🧠 💤 براتون یه تست روان‌شناختی می‌ذارم. + آخرشب جواب تست رو قرار می‌دم تا ببینی واکنش ناخودآگاهت، چه رازی رو از وضعیت روانی فعلیت برملا می‌کنه؟ ‌

🏠 🗝️ وقتی بعد از یه هفته‌ی شلوغ می‌رسی خونه و در رو می‌بندی، اولین کاری که بدنت بی‌اختیار انجام میده، چیه؟ ۱. می‌شینم رو لبه‌ی تخت و به دیوار روبرو خیره می‌شم. حتی نای این رو ندارم که لباسام رو عوض کنم یا چراغ رو روشن کنم. انگار هیچ فرقی بین این اتاق و دنیای بیرون نیست؛ همه‌جا به یک اندازه کدر و بی‌روح به نظر می‌آد. ۲. فقط با همون لباس‌ها خودم رو پرتاب می‌کنم روی کاناپه و چشمام رو می‌بندم. دلم می‌خواد مغزم رو مثل یک دستگاه پرسر و صدا از برق بکشم و برای چند ساعت "نبودن" رو تجربه کنم. ۳. سریع هندزفری رو می‌ذارم یا تلویزیون رو روشن می‌کنم. باید یه صدایی توی گوشم بپیچه یا یه داستانی رو دنبال کنم. تحمل این سکوت و صدای افکار خودم که دارن توی اتاق می‌پیچن رو ندارم. ۴. شروع می‌کنم به قدم زدن توی اتاق و کارهایی که امروز کردم یا نکردم رو توی سرم چرخ می‌کنم. یه لیست بلندبالا توی ذهنم می‌آد از آدم‌هایی که باید بهشون جواب می‌دادم یا نسخه‌ای از خودم که ای‌کاش امروز باهوش‌تر عمل می‌کرد. Ψ@psy_anima

📃🤍 تحلیل تست: گزینه1 گزینه2 گزینه3 گزینه4 Ψ@psy_anima

-

🔎⚠️ 3 نشونه‌ی افسردگی 𝇁 𝇃 𝇂 𝇁 𝇃 𝇂 𝇃 𝇃 𝇃 𝇁 𝅥 𝅥 𝇁 𝇃 𝇄 𝇄 𝇄 + چند نشونه رو داری؟ #نشانه Ψ @psy_anima

➕ تا حالا به این فکر کردی که کلمه‌ها چطور می‌تونن مغز ما رو بازنویسی کنن؟ 🧠 افسردگی فقط یک حس غمگینی ساده نیست؛ یک جور تغییر گرامری توی ناخودآگاهه. وقتی که دیگه خودت رو قهرمان داستانت نمی‌بینی و احساس می‌کنی همه‌چیز داره بهت تحمیل میشه. بخونش👆🏻✨ 💬 فکر می‌کنی توی داستان این روزهای زندگیت، چقدر نقش «فاعل» رو داری و چقدر حس می‌کنی «مفعول» شرایط شدی؟ @anima_psy #نکته ⸺݂⸺ 𑁍᳢𝆬 ⸺ׂ⸺݂ Ψ@psy_anima

🧠🔋 افسردگی، می‌تونه این شکلی باشه... Ψ @psy_anima