💢 درمان غیر دارویی بیماری دوقطبی 1. روان‌درمانی انواع مختلفی از روان‌درمانی، از جمله درمان شناختی-رفتاری (CBT)، درمان بین‌فردی و درمان حمایتی، می‌توانند در کنترل نشانه‌های بیماری دوقطبی موثر باشند. 2. مراقبت و پشتیبانی اجتماعی ایجاد شبکه‌ای از حمایت‌های اجتماعی و خانوادگی می‌تواند به فرد در دوران بحرانی کمک کند. 3. تغذیه و ورزش رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی منظم می‌تواند به بهبود خلق و خو و کاهش علائم کمک کند. 4. مدیریت استرس روش‌های آرامش‌بخشی مانند مدیتیشن، یوگا و تمرینات تنفسی می‌توانند به کاهش استرس و افسردگی کمک کنند. 5. آموزش و آگاهی آموزش بیماران درباره بیماری و علائم آن می‌تواند به آن‌ها در مدیریت بهتر بیماری کمک کند. کانون پیشگیری از آسیب های اجتماعی و روانی 🔗 https://eitaa.com/psph402

💥 علائم دوقطبی در کودکان کانون پیشگیری از آسیب های اجتماعی و روانی 🔗 https://eitaa.com/psph402

📌عنوان مقاله : ضعف رویکرد توصیفی در تشخیص اختلال دوقطبی 📄گرد آورندگان : دکتر امیر شعبانی 🔖تعداد صفحات : 4صفحه ⏳زمان لازم برای مطالعه : 40 دقیقه 📣 همراه شو با ما در: کانون پیشگیری از آسیب های اجتماعی و روانی 🔗 https://eitaa.com/psph402

#تیکه_کتاب تو همیشه نمی‌توانی رویدادها را تحت ‌کنترل خود بگیری! بی‌تردید حوادثی در زندگی تو روی خواهد که  درآنها هیچ‌ نقشی نداری؛ یعنی تقصیر تو نبوده است که چنین حوادثی روی داده‌اند. در این موقع، دو راه پیش روی توست: اینکه از پا بیفتی و یا به راه خود ادامه بدهی! نظر من آن‌ است که هیچ‌ حادثه‌ای بی‌دلیل رخ نمی‌دهد و اگر تو ایمان و امید خویش را حفظ کنی و بی‌دریغ بکوشی، از هر حادثه‌ای بهره‌های بسیار خواهی برد. 📕 #زندگی_بی_حد_و_مرز ✍ #نیک_وی_آچیچ #کانون_پیشگیری_از_آسیب_های_اجتماعی

💢 دلایل ابتلا به اختلال دو قطبی کانون پیشگیری از آسیب های اجتماعی و روانی 🔗 https://eitaa.com/psph402

🔴 بیماری دوقطبی؛ نوسان میان دو جهان 🔹 اختلال دوقطبی (اختلال دوقطبی) که گاهی اوقات با اختلال مانیک-دپرسیو نیز می‌شود، یکی از اختلالات روانی مهم است که با نوسانات شدید خلق‌وخو همراه است. 🔸 افراد مبتلا به این اختلال، میان دو قطب متفاوت روحی نوسان دارند: 🔺 مانیا : سرخوشی زیاد، افزایش انرژی، اعتماد به‌نفس بالا، پرحرفی و رفتارهای هیجانی 🔻 افسردگی : احساس نامیدی، بی‌انرژی بودن، بی‌حوصلگی، کاهش و انگیزه 🔹 این نوسانات ممکن است عملکرد فرد را در زندگی روزمره، روابط اجتماعی و حتی شغل و تحصیل تحت تاثیر قرار دهد. 🔸 آگاهی، همدلی و کمک به درمان می‌تواند مسیر زندگی این افراد را تغییر دهد. 📌 همراه ما باشید برای شناخت بیشتر آسیب های روانی و اجتماعی 📍کانون پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی و روانی 🔗 https://eitaa.com/psph402

💢 دوقطبی #کانون_پیشگیری_از_آسیب_های_اجتماعی

🔴 عوامل محیطی در بروز اختلال دوقطبی اختلال دوقطبی تنها ریشه در ژنتیک ندارد. محیط زندگی نیز می‌تواند نقش مهمی در شکل‌گیری یا تشدید آن داشته باشد. برخی از عوامل محیطی تأثیرگذار عبارتند از: 1️⃣ استرس‌های روزمره مشکلات مالی، شغلی یا روابط اجتماعی می‌توانند نوسانات خلقی را تشدید کنند. 2️⃣ تجربیات آسیب‌زا حوادث تلخ یا آسیب‌های جسمی و روانی به‌ویژه در دوران کودکی، می‌تواند زمینه‌ساز شود. 3️⃣ محیط خانوادگی ناسالم عدم حمایت عاطفی، درگیری‌های خانوادگی یا سوء استفاده‌های روانی و جسمی، از عوامل مهم خطر هستند. 4️⃣ فشارهای زندگی و انتظارات اجتماعی غیرواقعی، فشارهای تحصیلی، کاری یا اجتماعی، می‌تواند سلامت فرهنگی را روان کند. 5️⃣ تغییرات بزرگ در زندگی ازدواج، طلاق، مهاجرت، تغییر شغل یا تولد فرزند همگی می‌تواند به بروز یا تشدید علائم منجر شود. 🔹 شناخت عوامل خطر، اولین گام در مسیر درمان است.... 📍 کانون پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی و روانی 🔗 https://eitaa.com/psph402 #اختلال_دوقطبی #سلامت_روان #پیشگیری_از_آسیب‌_روانی #کانون_آسیب_های_روانی #بیماری_روانی #افسردگی #مانیا #زندگی_سالم #آگاهسازی #روانشناسی #روانپزشکی

🔴 با علائم مانیا در اختلال دوقطبی آشنا شوید: اختلال دوقطبی معمولاً در دو فاز اصلی بروز می‌کند: مانیا (شیدایی) 🔻 افسردگی در اینجا با علائم فاز مانیا آشنا می‌شویم: 1️⃣ افزایش انرژی احساس پرانرژی و ماندن در انجام فعالیت های زیاد و مداوم. 2️⃣ خوشحالی شدید و غیرمعمول روحیه به‌طور غیرعادی بالا می‌رود، حتی در شرایطی که منطقی نیست. 3️⃣ شتاب ذهنی و افکار سریع پشت سر هم و سریع از ذهن عبور می‌کنند. سخت می شود. 4️⃣ احساس خودبزرگ‌بینی (خودریزش) احساس خارق‌العاده، قدرت ویژه یا مأموریت خاص بودن. 5️⃣ کاهش نیاز به خواب کم‌خوابی یا بی‌خوابی بدون احساس، برای روز چند متوالی. 6️⃣ رفتارهای پرخطر و تکانشی انجام کارهایی مانند ولخرجی افراطی، رانندگی خطرناک، یا تصمیمات عجولانه و آسیب‌زا. ✳️ تشخیص زودهنگام و درمان به‌موقع، نقش مهمی در کنترل این مشکل دارد. 📍 کانون پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی و روانی 🔗 https://eitaa.com/psph402 #اختلال_دوقطبی #علائم_مانیا #شیدایی #سلامت_روان #پیشگیری #روانشناسی #کانون_آسیب_های_روانی #آگاهی_بیشتر #بیماری_روانی

💥 تفاوت علائم اختلال دو قطبی نوع یک و دو #کانون_پیشگیری_از_آسیب_های_اجتماعی

📌عنوان مقاله : اثربخشی درمان شناختی رفتاری در جلوگیری از عود اختلال دوقطبی 📄گرد آورندگان : الهام راشدی - دکتر فرامرز سهرابی - دکتر جمال شمس 🔖تعداد صفحات : 16 صفحه ⏳زمان لازم برای مطالعه : 100دقیقه کانون پیشگیری از آسیب های اجتماعی و روانی 🔗 https://eitaa.com/psph402

✦﷽✦ 👇کارگاه آموزشی👇 برچسب زنی نسلی و پیامدهای تربیتی آن دوشنبه ساعت ۲۰ 📜فرم پیش ثبتنام: https://survey.porsline.ir/s/zZTEwaq6 #گواهی_رایگان https://eitaa.com/maharat_kadeh