‌ها اجازه‌ ندهید در راهروِ ساختمان بازی کنند یا بدوند. 🔹صدای وسایل برقی‌ مانند تلویزیون و رادیو را کم کنیم تا مزاحم همسایه‌ی دیواربه‌دیوار نشویم. شاید بهتر باشد این وسایل را از نزدیکِ دیوار آنها به جای دیگری منتقل کنیم. اگر مشکل شنوایی داریم یا دوست داریم برنامه‌های موردعلاقه‌ی خود را با صدای بلند بشنویم، از هدفون استفاده کنیم. ادامه دارد... #سلام_همسایه #فرهنگ_شهروندی https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

توی فرهنگ ایران، از قدیم، همسایه و رابطه با همسایه ها مهم بوده. امروزه با توجه به افزایش آپارتمان نشینی، نوع و سطح روابط تغییر کرده اما همچنان مهمه. مردم غالبا سعی میکنن اختلافات احتمالی با همسایه ها رو با گفتگو و گذاشتن جلساتی که ساکنین آپارتمان توش حضور دارن، و یا نوشتن متن های کوتاه و قرار دادنش روی تابلوی اعلانات ساختمان، حل و‌ فصل کنن. ترجیح میدن خودشون توافق کنن و‌ کمتر پیش میاد کار به پلیس بکشه. اگر تلاش کنیم بیشتر با آداب گفتگو و تعامل آشنا بشیم و‌ اونهارو تو روابطمون به‌کار ببریم، فرهنگ معاشرت با همسایه و‌ اطرافیان بیش از پیش ارتقا پیدا می کنه. سعی کنیم سعه صدر داشته باشیم و با بلند نظری شرایط دیگران رو درک کنیم، و در عین حال مودبانه و در کمال احترام، خواسته های خودمون رو هم حتما مطرح کنیم. به این دو جمله توجه کنید : ۱_ «پارکینگ ساختمان زباله دان نیست!» ۲_ «همسایه عزیز، لطفا از ریختن زباله در پارکینگ خودداری نمایید؛ قطعا پارکینگ ساختمان هم بخشی از محل زندگی همه ماست. با تشکر.» به نظرتون کدوم جمله تأثیرگذارتره؟ قضاوت با شما .... #فرهنگ_ایرانی #سلام_همسایه https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

تا زمانی که تلخی زندگی دیگران را شیرین می‌کنی، بدان که "زندگی" می‌کنی. در جستجوی عشق نباش! خودت عاشق باش و عشق خلق کن💞 جایی که تنفر تبدیل به عشق شود بهترین جای دنیاست.🍃 #روابط_انسانی #شخصیت_اصیل https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

برای موفق‌شدن باید متعهد و مسئولیت پذیر باشید. آیا به وظایف خود پایبند هستید؟ آیا کارهای سختی را که برای موفقیت شما ضروری‌اند، با ایمان و تعهد انجام می‌دهید؟ برای رسیدن به موفقیت باید به هدف خود پایبند باشید و از دل‌وجان مایه بگذارید. #تلاش_سازنده #شروع_موفقیت منبع: b2n.ir/340423 https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

*چگونه فرهنگ آپارتمان نشینی را ایجاد و رعایت کنیم؟* (قسمت سوم) 8⃣ قوانین مختلف پارک‌کردن اتومبیل در هر آپارتمان را یاد بگیریم: با پارک‌کردن خودرو در میان خطوط و نه روی آنها، به تمام فضاهای تعیین‌شده احترام گذاشته و هرگز دوبله پارک نکنیم. همچنین از آنجاکه جای پارک معینِ هر واحد، در قراردادها ذکر می‌شود، هرگز قابل‌قبول نیست که فکر کنیم می‌توانیم خودرومان را در هر جای خالی‌ای پارک کنیم، حتی فقط برای چند دقیقه. اگر همسایه‌ی ما در همان زمان بازگردد و خودرو ما را سر جای خود ببیند، ما دیگر روابط متمدنانه‌ای با آنها نخواهیم داشت. 9⃣به همسایگان مسن‌تر کمک کنیم: اگر آنها را با خریدهایشان در پارکینگ دیدیم، بپرسیم آیا برای حمل بارهایشان به داخل ساختمان یا نگه‌داشتنِ در برای آنها، نیاز به کمک دارند یا خیر. اگر دیدیم قبض‌هایشان روی بُرد ساختمان مانده یا چندین شب، چراغ‌های خانه‌شان روشن نیست، سراغی از آنها بگیریم و حال‌شان را بپرسیم. 0⃣1⃣ درمورد امکان سیگارکشیدن از مدیر سؤال کنیم: حتی اگر سیگارکشیدن در محیط داخلی آزاد است، از تهویه‌ی مناسب هوا و بازبودن پنجره‌ها مطمئن شویم. اگر دود سیگار به‌خوبی بیرون نمی‌رود، هواکشی روی پنجره‌ نصب کنیم تا دود را به بیرون هدایت کند. ته‌سیگارهای خود را در سطل زباله بیندازیم، نه بیرون پنجره. اگر سیگارکشیدن داخل آپارتمان ممنوع است، میتوان در پیاده‌رو سیگار کشید و به قوانین احترام گذاشت. ادامه دارد... #سلام_همسایه #فرهنگ_شهروندی https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

*چگونه فرهنگ آپارتمان نشینی را ایجاد و رعایت کنیم؟* (قسمت چهارم) 1⃣1⃣ قوانین جمع‌کردن زباله‌ها در آپارتمان را رعایت کنیم: از درست بسته‌شدن کیسه‌ی زباله‌ها و چکه‌نکردن آنها مطمئن شویم. اگر نیازی هست، دو تا کیسه استفاده کنیم. گوشه‌های تیز و بُرنده را در چند لایه روزنامه یا کاغذ، با دقت بپیچیم تا کیسه را پاره نکنند. کیسه‌های زباله‌ی تَر معمولا بو و لکه‌هایی از خود به‌جا می‌گذارند که موجب آزردگی همسایگان می‌شوند. دنبال‌کردن رد لکه‌ها تا درِ منزل کار دشواری برای مدیر ساختمان نیست. در این صورت ممکن است مجبور به پرداخت هزینه‌های تمیزکردن یا حتی تعویض کف‌پوش راهرو شویم. 2⃣1⃣ فقط مهمانانی را دعوت کنیم که از رفتارشان مطمئن هستیم: اغلبِ قراردادها آوردن مهمان یا هر فرد دیگری را بدون نظارت خود ما به داخل ساختمان ممنوع می‌کنند. مسئولیت هرگونه رفتار نامتعهدانه یا هر برخورد ناخوشایندی بین مهمان و دیگر ساکنان برعهده‌ی میزبان است. ممکن است سروصدا یا رفت‌وآمد، موجب ناراحتی‌ برخی همسایگان شود؛ بهتر است حضور مهمانان را به آنها اطلاع بدهیم. اگر فکر می‌کنیم جشن ما به همسایه‌ها مرتبط است، آنها را نیز دعوت کنیم. از دورهمی‌های دیروقت و پرسروصدا در طول هفته خودداری کنیم. از همه مهم‌تر، *مدارا کنیم* به‌خاطر داشته باشیم همه‌ی ما در مقاطعی از زندگی، غیرمسئولانه رفتار می‌کنیم. همسایگان ما نیز از این قاعده مستثنا نیستند. هیچ‌کس کامل نیست. پایان #سلام_همسایه #فرهنگ_شهروندی https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

دریا باش که اگر یک سنگ به سویت پرتاب کردند، سنگ غرق شود نه آن که تو متلاطم شوی! #شخصیت_اصیل https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

شغالى، چند پر طاووس بر خود بست و سر و روى خویش را آراست و به میان طاووسان درآمد. طاووس‏ها او را شناختند و با منقار خود بر او زخم ‏ها زدند. شغال از میان آنان گریخت و به جمع همجنسان خود بازگشت؛ اما گروه شغالان نیز او را به جمع خود راه ندادند و روى خود را از او بر می گرداندند. شغالى نرمخوى و جهاندیده، نزد شغال خودخواه و فریبكار آمد و گفت: 🍃🌸 اگر به آنچه بودى و داشتى، قناعت می كردى، نه منقار طاووسان بر بدنت فرود می آمد و نه نفرت همجنسان خود را بر می انگیختى. #شخصیت_اصیل https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

در سالى كه قحطى بيداد كرده بود و مردم همه زانوى غم بغل گرفته بودند، مرد عارفى از كوچه‌اى مى‌گذشت. غلامى را ديد كه بسيار شادمان و خوشحال است. به او گفت: «چطور در چنين وضعى مى‌خندى و شادى مى‌كنى؟!» ‌ او جواب داد: «من غلام اربابى هستم كه چندين گلّه و رَمه دارد و تا وقتى براى او كار مى‌كنم، روزى مرا مى‌دهد. پس چرا بايد غمگين باشم در حالى كه به او اعتماد دارم؟» ‌ آن مرد كه از عرفاى بزرگ بود مى‌گويد: «از خودم شرم كردم كه يك غلام به اربابى با چند گوسفند توكل كرده و غم به دل راه نمى‌دهد، در حالى كه من خدايى دارم كه مالك تمام دنياست و نگران روزى خود هستم...!» ‌ ‌برگرفته از كتاب "من و ما!" #سلامت_روان https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

فرهنگ یعنی: یادمون باشه عدم رعایت قوانین رانندگی، نشونه‌‌ی زرنگی یا مهارت بالای ما نیست! #سهم_من https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

ﺫﻫﻦ ﻣﺎ ﻣﺜﻞ ﺗﻠﻮﯾﺰﯾﻮﻧﻪ، ﻣﺎ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﯾﻢ ﮐﻪ ﮐﺪﻭﻡ ﺷﺒﮑﻪ ﺭﻭ ﺑﺒﯿﻨﯿﻢ ! ﺷﺒﮑﻪ ﺭﻧﺠﺶ، ﺷﺒﮑﻪ ﺑﺨﺸﺶ، ﺷﺒﮑﻪ ﻧﻔﺮﺕ، ﺷﺒﮑﻪ ﻣﻬﺮﺑﻮﻧﯽ، ﺷﺒﮑﻪﺷﺎﺩﯼ ﯾﺎ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻫﺎﯼ ﺗﮑﺮﺍﺭﯼ ﺩﯾﺮﻭﺯ . ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﻓﮑﺮ ﮐﻦ، ﺩﯾﺪﻥ ﮐﺪﻭﻡ ﺷﺒﮑﻪ ﺣﺎﻝ ﺗﻮ ﺭﻭ ﺑﻬﺘﺮ ﻣﯿﮑﻨﻪ، ﺫﻫﻨﺖ ﺭﻭ ﺑﺬﺍﺭ ﺭﻭﯼ ﻫﻤﻮﻥ ﺷﺒﮑﻪ ! ﯾﺎﺩﺕ ﺑﺎﺷﻪ ﺍﮔﻪ ﺧﯿﻠﯽ ﭼﯿﺰﻫﺎ ﺩﺳﺖ ﺗﻮ ﻧﯿﺴﺖ، ﮐﻨﺘﺮﻝ ﻣﻐﺰﺕ ﺩﺳﺖ خودته😉 #تغیبر_مثبت #سلامت_روان https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

یک لحظه نخور حسرت آن را که نداری... #شعر_اقبال_لاهوری #دم_غنیمت_است https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

تمام چیزهایی که نمی‌پذیرید، تبدیل به فکر شما می‌شوند، و دائما ذهن شما را مشغول نگه می‌دارند. از آن جا که ذهن شما سازنده تصاویر زندگی شماست، آنچه نپذیرفته‌اید، تبدیل به زندگی شما می‌شود و خود را تکثیر می‌کند. اما چیزهایی که می‌پذیرید دیگر بخشی از ذهن شما نمی‌شود و از دایره ذهن خارج می‌شود. مثلا شما پذیرفته‌اید که خورشید در آسمان است، آب رفع تشنگی می‌کند، یا لباستان را چگونه بپوشید یا چگونه دوچرخه برانید. آیا در طول شبانه روز به این چیزها فکر می‌کنید؟ مسلما خیر.. پس اگر چیزی را دوست ندارید و می‌خواهید از زندگیتان محو شود، آن را بپذیرید. به تدریج که ذهن خود را با پذیرش خلوت کنید، جا برای خلق تازه‌ها باز می‌شود...🍃🍃🌹 #سلامت_روان #شروع_موفقیت https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

حقیقت این است که در این دنیا، همیشه کسی هست که با کمال میل، بخواهد جایش را با شما عوض کند ! بخواهد مثل شما نفس بکشد ... مثل شما راه برود ... در جایی که شما زندگی میکنید، زندگی کند ! آیا اخیرا خداوند را به خاطر خانواده، دوستان، سلامتی و فرصت‌هایی که به شما داده است، شکر کرده‌اید ؟! #انرژی_مثبت https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

تاثیرگذاری اطرافیانمان بر ما....👥 مهمه که با چه‌ کسانی معاشرت می‌کنیم.👌 #روابط_اجتماعی https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

سالها پیش یک روانشناس نابغه برای توصیف روابط انسانی، رفتار جوجه تیغی ها را مثال زد: 🦔 در فصل زمستان جوجه تیغی ها برای گرم شدن به هم می‌چسبند، اما این کار باعث می‌شود تیغ هریک در بدن دیگری فرو رود. از سوی دیگر جوجه تیغی هایی که از دیگران فاصله می‌گیرند، ممکن است در زمستان بمیرند. مدتی طول می‌کشد تا بتوانند فاصله ای را پیدا کنند که در آن کمترین زخم و بیشترین گرما وجود داشته باشد. در روابط اجتماعی گرم، گرمای بدون زخم امکان ندارد؛ و از گرمترین روابط، می‌توان به رابطه بین اعضای یک خانواده اشاره کرد. #یک_برش_کتاب #روابط_اجتماعی https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

فرآیند زندگی، حرکت بین تضاد‌هاست (دادن/گرفتن) ; یک چیزی رو میدی، یک چیزی رو میگیری، غیر از این اتفاق نمیافته. تولد و مرگ در کنار هم فرآیند زندگی رو معنی میده. تا زمانی که ما حاضر به از دست دادن نباشیم، خیلی از اتفاقات در زندگی ما پیش نمیاد، ما معمولا قسمت گیرندگی رو دوست داریم ولی قسمت دهندگی رو نه; و مقاومت میکنیم. به همین دلیل هم، اومدن چیزهای تازه به زندگی ما، با مقاومت رو به رو میشه. برای همین هست که بعضیا میگن خواسته و آرزوهای من به آستانه‌ی تحقق میرسه ولی انجام نمیشه. این به دلیل همون مقاومتی هست که خودمون داشتیم.🍃🍂 #سازگاری_مثبت #پیشرفت_جامعه https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

یک پسر و دختر کوچک مشغول بازی با یکدیگر بودند، پسر کوچولو یه سری تیله و دختر چنتایی شیرینی داشت، پسر گفت: من همه تیله هامو بهت میدم و تو هم همه شیرینی هاتو به من بده، دختر قبول کرد... پسر بزرگترین و زیباترین تیله رو یواشکی برداشت و بقیه را به دختر داد، اما دختر کوچولو همانطور که قول داده بود تمام شیرینی ها رو به پسرک داد. اون شب دختر کوچولو خوابید و تمام شب خواب بازی با تیله های رنگارنگ رو دید... اما پسر کوچولو تمام شب نتونست بخوابه به این فکر میکرد که حتما دخترک هم یه خورده از شیرینی هاشو قایم کرده و همه رو بهش نداده... عذاب مال کسی است که صادق نیست... و آرامش از آن کسانی است که صادقند... لذت دنیا مال کسی نیست که با افراد صادق زندگی میکند، از آن کسانی است که با وجدان صادق زندگی میکنند. #صداقت #مثبت_اندیشی https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

🏴🕯️🥀🕯️🏴 آيينۀ رسول خدا، روي فاطمه" جان وجود، بسته به يك موي فاطمه" با آنكه نيست از حرم مخفي اش نشان شهر مدينه گم شده در كوي فاطمه" بوي بهشت اگر چه محمّد از او شنيد بالله قسم، بهشت دهد بوي فاطمه" طوبي دميد و سدره فتاد و شجر شكست وقتي خميد قامت دلجوي فاطمه" آيات نور و پردۀ ظلمت؟! خداي من! دست پليد ديو كجا ،روي فاطمه" از يك طرف خجل شده از فاطمه، علي! از يك طرف نگاه حسن، سوي فاطمه" شاعر : مرحوم حاج غلامرضا سازگار  [نخل میثم: مجموعه اشعار]  🌴🍂🌴🍂🌴🍂🌴 🏴شهادت حضرت فاطمه الزهرا سلام الله علیها تسلیت باد🏴 https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

مکث کن! نفس بکش! اگر باید گریه کنی، اینکارو بکن! ولی هیچ وقت نا امید نشو و به راهت ادامه بده… #تلاش_سازنده https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

📝خیلی‌ها فکر می‌کنند، زشت‌ترین بخش بدن‌شان بینی‌شان است! بعضی‌ها هم با دهان‌شان مشکل دارند، فکر می‌کنند دهان‌شان خیلی زشت است! و دیگران زیادی هم شکم بزرگ‌شان، مشکل‌شان است و زشت‌شان کرده! همه‌ی این‌ها شاید زشت و زیبا باشد، اما من می‌گویم: زشت‌ترین بخش بدن آدم‌ها، "ذهن‌شان" است؛ البته اگر مثل یک حفره‌ی عمیق، پر شود از چیزهای زشت؛ از شک، از بدبینی، از برداشت‌های بد، از نگاه پر غرور به دیگران، از توقع زیاد، از خودبینی زیاد؛ ذهن آدم‌ها گاهی تبدیل می‌شود به عضو زشت بدن؛ آنقدر بدن را زشت می‌کند که صد تا جراحی زیبایی هم کاری از پیش نمی‌برد. کاش؛ جای بینی، جای شکم و پا، آدم "ذهنش" را جراحی کند. #تغییر_مثبت #تلاش_سازنده https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

مواظب افکار منفی، حتی کوچک‌ترینشان باشید؛ کوچک‌ترین سوراخ‌ها هم ‌می‌توانند بزرگ‌ترین کشتی‌ها را غرق کنند. #سخن_بزرگان #سلامت_روان https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

📝تمرین خیلی مهم (نثار عشق از طریق شکرگزاری) : همین الان امتحان کن ❗️چیزی یا کسی را که از بابت آن خدا را شاکری به یاد بیار🧐 تو می تونی فردی را که در دنیا بیشتر از همه دوست داری انتخاب کنی❗️ بر آن فرد متمرکز شو و راجع به تمام چیزهایی که درباره ی آن شخص دوست داری و خدا را شاکر هستی، فکر کن ❗️سپس در ذهنت یا با صدای بلند، به اون فرد در مورد چیزهایی بگو که در مورد او دوست داری و از بابت آن خدا را شاکری، انگار که این فرد در کنار توست. تمام دلایلی که چرا دوستش داری را به او بگو. تو می تونی حتی لحظه یا حالت خاصی را به خاطر بیاوری و بگویی : " آن موقع یادت می آید که ....." وقتی این کار را می کنی احساس کن که شکر خدا، قلب و سراسر جسمت را پر می کند❗️   عشقی که در این تمرین ساده اهدا می کنی، به طور حتم به کل زندگی تو بر می گردد! به این تمرین می گویند👈🏼 " نثار عشق از طریق شکرگزاری."♥️ #تغییر_مثبت #شکر_گزاری https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

اگر کسی را دیدید که از کوچکترین چیزها لذت می‌برد ؛ محو طبیعت می‌شود ؛ کمتر سخت می‌گیرد ؛ می‌بخشد ؛ می‌خندد ؛ می‌خنداند ؛ و با خودش در یک صلح درونی است ... او نه بی مشکل است نه شیرین مغز...! او طوفان‌های هولناکی را در زندگی پشت سر گذاشته و قدر آنچه امروز دارد را می‌داند ... او یاد گرفته است که لحظه به لحظه ی زندگی را در آغوش بگیرد ... #انرژی_مثبت #تلاش_سازنده https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture