.
👀تغذیه مفید برای #تقویت_بینایی کودکان💥
✅سبزیجات سبز
سبزیجات سبز مثل اسفناج، بروکلی، کاهو، کلم، همگی سرشار از ویتامین‌های C ,A و کلسیم هستند.
✅تمام این ویتامین‌ها برای تقویت بینایی بسیار مفیدند. اسفناج را به صورت ساندویچ به کودک خود بدهید یا اینکه داخل ماست بریزید.
✅با بروکلی و سایر سبزیجات می‌توانید سوپ‌های خوشمزه درست کنید. علاوه بر این، در انواع سالادها نیز می‌توانید از این سبزیجات استفاده کنید.
✅هویج چرا که حاوی بتا کاروتن است و برای شبکیه چشم خوب است و از چشم‌ها در برابر اشعه‌های زیانبار خورشید محافظت می‌کند.
✅ماهی
ماهی حاوی امگا 3 (اسیدهای چرب مفید) است که برای چشم‌های کودکان بسیار مفید است.
✅اسیدهای چرب امگا 3، باعث افزایش توانایی و قدرت مغز می‌شوند و به صورت مستقیم عضلات چشم را تقویت می‌کنند و بینایی را بهبود می‌بخشند.
#دانستنی
#سلامت
https://eitaa.com/joinchat/2595946888C93f545335e
5هزار دنبال‌کننده
2.2هزار عکس
1هزار ویدیو
161 فایل
اصول روانشناسی وتربیت👨👩👧👦
هوش ویادگیری 🧠
خلاصه هر آنچه برای تربیت فرزند شاد وموفق
لازم داری اینجاست😍
خدمات #مشاوره #کارگاههای_تربیتی
#تست_هوش #تست_استعداد_سنجی
#تفسیر_نقاشی_کودک
تبلیغات ارزان پذیرفته میشود
ارتباط با ما👇
@Psch_ad
مشاهده در ایتا