یاد گرفتم باورها مو عوض کنم . امروز کلی حرف دارم ،راجع به تغییر باورها میدونم که تو هم یک جاهایی از زندگیت باید باورها تو تغییر بدی. @proggram

همچنان در پشت صحنه😉پاسخگویی به سوالات شما عزیزان

. برای مثال: شما باور داری که موفق نمیشی این باور باعث میشه👈 احساس ناامیدی کنی و این احساس باعث میشه👈 عملکرد و رفتار مناسبی نداشته باشی و تلاش نکنی ‌

یک روش موثر برای به چالش کشیدن باورهای محدود کننده این هست که به مثالهای نقض در زندگی خود توجه کنید. @proggram

مثال شما باور دارید به اندازه کافی خوب نیستید،این فکر باعث احساس سرشکستگی و شرمندگی شما میشه.🥴🤕

آیا واقعا شما در هیچ زمانی و هیچ موردی خوب نبودید؟ اگه خوب فکر کنید ،به احتمال زیاد موارد زیادی بوده که شما اعتماد به نفس بالاتری نسبت به دیگر موارد داشتید،درسته؟😇

وقتی به اندیشه های منفی توجه می کنید به آنها پر و بال می دهید. قانون بی اعتنایی را به کار گیرید. یعنی هرگز به اندیشه های منفی علاقمندی نشان ندهید. 🆔@proggram

ادامه بحث باورها رو فردا ادامه میدیم . شما چه باورهای محدود کننده ای داری که امروز به فکر افتادی میتونی از سر راه برشون داری؟

سلام و صبحتون بخیر با این حدیث 💌

امروز تو جاده هستم ولی یادم نرفته یک شنبه ست و معرفی کتاب داریم 📚

اگر شما به تکرارِ باورهای منفی و نامطلوب درباره‌ی خودتان ادامه دهید، دیگران نیز همان چیزها را در مورد شما باور می‌کنند! چرا که می‌گویند هر آدمی خودش را بهتر از هر کس دیگر می‌شناسد‌، پس دیگران باور می‌کنند که شما همان چیزی هستید که خودتان می‌گویید. 📚آدم‌های سمی: لیلیان گلاس #معرفی _کتاب