🌈همایش بزرگ روز رواشناس و مشاوره 🌈 🧑‍⚕️👩‍⚕️🧑‍🔬👩‍🔬🧑‍🏫👩‍🏫 🌻ویژه دانشجویان رشته های مشاوره، رواشناسی و علوم تربیتی 🌻 🔰آشنایی با گرایش های ارشد رشته ها 🔰آشنایی با فعالیت های انجمن های علمی 🔰آشنایی با آزمون های وزارت بهداشت و وزارت علوم 🔰سخنرانی دکتر مسعود نویدی مقدم و سرکار خانم دکتر سهیلا دشتی 🔰انجام بازی های هیجان‌انگیز 🔰تقدیر از دانشجویان برتر و انجمن های علمی 🔰پخش مستندات از فعاليت های انجمن های علمی 🔰انتخابات انجمن های علمی روانشناسی، مشاوره و علوم تربیتی 💛زمان برگزاری : یکشنبه ۹ اردیبهشت ماه ۱۴۰۳ ، ساعت ۸:۳۰ صبح 🧡 : محل برگزاری : پردیسان - دانشگاه پیام نور مرکز قم، مجتمع فرهنگی نبی اکرم.(مسجد نبی) ✅ انجمن روانشناسی دانشگاه پیام نور مرکز قم @psychologypnu

‼️اطلاعیه مهم ؛ 🔺️دانشجویان محترم می توانند تا تاريخ ۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۳ نسبت به ارزشيابي اساتيد از مسير زير اقدام نمایند. ارزشيابي --> دانشجو --> ارزشيابي استاد اداره کل روابط عمومے دانشگاه پیام نور

⭕️شاید عزت نفس ات پایینه به خاطر اینکه: ●دستاوردها و تلاشهات در گذشته دیده نشدن و یا مورد تایید قرار نگرفتن! ●در زندگیت بیشتر از اینکه مورد تعریف و تمجید قرار بگیری انتقاد شنیدی. ●محیط، دوستان، یک گروه یا یک پارتنر سمی, باعث شدن که به ارزشهای درونی خودت شک کنی و ارزشمندی خودت رو بر اساس سودمندیت برای اونها ارزیابی کنی. ●داشتن والدینی که از نظر عاطفی در دسترس نبودن باعث شده که به تنهایی سختی ها رو بگذرونی بدون هیچ تایید و حمايتي... ●تنهایی طولانی مدت باعث شده که فکر کنی دوست داشتنی یا ارزشمند نیستی! ●اضطراب مزمن باعث شده تا به توانایی هات در مقابله با مشکلات زندگی شک کنی. ✅ انجمن روانشناسی دانشگاه پیام نور مرکز قم @psychologypnu

شخصیت و ذهنیت قوی نمیذارن افکار منفی روی شما تاثیر بذاره...‌ ✅ انجمن روانشناسی دانشگاه پیام نور مرکز قم @psychologypnu

زمان ثبت درخواست وام از اول اردیبهشت تا۱۵ اردیبهشت ماه ۱۴۰۳

🌈همایش بزرگ روز رواشناس و مشاوره 🌈 🧑‍⚕️👩‍⚕️🧑‍🔬👩‍🔬🧑‍🏫👩‍🏫 🌻ویژه دانشجویان رشته های مشاوره، رواشناسی و علوم تربیتی 🌻 🔰آشنایی با گرایش های ارشد رشته ها 🔰آشنایی با فعالیت های انجمن های علمی 🔰آشنایی با آزمون های وزارت بهداشت و وزارت علوم 🔰سخنرانی دکتر مسعود نویدی مقدم و سرکار خانم دکتر سهیلا دشتی 🔰انجام بازی های هیجان‌انگیز 🔰تقدیر از دانشجویان برتر و انجمن های علمی 🔰پخش مستندات از فعاليت های انجمن های علمی 🔰انتخابات انجمن های علمی روانشناسی، مشاوره و علوم تربیتی 💛زمان برگزاری : یکشنبه ۹ اردیبهشت ماه ۱۴۰۳ ، ساعت ۸:۳۰ صبح 🧡 : محل برگزاری : پردیسان - دانشگاه پیام نور مرکز قم، مجتمع فرهنگی نبی اکرم.(مسجد نبی) ✅ انجمن روانشناسی دانشگاه پیام نور مرکز قم @psychologypnu

📌معرفی کاندیدای انتخابات انجمن علمی روانشناسی 📌شما می تونید از ۱۱ نفری که برای انتخابات اعلام آمادگی کردن به ۹ نفر رای بدین و ۲ نفر باقی مانده وارد کانون همیاران سلامت می شوند. 📌انتخابات به صورت حضوری و در آخر همایش روز روانشناس برگزار می شود ✅ انجمن روانشناسی دانشگاه پیام نور مرکز قم @psychologypnu

متاسفانه طبق صحبت با دانشگاه متوجه شدیم که فقط ۷ نفر رو به عنوان اعضای شورا قبول کردن و فردا نتیجه قطعی اعلام میشه ✅ انجمن روانشناسی دانشگاه پیام نور مرکز قم @psychologypnu

🔆ریلکستیشن چیست ؟ یک تکنیک آرام‌بخش و تمرکز ذهنی است که با استفاده از تمرینات تنفسی، مدیتیشن، و آگاهی از احساسات، افراد را به تجربه عمیقی از آرامش و تعادل روانی هدایت می‌کند. این فرآیند به بهبود کیفیت استراحت، کاهش استرس، و افزایش واکنش به چالش‌های زندگی کمک می‌کند. ✅ انجمن روانشناسی دانشگاه پیام نور مرکز قم @psychologypnu

🔆 ریلکستیشن با خلق و خوی ما چیکار میکنه؟ چطوری حالمونو خوب میکنه ؟ 💎آروم‌تر می‌شیم با کمتر کردن سطح اضطراب و استرس، مدیتیشن از ما انسان آروم‌تری می‌سازه. 💎بالغانه‌تر رفتار می‌کنیم، با تمرین کردن مداوم مدیتیشن ما روبرو شدن با احساسات خوب و بدمون رو بیشتر تمرین می‌کنیم. 💎مهربون‌تر می‌شیم، نشستن و روبرو شدن با احساسات مثبت حین ریلکستیشن باعث میشه ما به مرور انسان مهربونتری باشیم. 💎امیدوارتر و مثبت نگرتر می‌شیم با تکرار کردن جملات تاکیدی حین مدیتیشن ما فرد مثبت نگرتر و در واقع امیدوارتر میشیم. 💎با آزاد شدن هورمون سروتونین در بدن حین انجام ریلکستیشن به مرور زمان انسان شادتری میشیم. ✅ انجمن روانشناسی دانشگاه پیام نور مرکز قم @psychologypnu

• اینجوری تو یه ماه موفق شو : 1- آموزش ببین همیشه. 2- عادت ها بدتو ترک کن. 3- خودتو با کسی مقایسه نکن. 4- لایف استایل خوب داشته باش. • اینجوری برنامه ریزی کن : 1- لیست کاراتو بنویس. 2- مهم ترین هاشو انتخاب کن. 3- برای هر کاری زمان مشخص کن. 4- با قدم کوچیک انجامش بده. 5- حتما بین کارات استراحت کن. #برنامه_ریزی ✅ انجمن روانشناسی دانشگاه پیام نور مرکز قم @psychologypnu

💠 همایش تخصصی علمی بزرگداشت روز روانشناسی و مشاوره بزرگداشت روز روانشناسی و مشاوره در دانشگاه پیام نور مرکز قم توسط انجمن علمی مشاوره و روانشناسی و علوم تربیتی و معاونت پژوهش و فناوری بسیج دانشجویی. 🔹مجددا از جانب انجمن از حضور وهمراهی شما نهایت تشکر وقدردانی را دارم. امیدوارم راضی بوده باشید واگر کم وکسری بود به بزرگی خود ببخشید امیدوارم همگی شما سال های سال این روز فرخنده را جشن بگیرید‌. باآرزوی موفقیت وشادکامی برای همگی🌹 ✅ انجمن روانشناسی دانشگاه پیام نور مرکز قم @psychologypnu

⭕️۱۲ موردی که تو رابطه‌ احساس امنیت و آرامش رو ایجاد میکنه : - درک متقابل - احترام - ثبات - همراهی در هر شرایطی ‌- صداقت - روراست و یک دل بودن - راحت بودن در ارتباط - اعتماد - حد و مرز و خط قرمز داشتن - اصالت داشتن - دلسوزی و محبت - فروتنی و نداشتن غرور ✅ انجمن روانشناسی دانشگاه پیام نور مرکز قم @psychologypnu

♦️سلام خدمت همه روانشناسان جوان 📌خداروشکر ما با شعار روانشناسان جوان شروع کردیم و با همین شعار به اتمام رساندیم 🔸صادقانه عرض کنیم خیلی خوش حال شدیم در کنار شما عزیزان بودیم و تا اونجایی که تونستیم تلاشمون رو کردیم 🔹خداروشکر تونستیم این مسیر رو به پایان برسانیم و در اختیار شورا و دبیر جدید بگزاریم 🌷این کلیپ کلیه فعالیت های انجمن روانشناسی در سال ۱۴۰۲-۱۴۰۳ هست امیدواریم که از فعالیت ما راضی و خوشنود شده باشید. 🌷🌷🌷🌷با آرزوی موفقیت برای تمامی شما عزیزان و شورا و دبیر آینده🌷🌷🌷🌷 محدثه خوش خبری نسرین عزیزی نورد مژگان رجائی طاهره سلیمانی محمد حسین آهنگر ✅ انجمن روانشناسی دانشگاه پیام نور مرکز قم @psychologypnu