eitaa logo
درمسیر آگاهی🍀
205 دنبال‌کننده
91 عکس
22 ویدیو
0 فایل
دکترقدیس رستمی روان درمانگر نویسنده مدرس دانشگاه برای سوالهای کوتاه ومواردی که بیشتر تمایل دارید که درکانال قرارداده شود وگرفتن نوبت‌های حضوری ویاتلفنی به آیدی زیرپیام دهید @TandHgh110 کپی کردن با لینک کانال مجازاست
مشاهده در ایتا
دانلود
🌷ریتم زندگی ات را کندتر کن. 🌷شتابزدگی و عجله، 🌷تو را از تماشای زندگی باز میدارد 🌷و لذت درک اکنون را از دست 🌷میدهی آهسته و آگاه راه برو. 🌷آهسته و شمرده صحبت کن. 🌷آهسته و نظاره گر غذا بخور. 🌷هر لقمه باید جویده شود 🌷و طعمش چشیده شود. 🌷نسیم و گل و آفتاب را حس کن، 🌷لمس کن، بو کن. 🌷به ماه نگاه کن 🌷و همچون برکه ای ساکت، 🌷نظاره گر باش. 🌷آنگاه ماه با زیبایی بسیار 🌷در تو منعکس خواهد شد. 🌷در گذران زندگی همیشه 🌷نظاره گر بمان. @psychologistandtrapist110🍀
۲۳ آذر ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
۲۳ آذر ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
۲۳ آذر ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
۲۸ آذر ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
۲۸ آذر ۱۴۰۳
استرس چه تاثیری بر بدن ما داره؟ 1- استرس باعث ترشح چربی در خون میشه. تجمع این چربی ها در مویرگها به مرور زمان منجر به مشکلات قلبی و عروقی میشه 2- استرس باعث ترشح هورمون کورتیزول میشه. این هورمون مزاحم عملکرد سیستم ایمنی بدن هست در نتیجه بدن به طور کلی دربرابر بیماری ها آسیب پذیر میشه 3- در خیلی از آدما استرس تبدیل به دردهای سایکوسوماتیک (روان تنی) میشه. دل درد، سردرد، کمر درد و حتا دردهای خاص تری مثل درد مچ پا یا مچ دست از جمله این دردها هستند @psychologistandtrapist110🍀
۲۸ آذر ۱۴۰۳
🍃 ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺩﺭ ﻓﻀﺎﯼ ﻣﺠﺎﺯﯼ ﻭ ﭘﺎﮎ ﻣﺎﻧﺪﻥ ﺩﺭ ﺁﻥ ، ﺗﻘﻮﺍﯼ ﺩﻭ ﭼﻨﺪﺍﻥ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﺪ ... 🍃ﯾﺎﺩﻣﺎﻥ ﻧﺮﻭﺩ، ﮔﺎﻫﯽ ﺑﺎ ﮔﻨﺎﻩ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﯼ ﯾﮏ ﻻﯾﮏ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﺩﺍﺭﯾﻢ ... 🍃 ﯾﺎﺩﻣﺎﻥ ﻧﺮﻭﺩ ، ﻓﻀﺎﯼ ﻣﺠﺎﺯﯼ ﻫﻢ " ﻣﺤﻀﺮ ﺧﺪﺍﺳﺖ ..." 🍃ﺩﺭ ﺭﻭﺯ ﺣﺴﺎﺏ ، ﺗﻤﺎﻡ ﺍﯾﻦ ﺳﺎﯾﺖ ﻫﺎ ﺑﻪ ﺣﺮﻑ ﻣﯽ ﺁﯾﻨﺪ ، ﮔﻮﺍﻫﯽ ﻣﯿﺪﻫﻨﺪ ﺑﺮ ﮐﺎﺭﻫﺎﯾﻤﺎﻥ ... ﻧﮑﻨﺪ ﮐﻪ ﺷﺮﻣﻨﺪﻩ ﺑﺎﺷﯿﻢ... 🍀 ﺍﻣﺎﻥ ﺍﺯ ﻟﺤﻈﻪ ﯼ ﻏﻔﻠﺖ ﮐﻪ ﻓﻘﻂ ﺧﺪﺍ ﺷﺎﻫﺪ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﺲ !... 🍀 ﮔﺎﻫﯽ ﺭﻭﯼ ﻣﺎﻧﯿﺘﻮﺭ ﺑﭽﺴﺒﺎﻧﯿﻢ : "ﻭﺭﻭﺩ ﺷﯿﻄﺎﻥ ﻣﻤﻨﻮﻉ " 🍃ﻣﺮﺍﻗﺐ ﺩﺳﺘﯽ ﮐﻪ ﮐﻠﯿﮏ ﻣﯿﮑﻨﺪ ، ﭼﺸﻤﯽ ﮐﻪ ﻣﯿﺒﯿﻨﺪ ، 🍃ﻭ ﮔﻮﺷﯽ ﮐﻪ ﻣﯿﺸﻨﻮﺩ ﺑﺎﺷﯿﻢ ... ﻭ ﺑﺪﺍﻧﯿﻢ ﻭ ﺁﮔﺎﻩ ﺑﺎﺷﯿﻢ ﮐﻪ ﺧﺪﺍ ... " ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺁﻧﻼﻳﻦ ﺍﺳﺖ . ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @psychologistandtrapist110🍀
۲۸ آذر ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
۲۸ آذر ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
۲۸ آذر ۱۴۰۳
۳۰ آذر ۱۴۰۳
۳۰ آذر ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
۱ دی ۱۴۰۳