9.77M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
🔴ایده چند نوع #بازی خانوادگی ساده اما جذاب 😉
🔹یادمون باشه ، در وقت بازی با فرزندمون او را رنجور و خسته نکنیم.
✔️در مرحله اول که بسیار مهم است ابتدا تلاش کنیم بازی انتخابی، مورد پسند او باشد.
✔️چون اگر هم ، بازی هدفمند نباشد، حداقل می تواند علاوه بر تخلیه انرژی اضافه و هیجانات ، به او فرصت بهترین کشف پدیده های اطراف را بدهد.
https://eitaa.com/joinchat/2595946888C93f545335e
.
6.12M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❌
⛔️ناگهان چقدر زود، دیر میشود😔
✔️تا فرصت‌هست کنارخانواده و بچه‌ها باشید
✔️ از گوشی و فضای مجازی فاصله بگیریم و حواسمونو بیشتر به خانواده معطوف کنیم
https://eitaa.com/joinchat/2595946888C93f545335e
.
.
✨پشتِ تمام آرزوهایت
خدا ايستادہ
✨ڪافيست بـہ حڪمتش
ايمان داشتـہ باشے
تا قسمتت سر راهت قرار گیرد
✨گویند خدا را بخوانيد
تا شـما را اجابت ڪند🤲
@primaryschool
.
.
سلام وصد سلام 🖐
عزیزان جان♥️ حالتون چطوره؟
انشالله که حال همگی خوب و ایام به کامتون باشه🙏
🔴امروز میخوایم در مورد مشکل #استرس و #اضطراب در کودکان صحبت کنیم‼️
✔️علائم استرس واضطراب بچه ها رو بشناسیم⁉️
✔️وببینیم اصلا دلیل اینکه بعضی بچه ها دچار استرس میشن چیه⁉️
✔️وبعد هم راهکارهایی برای کاهش و رفع استرس واضطراب کودکان خواهیم داشت👌
.
.
🔴 #استرس در کودکان
استرس به میزان کم در کودکان مانند یک نیرو محرکه است که کودک را به یادگیری و تمرین مطالب درسی و یا نوجوان را به مطالعه برای امتحان سوق می‌دهد.
اما تأثیر استرس مزمن و بلندمدت در زندگی کودک متفاوت است چراکه این نوع استرس در ایجاد انواع اختلالات ذهنی و بیماری‌های جسمی نقش دارد.
استرس طولانی‌مدت در بالا رفتن فشار خون، تضعیف سیستم ایمنی، ابتلا به چاقی و بیماری‌های قلبی تأثیرگذار است.
استرس مزمن از عوامل مؤثر در بروز مشکلات روانی نظیر اضطراب و افسردگی است که این روزها متأسفانه شیوع بالایی دارند.
https://eitaa.com/joinchat/2595946888C93f545335e
.
6.96M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
⛔️علائم جسمی #استرس در کودکان
https://eitaa.com/joinchat/2595946888C93f545335e
.
.
🔴#اضطراب صرفا احساس نگرانی و بی‌قراری شدید نیست و تمام جنبه‌های زندگی افراد رو تحت تاثیر قرار میده
و میتونه انجام فعالیت‌های ساده زندگی روزمره رو برای اون‌ها دشوار کنه❗️🥺
https://eitaa.com/joinchat/2595946888C93f545335e
.
.
🔴 #استرس و #اضطراب در کودکان
⛔️عواملی که می‌توانند در کودک اضطراب ایجاد کنند بسیار زیاد هستند؛
❌مثل مشکل در مدرسه (نمره، تکلیف، دوست یابی، قلدری)،
❌تغییری خاص در خانواده، دعوای والدین،
ورود فرزند جدید، جابه جایی منزل یا مدرسه، فوت یا بیماری یک عزیز،
❌برنامه های تلوزیون(اخبار، فیلم و کارتون ترسناک، مستندنامناسب با سن کودک که موجب خیال بافی و ترسیدن او می شود)،
❌تاریکی، تنهایی فشارهای والدین برای بهترین بودن یا داشتن توانایی ها و امتیازات خاص و...
https://eitaa.com/joinchat/2595946888C93f545335e
.
.
🔴 رابطه #کم_خوابی و #استرس‼️
♦️کمبود خواب با اختلالات اضطرابی بسیار رایج و همچنین نگرانی بیش از حد رابطه مستقیم دارد.
💥با بی‌خوابی و یا کم خوابی هورمن استرس، #کورتیزول در بدن شما می‌تواند سر به فلک بکشد که همین امر می‌تواند موجب ایجاد حملات اضطرابی عمومی شود.
💥علاوه بر این هورمن، درون مغز هر فردی #آمیگدال وجود دارد که دقیقاً مرکز عاطفی مغز است و نقش مهمی را در هنگام خواب بازی میکند.
⛔️هنگامی که فرد دچار بی‌خوابی و یا کم‌خوابی میشود و برنامه منظمی برای خواب خود ندارد، این هورمن بهم ریخته و در نتیجه فرد به بی‌ثباتی عاطفی دچار خواهد شد که در پی این اتفاق پاسخ به محرک‌ها و عوامل منفی در ذهن بیشتر و اضطراب تشدید پیدا میکند
https://eitaa.com/joinchat/2595946888C93f545335e
.