متاسفانه طبق صحبت با دانشگاه متوجه شدیم که فقط ۷ نفر رو به عنوان اعضای شورا قبول کردن و فردا نتیجه قطعی اعلام میشه ✅ انجمن روانشناسی دانشگاه پیام نور مرکز قم @psychologypnu

🔆ریلکستیشن چیست ؟ یک تکنیک آرام‌بخش و تمرکز ذهنی است که با استفاده از تمرینات تنفسی، مدیتیشن، و آگاهی از احساسات، افراد را به تجربه عمیقی از آرامش و تعادل روانی هدایت می‌کند. این فرآیند به بهبود کیفیت استراحت، کاهش استرس، و افزایش واکنش به چالش‌های زندگی کمک می‌کند. ✅ انجمن روانشناسی دانشگاه پیام نور مرکز قم @psychologypnu

🔆 ریلکستیشن با خلق و خوی ما چیکار میکنه؟ چطوری حالمونو خوب میکنه ؟ 💎آروم‌تر می‌شیم با کمتر کردن سطح اضطراب و استرس، مدیتیشن از ما انسان آروم‌تری می‌سازه. 💎بالغانه‌تر رفتار می‌کنیم، با تمرین کردن مداوم مدیتیشن ما روبرو شدن با احساسات خوب و بدمون رو بیشتر تمرین می‌کنیم. 💎مهربون‌تر می‌شیم، نشستن و روبرو شدن با احساسات مثبت حین ریلکستیشن باعث میشه ما به مرور انسان مهربونتری باشیم. 💎امیدوارتر و مثبت نگرتر می‌شیم با تکرار کردن جملات تاکیدی حین مدیتیشن ما فرد مثبت نگرتر و در واقع امیدوارتر میشیم. 💎با آزاد شدن هورمون سروتونین در بدن حین انجام ریلکستیشن به مرور زمان انسان شادتری میشیم. ✅ انجمن روانشناسی دانشگاه پیام نور مرکز قم @psychologypnu

• اینجوری تو یه ماه موفق شو : 1- آموزش ببین همیشه. 2- عادت ها بدتو ترک کن. 3- خودتو با کسی مقایسه نکن. 4- لایف استایل خوب داشته باش. • اینجوری برنامه ریزی کن : 1- لیست کاراتو بنویس. 2- مهم ترین هاشو انتخاب کن. 3- برای هر کاری زمان مشخص کن. 4- با قدم کوچیک انجامش بده. 5- حتما بین کارات استراحت کن. #برنامه_ریزی ✅ انجمن روانشناسی دانشگاه پیام نور مرکز قم @psychologypnu

💠 همایش تخصصی علمی بزرگداشت روز روانشناسی و مشاوره بزرگداشت روز روانشناسی و مشاوره در دانشگاه پیام نور مرکز قم توسط انجمن علمی مشاوره و روانشناسی و علوم تربیتی و معاونت پژوهش و فناوری بسیج دانشجویی. 🔹مجددا از جانب انجمن از حضور وهمراهی شما نهایت تشکر وقدردانی را دارم. امیدوارم راضی بوده باشید واگر کم وکسری بود به بزرگی خود ببخشید امیدوارم همگی شما سال های سال این روز فرخنده را جشن بگیرید‌. باآرزوی موفقیت وشادکامی برای همگی🌹 ✅ انجمن روانشناسی دانشگاه پیام نور مرکز قم @psychologypnu

⭕️۱۲ موردی که تو رابطه‌ احساس امنیت و آرامش رو ایجاد میکنه : - درک متقابل - احترام - ثبات - همراهی در هر شرایطی ‌- صداقت - روراست و یک دل بودن - راحت بودن در ارتباط - اعتماد - حد و مرز و خط قرمز داشتن - اصالت داشتن - دلسوزی و محبت - فروتنی و نداشتن غرور ✅ انجمن روانشناسی دانشگاه پیام نور مرکز قم @psychologypnu

♦️سلام خدمت همه روانشناسان جوان 📌خداروشکر ما با شعار روانشناسان جوان شروع کردیم و با همین شعار به اتمام رساندیم 🔸صادقانه عرض کنیم خیلی خوش حال شدیم در کنار شما عزیزان بودیم و تا اونجایی که تونستیم تلاشمون رو کردیم 🔹خداروشکر تونستیم این مسیر رو به پایان برسانیم و در اختیار شورا و دبیر جدید بگزاریم 🌷این کلیپ کلیه فعالیت های انجمن روانشناسی در سال ۱۴۰۲-۱۴۰۳ هست امیدواریم که از فعالیت ما راضی و خوشنود شده باشید. 🌷🌷🌷🌷با آرزوی موفقیت برای تمامی شما عزیزان و شورا و دبیر آینده🌷🌷🌷🌷 محدثه خوش خبری نسرین عزیزی نورد مژگان رجائی طاهره سلیمانی محمد حسین آهنگر ✅ انجمن روانشناسی دانشگاه پیام نور مرکز قم @psychologypnu

🎥 گردهمایی بزرگ دختران دانشجوی سراسر کشور 🗓زمان: چهارشنبه ۱۹ اردیبهشت‌ماه ۱۴۰۳، ساعت ۱۵:۳۰ 🕌 مکان: حرم مطهر حضرت فاطمه معصومه(س)، شبستان امام خمینی(ره) 📱لینک ثبت‌نام ویژه دانشجویان دانشگاه پیام نور استان قم ( نام ونام خانوادگی شماره دانشجویی ) @Nahad_Farhange 🌸اللهم عجل لولیک الفرج 🌸 🔹اداره فرهنگی اجتماعی و دانشجویی دانشگاه پیام نور استان قم

سلام و وقت بخیر خدمت دوستان جلسه ششم مسیر پیشرفت با موضوع: نگاهی به کلاستر بی و بررسی شخصیت نارسیستیک مدرس: خانم فرح کریمی بصورت : انلاین و رایگان تاریخ : جمعه 14 اردیبهشت / ساعت 11 الی 13 سرفصل های دوره ♦️بررسی انواع اختلالات شخصیت ♦️بررسی علل عدم موفقیت در شخصیت های مختلف ♦️بررسی انواع خطاهای درمانگران در مسیر درمان 🔹️لینک برنامه "قرار" برای شرکت در جلسه https://gharar.ir/r/47720028 لینک گروه اطلاع رسانی کارگاه های رایگان: https://eitaa.com/joinchat/3587441251C79beec011c منتظر حضور گرم شما عزیزان هستیم👌💐 ✅ انجمن روانشناسی دانشگاه پیام نور مرکز قم @psychologypnu

آموزش های آزاد دانشگاه پیام نور قم برگزار میکند. کارگاه آموزشی تخصصی(از صفر تا صد برگزاری کارگاه آموزشی) کاملا کاربردی برای دانشجویان رشته های روانشناسی،مشاوره و علوم تربیتی با تدریس:مهرشاد بوستانی صدور گواهینامه مورد تایید وزارت علوم بها؛ فقط ۶۹ هزار تومان سرفصل ها شامل 1⃣تعریف کارگاه آموزشی 2⃣تفاوت های کارگاه آموزشی و دوره آموزشی 3⃣پایش و ارزیابی یک کارگاه آموزشی 4⃣تکنیک های جلب مشارکت شرکت کنندگان در کارگاه مانند: رول پلی(ایفای نقش)، کار گروهی، سوال کردن، جملات ناتمام و... زمان: یکشنبه ۱۶ اردیبهشت ماه از ساعت ۱۴ الی ۱۷ در دانشگاه پیام نور پردیسان ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر @mahdi_bitarafan

بِسْمِ ٱللَّهِ ٱلرَّحْمَٰنِ ٱلرَّحِيمِ 💠دوره تخصصی مشاوره پیش از ازدواج💠 ( انتخاب عاقلانه_زندگی عاشقانه) 📌این دوره به چه کسانی توصیه میشه؟ دانشجویان روانشناسی ومشاوره همه ی افراد مجرد در سن ازدواج. افرادی که دچارشکست درروابط شدند ونگرش منفی به ازدواج دارند و... تماما کارگاهی و رول پلی میباشد. 👤مدرس: فاطمه مینو (مشاور پیش از ازدواج) ⏰ مدت زمان برگزاری: 12 ساعت (4جلسه_3ساعت) هزینه سرمایه گذاری: 120 هزار تومان 🔸محل برگزاری: پردیسان_ دانشگاه پیام نور واحد پردیسان 🔹به همراه ارائه گواهی معتبر تحت نظارت وزارت علوم 🔹برای ثبت نام به آیدی زیر پیام دهید. @Mohammadalisaebi انجمن علمی مشاوره دانشگاه پیام نور قم  🆔 @Moshaverpnu_Qom

سلام. قصد داریم یک کارگاه آموزشی و مطالعاتی راجبه طـــرحــواره ها برگزار کنیم ، و راجبه تاریخچه طرحواره ها تعریف طرحواره انواع طرحواره ها علل و شکل گیری طرحواره و راه درمان طرحواره ها صحبت کنیم. پس خوشحال میشیم تشریف بیارید در این گروه آموزشی ما زمان تشکیل این کارگاه : روز سه شنبه ۱۴۰۳/۲/۱۸ ساعت : 10تا 12 مکان : کلاس ۲۰۱ کوثر طبقه بالا. منتظرتونم 🌹🌹 مدرس: خانم رضایی ، خانم قاسمی. ✅ انجمن روانشناسی دانشگاه پیام نور مرکز قم @psychologypnu

بررسی و تحلیل ابعاد عملیات وعده صادق با حضور استاد متین صالحی پژوهشگر مرکز مطالعات غرب آسیا و پژوهشکده جهان پژوه با حضور دانشجویان و کارمندان دوشنبه ۱۷ اردیبهشت ساعت ۱۵ - ۱۳ مکان : پردیسان سالن حضرت معصومه سلام الله فرهنگی اجتماعی و دانشجویی دانشگاه پیام نور قم