مکث کن! نفس بکش! اگر باید گریه کنی، اینکارو بکن! ولی هیچ وقت نا امید نشو و به راهت ادامه بده… #تلاش_سازنده https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

📝خیلی‌ها فکر می‌کنند، زشت‌ترین بخش بدن‌شان بینی‌شان است! بعضی‌ها هم با دهان‌شان مشکل دارند، فکر می‌کنند دهان‌شان خیلی زشت است! و دیگران زیادی هم شکم بزرگ‌شان، مشکل‌شان است و زشت‌شان کرده! همه‌ی این‌ها شاید زشت و زیبا باشد، اما من می‌گویم: زشت‌ترین بخش بدن آدم‌ها، "ذهن‌شان" است؛ البته اگر مثل یک حفره‌ی عمیق، پر شود از چیزهای زشت؛ از شک، از بدبینی، از برداشت‌های بد، از نگاه پر غرور به دیگران، از توقع زیاد، از خودبینی زیاد؛ ذهن آدم‌ها گاهی تبدیل می‌شود به عضو زشت بدن؛ آنقدر بدن را زشت می‌کند که صد تا جراحی زیبایی هم کاری از پیش نمی‌برد. کاش؛ جای بینی، جای شکم و پا، آدم "ذهنش" را جراحی کند. #تغییر_مثبت #تلاش_سازنده https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

مواظب افکار منفی، حتی کوچک‌ترینشان باشید؛ کوچک‌ترین سوراخ‌ها هم ‌می‌توانند بزرگ‌ترین کشتی‌ها را غرق کنند. #سخن_بزرگان #سلامت_روان https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

📝تمرین خیلی مهم (نثار عشق از طریق شکرگزاری) : همین الان امتحان کن ❗️چیزی یا کسی را که از بابت آن خدا را شاکری به یاد بیار🧐 تو می تونی فردی را که در دنیا بیشتر از همه دوست داری انتخاب کنی❗️ بر آن فرد متمرکز شو و راجع به تمام چیزهایی که درباره ی آن شخص دوست داری و خدا را شاکر هستی، فکر کن ❗️سپس در ذهنت یا با صدای بلند، به اون فرد در مورد چیزهایی بگو که در مورد او دوست داری و از بابت آن خدا را شاکری، انگار که این فرد در کنار توست. تمام دلایلی که چرا دوستش داری را به او بگو. تو می تونی حتی لحظه یا حالت خاصی را به خاطر بیاوری و بگویی : " آن موقع یادت می آید که ....." وقتی این کار را می کنی احساس کن که شکر خدا، قلب و سراسر جسمت را پر می کند❗️   عشقی که در این تمرین ساده اهدا می کنی، به طور حتم به کل زندگی تو بر می گردد! به این تمرین می گویند👈🏼 " نثار عشق از طریق شکرگزاری."♥️ #تغییر_مثبت #شکر_گزاری https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

اگر کسی را دیدید که از کوچکترین چیزها لذت می‌برد ؛ محو طبیعت می‌شود ؛ کمتر سخت می‌گیرد ؛ می‌بخشد ؛ می‌خندد ؛ می‌خنداند ؛ و با خودش در یک صلح درونی است ... او نه بی مشکل است نه شیرین مغز...! او طوفان‌های هولناکی را در زندگی پشت سر گذاشته و قدر آنچه امروز دارد را می‌داند ... او یاد گرفته است که لحظه به لحظه ی زندگی را در آغوش بگیرد ... #انرژی_مثبت #تلاش_سازنده https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

لحاف کرسی.... سماور زغالی... رادیوی ترانزیستوری... دهه پنجاه اگه از یه بچه می‌پرسیدی اینا👆 چی هستن؟ جواب می‌داد: وسایل خونه مامان بزرگ... از یه بچه دهه نودی اگه بپرسی، احتمالا میگه: - وسایل تم یلدا... خیلی خوبه که سنت های اصیل ایرانی رو حفظ کنیم و به عنوان پدر و مادر و اولیای مدرسه به بچه‌ها هم فرهنگ و سنت و جشن های قدیمی رو یاد بدیم. اما حواسمون باشه که درگیر تشریفات و تجملات نشیم. تا از شب یلدا خاطرات شیرین و ساده خونه مادر بزرگ و دور همی های ساده و بی آلایش توی ذهن همه بمونه. نه یک جشن مفصل با استرس و فشار روانی برای هر چه شیک تر شدن! واژه گیفت رو نچسبونیم به یلدای قشنگِ سنتیِ ایرانی، وقتی که یلدای باستانی چیزی به اسم هدیه و گیفت نداشته ! بذاریم بچمون از همون یه مشت نخودچی و کشمشی که پدربزرگ توی جیبش می‌ریزه، لذت ببره تا برای همیشه مزش زیر دندونش باشه. *یلدای دلپذیری داشته باشید😊* #فرهنگ_ایرانی https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

مهم تر از اعتماد به نفس، اینه که کجا داری دنبالش میگردی... بین آدما؟ با اضافه کردن ۳ کیلو ژل؟ با ناسزا گفتن؟ با تخریب کردن؟ با کوچیک کردن دیگران؟ با فخر فروختن؟ با ادعا؟ با.... نمیشه و پیدا نخواهد شد. وقتی کلید خونت رو توی خونه گم کردی، دنبالش گشتن توی کوچه و خیابون بی فایدس. برگرد به خونه‌ خودت. همه چیز اونجاست‌...🌱 #تغییر_مثبت https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

🌸سرورِ بانوان جهان، فاطمه ی زهرا(س) می فرمایند: همیشه در خدمتِ مادر و پای بندِ او باش چون بهشت زیرِ پایِ مادران است... و نتیجه ی آن، نعمت های بهشتی خواهد بود.🌸 🌷میلاد حضرت فاطمه(س)و همچنین نامگذاریِ این روزِ بزرگ به روزِ زن و روزِ مادر بر همگی مبارک باد🌷 https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

استیو جابز ۱۸ ثانیه، صرف فکر کردن به جواب این سوال کرد!!!! یکی نوشته بود: «بهترین پاسخ‌ها نه از سرعت، بلکه از سکوت آگاهانه به دست می‌آیند …» #تغییر_مثبت https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

بی توجه بودن را تمرین کنید.🍃 🍃🌺دقیقا زمانی که به یک موضوع ناراحت کننده از زوایای مختلف توجه می کنید، آنرا در ذهن خویش تکرار می کنید، راجع به آن ساعتها صحبت می کنید و این روند بارها و بارها تکرار می شود; به این معنی است که شما با احساساتِ شدید در حال توجه کردن به آن موضوع هستید و همجنس آنرا دوباره و دوباره به زندگیتان جذب خواهید کرد. 👌 بنابراین وقتی اتفاق ناراحت کننده ای برایتان رخ می دهد، آنرا ادامه دار نکنید، در اولین فرصتِ ممکن حستان را بهتر کنید، سعی کنید در موردش با هیچ کسی صحبت نکنید تا آرام آرام اثرش را از دست بدهد و این یعنی شکوه و بزرگی یک انسان که قدرت خلق و کنترل تک تک لحظات زندگیش را دارد.🍃🍃🍃🍃🍃🌹🌹🌹🌹 #تلاش_سازنده #سلامت_روان https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

ایرانیان شوخ طبع و اجتماعی از قدیم برای شاد کردن اوقات زندگی خود و دیگران، لطیفه‌ها و داستان‌های کوتاه طنز پند می‌ساختند؛ حتی آثار نویسندگان بزرگی مثل طالبوف، دهخدا و سیدمحمدعلی جمالزاده گویای نشان‌دهنده این مطلب است. اما این خصیصه‌ مثبت اجتماعی از حدود ۹۰ سال پیش گاهی در مسیر نادرست قرار گرفته و بر ضد هدف اصلی که همان شادی آدمهاست به کار رفته به طوری که می‌‌توان بخش عظیمی از لطیفه ‌ها را در لیست منفی و سیاه قرار داد که به نوعی موضوع خشونت، بی‌عدالتی و بی‌احترامی به افراد، خانواده‌ها و قوم‌های مختلف را دامن می‌زنند و نابرابری‌های اجتماعی را تشدید می‌‌کنند. با این حال همچنان جوک‌ها جزئی از زندگی روزمره ما هستند. در هر موقعیتی جوک می‌گوییم، سرکار، در خانه، در مهمانی، در اینترنت، در تماس‌های تلفنی و حتی در طول جلسات کاری و اداری؛ جوک‌ها کلمات ما هستند، کلمات ما افکار ما، افکار ما اعتقادات ما و اعتقادات ما نشاندهنده دنیای درون ما هستند پس باید خیلی بیشتر مراقب چیزهایی که می‌گوییم و نحوه گفتن آنها باشیم. اگر می‌خواهیم همه با هم بمانیم باید زبان فرهنگیمان را تمیز کنیم. باید صلح را به زبانمان، به ارتباطاتمان، خانواده‌ هایمان، اجتماعاتمان و در آخر به سبک زندگی ایرانیمان برگردانیم و نگذاریم که جوک‌ها باعث دشمنی اجتماعی شده و احترام، اعتماد، مهربانی و روابط را کاهش دهد. منبع https://b2n.ir/192666 #فرهنگ_ایرانی #روابط_انسانی https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

توی آمریکا داشتم یک محصول می ساختم... اما برگشتم ایران که یک *کشور* بسازم👌 #تغییر_مثبت #تلاش_سازنده https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture