▪تکنیک رفتار 🔷تحت تأثیر قرار نگیرید ⚪زندگي با کسي که دوستش داريد😍 اما او به شما اعتماد ندارد دشوار است اما شما نبايد اجازه بدهید رفتار اشتباه او زندگیتان را برهم بزند، روزتان را خراب کند و غمگینتان کند😞 نیازي نیست از خودتان دفاع کنید. 🙅ميتوانید تمام روز را با همسرتان به بحث درباره اينکه چه کسي را و کجا و در چه ساعتي ديده ايد و يا اينکه مغازه دار به شما چه گفته است و چه پوشیده ايد👚 تلف کنید و این داستان هر روز تکرار شود اما راه بهتر این است که فقط 👈🔷شنونده باشید آن هم شنونده فعال 👂💤 🔴به جاي انتقاد يا واکنشهاي تند، کمي به حرفها و نگرانيهاي همسرتان گوش بدهید. او از چه رفتار شما احساس نگراني ميکند؟ 😰همین که او بتواند به شما اعتماد کند تا از ترسها و نگراني هايش بگويد قدم مهمي براي بهبود احساس بي اعتمادي اش برداشته است. او ميگويد : «نپوش، نرو، نیا، نگاه نکن »و وقتي شما پاسخ ميدهید «به تو ربطي نداره» همه چیز در يک تنش تمام ميشود و مانند آتش زیر خاکستر فرو می‌نشیند تا یک جایی شعله ور شود. اما اگر بپرسید «چرا؟ از چي ميترسي؟ چي شد که اين ترسها به سراغت اومد؟ برام توضیح بده چه اتفاقي مي افته اگه من با يه غريبه تلفني حرف بزنم؟» همسرتان شروع به واکاوي احساساتش ميکند و این بیان احساسات قدم بزرگی برای برطرف کردن شک و بدبینی است 🔲 شما خوب ميدانید که همه ما نیاز به يک شنونده بيطرف داريم! پس بی‌طرفانه همراه با همدلی و تایید احساسات ،حرف های او را بشنوید ❤️ #افراد_دشوار #بدبین_بدگمان_شکاک ✨ @psyhadi ✨ 🌸🌸🌸🌸

▪تکنیک‌ رفتار 🔷روی رفتارتان کار کنید 🔲 بهانه به دست همسرتان ندهید. بعضي از رفتارهاي شما ممکن است به نظر همسرتان شک برانگیز باشند.🙇 اگر عادت داريد در جايي خلوت با تلفن حرف بزنید📵 يا دير به خانه بیايید🚷⌚ آنها را کنار بگذاريد. 🔷دروغهای کوچک هم نگویید. ✔چه همسرتان شکاک باشد و چه نه، نخستین قدمي که براي زندگي مشترکتان بايد برداريد، صادق بودن است.💁 پاي دروغ که به میان بیايد، همه چیز به هم ميريزد اما منظورمان از دروغ، تنها پنهان کردن موضوعات حیاتي نیست . 🚫دروغهاي کوچک در مورد موضوعات به ظاهر بي اهمیت، بیشتر از آنچه فکر ميکنید روي رابطه شما و قضاوتي که همسرتان در مورد شما دارد، تاثیر ميگذارند. پنهانکاريهاي کوچک، ميتواند آرام آرام همسرتان را نسبت به شما بي اعتماد کند.😑 او حق دارد با ديدن اين دروغهاي نسبتا بي اهمیت نسبت به اصليترين موضوعات زندگي مشترکتان هم شک کند. شايد همسرتان به جاي لجبازي و بي توجهي شما، براي بیرون آمدن از اين وضعیت نیاز به کمک داشته باشد.🙏 #افراد_دشوار #بدبین_شکاک_بدگمان ✨ @psyhadi ✨ 🌸🌸🌸🌸🌸

▪تکنیک رفتار 🔷بگویید، قبل از آنکه بپرسد 🔲 باور کنید که سکوت موفقترين ازدواجها را هم ويران ميکند .اگر ميخواهید زندگي مشترک شما عاقبت خوبي داشته باشد، نگذاريد سکوت جايش را در خانه شما باز کند.😷 براي اينکه هر روز حرفي براي گفتن داشته باشید، نیاز به اتفاق خاصي نداريد. حرف زدن در مورد موضوعات روزمره، عقايد و برنامه ها ميتواند گفتگوي دونفرهتان را گرم کند .💑 ✅بهترين راه براي اينکه همیشه حرف تازهاي داشته باشید، انجام کارهاي مشترک و داشتن علايق مشترک است. 🤝با هم تلويزيون 📺ببینید، با هم پیاده روي کنید و با هم غذا بخوريد🍔 تا همیشه حرفي براي گفتن میانتان باقي بماند. وقتي همسرتان ببیند بدون نیاز به کنجکاوي از همه روز شما خبر دارد، ديگر نیازي نميبیند که مخفیانه سر از همه کارهاي شما در بیاورد. 🔷 انبار باروت را منفجر نکنید 🔴اوضاع شما با ديگران فرق ميکند. همسر شما يک انبار باروت است 🚭و براي منفجر شدن تنها به يک جرقه احتیاج دارد.💥پس فرصت را براي منفجر شدنش فراهم نکنید. يادتان نرود که هر اشتباه کوچکي ميتواند يک ناامني بزرگ را براي او ايجاد کند و همسرتان را به اين فکر بیندازد که اگر بیشتر ميگشتم و اگر بیشتر مراقبش بودم، اينطور نميشد .🤔 😡 ◽شايد شما فکر کنید، کاري نکرده ايد اما قبل از آنکه در مورد کارهايتان قضاوت کنید، بايد موضوع را از دريچه نگاه اوببینید. 👀 🔳بايد بدانید چه موضوعاتي حساسیت او را تشديد ميکند و از آنها بپرهیزيد و اگر فکر ميکنید حساسیت او بي مورد است، بايد قبل از آنکه کاري بکنید، يک قدم به عقب بازگرديد و به او کمک کنید تا حساسیتهاي بي موردش را کنار بگذارد. #افراد_دشوار #بدبین_بدگمان_شکاک ✨ @psyhadi ✨ 🌸🌸🌸🌸🌸

💠تکنیک رفتار 🔷 زندگیتان را فلج♿️ نکنید. 🔹شما نمی توانید به دلیل حساسیت های او از همه زندگيتان بگذريد. 🚶 🔹برای حفظ زندگی مشترکتان، بیش از آنکه به سوختن🔥 و ساختن⚒ احتیاج داشته باشید، نیازمند اصول 📋هستید؛ اصولی که مثل يک خط قرمز⭕️ در زندگيتان پررنگ هستند و هر دوی شما بايد از آنها پیروی کنید. 🔹همسرتان چه بخواهد و چه نخواهد، بايد بداند چه محدوده هایی جای او نیست 🛅 و در چه مواردی نبايد دخالت کند يا حساسیت به خرج دهد.❌ 🔹او حق ندارد مدام سرزده به محل کارتان بیايد🕵🕵‍♀و به دلیل حساسیت های بی موردش، زندگی اجتماعی شما را فلج کند.❌ 👈 پس در قدم اول 👣 🔹به زبان بی زبانی😊 اين موضوعات را به او بفهمانید و اگر متوجه نشد، با هم در موردشان صحبت کنید.👱👩 🔹اگر باز هم موفق نشديد، وقت آن است که جدی تر فکری🤔 به حال مشکلتان کنید. 🔶 همه گذشته تان را رو 👐نکنید. 🔸داشتن يک نامزدی شکست 💔خورده يا يک ازدواج ناموفق💔 در کارنامه، ممکن است حسادت همسرتان را آرام آرام تشديد کند. 🔸شايد او در آغاز ازدواجتان هم اين موضوعات را ميدانسته و به ظاهر آنها را پذيرفته بوده اما با بیشتر شدن عشقش💓 و بیشتر شدن ترسش😣 برای از دست دادن شما، ممکن است اين موضوع به شکلی آزاردهنده ذهنش را مشغول کند🙍‍♂🙍 و روی ارتباط شما تاثیر بگذارد. 🔸شما نميتوانید گذشته تان را تغییر دهید بلکه تنها کاری که می توانید انجام دهید، پرهیز کردن از گفتن🤐خاطراتی است که ميتواند حسادت همسرتان را تشديد کند. 🔸در مورد همسر سابق يا نامزد قبليتان صحبت نکنید و به هیچ بهانه ای خاطره ای 💭 که مربوط به آن روزهاست را برايش تعريف نکنید.😶 بگذاريد فکر کند که شما همه آن روزها را فراموش کرده ايد تا او هم اين موضوع را فراموش کند.👱👩 #تکنیک_رفتار #بدبین_بدگمان_شکاک ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

💠تکنیک رفتار 🔷 حریم خصوصی 🛅 خودتان را داشته باشید. ❌شايد فکر کنید اگر او تمام زير و بم زندگيتان را بداند ديگر دلیلی برای شک کردن باقی نمی ماند؛ اما اشتباه ميکنید. 👌 از همان روز اول زندگی مشترکتان يک موضوع را روشن 💡کنید. ✋نگذاريد به عرصه خصوصيتان🔐 وارد شود و محیط هايی که مخصوص شماست 🚪را زير و رو کند. ✋ هرگز رمز عبور ايمیل 📧 و ديگر حسابهای کاربريتان 📲 را به او ندهید و هرگز نگذاريد در مورد موضوعاتی که مربوط به گذشته شماست بیش از حد سؤال❓ کند. ✔حق شماست که رازهای خودتان را داشته باشید و در مکانهای خصوصيتان احساس امنیت کنید؛ پس او را به حوزه هايی که فقط و فقط متعلق به خودتان است، وارد نکنید.✋ 🔷 از مردهای دیگر تعریف نکنید‌. هر شوهری، هرقدر هم که قدرتمند و توانا باشد🏋، باز هم در مقابل زنی که دوستش دارد، خود را پر از عیب و ناتوان♿️ ميبیند. همسر شما هم از اين قاعده مستثنا نیست. 🔹وقتی شما از مردی ديگر در مقابل او تعريف می کنید☺️، او حسن های آن مرد را نميشنود بلکه ميشنود👂 《تو به اندازه او خوب نیستی👈 ،تو به اندازه او توانمند نیستی و...》 #تکنیک_رفتار #بدبین_بدگمان_شکاک ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

💠 تکنیک رفتار 🔷عشقتان💞 را نشان دهید. 🔹همسر شما به ديدن احساستان😍 احتیاج دارد. او بايد بداند که برای شما با همه فرق ميکند👌 و حسی که به او داريد از جنس ديگری است🌹. او بايد مطمئن شود که تمام قلبتان❤️ را از آن خود کرده و اينکه شما تنها متعلق به او هستید.💝 👈پس از ابراز احساسات و گفتن عشقتان نترسید💑؛ فکر نکنید بعد از گذشت چند سال، چنین ابراز احساساتی ممکن نیست . 🔹حتي اگر 30 سال هم از ازدواجتان گذشته، 👵💗🌹👴نبايد بگذاريد که شرم يا ترس از بیان احساسات بین شما فاصله بیندازد. 🔷 از متخصص کمک بگیرید حسادت های کوچک 😒 ممکن است به دلیل اشتباهات شما ايجاد شده باشد؛ اما شک کردن هاى مداوم و بدون دلیل هرگز با خوب رفتار کردن شما برطرف نمی شود.😍😒 🔹اگر احساس می کنید توضیح دادن ها و دلیل آوردن هايتان همسرتان را شکاک تر از قبل می کند، به جای ادامه اين روند، از يک روانشناس کمک بگیريد.🤓 🔹مشاوره های انفرادی و زوج درمانی تنها راهی است که ميتواند مشکلات شما را حل کند .🙍‍♂🙍 🔹شايد مشاوره هم کارکرد نداشته باشد و همسرتان برای برطرف کردن شکش، نیاز به دارو درمانی 💊💉 داشته باشد. 🔹شايد مغز او، بدون آنکه خودش بخواهد چنین فرمان هايی را صادر می کند. 👈 پس قبل از آنکه از زندگی مشترکتان ناامید شويد، چنین درمان هايی را امتحان کنید.✔️ #تکنیک_رفتار #بدبین_بدگمان_شکاک ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

سلام دوستان و همراهان عزیز🙂✋ 📢شما اطلاع دارین چهارشنبه روز اول ماه مبارک رمضانه یا پنجشنبه؟ 🎤میگن یه کانالی هست که خیلی دقیق توضیح داده. با ما همراه بشید تا به کانال سر بزنیم و مطلع بشیم.🏃🏃🏃👇👇👇 💫کانال زمزم🌺 ⚜ @zamzamhadi ⚜

📢📢📢📢📢 📢📢📢 📢📢 📢 دوستان و عزیزان همراه ! 🌸 لطفا رسانه 📢 🎤 📻 📺 ☎️ 📱باشید و کانال خودتون رو به دوستان و آشنایانتون معرفی کنید.😊🙏 ⚜سهم هر کس ۵ نفر⚜ لینک کانال ها👇👇👇👇 زندگی ماهرانه حجت الاسلام دکتر مهدی هادی، مطالب مفیدی در مورد روانشناسی و مهارتهای زندگی ⚜ https://eitaa.com/psyhadi کانال زمزم نکاتی در مورد مسائل زیارتی و دینی حجت الاسلام دکتر مهدی هادی ⚜ https://eitaa.com/zamzamhadi 🌸🌸🌸🌸🔹🔹🔹🌸🌸🌸🌸

✨ استاد مهدی هادی ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

🔷 افراد دشوار ۷_ غیر متعهد و بی مسئولیت. 🔹اين افراد تحمل قبول مسئولیت يا توبیخ بابت اشتباه را ندارند. 🙅♂🙅 🔹آنها از زير بار مسائل شانه خالی مي کنند 💁♂💁 و انگشت اتهام خود را همیشه به سمت ديگران نشانه می روند. 🔹جمله معروف آنها اين است: 👉 👈《من اين کار را نکردم، فلانی آن کار را انجام داد》. 🔹زندگی در کنار اين افراد مثل مسافرت بدون مقصد 🛣 و بدون نقشه 🗺است. هیچ برنامه و کنترلی در دست نیست. نه مسئولیت ها را میتوان تقسیم➗کرد، نه روی حرف و تعهد او می شود حساب🔢 کرد و نه قول و قرار او⌚️. 🔹اگر زندگی، بخصوص نوع خانوادگی👨👩👧👦 آن، احتیاج به يک بزرگسال دارد تا بار زندگی را تقسیم کند، زندگی با اين افراد روی شانه ی يک بزرگسال می گذرد. 🔹فرد هر دم بیل هر وقت که دلش بخواهد از مسئولیت شانه خالی می کند. حساب و کتاب سرش نمی شود و فشار و توقع او را سخت عصبانی😤 می کند. 🔹برای او هر کار کرد که کرده و هر کار که نکرد، چرا ❓و پرسش❓ندارد.🚫 #افراد_دشوار #غیر_متعهد_بی_مسئولیت ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

🔷افراد دشوار 🔹بی مسئولیت و غیر متعهد : 🔹معمولا تفريح و خوشی⛱🎣 را بیشتر از مسئولیت و سختی دوست دارد. 🔹آدم بي مسئولیت و هردم بیل قصد آزار شما را ندارد😩، ولی چون قابل اعتماد نیست، چون نمی شود رويش حساب کرد، چون هر وقت بخواهد جا خالی میدهد، چون هزار و يک فلسفه می بافد که از زير مسئولیت شانه خالی کند، سبب رنج و عصبانیت بسیار 😤در شما می شود. 🔹گاه وعده های تو خالی🕳 او شما را امیدوار می کند😀، ولی مدت اين امیدواری طولانی نیست و باز شما می مانید و احساس فريب😬 يا حتی حماقت😕. 🔹زندگی با اين افراد سبب خشم زيادی می گردد 😡و متأسفانه اين خشم ما را نیز می تواند به بیراهه بکشاند🏞 و ما نیز موجودی نق نقو😖، همیشه ناراضی😩، بی ادب و گستاخ و پرخاشگر😠 بشويم که مجموعه اين حالت از نوعی عجز 🙇سرچشمه می گیرد . 🔹اگر مجبور به زندگی با اين افراد هستیم، اين افراد آن قدر برای انجام کار بهانه می آورند تا شخص ديگری💁♂💁 آن را انجام دهد و يا آن قدر در انجام تصمیمی تعلل 🚶♀🚶می کنند که ارزش آن از بین می رود. 🔹 آنها کار خود را بطور جدی انجام نمی دهند، زيرا کار برای آنها اولويت ندارد. 🔹انجام امور شخصی 📞و پرداختن به مسائل غیر کاری 📱 برای آنها مهمتر از انجام کارهای سازمانی✍ است. جمله معروف آنها اين است:《او می تواند منتظر شود》. #افراد_دشوار #غیر_متعهد_بی_مسئولیت ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

💠 تکنیک رفتار 🔹دلیل اصلی تأخیر و تعلل⌚️آنها را سوال ❓کنید. 🔹اين افراد معمولا احتیاج به اهداف و استانداردهای واضح💡و انتظارات رسمی دارند و اينها بايد به او ابلاغ📝 شود. 🔹همچنین آنها به يک سیستم نظارتی بسته🔬 نیازمندند تا نتوانند به راحتی از زير کار شانه خالی کنند. 🔹بپذيريم که ما قادر به عوض کردن نیستیم و خشم و عصبانیت😠 نیز چیزی را عوض نمی کند. 🔹امور مهم زندگی را در کنترل خود داشته باشیم و به همکاری های گاه و بی گاه آنها دل نبنديم.😏 🔹اگر بپذيرند، با هم به روانشناسی برویم تا مرزهای مسئولیت های مشخصی که در توان او باشد تعیین گردد و ما توقع بیش از آن نداشته باشیم. 🔹وقتی کاری را درست انجام میدهد، با قدردانی خود🙏 او را تشويق کنیم بر عکس اينکه وقتی غفلت میکرد او را تنبیه می کرديم. 🔹با آنها قاطع 💪برخورد کنید و بطور مستقیم اشتباهشان را با دلیل برايشان توضیح دهید تا نتوانند اشتباه را به ديگری منتقل کنند 🔹در پايان بايد بگويم که زندگی با اين گروه از انسانها راحت نیست، ولی اگر بايد با آنها زندگی کنیم، مسئولیت های بیشتری بر دوش ماست و از اين بابت بايد پذيرای شرايط باشیم و خود را قربانی و محکوم نبینیم، بلکه مسئولیت اقامت در اين رابطه را بپذيريم.👌😌 #تکنیک_رفتار #غیر_متعهد_بی_مسئولیت ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

✨ استاد مهدی هادی ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

🔷افراد دشوار ۸_ خودخواه، خودشیفته، متکبر: 🔹افراد خودخواه،😒همیشه می خواهند راه خود را ادامه دهند و فکر می کنند همه چیز را می دانند. 🔹در واقع اين افراد می خواهند نداشتن امنیت خود را به گونه ای پنهان کنند.😎 🔹با اين افراد تنها بر اساس حقايق و واقعیت ها رفتار کنید. 🔍 🔹قبل از ملاقات با آنها تمام اطلاعات مورد نیاز را بدست آوريد📚 و خود را برای پاسخ به سوالات آنها آماده کنید. 🔹به ياد داشته باشید برخورد تهاجم آمیز🙅 يا تسلیم 🙆 در برابر آنها کارساز نخواهد بود. #افراد_دشوار #خودخواه_خودشیفته_متکبر ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

💠 تکنیک رفتار 🔷 بپذیرید که آنها هیچ توجه و احترامی نسبت به دیگران 😏ندارند. 🔹اولین توصیه ای که در رفتار با آنها به شما می کنیم، اين است که با خودتان روراست باشید. 🔹قبول کنید که فرد خودمحور😒هرگز نیازهای شما را ترجیح نمی دهد. 🔹اين دوست يا فرد مورد علاقه شما، برای شما ارزش دارد اما بدانید که او توجهی به احساسات و رفاه ديگران ندارد. 🔹آدمها شخصیت های متفاوتی دارند. همه مثل شما فکر نمی کنند وعملکردهای متفاوتی دارند. 🔹به جای تلاش برای تغییر اين دسته از افراد سعی کنید اين تفاوت ها را بپذيريد و توازن⚖ ايجاد کنید. 🔹اگر واقعا می خواهید ارتباط بهتری با ديگران داشته باشید سعی نکنید آنها را شبیه خودکنید. 👌بنابراين به جای تلاش برای تغییر خودشیفته ها ياد بگیريد بر نیازهای خود تمرکز 💆💆♂کنید. 🔹اين مساله را بپذيريد که خودشیفته ها دربرابر تغییر بسیار پافشاری می کنند .🙅🙅♂ 🔹اين به نفع شماست که به جای آنکه بخواهید آنها شبیه شما شوند همانگونه که هستند پذيرايشان باشید. 🔹واقعیت اين است که، تنها چیزی که شما بر آن کنترل و تمرکز داريد نگرش و اعمال خودتان است. 🔹آنچه خودشیفته ها انجام ميدهند ناشی از احساس عدم امنیت ❌است . 🔹آنها کاملا از درون احساس آسیب پذيری می کنند و نیاز زيادی به تائید😌 و توجه🙂 دارند. 🔹اگر اين مساله را بفهمید هرگز آنها را در برابر خود نميبینید و يا احساس نميکنید که هدفشان آسیب زدن به شما يا تسلط است.اين مساله به ويژه اگر با چنین فردی زندگی می کنید يا با او همکار هستید بسیار کمک کننده است. 🔹شما کسی هستید که می توانید به چنین فردی اطمینان و اعتماد به نفس بدهید بدون اينکه نگران باشید او از آن علیه شما استفاده خواهد کرد.😊 #تکنیک_رفتار #خودخواه_خودشیفته_متکبر ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

💠 تکنیک رفتار 🔹اگرچه آنها به احساسات ديگران بی توجه😒هستند اما آنها عمیقا نگران😔 احساس و فکر ديگران نسبت به خودهستند. 🔹اگر با يک خودشیفته همکار هستید بر ايده ها و حقايق تکیه کنید نه به احساسات و عواطف. 🔹بدون شک شما آن کسی که يک خودشیفته توصیف می کند نیستید بنابراين چندان نگران اظهار نظر او راجع به خودتان نباشید و با آنها بحث نکنید يا سعی نکنید آنها را وارد میدان جنگ کنید. ❌ 🔹اصلا مساله اين نیست که يک خودشیفته بر حق است يا نه. آنچه او بر آن پافشاری می کند تنها برای احساس مثبت در درون خود است نه چیزی بیشتر. 🔹شايد بهتر باشد از يک خودشیفته دور بمانید به ويژه اگر اين برايتان دشوار است. 🔹يک رابطه سالم دو جنبه دارد. رابطه بر مبنای احترام و بده و بستان است. اين مساله در رابطه با يک خودشیفته هرگز برآورده نمی شود چرا که او همواره نیاز به توجه يک طرفه دارد. او ميخواهد که ديگران باعث شادی او باشند و از او حمايت کنند. 🔹اگر وارد رابطه با يک آدم خودشیفته ميشويد و دوستش داريد بايد متوجه اين نکته باشید که نبايد انتظار زيادی از او داشته باشید. 🔹اگر زمانی فرا برسد که احساس کنید ديگر نمی توانید رابطه با چنین فردی را ادامه بدهید بايد ابتدا يک حد و مرزهایی ⭕️را فراهم کنید و بر آنها استوار باشید.. چرا که يک خودشیفته به هر طريقی سعی می کند از حد و مرزها عبور کند. مثال: او ممکن است به هر طريقی وارد گفتگو🗣با شما شود. اين شما هستید که بايد بر حد و مرزهای خود استوار باشید. #تکنیک_رفتار #خودخواه_خودشیفته_متکبر ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

@zamzamhadi 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 ایّام البیض به چه روزهایی میگویند؟ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 دعای مجیر ، مشتمل بر چه ثوابهایی است؟ و چه مواقعی خوانده میشود؟ 💐💐💐💐💐💐💐💐💐 با ما همراه باشید @zamzamhadi 🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴

💠 تکنیک رفتار 🔷 توجهی را که لایقش هستید به خودتان داشته باشید.😍 🔹افراد متکبر، دزد احساسات هستند، توجه شما را ميطلبند اما توجهی به شما نميکنند. 🔹برای اينکه آزرده😔 نشويد، به خودتان توجه کنید. مثال به ظاهرتان اهمیت داده💇♂💇و جلوه خوبی داشته باشید. به اينکار، برطرف کردن نیازهای خود ميگويند، و راهی است عالی 👌براي تقويت عزت نفس و ايمن شدن در برابر چنین دزدی! 🔹ناديده گرفتن نیازهای خودتان و تقديم توجه و انرژی به يک فرد خودبین، عاقلانه نیست.❌ و فقط زمینه را فراهم ميکند تا از نظر احساسی تحلیل برويد و آزرده😔شويد. 🔷 مثل خودشان برخورد نکنید. 🔹افراد متکبر ميتوانند جوری شما را راه بیندازند که احساس کنید انگار درحال کندن موهايشان هستید؛ اينکار را نکنید.❌ 🔹وارد بازی آنها نشويد يا درگیر رفتاری که درشان شما نیست نباشید.❌ 🔹فقط با خودتان صادق باشید. مهربان بودن😊 با يک انسان خودمحور که با شما نامهربان😖 است و نابخردانه رفتار ميکند کار دشواری است اما مثل خودشان رفتار کردن هم کاری از پیش نميبرد. 🔹هرگونه احساس خشم😤نسبت به آنها را فرو بنشانید و روی شخصیت خودتان متمرکز شويد و عزمتان بر آن باشد که به ملاحظات و دلسوزيهايتان ادامه داده و همان فرد دوستداشتنی😍که هستید بمانید. #تکنیک_رفتار #خودخواه_خودشیفته_متکبر ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

💠 تکنیک رفتار 🔷 به آنها یادآوری کنید که دنیا دور آنها نمی چرخد. 🔹يک شخص خودخواه ممکن است آنقدر درگیر خودش باشد که يادش برود به احساسات و افکار شما توجه کند. 🔹شايد به کمی يادآوری نیاز داشته باشد که دنیا حول آنها نمی چرخد. 🔹با او حرف بزنید🗣و به او توضیح دهید بدون اينکه فکر کند درحال حمله به او هستید. براي مثال، به جای خشم😡 و اوقات تلخی و جیغ زدن😵 که “تو هرگز به من گوش نميدهی؛ تو همیشه همه چیز را برای خودت ميخواهي “سعی کنید بگويید، “من واقعا نیاز دارم با کسی درمورد چیزی که آزارم ميدهد حرف بزنم. آيا مايلی به من گوش👂 دهی؟“ 🔷 آنها را تشنه توجهی که تمنا دارند کنید. 🔹اين يک استراتژی قدرتمند💪 در رفتار با افراد خیلی خودخواه است که از توجه و مراعات ديگران سرباز ميزنند. 🔹 ترفند اين روش اين است که خوش رفتار باشید☺️اما هرگز توجهی را که به دنبالش هستند به آنها ندهید. 🔹بايد کلمات و لحنتان را ملايم و خوشايند، و نظراتتان گنگ و مبهم باشد. مثال: به جای اينکه بگويید،“ آخی بیچاره، واقعا باتو اينکار را کرد؟“، بگويید، “بله خب، زندگی همین است ديگر“. اين جمله تا مدتی او را گیج و سردرگمکرده و تعادل از خارج ميکند. 🔹يادتان باشد، توجه، اندوخته💰 شماست. اگر اين توجه را به آنها ندهید، به احتمال زياد، ازشما فاصله خواهند گرفت. #تکنیک_رفتار #خودخواه_خودشیفته_متکبر ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

💠 تکنیک رفتار 🔷 موضوعاتی را مطرح کنید که مورد علاقه😍شماست. 🔹هرچیزی که برايتان جالب است؛ کار با چوب🚪، آشپزی🍲، سیاست🤓،...، در مکالمه با يک فرد خودخواه، به جای بذل تمام توجهتان🤔 به موضوعاتی که او مطرح می کند، درباره موضوعات مورد علاقه خودتان صحبت کنید . برای مثال، اگر او ميگويد،“ نميتوانی باورکنی دوستم به من چه گفت“!،😳 اينگونه جواب دهید،“ راستی، میدانی بیل گیتس چقدر ثروت💰 دارد؟“. 🔹هرچقدر موضوعات تصادفی بیشتری را پیش بکشید و هرچقدر بی ربط تر به موضوع مطرح شده توسط او باشد، بهتر است. 🔹روی علاقه منديهای حقیقيتان تمرکز کنید، مهم نیست چه باشد، و ببینید وقتی فهمید به موضوعات خودمحورانه او توجهی نداريد، چگونه سعی ميکند از شما فرار کند.🏃 🔷 دیگر در حقشان لطف نکنید. 🔹افراد خودخواه همیشه دنبال لطف ديگران هستند، اما وقتی شما از آنها کمک ميخواهید، فرار🏃 می کنند. 🔹 اين دقیقا نحوه رفتار آنهاست. هرچند صبور بودن و دادن فرصت تغییر به چنین شخصی مهم است اما توانمند نکردن او در خودخواهیش هم اهمیت دارد، مخصوصا اگر به آزار شما منتهی شود. 👈 بنابراين، وقتی يک فرد متکبر از شما توقع لطف زياد دارد، درخواستش را برآورده نکنید❌و بگذاريد از شما دوری کند🚶. خودتان را ارزيابی کرده و برای خودتان روشن کنید که، نمی پذيريد کسی مجبورتان کند حس کنید مهم نیستید يا درسطح پايین تری هستید. 🔹اگر درموقعیتی قرار گرفتید که مجبور به دفاع از خود شديد🙅‍♂🙅، مختصرش کنید، از آنجاييکه خودخواه ها شنونده های خوبی نیستند، حتی به شما گوش هم نخواهند کرد.👂❌ #تکنیک_رفتار #خودخواه_خودشیفته_متکبر ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

💠 تکنیک رفتار 🔷زمان باهم بودن را محدود کنید. وقتی فهمیديد کسی بیش از حد خودخواه و خودمحور است😒، موقعیت مناسبی است که از او دور شويد🚶، در صورتی که فرد بسیار نزديک به شما نباشد . 🔹زمان با هم بودن را تا جايی که امکان دارد محدود کنید. 🔹اگر عادت داشتید هر روز عصر باهم ديدار کرده و قهوه بنوشید☕️، فواصل اين ديدارها را بیشتر و بیشتر کنید، ديگر با او تماس📞 نگیريد و به پیامهايش📱 جواب ندهید.❌ 🔹ممکن است با واکنشهای جورواجور از بيتفاوتی گرفته تا بدخلقی و خشم😤، مواجه شويد، اما خونسرد😌و محکم💪 بمانید. 🔹بهتر است تنها بمانید 🙇♀تا اينکه با افراد خودخواه که تاثیرات منفی روی شما دارند وقت بگذرانید. 🔷دست به کار شوید و دوستان بهتری پیدا کنید. 🔹درد، عذاب😩، اذيت😢 و فرسودگی😰، صَرف انرژی زياد برای افراد خودخواه 😒را به خودتان يادآوری کنید. 🔹به خودتان اجازه ندهید با چنین دوستانی در ارتباط باشید.❌ 🔹درعوض، دوستان جديدی پیدا کنید که به همان اندازه ای که شما به آنها توجه ميکنید، به شما توجه کنند.😍 🔹ميتوانید با بیشتر بیرون رفتن و تعامل با افراد جديد در محیط های اجتماعی⛲️ ، اماکن مذهبیيا مراکز داوطلبانه، دوستان جديد پیدا کنید. 🔹وقتی دوستان بهتر و جديد داشته باشید، ميتوانید از ماجراهايی که با آن فرد خودخواه داشتید و مدتی انرژی شما را به تاراج برده و احساساتتان را دزديده بود، خالص شده و خرسند شويد.🙂 #تکنیک_رفتار #خودخواه_خودشیفته_متکبر ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

💠 تکنیک رفتار 🔷 رابطه را پایان دهید. 🔹اگر فرد خودخواهی که با او سروکار داريد، ظاهرا قادر به تغییر کردن نیست، ممکن است چیزی بیشتر از خودخواه و خودمحور باشد، شايد او يک خودشیفته باشد. 😏 🔹خودشیفته ها😏 نه فقط خودخواه و خودبینند بلکه فاقد حس همدردی و دلسوزی بوده و تعمدا از ديگران سوء استفاده ميکنند . 🔹سروکار داشتن با اين افراد، دشوارتر از رفتار با خودخواه هاست. 🔹در اين موارد، ميتوانید از آنها بخواهید از يک مشاورکمک بگیرند، اما اگر فايده ای نداشت، تمام زنجیره های ارتباطی⛓با او را قطع کنید و رابطه را بی درنگ پايان دهید. 🔹زندگي کوتاه تر از اين است که در باتلاق افراد خودخواه گیر کنید و درگیر روابط سمی باشید که انرژی و شادابيتان را از شما ميگیرند. 🔴 اما اگر فرد خودشیفته همسر🙎♂🙎 شماست چند راه کار به شما پیشنهاد میشود: 🔸آنچه که همسرتان برای شما تعريف میکند به بیان ديگر برای او تعريف کنید تا متوجه شد که شما صحبت های او را متوجه شد ايد. اين کار باعث میشود همسرتان رفتار متعادل تری از خود نشان دهد و تا مدتی آرامش در خانواد برقرار باشد.👨👩👦👦 🔸براي همسر خود نقش آيینه🖱را بازی کنید هرچه که او میگويد را تصديق کنید. 👈مثال: وقتی همسرتان ابراز ناراحتی میکند که کسی قدر او را نمیداند شما در پاسخ بگويید که من شرايط تو رو به خوبی درک میکنم وقتی کسی ارزش و قدر آدم را نمیداند خیلی ناراحت کننده😔 است. 🔸به جای اينکه به همسر خود تاکید کنید که رفتار خودپسندانه تو مرا آزار میدهد😩 با لحنی آرام به او بگويید که ما به يکديگر آسیب میرسانیم وقتی که تنها به وجود خود فکر میکنیم 🔸افراد خودشیفته کمتر به نیاز ديگران توجه میکنند وقتی از همسر خود درخواستی داريد فضا را طوری نشان دهید که نیاز شما در واقع نیاز اوست. 🔸اگر برای شام🍲 به منزل يکی از دوستان دعوت شده ايد اينطوری عنوان نکنید که من با فلانی قرار شام گذاشتم بلکه بگويید که فلانی خیلی به شما علاقه دارد و از همنشینی و هم صحبتی با تو لذت میبرد. 🔸همسر خود را متقاعد کنید که کارهايی که انجام میدهید به نفع اوست و زندگی او را تحت تاثیر قرار میدهد 👈برای مثال: زمان تمییز کردن خانه🏘به او بگويید که زمانی که به من در انجام کارها کمک میکنی متوجه میشوم که تو چقدر مرا دوست داری و به من اهمیت میدهی.😍 🔸همسر خودشیفته عاشق ستايش شدن هست.☺️ 🔸به تدريج مراجعه به مشاور را عنوان کنید. #تکنیک_رفتار #خودخواه_خودشیفته_متکبر ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

🔷افراد دشوار ۹_ افراد منزوی سرد و گوشه گیر🙇 💠ریشه یابی انزوا 🔹شايد رد پای 👣میل به گوشه گیری را بشود در قبل از 6 سالگی و نخستین ارتباط های اجتماعی افراد پیدا کرد. 🔹روش تربیت والدين، خُلق و ژنتیک خانوادگی، اعتماد به نفس و مهارت های خود فرد، ترس از تمسخر، داشتن اضطراب، هماهنگ نبودن سطح فرد با جمع اطراف او و بسیاری از عوامل ديگر در اين عادت می توانند سهم داشته باشند. 💠آیا عادت است یا بیماری؟ 🔹در جريان معمول اين عادت، همسر منزوی دست کم به میزان کمی می تواند درصورت لزوم به بیان احساساتش بپردازد. 🔹رودربايستی با ديگران و ناراحتی از حضور در جمع، جريان معمول و اصلی زندگی اش را به هم نريخته است و با قدری تخفیف می تواند رضايت ديگران را به دست بیاورد.😐 🔹 اين همسر اگرچه تنهايی را ترجیح می دهد اما با رنج زندگی نمی کند و هر وقت بخواهد می تواند 《نه》 بگويد، نظراتش را بیان کند و ... #افراد_دشوار #منزوی_سرد_گوشه_گیر ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

🔷افراد دشوار 💠اما در شرایط بیمارگونه این عادت: 🔹 فرد نه میلی به ارتباط با همسر و خانواده اش دارد و نه لذتی از اين روابط می برد.😒 🔹همیشه فعالیت های انفرادی را انتخاب می کند.🙇 🔹روابط زناشويی با همسرش هم تحت تأثیر اين عادت اوست. 🔹از هیچ فعالیت و شادی ای لذت نمی برد.🙁 🔹تشويق 👏و اعتراض👊ديگران برايش فرقی ندارد . 🔹از نظر عاطفی همیشه سرد و بی اعتنا به اتفاق های اطراف است. 🔹در اين شرايط باوجود همه سختی هايی که وجود دارد نیاز به ورود يک روانپزشکدر رابطه شما وجود دارد. #افراد_دشوار #منزوی_سرد_گوشه_گیر ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

💠تکنیک رفتار 🔷 به حریم خصوصی اش احترام🙏 بگذارید. 🔹تلاش برای اصلاح همسرتان را از احترام به حريم خصوصی او جدا کنید و اجازه دهید وقتی عصبانی😤، دلخور😠 يا گرفتار🙇است کمی با خودش تنها باشد. 🔹اين احترام شما، در ساير مواقع حرفتان را مؤثرتر👌 می کند. 🔶نگویید که در جمع حرف بزن🗣 🔸همسرتان را مجبور نکنید که در جمع حرف بزند❌، دايره رابطه خصوصی شما با همسرتان آنقدر مهم است که اگر جذابیت، آرامش بخشی و تنوعش مدتی در دل همسرتان جا کند، قدرت ابراز خود را در او تقويت می کند و به طور غیرمستقیم شما را به خواسته تان می رساند . 🔸اگر برعکس همسرتان، فردی فعال و اجتماعی هستید، تحمل گوشه گیری همسرتان برايتان سخت تر است اما اين توانايی تان اگر مردانگی او را زير سؤال ببرد، اين انزوا می تواند اهرمی برای آزار😞شما به دست همسرتان شود. 🔸دنبال کشف توانايی های منحصربه فرد همسرتان باشید تا او هم حرفی برای گفتن داشته باشد.✔️ #تکنیک_رفتار #منزوی_سرد_گوشه_گیر ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

💠تکنیک رفتار 🔷 دلفریب باشید.👸 🔹 اگر آن فرد اجتنابی🙅♂شوهرتان هست نقش يک پری دريايی👸 را بازی کنید. 🔹يک پری دريايی با اينکه بسیار زيباست خود را در معرض ديد قرار نمی دهد. 🔹در رابطه خود کمی رمز🔢راز به عنوان چاشنی وارد کنید. 🔹مقدار کمی طفره رفتن اشتیاق او را برای بدست آوردن شما بیشتر می کند. 🔹هیچگاه بدن خود را بیش از حد درمقابل همسر خود به نمايش نگذاريد. 🔹اگر در روابط خود غیر قابل پیش بینی باشید اين کار باعث می شود شور و اشتیاق او را بیشتر کنید.😍 🔹پیام های متناقض و گیج کننده📱 برايش بفرستید 🔹می توانید سرکش😠 و سپس رام باشید☺️ معصومانه رفتار کنید آنگاه مانند افراد شرور رفتار کنید. 🔹اين گونه رفتارها سبب مي شود همسر شما سعی کند بیشتر متوجه شما شود و بیشتر شما را کشف🔎کند. 🔷 از خوب بودن زیادی پرهیز کنید❌ 🔹اگر تمام سعی خود را برای بسیار خوب و فرمانبردار بودن بکار گیريد احتمالا در پايان روز بسیار از رفتار خود راضی خواهید بود😊 اما با محبت بیش از حد در عمل از جاذبه و شدت اغواگری خود کاسته ايد و حتی ممکن است پس از مدتی باعث دلزدگی😒همسر خود شويد. 🔹وقتی يک تقاضای طبیعی داريد همسرتان به عنوان فردی پر توقع به شما نگاه می کند.😏 🔹نیکی بیش از اندازه به ندرت کسی را شیفته می کند. #تکنیک_رفتار #منزوی_سرد_گوشه_گیر ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

💠تکنیک رفتار 🔷جاذبه ظاهری داشته باشید. 🔹آنچه مردان می بینند 👀 برايشان بسیار مهم است. و در آنها کشش يا دافعه ايجاد می کند. 🔹درحالیکه خانم ها با مغز خود عشق می ورزند💞 مردان از طريق آنچه می بینند مجذوب می شوند. 🔹بسیار مهم است که خود را برای همسر خود سرحال و جذاب😊نگه داريد. 🔹بعد از ازدواج شما يک مسئولیت مهم داريدکه نبايد با خودخواهی از زير آن شانه خالی کنید.✔️ 🔹بايد خود را آراسته کنید، بايد از نظر بدنی متناسب باشید از پوست و موی خود مراقبت کنید💇 و از نظر روحی فردی پرانرژی😄 باشید. 🔹همه اين کارها نه تنها به دوام زندگی زناشويی شما کمک می کند بلکه سبب اعتماد به نفس بالای شما می شود.✔️ 🔷نیازهای مزاجی و ذهنی همسر خود را فراموش نکنید. 🔹در حالی که برای حفظ همسر خود تلاش می کنید نبايد از نیازهای احساسی و فکری همسر خود غافل شويد. 🔹رنگ مورد علاقه او، خواندنی های مورد علاقه اش📖، فیلم ها📼 و کتاب هايی 📚 که دوست دارد همه را بايد بدانید و هر از چند گاهی او را غافلگیر کنید و يکی از آن چیزهايی که به آن علاقه دارد به او هديه بدهید. 🔹طرز تهیه خوراک🍲، دسر🍮و يا نوشیدنی🍹مورد علاقه او را پیدا کنید و آن را برای وقتی که از سر کار به خانه بر می گردد حاضر کنید. 🔹 خود را با آنچه دوست دارد و دوست ندارد و حوصله او مطابقت دهید. 🔹همه انسان ها تمايل دارند خود را در ظاهر خويشتندار و فردی که به فکر ديگران است نشان دهند ولی در عمل همه ما در نهايت افرادی خود خواه هستیم و قبل از هر کسی به خود اهمیت می دهیم. 👈 بنابراين اگر همسر خود را به اندازه کافی نه بیش از حد نوازش کنید او را به خود وابسته کرده ايد.✔️ #تکنیک_رفتار #منزوی_سرد_گوشه_گیر ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

💠تکنیک رفتار 🔷 اعتماد به نفس او را تقویت کنید. 🔹خیلي از آدم بزرگ ها👴 مثل کودکان هستند👶که می خواهند از آنها تعريف و تمجید شود. 🔹اعتماد به نفس او را با تايید تصوراتش نسبت به خودش تقويت کنید. 🔹اين کار شما سبب مي شود او همه چیز را با شما در میان بگذارد.💑 🔹 با صداقت و گاه با زيرکی همه رفتارهای خوبش را به او بگويید. 🔹اگر روزی يک بار به او بگويید که دوستش داريد💞سبب مي شود احساس خوبی در او ايجاد کنید. 🔷اورا تشویق کنید👏👏 🔹وقتی همسر شما تلاش می کند مشوق او باشید. و بگويید که به او کاملا ايمان داريد. 🔹حتی اگر همسرتان خرابکاری کرد به جای اينکه در مقابل او قرار گیريد و او را سرزنش کنید بگويید دفعه بعد حتماً موفق می شوی.😍 🔹از همسر خود به خاطر تلاشی که کرده است قدردانی کنید. 🙏 اين کار باعث می شود عصبانیت او تخلیه شود و رفتار بدی که احتمالا با شما خواهد داشت خنثی شود.😌 🔹مردها وقتي که از همسر خود احساس برتری می کنند امنیت را حس می کنند بنابراين سعی کنید اين گونه تظاهر کنید. 🔹حتی اگر با همسر خود اختلاف نظر اساسی داريد هیچگاه از کلمات بد و خشن استفاده نکنید چون اين کار صدمات جبران ناپذيری به روابط شما می زند. #تکنیک_رفتار #منزوی_سرد_گوشه_گیر ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

💠 تکنیک رفتار 🔷حساس باشید 🔹در رختخواب نسبت به همسر خود بسیار حساس باشید. 🔹وقتی مربوط به مسائل جنسی می شود مردان بسیار حساس می شوند. 🔹اينکه مردی نتواند همسر خود را ارضاء کند بسیار او را دلسرد می کند.🙍‍♂ 🔹اگر ناتوانی او را در روابط جنسی آشکارا به نمايش بگذاريد مانند اين است که بدترين ناسزاها را به همسر خودنسبت داده ايد.🙎‍♂ 👈 نتیجه اين کار کاهش قدرت و اعتماد به نفس همسر شماست و روابط شما از اين هم بدتر خواهد شد.❌ 🔹از قدرت و عملکرد همسر خود تعريف کنید و به او بگويید که وقتی با او در رختخواب هستید احساس خوبی داريد.😍 🔹بدين ترتیب او را تقويت کرده ايد و روحیه ای خوب خواهد داشت و شما هم از اين رابطه راضی تر خواهید بود.💑 #تکنیک_رفتار #منزوی_سرد_گوشه_گیر ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸