بچه های نظم کلاس خانم ربانی بعد از گوش دادن به توصیه های خانم ربانی در مورد نظم در مطالعه وشروع کتاب وکتابخوانی😁👇👇👇
اینو شما فرستادید😉😁
ممنون که همراهید💓💓
9.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
برای تغییر خودت تلاش میکنی؟؟؟
هر چند وقت یکبار صدای زنگ هشدار گوشی رو تغییربده⏰🛎
چون بعد یک مدت صدای قبلی برات عادی میشه و دیگه نسبت بهش واکنش نمیدی.😴
#نظم
اگه جزو افرادی هستی که چند بار ساعت زنگ میزنه و خاموش میکنی و دوباره میخوابی،
قبل از خواب زنگ هشدار باصدای بلندتر برای خودت معین کن و گوشی رو در فاصله دورتری قرار بده ،تا مجبور بشی از جات بلندشی و بری گوشی خاموش کنی و
دوباره برنگردی به تخت خواب گرم و نرم🤭😜
#خانواده_با_نشاط
#نظم
برای فرزندان دلبند هم از ساعت استفاده کنید تا خودشون بیداربشن.⏰🌞
🔹 چطوری خودم حالم رو بهتر کنم؟
🔹خشم = ورزش کن
🔹حسادت = روی منحصر به فرد بودنت تمرکز کن.
🔹اضطراب = ذهن آگاهی رو تمرین کن.
🔹دلخوری = دیدگاه منطقیت رو گسترش بده.
🔹خستگی = گوشی رو خاموش کن و بخواب.
🔹بی انگیزگی = دوش بگیر؛ تمام حواست رو درگیر کن.
🔹شک به خود = بنویس؛ بذار احساست بیاد روی کاغذ.
🔹افسردگی = در طبیعت قدم بزن و با دوستان وقت بگذرون.