زهره ربانی/نظم وبرنامه ریزی
امروز سه تا نکته بهت گفتم که در طول هفته کمکت می کنه 😎👆👆 روی این سه مورد کار کن تا فردا بیام و بقیه
بحث دیروز و ادامه میدیم و
نکته چهارم◀️✅
.
✅نکته ی چهارم
وعدههای غذایی که قراره توی هفته اماده کنی رو بنویس.🍱🥗🫕🍝
این کار کلی از زمانت رو ذخیره میکنه. دیگه لازم نیست هر روز فکر کنی که الان چی درست کنم.
.
@proggram
باز هم بگم صرفا جهت ایده
با توجه به سلیقه و ذائقه خانواده عزیزت بنویس.
برنامه غذایی هر هفته ثابت نیست و متغیره،یعنی برای هفته بعد یک سری غذاهای متفاوت از این هفته بنویس.
پی نوشت :
خانواده ما ،علاقه زیادی به غذاهای نونی دارند .😊
@proggram
امروز نهار چی بپزم؟!.m4a
حجم:
15.1M
https://eitaa.com/joinchat/3710452164C184839f512
زهره ربانی / نظم وبرنامه ریزی
این ویس هم گوش کن وبفرست برای دوستت که همه اش میگه نمیدونم چی درست کنم؟🤯🍲🥣
شبیه این لیست غذا ،برای خودت بکش و سعی کن تا شب پر کنی
@proggram
یک لیست اختصاصی برای خانواده عزیزت با توجه به ذائقه شون
من در کنارتم ،ماهی🐟🐠 دستت نمیدم ،بلکه ماهی گیری یادت میدم.
📚نمیگذارم کسی اعصابم را به هم بریزد: #آلبرت_آلیس
#روانشناسی
👁🗨 ۲۸۸ صفحه
حتما برای شما هم پیش آمده که با افرادی برخورد داشتهاید که به اصطلاح روی اعصابتان پیادهروی کردهاند. گاهی اوقات یک همکار یا مافوق این نقش را به عهده میگیرد و گاهی ممکن است این فرد از اعضای خانوادهتان باشد. خب در چنین شرایطی قرار گرفتن اصلا راحت نیست و شما باید بدانید که چکار باید انجام دهید. کتاب نمیگذارم کسی اعصابم را بههم بریزد، برای کمک به شماست.
#معرفی_کتاب
@proggram
نمیگذارم_کسی_اعصابم_را_بهم_بریزد_@Blue_library.pdf
حجم:
29.6M
پی دی اف کتاب تقدیم به علاقمندان کتاب و مطالعه
@proggram