🔸افتخارآفرینان دانشگاه مازندران ⬅️ پژوهشگران پر استناد یک درصد برتر جهان ۲۰۲۴ ╭┅┅❀🔻❀┅┅╮ 💠 🆔 @pr_umz 💠 ╰┅┅❀🔺❀┅┅╯‌

🔸نخستین همایش بین‌المللی طالب آملی https://umz.ac.ir/fa/article/2903144 ╭┅┅❀🔻❀┅┅╮ 💠 🆔 @pr_umz 💠 ╰┅┅❀🔺❀┅┅╯‌

🔸برگزاری کارگاه‌های آموزشی در دانشکده میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری https://umz.ac.ir/fa/article/2903194 ╭┅┅❀🔻❀┅┅╮ 💠 🆔 @pr_umz 💠 ╰┅┅❀🔺❀┅┅╯‌

🔸برگزاری کارگاه‌های آموزشی در دانشکده میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری https://umz.ac.ir/fa/article/2903194 ╭┅┅❀🔻❀┅┅╮ 💠 🆔 @pr_umz 💠 ╰┅┅❀🔺❀┅┅╯‌

🔸برگزاری کارگاه طراحی صنعتی در دانشکده هنر و معماری دانشگاه مازندران ╭┅┅❀🔻❀┅┅╮ 💠 🆔 @pr_umz 💠 ╰┅┅❀🔺❀┅┅╯‌

🔸به میزبانی دانشکده میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری: سومین کنفرانس ملی دوسالانه باستان‌شناسی و تاریخ هنر ایران در دانشگاه مازندران برگزار شد https://umz.ac.ir/fa/article/2903351 ╭┅┅❀🔻❀┅┅╮ 💠 🆔 @pr_umz 💠 ╰┅┅❀🔺❀┅┅╯‌

🔸فراخوان مقاله پژوهشی https://umz.ac.ir/fa/article/2903662 ╭┅┅❀🔻❀┅┅╮ 💠 🆔 @pr_umz 💠 ╰┅┅❀🔺❀┅┅╯‌

🔸فراخوان دریافت ایده و آثار در حوزه پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی در محیط دانشگاه https://umz.ac.ir/fa/article/2904925 ╭┅┅❀🔻❀┅┅╮ 💠 🆔 @pr_umz 💠 ╰┅┅❀🔺❀┅┅╯‌

🔸در آستانه فرا رسیدن ۱۴ آبان‌ صادر شد: پیام تبریک رییس دانشگاه به مناسبت آغاز هفته مازندران https://umz.ac.ir/fa/article/2904969 ╭┅┅❀🔻❀┅┅╮ 💠 🆔 @pr_umz 💠 ╰┅┅❀🔺❀┅┅╯‌

🔸انتخابات شورای صنفی - رفاهی دانشجویی https://umz.ac.ir/fa/article/2905046 ╭┅┅❀🔻❀┅┅╮ 💠 🆔 @pr_umz 💠 ╰┅┅❀🔺❀┅┅╯‌

🔸هم‌زمان با فرارسیدن ۱۳ آبان صادر شد: بیانیه هیات رییسه دانشگاه مازندران به مناسبت سال‌روز مبارزه با استکبار جهانی https://umz.ac.ir/fa/article/2905117 ╭┅┅❀🔻❀┅┅╮ 💠 🆔 @pr_umz 💠 ╰┅┅❀🔺❀┅┅╯‌

🔸نماهنگ همایش گرامی‌داشت هفته پدافند غیرعامل در دانشگاه مازندران ╭┅┅❀🔻❀┅┅╮ 💠 🆔 @pr_umz 💠 ╰┅┅❀🔺❀┅┅╯‌

🔸راهپیمایی عظیم ۱۳ آبان در حمایت از مردم مظلوم فلسطین در شهرستان بابلسر ╭┅┅❀🔻❀┅┅╮ 💠 🆔 @pr_umz 💠 ╰┅┅❀🔺❀┅┅╯‌

🔸سخنرانی دکتر سعید راسخی به مناسبت گرامی‌داشت روز آمار و برنامه‌ریزی ╭┅┅❀🔻❀┅┅╮ 💠 🆔 @pr_umz 💠 ╰┅┅❀🔺❀┅┅╯‌

🔸روزمان را با حدیثی از حضرت امام علی(ع) آغاز می‌کنیم. ⬅️ کسی که کارهای شایسته‌ای از خود به یادگار گذارد که دیگران از او پیروی کنند، هرگز نمرده است. #حدیث_روز ╭┅┅❀🔻❀┅┅╮ 💠 🆔 @pr_umz 💠 ╰┅┅❀🔺❀┅┅╯‌

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⚛ مشاوره و برنامه‌ریزی - ۱۷ #مشاوره ✍️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌چطور برای خودمان روز خوبی بسازیم؟ 🔸برای حس بهتر در شروع روز، بهتره عادت‌هات رو تغییر بدی: 🔸 شروع خیلی مهمه! ⬅️ اگه به محض بیدارشدن بری سراغ موبایل، ذهنت با هجوم اطلاعات و حواس‌پرتی روزت رو شروع می‌کنه. به جاش یه لیوان آب بخور، چند حرکت کششی انجام بده و ذهنت رو آروم کن که باعث آرامشت میشه. 🔸گوشی قبل از خواب ممنوع! ⬅️ چک‌کردن گوشی، ذهن ناخودآگاهت رو درگیر می‌کنه. به جاش چند صفحه کتاب بخون که باعث می‌شه خوابی عمیق‌تر و آروم‌تر داشته باشی و صبح‌ها پر انرژی‌تر از خواب بیدار بشی. 🔸زود بیدار شو! ⬅️ دیر بیدارشدن و هراسان به سمت کار دویدن، بهت استرس تزریق می‌کنه. در عوض زودتر بیدار شو و به خودت فرصت بده روز رو با آرامش آغاز کنی. 🔸روی یک کار تمرکز کن! ⬅️ چند کار رو باهم انجام دادن، فقط تمرکز و کیفیت کارت رو پایین میاره. وقتی مشغول کاری شدی، ذهن و حواست رو کاملاً به اون اختصاص بده. 🔸صبحانه سالم بخور! ⬅️ صبحونه‌هایی با قند بالا مثل شیرینی‌ها یا نون‌های صنعتی، پس از مدت کوتاهی باعث افت ناگهانی انرژی میشن. به جاش، به سراغ پروتیین، فیبر و چربی‌های سالم برو؛ این ترکیبات انرژیت رو ثابت نگه می‌دارن و بهت کمک می‌کنن تمام روز پرانرژی و متمرکز باشی. 🔹این تغییرات ساده ولی کاربردی باعث میشن روزت رو با انرژی و تمرکز بیشتری بگذرونی. 🔹با انتخاب‌های کوچیک می‌تونیم دنیای بهتری برای خودمون بسازیم. ╭┅┅❀🔻❀┅┅╮ 💠 🆔 @pr_umz 💠 ╰┅┅❀🔺❀┅┅╯‌

🔸یک فنجان احکام #احکام 4⃣1⃣ خمس دادن ⬅️ خمس دادن فقط برا پولدارا هست؟ ⬅️ موادّ مصرفی تو خونه مثل برنج، گوشت، حبوبات و ... هم خمس داره؟ ╭┅┅❀🔻❀┅┅╮ 💠 🆔 @pr_umz 💠 ╰┅┅❀🔺❀┅┅╯‌

🔸حجت‌الاسلام والمسلمین دکتر حسینی مسوول نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری دانشگاه مازندران، در جشن دانشجویان نو ورود دانشگاه مازندران: 🌺 در سفر مشهد مقدس به امام رضا(علیه السلام) عرض کردم: دانشجویان عزیز نو ورود دانشگاه مازندران، سلام می‌رسانند ... 🌺 از صمیم قلب دانشجویان عزیز دانشگاه را دوست دارم و کنارشان هستم ... ╭┅┅❀🔻❀┅┅╮ 💠 🆔 @pr_umz 💠 ╰┅┅❀🔺❀┅┅╯‌

🔸۱۳ آبان؛ روز ملی مبارزه با استکبار جهانی گرامی باد. ╭┅┅❀🔻❀┅┅╮ 💠 🆔 @pr_umz 💠 ╰┅┅❀🔺❀┅┅╯‌

🔸راهپیمایی عظیم ۱۳ آبان در حمایت از مردم مظلوم فلسطین در شهرستان بابلسر ╭┅┅❀🔻❀┅┅╮ 💠 🆔 @pr_umz 💠 ╰┅┅❀🔺❀┅┅╯‌

🔸جشن بزرگ دو هزار نفری ویژه دانشجویان نو ورود دانشگاه مازندران - آبان ۱۴۰۳ ╭┅┅❀🔻❀┅┅╮ 💠 🆔 @pr_umz 💠 ╰┅┅❀🔺❀┅┅╯‌

🔸به همت گروه زبان و ادبیات فارسی دانشگاه مازندران: نخستین همایش بین‌المللی طالب آملی برگزار می‌شود https://umz.ac.ir/fa/article/2907123 ╭┅┅❀🔻❀┅┅╮ 💠 🆔 @pr_umz 💠 ╰┅┅❀🔺❀┅┅╯‌

🔸هم‌زمان با فرا رسیدن سوم نوامبر انجام شد: یادداشت عضو هیات علمی دانشگاه مازندران به مناسبت روز جهانی ذخیره‌گاه زیست‌کره https://umz.ac.ir/fa/article/2907257 ╭┅┅❀🔻❀┅┅╮ 💠 🆔 @pr_umz 💠 ╰┅┅❀🔺❀┅┅╯‌