تا حالا شده ،شروع کاری برات سخت باشه 🤪🤪🤪 حتما پیش اومده https://eitaa.com/proggram

امروز اومدم از یک تکنیک برات بگم ،که بتونی بیشتر به کارات برسی وبه اهدافت نزدیک بشی🦋🦋🦋🦋 https://eitaa.com/proggram

اسم این تکنیک پومو دورو ست🌻 https://eitaa.com/proggram

تکنیک پومودورو،میگه ۲۵ دقیقه کار متمرکز ،پنج دقیقه استراحت🤗🤗🤗 امروز برای یکبار هم شده از این تکنیک استفاده کن واز نتایج اون برام بگو🤳🤳🤳 مثلا: می خوای خونه رو تمیز کنی 👀👀👀 ،آخر هفته ست میدونی سه چهار ساعت کار داره ولی به تعویق میندازی🏚🏚🏚،ساعت کوک کن ۲۵ دقیقه بعد ،گوشی رو بزار کنار ،زنگ که بصدا در اومد فقط پنج دقیقه استراحت⏰⏰⏰⏰ وبعد پومودورو دوم 🤭🤭🤭 بدو ببینم چه می کنی دوست توانمند من🦾🦾🦾🦾 https://eitaa.com/proggram

بازم از تکنیکها وقوانین براتون میگم آخر هفته خوبی پیش رو داشته باشید 🌺🌺🌺🌺 https://eitaa.com/proggram

روز جمعه همگی بخیر وخوشی😊😊 برای امروزت چه برنامه ای داری؟✍✍✍✍ عده ای از قبل برنامه ریزی دارند🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️ ولی اگه تا الان برنامه ای در نظر گرفتی ،فکر کن ویک تصمیم خلاقانه بگیر🧚‍♂️🧚‍♀️ در حد پیشنهاد: ۱،یک غذای دسته جمعی درست کنید👩‍🌾👨‍🌾 ۲،یک دسر یا کیک باهم درست کنید ودور هم بنشینید وبا چای نوش جون کنید👩‍🍳👨‍🍳 ۳،بیرون ازشهر برید🏃‍♀️🏃‍♂️🏇🧗‍♀️🏄‍♂️🏊‍♀️🚣‍♀️🚵‍♀️🚵‍♂️ ۴،به پارک های نزدیک یا شهربازی برید🚶‍♀️🚶‍♂️ ۵،دسته جمعی یک فیلم کمدی ببینید👨‍💻👩‍💻 ۶،یک بازی خانوادگی راه بندازید،مثل پانتومیم ،یا بیست سوالی،...👩‍🎤👨‍🎤 و.... از کدوم پیشنهاد بیشتر خوشت اومد🤔🤔🤔🤔 شاید خودت راه دیگه ای در نظر داری🙄🙄🙄🙄 از جمعه هات لذت ببر🌴🌴🌴🌴🌴🌴 https://eitaa.com/proggram

سلام از اول هفته که شنبه ست👋👋👋 سلام آخر ماه تیر🌴🌴🌴🌴🌴 دیدید چه زود یکماه از تابستونمون گذشت🌹🌹🌹🌹🌹 دیدید چه زود چهار ماه از سال ۱۴۰۲ گذشت🐇🐇🐇🐇🐇 https://eitaa.com/proggram

امروز فرصت خوبیه ،یکساعت با خودت خلوت کنی ،وبرنامه مرداد ماه و مکتوب کنی✍✍✍✍ ذهنی نه نه نه🛑🛑🛑🛑 حتما توی دفترت بنویس💪💪💪💪 https://eitaa.com/proggram

این هفته موضوع صحبت ،روی نظم مالی هست میدونی چرا؟🏦🏦🏦🏦 چون اول ماه فرداست وامروز هم اول هفته https://eitaa.com/proggram