به سومین هفته چالش خونه تکونی با زهره خوش اومدید🌺🌺
امروز روز سوم آشپزخونه ست ،روز رسیدگی به یخچال ،کامل داخل و بیرون و پشت یخچال و مواد غذایی داخلش رو رسیدگی کنید🧀🥬🥚🧊
🔰 قانون ۱۵ دقیقه
«این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره دارد.»
🔸 اگه روزی ۱۵ دقیقه رو صرف خودسازی کنی در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خودت رو به خوبی احساس میکنی.
🔹 اگه روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی اهمیت خودت کم کنی، ظرف چند سال موفقیت نصیبت خواهد شد.
🔸 اگه روزی ۱۵ دقیقه رو به یادگیری زبان اختصاص بدی از هفته ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتره.
🔹 اگه روزی ۱۵ دقیقه رو به پیاده روی سریع اختصاص بدی از هفته ای چند بار به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجه ی بهتری میگیری.
🔸 اگه روزی ۱۵ دقیقه مطالعه کنی و سلول های خاکستریت رو درگیر کنی؛ به پیشرفت های بزرگی در یادگیری دست پیدا میکنی.
🌱 «زیبایی قانون ۱۵ دقیقه هم در اینه که انقدر کوتاه هست که هیچ وقت به بهانهی این که وقت نداری به تاخیر نمیندازیش.»
امروز به این فکر کن ،چه کاری رو دوست داری شروع کنی و همه اش دنبال فرصت می گردی
از روزی ۱۵ دقیقه ،مداوم و هر روزه ،شروع کن1️⃣2️⃣3️⃣✅
اولین روز از آخرین ماه سال هم رسید
فقط ۲۹ روز تا پایان سال فرصت داری ،به کارهای عقب افتاده رسیدگی کنی و سال جدید و پر قدرت شروع کنی
برای اسفندت چه برنامه ای داری؟
امروزروز رسیدگی به فریزر هست ،کلی مواد غذایی داری که شاید یادت رفته بود اصلا داری
همه وسایل و بیار پایین ،مثل یخچال ،داخل و بیرون و بالا و پشت فریزر و تمیز کن و مرتب دوباره وسایل رو بچین ❄💧
موفق باشی دوست عزیزم🌺🌺