ایتا - دکترطاهرنژاد

🌼🍃🌼🍃
حمایت و تربیت فرزندان

تحقیقات نشان می‌دهد که حمایت زوج ها از یکدیگر تاثیرات مثبتی بر تربیت فرزندان دارد. کودکان در خانواده هایی که والدین آنها همیدگر را حمایت می‌کنند، احساس امنیت و اعتماد بیشتری می‌کنند و احتمال کمتری دارد که به مشکلات رفتاری دچار شوند.
🌼🍃🌼🍃
https://eitaa.com/psyTahernejad
#روانشناسی

514 مشاهده02:54

دکترطاهرنژاد

📚📚📚📚

گذشته را قبول کن، حال را تغییر بده و آینده را بساز.

زیگموند فروید
📚📚📚📚
https://eitaa.com/psyTahernejad
#روانشناسی

205 مشاهده04:04

دکترطاهرنژاد

🌿✨🌿✨
روش "ذهن آگاهی" برای پذیرش چالش ها

روش ذهن آگاهی به تمرکز بر لحظه‌ی حاضر و آگاهی از احساست، افکار و تجربیات بدون قضاوت اشاره دارد.
تمرین ذهن آگاهی میتواند به افزایش صبوری و پذیرش چالش ها کمک کند و از احساسات منفی جلوگیری کند.

✨🌿✨🌿
https://eitaa.com/psyTahernejad
#روانشناسی

183 مشاهده06:27

دکترطاهرنژاد

🍃💕🍃💕
تمرین ذهن آگاهی

🌸تنفس آگاهانه
روی نفس کشیدن تمرکز کنید

🌸گوش دادن آگاهانه 
به آرامی و بدون قضاوت به دیگران گوش دهید

🌸ذهن آگاهی در عمل
به خودتان یادآوری کنید این لحظه موقتی است

🌸توجه به بدن
اگر در بدنتان تنشی وجود دارد سعی کنید آن را آرام کنید
💕🍃💕🍃
https://eitaa.com/psyTahernejad
#روانشناسی

203 مشاهده07:32

دکترطاهرنژاد

📚✨📚✨

سوال مهم این است که هرروز چه انتخاب هایی می‌کنید. آیا انتخاب می‌کنید که به سمت خودشکوفایی بروید یا به سمت بی ارزشی؟

📚✨📚✨
https://eitaa.com/psyTahernejad
#روانشناسی

152 مشاهده07:07

دکترطاهرنژاد

269 مشاهده18:13

دکترطاهرنژاد

0:56

6.45M حجم رسانه بالاست

مشاهده در ایتا

📽 معرفی کارگاه آموزشی مهارت های قبل از ازدواج

⭕️مدرس: سرکار خانم دکتر طاهرنژاد

آیدی جهت ثبت نام: 
@enghelab_uni_counseling

♻️ با ما همراه باشید
https://eitaa.com/MoshaverehEnghelab1403

#کانون_همیاران_سلامت_روان 
#مرکز_مشاوره_سبک_زندگی

280 مشاهده18:13

دکترطاهرنژاد

🤍🌸🤍🌸
اختلال اضطراب اجتماعی 

این اختلال شامل ترس شدید و مزمن از موقعیت های اجتماعی و عملکردی است که باعث می‌شود فرد از مواجه با دیگران و انجام فعالیت های روزمره ترس داشته باشد.

این افراد ممکن است از ترس قضاوت شدن یا شرمنده شدن در جمع ها و موقعیت های اجتماعی، از ملاقات با افراد جدید، سخنرانی یا حتی صحبت کردن در جلسات کاری اجتناب کنند.

🤍🌸🤍🌸
https://eitaa.com/psyTahernejad
#روانشناسی

47 مشاهده07:27

مطالب بعدی

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی