ایده های وقتی حوصلت سر میره : ۱-یه ارایش جدید رو امتحان کنید🌴⚓️ ۲-مدل موهای مختلف رو امتحان کنید🌚💡 ۳-چند حرکت ورزشی انجام بدین🧘🏻‍♀🌸 ۴-یه چیزی برای دکور اتاقتون درست کنین🗝📚 ۵-موزیک ویدئو اهنگ هارو نگاه کنین 🐷💗 ۶-ماسک درست کنین برا صورتتون 🥑🥒 #متن @powerfulgirll🦋

چیزاییکهباعثآرامشمیشه'🙂👇🏼′ ╰───── • ◆ • ─────╯ -موسیقۍ . . .🧘🏻‍♀💕 -نوشتنانگیزشۍ📦🌸 -ورزشکردن💁🏾‍♀🌱 -دوشگرفتن🎠✨ -گردش🐬🍂 -خریدکردن🐻🍯 -وقتگذروندنبادوستان🐇💗 -فیلمدیدن🌝✨ #متن @powerfulgirll🦋

این مواقع درس نخون🌻🌿.! ؛┈━━━━━━══━━━━━━┈ •وقتی که خوابت میاد یا به نظر میاد شرایط جسمیت مناسب نیست .👵🏻🌸. •وقت هایی که عصبی هستی یا حال روحیت مناسب نیست .🍄🌼. •وقتی بدون برنامه و بی هدف پیش میری .🍹🥪. •وقتی هنوز یک ساعت از وعده غذاییت نگذشته .🐕👛. •وقتی که روی اجبار والدین میخوای بخونی .🐥🤍. •وقتایی که هیچ انگیزه ای نداری .🏃🏿‍♀🍍. #تلنگر @powerfulgirll🦋

10دانشگاه برتر علوم‌ پزشکی🔚📚 🎗دانشگاه تهران ♥️دانشگاه مشهد 🎗شهید بهشتی ♥️دانشگاه اصفهان 🎗دانشگاه ایران ♥️دانشگاه اهواز 🎗دانشگاه تبریز ♥️دانشگاه یزد 🎗دانشگاه همدان ♥️دانشگاه شیراز ▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃ #کنکور @powerfulgirll🦋

برنامه ریزی ۱۰ ساعته در ایام تعطیل🌈‼️ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✤ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ -۷تا ۸: بیداری و صبحانه 🌞 -۸تا ۹:۳۰ : اولین تایم اختصاصی 🌿 -۹:۴۵ تا ۱۱ : اولین تایم عمومی 🦋 -۱۱:۱۵ تا ۱۲:۴۵ : دومین تایم اختصاصی 🍒 - ۱۳ تا ۱۴:۱۵ : دومین تایم عمومی 🦢 - ۱۴:۱۵ تا ۱۶ : استراحت و نهار 🌮 - ۱۶ تا ۱۷:۳۰ : سومین تایم اختصاصی 📚 - ۱۷:۴۵ تا ۱۹ : سومین تایم عمومی 📒 - ۱۹:۱۵ تا ۲۰:۴۵ : چهارمین تایم اختصاصی 📝 - ۲۰:۴۵ تا ۲۱:۳۰ : شام و استراحت 🍔 - ۲۱:۳۰ تا ۲۲:۴۵ : روتین مطالعه ( آرایه،لغت و . . . )✏️ - ۲۲:۴۵ تا ۲۴ : خوشگذرانی و خواب 💤 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✤ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ #ساعت_مطالعه @powerfulgirll🦋

۱۰تیکه کلام آدمای قوی 🐡💗 واقعا عالی بودی 🫧 سعی میکنم🍭 میتونم کمکتون کنم❄️ روز خوبی داشته باشید🌼 لطفا🧁 نظرت محترمه🪷 متاسفم اشتباه از من بود🎨 حلش میکنم 🌱 فوق‌العاده بود🎡 #رشد_فردی @powerfulgirll🦋

< 🕊 ⏆ چجوری کمتر از گوشی استفاده کنیم...؟!🧄🌸 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷 ⏆ برای خودتون برنامه ریزی کافی داشته باشین یعنی در روز به مدت مشخصی با گوشی ور برین!👼🏼🍇 ⏆به فکر درستون باشین، اگه یه موقع تو حواستون به گوشی پرت شد سریع سمت درس برگردین!🦦💕 ⏆سعی کنید خودتونو انقدر مشغول یه کاری کنین تا دیگه گوشی از ذهنتون بیرون بشه!🍒🔥 ⏆اگه خیلی به گوشی وابسته‌اید فرض کنین که گوشی ندارید یا گوشیتون شکسته🐳🌸> ⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿ ۰ • ⦁ • ۰ ⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿ #اموزشی @powerfulgirll🦋

⇜────💛🥛────‌↠ ‹ ⋆.💕🍶.› • چجوری‌مثبت‌اندیش‌باشیم؟⇊😀🥒 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ - نگرانی‌های‌بیجا‌رو‌نادیده‌بگیر!🍔 - خودتو‌فراموش‌نکن!🐦 - دوستانِ‌مثبت‌اندیش‌پیدا‌کن!👧🏻 - نکاتِ‌مثبت‌رو‌یادداشت‌کن!🌸 - با‌خدا‌حرف‌بزن‌!✈️💕 ⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿ ۰ • ⦁ • ۰ ⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿ #انرژی_مثبت @powerfulgirll🦋

☘بچه ها سه تا جمله ی کاربردی میخوام بهتون یاد بدم با ‌👇 👉 I don't have ...... . ✅مورد اول با face به معنی صورت ترکیب میکنیم.👇 🔥I don't have the face یعنی " روم نمیشه ."😢 ✅مورد دوم با heart به معنی قلب ، دل میایم ترکیب میکنیم:👇 🔥I don't have the heart. یعنی "دلشو ندارم "💔 ✅مورد سوم با patience به معنی صبر است 👇 🔥I don't have the patience . یعنی "صبر و تحمل ندارم ."⏱ #زبان @powerfulgirll🦋

#روتین ₍👩🏻‍🎤💫₎ ⊰•برنامه ی پیشنهادی امروزت📒💚 ┇👗┇لباس هاتو مرتب کن🥻 ┇☕️┇قهوه را با فوم درست کن🧋 ┇💤┇شب رو زود بخواب🙄 ┇🛁┇یه حمام آب گرم بگیر💜 ┇🏷┇به کارهای عقب مونده‌ات برس🌞 ┇🌬┇هوای پاک رو دم و بازدم کن🧚‍♀️ ┇🧘🏻‍♀┇مدیتیشن کن🦥 ┇🥗┇غذای سالم بخور🤍 ┇🧖🏻‍♀┇به پوستت برس🤺 ┇💕┇⊰🌸 #اوقات_فراغت @powerfulgirll🦋

۱-سلام گلم ممنون عزیزم اره گلم حتما لینکشو بده با کمال میل ۲-سلام عزیزم ممنون لطف داری #ناشناس @powerfulgirll🦋