📚 مرحله‌ی اول: هیچ چیز رو از خودم درنمیارم! ‌

. قبل از اینکه درباره‌ی یه موضوع برای شما حرف بزنم، اول خودم باید برم سراغش... می‌خونم، بررسی می‌کنم، چند زاویه مختلفش رو می‌بینم و سعی می‌کنم بفهمم واقعاً چی به درد مخاطب می‌خوره و چی فقط یه جمله‌ی قشنگ اینستاگرامیه :)) 🤧 بعد تازه موضوع رو با شما یا دوستام مطرح می‌کنم. چون گاهی چیزی که من فکر می‌کنم جذابه، اصلاً چیزی نیست که شما دلتون بخواد درباره‌ش بشنوید! 😂 پس موضوع‌های خوب معمولاً از ترکیب این دوتا درمیاد: 🧠 چیزی که ارزش علمی داره + 👀 چیزی که شما واقعاً دوست دارید بدونید و این تازه اول ماجراست... ‌

🔎 حالا نوبت تحقیق جدی‌تره... موضوع که انتخاب شد، تازه قسمت سخت کار شروع می‌شه :) ‌

. میرم سراغ منابع مختلف، می‌خونم، نکته درمیارم، مقایسه می‌کنم و سعی می‌کنم بفهمم کدوم قسمت‌ها واقعاً قابل اتکاست💡 بعد باید همه‌ی این اطلاعات رو از حالت «کتاب روانشناسی» دربیارم و تبدیلش کنم به چیزی که بشه توی زندگی واقعی فهمید و لمسش کرد👐🏻 چون قرار نیست شما رو با یه عالمه اصطلاح تخصصی خفه کنم 😂🙏🏻 هدفم اینه که آخرش بتونی بگی: آهااا... پس داستان اینه! هنوز مونده تا به صوت برسیم🎙️🌚 ‌

✍🏻 مرحله‌ای که هیچ‌کس نمی‌بینه: نوشتن 🫠 ‌

. بعد از کلی خوندن و تحقیق، باید بشینم و همه‌چی رو از اول برای خودم مرتب کنم. چی رو بگم؟ چی رو نگم؟ از کجا شروع کنم؟ چطور علمی باشه ولی خشک نباشه؟ چطور ساده باشه ولی سطحی نشه؟ اینجا معمولاً چندین بار متن عوض می‌شه🤓 بعد هم از ابزارهای هوش مصنوعی کمک می‌گیرم؛ برای ایده گرفتن، مرتب‌کردن، ادیت و بهتر کردن بعضی قسمت‌ها. ولی تصمیم نهایی با خودمه، چون هوش مصنوعی نمی‌تونه جای آنیما رو بگیره😔🙏🏻 روان‌نَشناس|Ψ@psy_anima

🎙️ مرحله‌ی مورد علاقه‌ی همسایه‌ها! ضبط صوت😎 ‌

. و برای ضبط صوت یک چیز لازم دارم: سکوت! یعنی واقعااا سکوت 😂 در خونه 🔇 تلویزیون خاموش 🔇 صدای اضافه ممنوع 🔇 رفت‌وآمد حداقلی 🔇 و من که منتظرم بالاخره همه‌چی آروم بشه! بعد می‌زنم رکورد... و دقیقاً همون لحظه یکی یه چیزی می‌ندازه زمین🔫😀 :) یا خودم وسط جمله کلمه رو اشتباه می‌گم🦦 یا صدای خودم رو می‌شنوم و می‌گم: نه... این یکی اصلا خوب نبود. و دوباره از اول ♾ بعد از ضبط هم تازه ادیت صدا شروع می‌شه😶 خلاصه اون چند دقیقه صوتی که می‌شنوی، معمولا اولین برداشت نیست 😅 🎧 پشت یک دقیقه صو، گاهی خیلی بیشتر از یک ساعت کاره✌️🏻 ‌ روان‌نَشناس|Ψ@psy_anima

🤝✨ اگه از شلوغی کارها کم آوردید، دو تا بلیط سینمــــا تجویز خوبیه؛ یکی برای خودتون، یکی برای آدم موردعلاقه‌تون 🎬🤍 #AnimaDaily

خب... داشتم می‌گفتم 🌝✨

💬 حالا نوبت خود شماست برای من یک هفته فقط این نیست که شنبه تا چهارشنبه پست بذارم و تمام😶‍🌫️ از قبل فکر می‌کنم که... ‌