اگر کشتی را در آب ببینی طبیعی است، اما اگر آب را در کشتی ببینی خطرناک است. تو در قلب دنیا باش ولی دنیا در قلب تو نباشد. #تغییر_مثبت http://eitaa.com/joinchat/684982283Ca730daf227

یکی‌ از بزرگترین عوامل تاثیر گذار بر روی تمرکز، استراحت کردن است و این موضوع در تحقیقات علمی تایید شده است. تمرکز کردن به یک ذهن آرام نیاز دارد. اما ذهن، زمانی که استراحت کافی نداشته باشد، پریشان و از هم گسیخته خواهد بود. پس چنانچه کودک شما از عدم تمرکز کافی در کلاس درس رنج می‌برد، قبل از هر چیز به میزان استراحت او در شبانه‌روز توجه داشته باشید. همچنین به خاطر داشته باشید که داشتن وقت خواب منظم، می تواند یک گام کلیدی برای حفظ تمرکز باشد. #تربیت_فرزند http://eitaa.com/joinchat/684982283Ca730daf227

ای پروردگار من، در آسایش و فرج را به فضل خود برایم باز کن و تسلط اندوه را از من به توانایی خود بشکن و حسن نظرت را در آنچه شکوه دارم نثارم کن و شیرینی بخشندگی خود را در آنچه از تو درخواست دارم، به من بچشان. و از پیشگاه خود رحمت و گشایشی آسان به من عطا فرما. #صحیفه_سجادیه http://eitaa.com/joinchat/684982283Ca730daf227

نادیده گرفتن احساسات و منحرف کردن ذهن با انجام فعالیت های دیگر تنها به طور مقطعی احساسات شما را پنهان می کند اما آنها را تحت کنترل در نمی آورد. برای کنترل احساسات باید ابتدا آنها را شناسایی کنید و سپس برای آنها به دنبال راه چاره مناسب باشید. گاهی برخی از احساسات چنان پیچیده هستند که دست و پنجه نرم کردن به تنهایی برایتان سخت خواهد بود. در چنین شرایطی بهتر است از یک مشاور، روان شناس یا روانپزشک کمک بگیرید.  #سلامت_روان #کنترل_احساسات منبع : yon.ir/BKaWn http://eitaa.com/joinchat/684982283Ca730daf227

قلب هایی را دوست دارم که از درد ها با سکوت و آرامش استقبال می کنند و خطاهای دیگران را با حسن نیت توجیه می کنند. #مدارا http://eitaa.com/joinchat/684982283Ca730daf227

برای شروع موفقیت، از این باور که «نمی توانم دنیا را تغییر دهم» دست برداریم! همه ما قدرت انجام کاری باور نکردنی و خارق العاده را داریم. افراد موفق معتقدند هیچ اهمیتی ندارد که کجا به دنیا آمده‌اید، چه میزان تحصیلات دارید و با چه‌قدر پول، کسب و کارتان را شروع می‌کنید، بلکه آنها معتقدند موفقیت در این است که باور کنید می‌توانید دنیا را تغییر دهید. انسان های موفق‌ می‌گذارند که باور خودشان، آزادانه آنها را به سمت جهانی بهتر هدایت کند. #شروع_موفقیت منبع yon.ir/Q2F9 http://eitaa.com/joinchat/684982283Ca730daf227

از لقمان حکیم پرسیدند: دانا ترین مردم کیست؟ گفت: "کسی که از دانش مردم، به دانش خویش بیافزاید." #سخن_بزرگان http://eitaa.com/joinchat/684982283Ca730daf227

یخچال اداره هم مانند یخچال منزل، ظرفیت محدودی در نگهداری از غذاها دارد؛ پس‌مانده‌ی غذای‌مان را پیش از آنکه به شکل کابوس رادیواکتیو درآید، به خانه ببریم.😁 #آداب_معاشرت منبع: yon.ir/9W3HX http://eitaa.com/joinchat/684982283Ca730daf227

چشمها را باید شست!! #سکانس_طنز http://eitaa.com/joinchat/684982283Ca730daf227

یکی از موثرترین راه‌ها برای کنترل احساسات، شناخت باورهای مخربی است که به صورت ناخودآگاه، احساسات ما را تحت تاثیر قرار می‌دهند؛ این باورها را بشناسیم و در ذهنمان، بین آنها و خودمان مانعی غیر قابل نفوذ نصب کنیم. برخی از رایج‌ترین باورهای مخرب عبارتند از: ❎ باید در تمامی جنبه های زندگی بی عیب و نقص باشم. ❎ تمام کسانی که برایم اهمیت دارند، باید من را دوست داشته باشند و من را تایید کنند. ❎ وقتی که دیگران در حق من غیر منصفانه عمل می کنند دلیلش این است که انسانهای پلید و شیطان صفتی هستند. ❎ اگر کسی به من بی احترامی و بد رفتاری کند به هیچ وجه برای من قابل تحمل نیست. ❎ "من آدم بدشانسی هستم" یا "سرنوشتم اینگونه برایم رقم زده و کاری از دست من ساخته نیست. ❎ اگر چیزی خطرناک و ترسناک باشد، من باید در موردش نگران باشم. ❎ فرار از مشکلات و مسئولیت ها، بهتر از مواجهه با آنها است. ❎ اگر چیز هایی در گذشته زندگی من را کنترل می کرده اند، همچنان در زمان حال و آینده نیز باید به کار خود ادامه دهند. ❎ اینکه شرایط دقیقا باب میل من پیش نمی‌رود، برایم قابل تحمل نیست. ❎ وقتی در زندگی خوشحال خواهم بود و لذت خواهم برد که به نقطه دلخواه برسم. ❎ زندگی وقتی لذت بخش است که راحت باشد و سختی در آن نباشد. #سلامت_روان #کنترل_احساسات منبع : yon.ir/BKaWn http://eitaa.com/joinchat/684982283Ca730daf227

مادرم استاد بود استاد خلق احساسات قشنگ و روزهای خوب! خوب بلد بود که با یک افطاری ساده به همسایه ها و یک اسکناس نو به من، طعم خوش اولین روزه را در کامم بنشاند یا چطور بوی یک لباس نو و عطر سنبل و آوای قرآن و دعای یا مقلب القلوب را کنار سفره ی هفت سین در هم آمیزد... او خوب می دانست که چطور با کیکی ساده و یک هدیه دستباف، روز تولدم کاری کند که حس کنم خوش بخت ترین آدم روی زمینم... اون روز نمی دانستم ولی اکنون که خودم مادرم، خوب می دانم عشقی که در دلش داشت، همه چیز را آن طور زیبا و با شکوه و فراموش نشدنی میکرد... دوستت دارم مادر❤️ 🌸تولد حضرت فاطمه و روز مادر مبارک🌸 http://eitaa.com/joinchat/684982283Ca730daf227

خودخواهی را ریشه کن کنیم! «فداکاری» راهی برای تبدیل یک زندگی بیهوده به یک زندگی معنادار و چیزی است که ما می توانیم به داشتنش افتخار کنیم. تمایل ذاتی ما به این است که یک زندگی معنا دار و زیبا داشته باشیم و از محبت و دلسوزی برای دیگران سرشار شویم! بودا می گوید: اگر چراغی را برای کسی روشن کنی، مسیر خودت را نیز روشن خواهد کرد. #اخلاق_انسانی منبعyon.ir/Q2F9V http://eitaa.com/joinchat/684982283Ca730daf227

هر آنکه جانب اهل خدا نگه دارد خداش در همه حال، از بلا نگه دارد🌷 حدیث دوست نگویم مگر به حضرت دوست که آشنا سخن آشنا نگه دارد🌷 دلا معاش چنان کن که گر بلغزد پای فرشته‌ات به دو دست دعا نگه دارد🌷 گرت هواست که معشوق،نگسلد پیمان نگاه دار سررشته تا نگه دارد🌷 #شعر_حافظ http://eitaa.com/joinchat/684982283Ca730daf227

از آنجا که حضور در محيط پرسروصدا بر آرامش روح و روان و جسم تمام ما تاثير منفي مي‌گذارد؛ علاوه بر تمام دستگاه‌هاي قانونگذاري و اجرايي، همه شهروندان وظيفه دارند که نسبت به تقويت عوامل آرام‌كنندۀ محيط و آرامش‌بخش، براي افراد ساكن در شهرهاي پرتردد، تلاش و توجه کنند. #آلودگی_صوتی #فرهنگ_شهروندی http://eitaa.com/joinchat/684982283Ca730daf227

برای وارد کردن هیجان به زندگی آیا به این فکر می کنید که چه چیزی می‌تواند تغییر هیجان‌انگیزی در زندگی‌تان ایجاد کند؟ باید بدانید که یک زندگی هیجان‌انگیز اتفاق نمی‌افتد (تازه اگر هیجانی هم برایتان اتفاق بیفتد شاید آن هیجانی نباشد که شما دوست داشته باشید!). خودتان باید با تغییر نگرش و بعضی عادت‌های روزمره‌تان، راه‌هایی برای هیجان بخشیدن به زندگی‌تان پیدا کنید. گاهی تغییراتی کوچک و ساده می‌تواند زندگی‌تان را از این رو به آن رو کند. پس دست به کار شوید! #سبک_زندگی منبع yon.ir/9phSJ http://eitaa.com/joinchat/684982283Ca730daf227

با اصالت زندگی کردن یعنی مطابق با ارزش‌ها و باورهایی زندگی کنیم که بیشتر از همه برای ما عزیز بوده و منشأ اهداف شخصی‌مان هستند. قدم اول، شناسایی ارزش‌های اصلی و سپس تعهد به زندگی و کار مطابق با آنهاست. #شخصیت_اصیل منبع: yon.ir/FqrOU http://eitaa.com/joinchat/684982283Ca730daf227

چرا یا چگونه!؟ چند سال پیش یک مطلب از هوسرل خواندم: "بسیاری از مشکلات بشر از نوع سؤال پرسیدن او شروع می‌شود." بشر موجودی تجربه‌گراست و هنگامی که پدیده‌ای جدید را تجربه می‌کند در مغز او نتایج ثبت می‌شوند و از آن نتایج در برخورد با پدیده‌های جدید استفاده می‌کند. در واقع وقتی ما یک سؤال را با "چرا" شروع می‌کنیم مغز دنبال جواب در تجربیات گذشته می‌گردد. چرا فلان اتفاق افتاد؟ چرا در فلان آزمون قبول نشدم؟ جواب تمام این سؤالات در گذشته است. آدم‌های تاثیرگذار و موفق تاریخ، سؤال‌هایشان را با "چرا" نپرسیدند که توانستند دنیا را تغییر بدهند. آن‌ها سؤال‌های‌شان را با "چگونه یا چه‌طور" پرسیدند. چگونه می‌توانیم جامعه ی پیشرفته تری داشته باشیم؟ چگونه می توانم این مساله را حل کنم؟ اما تفاوت سؤال‌هایی که با چرا شروع می‌شوند با سؤال‌هایی که با چگونه شروع می‌شوند، در چیست؟ جواب سؤال‌هایی که با "چرا" شروع می‌شوند در گذشته است و دلیل و چرایی یک اتفاق و پدیده را بیان می‌کنند و بستگی به نوع تجربیات ما دارند و معمولا منفی و بدون راهکار هستند. ولی جواب سؤال‌هایی که با "چگونه یا چه‌طور" شروع می‌شوند علاوه بر پاسخ چرایی مسأله، راه‌کار عملی برای برون‌رفت یا حقیقت‌بخشی به چیزی را بیان می‌کنند و جواب هم در گذشته نیست و نیاز به تفحص و تحقیق و تفکر بیشتر دارد و برعکس سؤال‌هایی که با "چرا" شروع می‌شوند، جواب‌های آماده ندارند. مثلا: چگونه می‌توانم فقیر نباشم؟ چگونه می‌توانم فلان کار را با موفقیت انجام دهم؟ چگونه می‌توانیم... پاسخ‌دادن به این سؤال‌ها راحت نیست و نیاز به تحقیق و تفکر دارند و نتیجه هرچه که باشد، یک راه‌کار عملی است که ممکن است درست یا غلط باشد ولی به‌هرحال یک راه‌کار است. پاسخ سؤال چرا نمی‌توانیم ... با سؤال چگونه می‌توانیم ... خیلی متفاوت است. پاسخ اولی در بهترین حالت دلایل ناتوانی و دومی راه‌های توانستن است. پاسخ اولی باعث ناامیدی و پاسخ دومی پر از انرژی مثبت. |برگرفته از صفحه فیسبوک طرف‌داران کودکان با تغییر و تلخیص| #سبک_زندگی http://eitaa.com/joinchat/684982283Ca730daf227

جز آستان توام در جهان پناهی نیست سر مرا به جز این در، حواله‌گاهی نیست #شعر_حافظ http://eitaa.com/joinchat/684982283Ca730daf227

تو نیکی می‌کن و در دجله انداز... #مهربانی http://eitaa.com/joinchat/684982283Ca730daf227

وقتی فرزندان‌مان برای بازی به خانه دوستی دعوت می‌شوند، آنها (و البته خودِ ما) باید بدانیم که برای کمک در تمیز و مرتب کردن هم دعوت شده‌اند. #آداب_معاشرت #تربیت_فرزند منبع: yon.ir/9W3HX http://eitaa.com/joinchat/684982283Ca730daf227

همراهان عزیز کانال 🌸 با فرستادن نظرات و‌ پیشنهاداتتون به آیدی @Baniz_z بیش از پیش ما را یاری کنید. حضور و همراهی شما، مایه ی دلگرمی ماست.

اگر بدی را با بدی پاسخ دهیم، کی بدی پایان خواهد یافت؟ #مهربانی http://eitaa.com/joinchat/684982283Ca730daf227

انسان خردمند، به ظاهرش اهمیت می‌دهد؛ اما سعی می‌کند باطنش از ظاهرش بهتر باشد. #خردمندی http://eitaa.com/joinchat/684982283Ca730daf227

بالن موفقیت اگر در فیلم ها افرادی که در یک بالن سوار شده اند را ببینید، مشاهده می کنید که آنها برای اوج گرفتن لازم است چیزهای اضافه ای که در بالن دارند و به آنها نیاز ندارند را از همان بالا به پایین پرتاب کنند. زندگی شما درست مثل یک بالن بزرگ است. هرچه بخواهید بیشتر اوج بگیرید، باید اضافات و چیزهای زائد زندگی تان را رها کنید. این زائده ها می توانند: 👈افکار منفی 👈کارهای اضافه ای که به رشد شما هیچ کمکی نمی کند 👈 یا حتی افرادی که نه تنها به پیشرفتتان کمک نمیکنند، بلکه مانعی بر سر راه موفقیت شما هستند، یا هر چیز دیگری باشند. در قبال چیزهای اضافه ای که رها می کنید، قطعا چیزهای ارزشمندی به دست خواهید آورد. «پس از رها کردن و اوج گرفتن نترسید!» #شروع_موفقیت منبع yon.ir/Q2F9V http://eitaa.com/joinchat/684982283Ca730daf227

لقمان حکیم به پسرش گفت: "از حسد بپرهیز؛ زیرا آثار آن، در خود تو آشکار می گردد، نه در کسی که مورد حسادت توست". (منبع: کنزالفوائد) #سخن_بزرگان http://eitaa.com/joinchat/684982283Ca730daf227

کسی که درخت نیکی می‌کارد، شیرین‌ترین میوه اش را خودش می‌چیند. #نیکوکاری http://eitaa.com/joinchat/684982283Ca730daf227

#فهرست موضوعی مطالب ارسال شده در کانال (در صورت تمایل به مطالعه مطالب مربوط به یک‌ موضوع، هشتگ آن را لمس کنید) : #فرهنگ_سوگواری #فرهنگ_شهروندی #مهربانی #فرهنگ_ایرانی #تربیت_کودک #سادگی_زیباست #وقتی_دوستت_دارم #روابط_انسانی #تغییر_مثبت #پیشرفت_جامعه #سلامت_روان #صحیفه_سجادیه #مصرف_بهینه #اسراف_نکنیم #زباله_کمتر #سلام_همسایه #انرژی_مثبت #پروین_اعتصامی #تلویزیون_به_اندازه #فرهنگ_مطالعه #تاریخ_ایران #مسئولیت_پذیری #حمایت_از_هموطن #تلاش_سازنده #مهربانی_زیباست #مدارا #صبر #روابط_اجتماعی #فرهنگ_ترافیک #احترام_متقابل #دم_غنیمت_است #شعر_مولوی #ایران_را_با_خلاقیت_میسازیم #موفقیت‌های_کوچک_ایرانیان #یک_برش_کتاب #سازگاری_مثبت

برای وارد کردن هیجان به زندگی نگرش خودتان را نسبت به زندگی بنویسید. وقت بگذارید و کمی درمورد زندگی‌ ایده‌آلتان فکر کنید. اینکه چه هیجانات، تفریحات و ماجراجویی‌هایی در زندگی‌تان می‌خواهید. دیدگاه‌هایتان را یادداشت کنید و کارهایی که برای انجام و رسیدن به آن می‌توانید انجام دهید را هم بنویسید. #سبک_زندگی منبع yon.ir/9phSJ http://eitaa.com/joinchat/684982283Ca730daf227