⚠️🎭 + این کار چه بلایی سر خودشون میاره؟ نکته‌ی ترسناکش اینجاست که مغز خیلی بازیگوشه! وقتی شما مدام ادای یک آدم افسرده رو در میارید، لباس‌های تیره می‌پوشید، موزیک‌های خیلی غمگین گوش می‌دید و مثل آدم‌های بی‌انگیزه حرف می‌زنید، مغز کم‌کم باور می‌کنه که واقعا خبریه... به این می‌گن «تلقین رفتاری»؛ با این کار، شما دارید دستی‌دستی مسیرهای عصبی افسردگی رو توی مغزتون جاده‌کشی می‌کنید و ممکنه واقعا گرفتار این اختلال بشید🚫 ‌

⚠️🎭 + چرا افسردگی «باکلاس» یا جذاب نیست؟ ببینید، افسردگی واقعی اصلا شبیه اون عکس‌های سیاه و سفید هنری و ژست‌های مرموز نیست👩🏻‍🦯 افسردگی واقعی یعنی ناتوانی در بلند شدن از تخت، یعنی بوی ناخوشایند چند روز حمام نرفتن، یعنی رنجی که آدم رو از درون ذره‌ذره آب می‌کنه. تبدیل کردن این درد عمیق به یک «ترند اینستاگرامی» یا ژست روشنفکری، نه تنها جذاب نیست، بلکه نشونه‌ی اینه که فرد هنوز به اون بلوغ شخصیتی نرسیده که بتونه با راه‌های سالم، توجه و احترام دیگران رو جلب کنه! یادمون باشه که غم، هویت نیست؛ یک حالته که باید ازش عبور کرد، نه اینکه توش لنگر انداخت و بهش افتخار کرد🥲

🧠🌫️ اگه سلامت روانت هنوز برات اولویت داره؛ حتی اگه به اون نقطه امن نرسیده باشی... همین «مهم بودن خودت برای خودت»، شروع تغییره -تو از تمام روزهایی که آدما خودشون رو فراموش می‌کنن جلوتری 🩵🌙- Ψ @psy_anima

-

🧩❔ * #علت افسردگی چیه؟ ⫘ׂ⫘݂⫘ׂ⫘݂⫘ׂ⫘݂ Ψ @psy_anima

🎬✨ افسردگی و #انیمیشن Colorful 👤شخصیت ماکوتو کوبایاشی °•°•°•°•°•°•°•°•°•°• Ψ @psy_anima

💬 استراحت، باید عضو جداناشدنی برنامه هر فرد باشه؛ هفته بعد هم نیمچه استراحت منه😅 می‌تونیم روی موضوعات فانتزی‌تر کار کنیم مثل تایپ‌های mbti، انیاگرام، تیپ disc... اگه پیشنهادی برای هفته‌‌ی بعد داری، می‌تونی بهم بگی🌱 @anima_psy

📆💤 یه هفته تمرکز بر افسردگی Ψ @psy_anima