eitaa logo
موسسۀ «پناه هستی‌نگر»
368 دنبال‌کننده
238 عکس
34 ویدیو
0 فایل
«آگاهی، آغازِ رهایی‌ست..🦋» ‌ پناه، جایی برای شنیده ‌شدن، فهمیدن و رشد کردن. درمان | آموزش | رشدِ فردی 💌 ارتباط با ما: @Panah_existentialism ۰۹۱۵۳۹۰۳۱۵۴ – 🏡 مشهد، احمدآباد، بخارایی ۱۵، پلاک ۵۳ 📌 بله: @psy_panah 📌 تلگرام و اینستاگرام: @psypanah
مشاهده در ایتا
دانلود
‌ 📚 وقتی این سه مورد رو از هم جدا می‌کنی، بهتر می‌تونی بدون گرفتار شدن در نتیجه‌گیری‌های شتاب‌زده، موقعیت رو بررســ🔍ــی کنی. 💬 حالا تو امتحان کن: یکی از فکرهایی رو که این روزها ذهنت رو درگیر کرده، انتخاب کن و ببین می‌تونی این سه بخش رو از هم جدا کنی؟ ‌
موسسۀ «پناه هستی‌نگر»
‌‌ بعد از خیانت، ذهنت رو از واقعیت جدا کن.🪄 بعد از خیانت، ممکنه یک اتفاق بارها توی ذهنت مرور بشه و
‌ بعد از خیــ🔞ــانت؛ بمونم یا برم؟🕯 یکی از ســ⁉️ــؤال‌هایی که بعد از خیانت زیاد باهاش روبه‌رو می‌شم، اینه: «به نظرتون باید بمونم، یا این رابطه رو تموم کنم؟⛓‍💥» 🔆 واقعیت اینه که برای این سؤال، یک نسخه‌ی یکسان وجود نداره. بعضی زوج‌ها با پذیرش مسئولیت، صداقت و تغییر واقعــ⭐️ــی و مداوم، می‌تونن برای بازســ🏗ــازی رابطه تلاش کنن. بعضی‌ها هم بعد از بررسی شرایط، به این نتیجه می‌رسن که ادامه دادن این رابطه براشون سالم و مناسب نیست.‼️ و گاهی هم فرد هنوز برای تصمیم‌گیری به زمان و اطلاعــ📚ــات بیشتری نیاز داره. 📍پس نه موندن همیشه نشونه‌ی بخشش و قدرتِ، نه رفتن الزاماً نشونه‌ی شکست. ‌
‌‌ 🚦تصمیمی که باید آگاهــ🌿ــانه گرفته بشه؛ اگر بعد از خیانت بین موندن و رفتن مرددی، پیشنهاد می‌کنم قبل از تصمیم‌گیری، به چند موضوع توجــ✨ــه کنی: ⚠️ آیا طرف مقابل مسئولیت رفتارش رو پذیرفته؟ ⚠️ آیا در رفتارش تغییر واقعی و مداوم می‌بینی؟ ⚠️ آیا امکان بازسازی اعتماد وجود داره؟ ⚠️ آیا در این رابطه احساس امنیت و احترام می‌کنی؟ ‌
‌ 🔆 یک نکته‌ی مهم رو هم فراموش نکن: اگر خشونت، تهدید یا اجبار در رابطه وجود داره، اولویت با حفظ امنیت و کمک گرفتن از افراد متخصص و منابع حمایتیه. قرار نیست از روی ترسِ تنهایی، فشار خانواده یا اصرار دیگران تصمیم بگیری.🛵 ❌ هدف این نیست که.. کسی بهت بگه بمون یا برو؛ ✅‌ هدف اینه که.‌. بتونی با شناخت بهتر شرایط، تصمیمی آگاهانه و متناسب با نیازها و امنیت خودت بگیری. 💬 اگر بخوای برای ادامه دادن یا تمام کردن یک رابطه تصمیم بگیری، دونستن چه چیزی برات از همه مهم‌تره؟ ‌