،یکسال پیش ،روزی که کانال نظم و برنامه ریزی رو ایجاد کردم ،تعداد همین قدر بود @proggram

یک بار دور خورشید با شما عزیزان گشتیم، سعی کردم که بهترین‌ها را بنویسم، سعی کردم که گفته‌های شما را بخوانم و بهتر شوم، سعی کردم لیاقت زمان ارزشمند شما را داشته باشم. جلب رضایت کاربران باهوش و تیزبین کار بسیار دشواری است و این چالش باعث شد که حتی یک روز هم نتوانم سر جای خود ساکن بایستم و تلاش کردم هر آنچه در توان دارم برای بهبود کیفیت مطالب آموزشی خود به‌کار بگیرم. همراه من باشید تا ببینیم تا چه اندازه توانستم اهداف خود را محقق کنم و در سال دومِ چطور و  چه برنامه‌هایی برای شما خواهم داشت. 🎊تولد یکسالگی کانال همزمان با 1Kشدن اعضای دوست داشتنی کانال .🎉 سپاسگزار همراهی شما زهره ربانی🌹 @proggram

سلام صبح بخیر دوستان گروه سحرخیزی از پنج صبح بیدارن ۱۷۱ عضو فعال که می خوان سحرخیزی جزو روتین روزانه شون بشه 🕔☀️☀️

بحث دیروز و ادامه میدیم و نکته چهارم◀️✅

. ✅نکته ی چهارم وعده‌های غذایی که قراره توی هفته اماده کنی رو بنویس.🍱🥗🫕🍝 این کار کلی از زمانت رو ذخیره می‌کنه. دیگه لازم نیست هر روز فکر کنی که الان چی درست کنم. . @proggram

باز هم بگم صرفا جهت ایده با توجه به سلیقه و ذائقه خانواده عزیزت بنویس. برنامه غذایی هر هفته ثابت نیست و متغیره،یعنی برای هفته بعد یک سری غذاهای متفاوت از این هفته بنویس. پی نوشت : خانواده ما ،علاقه زیادی به غذاهای نونی دارند .😊 @proggram

https://eitaa.com/joinchat/3710452164C184839f512 زهره ربانی / نظم وبرنامه ریزی این ویس هم گوش کن وبفرست برای دوستت که همه اش میگه نمیدونم چی درست کنم؟🤯🍲🥣

شبیه این لیست غذا ،برای خودت بکش و سعی کن تا شب پر کنی @proggram یک لیست اختصاصی برای خانواده عزیزت با توجه به ذائقه شون من در کنارتم ،ماهی🐟🐠 دستت نمیدم ،بلکه ماهی گیری یادت میدم.

پیامهای تبریک و دلگرم کننده شما عزیزان

چی بگم والا😉😊

📚نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد: #آلبرت_آلیس #روانشناسی 👁‍🗨 ۲۸۸ صفحه حتما برای شما هم پیش آمده که با افرادی برخورد داشته‌اید که به اصطلاح روی اعصابتان پیاده‌روی کرده‌اند. گاهی اوقات یک همکار یا مافوق این نقش را به عهده می‌گیرد و گاهی ممکن است این فرد از اعضای خانواده‌تان باشد. خب در چنین شرایطی قرار گرفتن اصلا راحت نیست و شما باید بدانید که چکار باید انجام دهید. کتاب نمی‌گذارم کسی اعصابم را به‌هم بریزد، برای کمک به شماست. #معرفی_کتاب @proggram