فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#بافت
یه بافت زیبا روی موی دختر خانم های نازمون❤️❤️
https://eitaa.com/primaryschool
#مراقبه
از امروز سعی می کنم برای کنترل و تمرکز ذهن و بدنم از تکنیک مراقبه یا مدیتیشن بهره ببرم.شما هم با من همراه باشید...کوچیک و بزرگ نداره(کودک،نوجوان و بزرگسال)،هر زمان که فرصتش رو داشتی انجامش بده
از فواید مراقبه می تونیم به کاهش...👇👇👇
استرس، اضطراب و افسردگی
فشار خون بالا
احساس درد
بی خوابی و کیفیت خواب
اختلال مصرف مواد
اختلال استرس پس از سانحه
کنترل وزن و رفتار خوردن
اختلال کمبود توجه-بیش فعالی
و...نام ببریم
https://eitaa.com/primaryschool
4_5868313416816397916.mp3
13.99M
#مراقبه
دعوت به آرامشی عمیق...مراقبه ی دریا
https://eitaa.com/primaryschool