خیلی خوشحالم مثل همیشه کارام همش تیک خورد

و همش اسلی کردم و خیلی خوش گذشت بهم🧘🏻‍♀️

● روتین پوستی ، مسواک ، دوش گرفتن ● 2 ساعت زبان خوندن ، مطالعه کردن ● ورزش کردن ، یوگا ، مدیتیش صبحگاهی ● غذای رژیمی و سالم (3وعده رو خوردم💞) ● 10 لیوان آب و دتاکس واتر( 7_8 لیوان خوردم🍵) ● شکرگذاری ، ژورنال نویسی ● روتین پوستی شبانه ، مسواک ○ قبل ساعت 11 بخواب (متاسفانه 12شد😭)

دخترا شبتون خوش باشه فردا اسلی کنید🧚🏻‍♀️ kiss

🩷: ساعت هفت بیدار شو. 🩷: مسواک بزن، روتین پوستی برو. 🩷: صبحانه بخور. 🩷: برو مدرسه،تو مدرسه دو لیتر اب بخور. 🩷: بیا خونه، لباستو عوض کن. 🩷: سورتتو بشور، روتین پوستی برو. 🩷: ناهار بخور، استراحت کن. 🩷: نکته های درسی امروزو پاک نویس کن و مطالعه کن. 🩷: قبل از ساعت هشت یه شام سبک بخور. 🩷: اگه شد برو بیرون دور بزن اگه نه، اهنگی که میخواستی کاور کنیو تمرین کن. 🩷: مسواک بزن، روتین برو و قبل از ساعت ۱۱ بخواب. هرکدوم انجام شد جلوش✓ میخوره.

ایده‌ی خیلی خوبیه برای دوران مدرسه روتین داشته باشیم؟

البته من از قبل میخواستم برنامه بچینم💞 که منظم و مرتب باشم و به همه‌ی کارام برسم بنظرم برای دوران مدرستون برنامه روزانه درست کنید واقعا بدردتون میخوره دخترا

حتی میتونه کمک کنه درساتون آخر شب نیوفته که با استرس حل کنید و بخونید البته اگر با توجه به لیستتون روزتون رو بسازید همچی منظم میشه دخترا ، حتی میتونه کمک کنه درساتون آخر شب نیوفته که با استرس حل کنید و بخونید البته اگر با توجه به لیستتون روزتون رو بسازید همچی منظم میشه نانازیام🍵

حتی میتونه کمک کنه درساتون آخر شب نیوفته که با استرس حل کنید و بخونید البته اگر با توجه به لیستتون روزتون رو بسازید همچی منظم میشه دخترا

فعلا وقت خوابه و تایم خوابیدن هست خوب فردا درکنار هم برنامه درست می‌کنیم good night <💞>