💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️ #یاد_بگیریم آدم های به موقعی باشیم! آدمهایی که سر وقت در برابر احساس ها و رفتارها  عکس العمل نشان می دهند  به موقع محبت می کنند  و به موقع گله و شکایت! یاد بگیریم که در برابر ترس، ناکامی نگرانی ،خشم ، دلخوری و … سکوت نکنیم و پنهان کردن احساسات یا به اصطلاح  "در خودمان ریختنشان" را دور بریزیم. #اگر_انسان را به زمین تشبیه کنیم  یک زلزله قوی می تواند همه چیز را نابود کند  #اما پس لرزه های خفیف خیلی هم برای آن مفیدند! پس از واکنش ها نترسیم. اگر حال خوبی داریم شادیمان را  و اگر از چیزی دلخوریم ناراحتی مان را نشان دهیم… #همین احساس های سرکوب شده ،  همین حرفهایی که به موقع گفته نشده  در انسان ها تبدیل به عقده می شوند! و آدمی که در طول زندگی اش  عقده های زیادی را با خودش حمل می کند  #هرگز نمیتواند زیبا زندگی کند.

💖🍃💖🍃 2⃣ #همیشه #هرگز ❌ممنوع❌ از کلمات «همیشه و هرگز» برای ابراز ناراحتی خود استفاده نکنید.⛔️ به‌طور مثال جملاتی مانند: ⚠️«تو هیچ‌وقت به حرف‌ها و خواسته‌های من گوش نمیدی!» ⚠️«تو هرگز برای آرامش و خوشحالی من قدمی برنداشتی.» ⚠️ «تو همیشه از زیر بار هر مسئولیتی شونه خالی می‌کنی.» 👈🏻 باور کنید استفاده از چنین عباراتی نه‌تنها موجب تقویت ارتباط کلامی با همسرتان نمی‌گردد. بلکه... بدون اینکه بخواهید او را عصبانی کرده و در موضع دفاعی قرار می‌دهید.✅ 🆔@psychlogistvafa