۱۰ اصل سبک زندگی سالم ۱- در غذای خود فکر کنید، غذای سالم و ارگانیک مصرف کنید. تراریخته و شیمیایی مصرف نکنید. ۲- مصرف چربی، نمک، شکر و قند را کاهش دهید. ۳- غذاهای آب پز را جایگزین سرخ کردنی کنید. ۴- فست فود ها و سس ها حاوی مواد افزودنی ناسالم شیمیایی هستند پرهیز کنید. ۵- بجای نوشابه ها و آب میوه های صنعتی ناسالم، از نوشیدنی های سالم و آب میوه های طبیعی استفاده کنید. ۶- اگر می توانید بجای چای دم‌ نوش های سالم مصرف کنید یا حداقل چای ایرانی را جایگزین چای خارجی کنید. ۷- بجای تنقلات ناسالم مانند پفک و چیپس و ... آجیل های سالم و مفید ایرانی مصرف کنید. ۸- شیرینی ها و شکلات ها حاوی شیرین کننده های ناسالم هستند مصرف آن را محدود کنید. ۹- میوه و سبزیجات تازه سالم بیشتر مصرف کنید. ۱.- ورزش تحرک، شادی و مثبت اندیشی را فراموش نکنید تا استرس و اضطراب از بین‌ برود. #بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم #پویش_ملی_سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی #دکتر_علی_کرمی #نه_به_مافیای_تراریخته #نه_به_کشت_تراریخته #نه_به_سموم_شیمیایی #نه_به_واردات_کشت_مصرف_تراریخته

برنامه زنده تب تاب در شبکه سه سیما با حضور پروفسور علی کرمی 11 اسفند 97 https://www.aparat.com/v/JIWAH موضوع سبک زندگی سال و تاثیر تغذیه بر سلامت و مضرات سموم و کودهای شیمیایی و تراریخته ها بر سلامت انسان. در این برنامه پروفسور کرمی به ضرورت اصلاح سبک زندگی و اهمیت توجه به پیشگیری بجای درمان بعنوان راهبرد و سیاست حوزه سلامت و ضرورت توسعه کشاورزی سالم و ارگانیک و جلوگیری از توسعه سموم و کودهای شیمیایی و ممنوعیت واردات و کشت و مصرف تراریخته ها و سبک زندگی غربی تاکید نمودند. سال جدید را سال توسعه سلامت و سبک زندگی سالم قرار دهیم. #بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم #سبک_زندگی-سالم #پروفسور_علی_کرمی#healthylifestyle #No_to_GMO #نه_به_مافیای_تراریخته #نه_به_سموم_شیمیایی #نه_به__واردات_تراریخته #نه_به_کشت_تراریخته https://www.aparat.com/v/JIWAH