┄┅┅✹🌺✹┅┅┄ پرسش از استاد پورعلیزاده موضوع: روش های صحیح #بروز #خشم و عصبانیت/ گفتمان سوال شما عزیزان🌹👇 ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄ سلام وقت شما بخیر. استاد ممنون بابت ویس های مفید تون . من دانشجو ۲۲ ساله. از کاشان هستم 🔸در یکی از ویس ها داشتید ب یک خانم راجب ازدواج توضیح میدادین و گفتین باید از سلامت روان فرد مطمئن باشید. میشه یکم راجب این توضیح بدین . 🔹استاد راه صحیح بروز خشم و عصبانیت چیه ؟من قبلا موقع عصبانیت خیلی بهم میریختم ولی چن ساله دارم رو خودم کار میکنم و موقع عصبانیت خون سرد باشم . واس همین موقع دعوا ساکت میشم. و میذارم چن ساعت بعد با طرف صحبت کنم که جفت مون اروم شیم . ولی طرف مقابل ناراحت میشه میگ چرا حرف نمیزنی ساکتی. مثلا ی بار با پدرم صحبت میکردم چون عصبی شد و داد زد من کلا ساکت شدم و گفت چرا حرف نمیزنی بازم ساکت بودم اصلا دلم نمیخاس صحبت کنم. من از حق خودم دفاع میکنم و بالاخره حرفم رو هم میزنم ولی همین که ساکت میشم فکر و خیال زیاد میکنم انگار دیگه کینه ای شدم. قبلا ارتباطم با پدر و مادرم خیلی خوب بود مثلا تو جمع ک بودم مثلا مامان یا بابا میگفتن چرا این جایی برو تو اتاقت درس بخون . اینقدر این کارا شونو کردن که الان چن ساله کامل ازشون جدا شدم. حالا دعوا میکنن چرا نمیای پیش ما. ولی خب من ب تنهایی عادت کردم یا موقع کنکور من یادمه خیلی خسته بودم میخاستم باهاشون برم بیرون گفتن تو باید درس بخونی نیا . با این کاراشون منو دور کردن و میدونم آسیب خوردم ازشون . ولی خب اونا هم ب فکر من بودن اشکال نداره. ولی مشکل اینکه الان نمتونم باهاشون صحبت کنم خیلی دور شدم حرف های مهم مثله ازدواج و .. که میخام بزنم بهشون خیلی سختمه 🔹چطوری میشه با ی مرد صحبت کرد و نظر داد ک اون فکر نکنه برای حرفش ارزش قائل نیستی . مثلا کسی ک انتظار داره هرچی حرف میزنه و تو بگی چشم و اگه قبول نکنی اون فک کنه برای حرف اون ارزش قائل نیستی یا طرف برات مهم نیس. خب هرکس حق نظر داره چطوری میشه نظر داد ک هم اون حس قدرت مرد حفظ بشه هم خانم نظر بده و صحبت کنه و مشکلی پیش نیاد ممنون از پاسخ گویی تون🌸 🦋لطفا پاسخ استاد #پور_علیزاده را در صوت زیر بشنوید و برای دوستانتان ارسال کنید💞💞💞👇👇👇 ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄ https://eitaa.com/pouralizadeh

┄┅┅✹🌺✹┅┅┄ پرسش از استاد پورعلیزاده موضوع: راهکار #کنترل_خشم در #نوجوانان در برابر #پدر_مادر/ روش های صحیح #بروز #خشم و #عصبانیت سوال شما عزیزان🌹👇 ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄ سلام وقت شما بخیر. استاد ممنون بابت ویس های مفید تون . من دانشجو ۲۲ ساله. از کاشان هستم 🔸در یکی از ویس ها داشتید ب یک خانم راجب ازدواج توضیح میدادین و گفتین باید از سلامت روان فرد مطمئن باشید. میشه یکم راجب این توضیح بدین . 🔹استاد راه صحیح بروز خشم و عصبانیت چیه ؟من قبلا موقع عصبانیت خیلی بهم میریختم ولی چن ساله دارم رو خودم کار میکنم و موقع عصبانیت خون سرد باشم . واس همین موقع دعوا ساکت میشم. و میذارم چن ساعت بعد با طرف صحبت کنم که جفت مون اروم شیم . ولی طرف مقابل ناراحت میشه میگ چرا حرف نمیزنی ساکتی. مثلا ی بار با پدرم صحبت میکردم چون عصبی شد و داد زد من کلا ساکت شدم و گفت چرا حرف نمیزنی بازم ساکت بودم اصلا دلم نمیخاس صحبت کنم. من از حق خودم دفاع میکنم و بالاخره حرفم رو هم میزنم ولی همین که ساکت میشم فکر و خیال زیاد میکنم انگار دیگه کینه ای شدم. قبلا ارتباطم با پدر و مادرم خیلی خوب بود مثلا تو جمع ک بودم مثلا مامان یا بابا میگفتن چرا این جایی برو تو اتاقت درس بخون . اینقدر این کارا شونو کردن که الان چن ساله کامل ازشون جدا شدم. حالا دعوا میکنن چرا نمیای پیش ما. ولی خب من ب تنهایی عادت کردم یا موقع کنکور من یادمه خیلی خسته بودم میخاستم باهاشون برم بیرون گفتن تو باید درس بخونی نیا . با این کاراشون منو دور کردن و میدونم آسیب خوردم ازشون . ولی خب اونا هم ب فکر من بودن اشکال نداره. ولی مشکل اینکه الان نمتونم باهاشون صحبت کنم خیلی دور شدم حرف های مهم مثله ازدواج و .. که میخام بزنم بهشون خیلی سختمه، ممنون از پاسخ گویی تون🌸 🦋لطفا پاسخ استاد #پور_علیزاده را در صوت زیر بشنوید و برای دوستانتان ارسال کنید💞💞💞👇👇👇 ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄ https://eitaa.com/pouralizadeh

صوت استاد پور علیزاده🌹روانشناس اصفهان ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄ موضوع:راهکار #کنترل_خشم در #نوجوانان در برابر #والدین/ روش های صحیح #بروز #خشم و عصبانیت/ گفتمان ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄ 🌸 با ارسال این صوت برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 https://eitaa.com/pouralizadeh ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

┄┅┅✹🌺✹┅┅┄ پرسش از استاد پورعلیزاده موضوع: چطور #خشم و عصبایت خود را کنترل کنیم؟ سوال شما عزیزان🌹👇 ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄ سلام وقت شما بخیر خسته نباشید من مشکلی که برام تازگی ها پیش آمده هر موقع عصبانی میشم یا حالم خیلی بد میشه تپش قلبم زیاد میشه نفس بالا نمیاد نمیدانم چکار کنم دکتر رفتم قرص آرامبخش دادم قرص پروپرانولول 10 تجویز کردند. چطور میتونم خشمم کنترل کنم هر موقع عصبانی میشم بعدا پشیمان میشم دست خودم نیست با مادرم گاهی موقع ها بحث میشه❌ از وقتی به دنیا آمدم اکسیژن خونم پایین بوده الانم همین طور هستم وقتی نفسم بالا نمیاد رنگ لب ها تغییر میکند به سفیدی میزند سرم درد میگیرد❌ نگران فکر میکنم الان میمیرم برام یک اتفاقی می افتد از مرگ میترسم استرس دارم فکرهای منفی میاد سراغم نکند الان بمیرم😭😭 دردهام نمیتونم به کسی بگم. پدر و مادرم خودشون آن قدر گرفتاری غم و غصه رنگ وارنگ دارند همیشه دردها توی دلم ریخته هرموقع تنها میشم تو خانه میشینم گریه میکنم به حال خودم وقتی خیلی گریه میکنم روحیه بیشتر گرفته میشه افسرده تر میشه ❌ الانم دنبال کار هستم تا بیکار نباشم کمتر به گرفتاری ام دردهام فکر کنم. هیچ دوستی ندارم قبلا دوستانی داشتم اما ازدواج کردند بچه دارند اما من وقتی باهاش درد دل میکردم از من سوه اسفتاده میکرد همه حرف هایی که میزدم میرفت به مامانش میگفت منم هم رابط با هاش قطع کردم من راضی نبودم من چطور میتونم دوست صمیمی پیدا کنم که راز دار بشه و بهش اعتماد کامل پیدا کنم 🦋لطفا پاسخ استاد #پور_علیزاده را در صوت زیر بشنوید و برای دوستانتان ارسال کنید💞💞💞👇👇👇 ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄ https://eitaa.com/pouralizadeh

صوت استاد پور علیزاده🌹روانشناس اصفهان ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄ موضوع:چطور #خشم و عصبایت خود را کنترل کنیم؟ ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄ 🌸 با ارسال این صوت برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 https://eitaa.com/pouralizadeh ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

┄┅┅✹🌺✹┅┅┄ پرسش از استاد پورعلیزاده موضوع: دو تکنیک مهم کنترل #خشم و #عصبانیت در زندگی زناشویی / من عصبی ام و بد حرف میزنم، شوهرم خیلی ناراحت میشه، باید چیکار کنم که من و دوست داشته باشه؟ سوال شما عزیزان🌹👇 ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄ ✅️ مشخصات پرسشگر محترم حذف شده است 👈 به سوالات بدون مشخصات پاسخ داده نمیشود سلام استاد . خانمی هستم ۲۴ ساله. ۸ ساله ازدواج کردیم، یک پسر یکساله دارم همسرم مرد خوبیه. خوش اخلاق و خوش برخورد. اما من یکم عصبی مزاج هستم. مخصوصا از وقتی مادر شدم و بیخوابی و خستگی زیاد دارم اعصابم زود خورد میشه و سر ی بحث های کوچیک زود از کوره در میرم. خیلی وقتا دلم میخاد تنها باشم و اینو ب همسرمم میگم ولی درک نمیکنه و این باعث بحث بینمون میشه. جدیدا وقتی دعوامون میشه همسرم جای خوابش عوض میکنه ک من اینو اصلا دوس ندارم و خودشم میدونه اما لج میکنه. وقتی بحثی پیش میاد کم محلی میکنه بهم درصورتی ک قبلا باهام حرف میزد و از دلم در میاورد اما جدیدا خیلی بد شده و اصلا حرف نمیزنه و روزها بهم کم محلی میکنه . بهم میگه تو هیچوقت ب من احترام نمیذاری، ب حرف من گوش نمیدی. ب من چشم نمیگی. در صورتی ک همیشه اینجور نبوده. من یموقعا ک عصبی میشم یکم بد حرف میزنم ک ایشون از این بابت خیلی ناراحت میشن و میگن بد حرف میزنی بداخلاقی احترام نمیذاری من نمیدونم باید چیکار کنم. چجوری بهش احترام بذارم ک دلش راضی بشه ک دوست داشته باشه... ممنون میشم کمکم کنید🌹 مهارت کنترل خشم و عصبانیت در زندگی زناشویی هنگام عصبانیت چگونه با همسر خود رفتار کنیم؟ مهارت کنترل خشم در زندگی زناشویی مهارت کنترل عصبانیت در زندگی زناشویی 🦋لطفا پاسخ استاد #پور_علیزاده را در صوت زیر بشنوید و برای دوستانتان ارسال کنید💞💞💞👇👇👇 ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄ https://eitaa.com/pouralizadeh

┄┅┅✹🌺✹┅┅┄ پرسش از استاد پورعلیزاده موضوع: با #خشم و عصبانیت پس از #طلاق چه کنم؟ سوال شما عزیزان🌹👇 ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄ ✅️ مشخصات پرسشگر محترم حذف شده است 👈 به سوالات بدون مشخصات پاسخ داده نمیشود سلام آقای دکتر وقتتون بخیر خانم ۳۷ ساله هستم که بخاطر اعتیاد مجبور به جدایی از همسرم شدم این اتفاق باعث شده آدم زود رنجی بشم و احساس میکنم یکم عجول شدم اگه کسی رفتار ناخوشایند یا احساس کنم بهم دروغ گفته شده دلم میخواد سریع بهم توضیح بدن و این رفتار من باعث شده اگه کسی خطایی انجام بده واکنش من سریع و بدون فکر به بازخورد رفتار تندم خواهد بود. اگه میشه چند راه کار برای کنترل خشم و عصبانیت و عجول بودن بهم بگین ممنون 🦋لطفا پاسخ استاد #پور_علیزاده #روانشناس_اصفهان #مشاور_اصفهان را در صوت زیر بشنوید و برای دوستانتان ارسال کنید💞💞💞👇👇👇 ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄ https://eitaa.com/pouralizadeh

پرسش از استاد پورعلیزاده #عصبانیت #خشم و #پرخاشگری_کودک #عصبانیت_کودکان سوال شما عزیزان🌹 سلام وعرض ادب دوباره آقای دکتر پور علی زاده پسرم که امسال کلاس دوم دبستان خیلی خوب اهمیت به درس نميدهد اگه زیادی هم بهش بگم عصبانی می شه. همین یک پسر دارم و دو دختر که انها ازدواج کردند و رفتند سر زندگیشون. کلا پسرم عصبانی هستند نمی دونم چطوری باید رفتار کنم. بيرون که میره خوبه ولی وقتی میاد خونه با عصبانیت میاد با خودمم که بیرون می رویم بازم عصبانی می شه تو رو خدا کمکم کنید https://eitaa.com/pouralizadeh 🍎 لطفا پاسخ استاد #پورعلی_زاده #روانشناس_اصفهان پورعلی زاده روانشناس خوب اصفهان را بخوانید و برای دوستانتان ارسال کنید 👇