بریم سراغ مبحث اهمال کاری که دیروز شروع کردیم🤗

. عقب افتادن کارها یعنی اهمالکاری کردن . اکثر ما چرخه ی بالا رو👆 تجربه کردیم و این چرخه برامون آشنا هست ..

تا کی میخوای به این چرخه باطل ادامه بدی ،پاشو از یک گوشه کار شروع کن1️⃣2️⃣3️⃣◀️◀️◀️ طبق قانون پنج ثانیه ،از پنج تا یک بشمر و از جات بپر ،فقط همین

یک معادله مهم! کمالگرایی، اهمالکاری و آسیب به عزت نفس سه ضلع یک مثلثن! این مدلی که: سخت ترین کار رو انتخاب می کنیم (کمالگرایی) ⬇️ تا دقیقه ۹۰ انجامش نمیدیم (اهمالکاری) ⬇️ کار عالی از آب در نمیاد، چون وقت نذاشتیم و شروع می کنیم به خود سرزنشگری (آسیب به عزت نفس)

🌴به دست خود درختی مینشانم                  به پایش جوی آبی میکشانم کمی تخم چمن بر روی خاکش                     برای یادگاری میفشانم 🌳یک درخت آرزو برای آرزوهای قشنگتون بکارید

راز پیشرفت کردن، شروع کردن است.

لبخند بزن 😊و بگذار همه بدانند که امروز، تو بسیار قوی تر از آنچه دیروز بودی، هستی💪💪

برنامه خونه تکونی امسال🎁 شروع از شنبه🎊 https://eitaa.com/proggram نظم وبرنامه ریزی /زهره ربانی