eitaa logo
زندگی ماهرانه
4هزار دنبال‌کننده
417 عکس
105 ویدیو
11 فایل
⚜️ حجت الاسلام دکتر مهدی هادی 📚 مشاور، مدرس، مولف، روانشناس 🌀 اگه دنبال اینا هستی👇 🌟 کلی مطالب کاربردی روانشناسی 🌟 دوره ها و آموزش‌ های تخصصی 🌟 و زندگی ماهرانه‌ای داشته باشی 📍 جات همین جاست ادمین: 🆔️ @admin_121
مشاهده در ایتا
دانلود
🌺🤔☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻🤔🌺 💐مهارت تصمیم گیری💐 همه ی شما در روند زندگی شخصی با مسائل و مشکلات مختلفی روبه رو هستید. دو راه در مقابل شما وجود دارد: اول ،تسلیم مشکلات شوید و دائما نق بزنید که چرا همش گره در زندگی ایجاد می شود . چرا همش برای من این چیزها هست. همش مشکل ،همش گرفتاری و.... شیرینی زندگی رابرای خود و اطرافیان تلخ کنید. ولی راه دومی هم هست گرفتن تصمیم درست و تسلیم نشدن در مقابل مشکلات. از اول تولد تا آخرین لحظات زندگی، انسان با فراز و نشیب هایی همراه است. پس لازم است مثل یک ورزشکار که بدن خود را قوی می کند شما هم فکر و قدرت تصمیم گیری خود را تقویت کنید، تا به راحتی با تغییرات زندگی کنار بایید. در واقع خود را آماده هر اتفاق کنید، فرقی هم ندارد خوب باشد یا بد . اگر به این مرحله از زندگی برسید شما موفق ترین آدم در دنیا هستید . چرا که همیشه برنده ی میدان مشکلات و تغییرات می شوید. ⚜️ @Psyhadi ⚜️ 🌸🌸🌸🌸🌸
🌺🤔☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻🤔🌺 💐مهارت تصمیم گیری💐 «مراحل تصمیم گیری» برای اتخاذ یک تصمیم درست لازم است که مسیری را طی کنیدتا به نتیجه مناسب برسید. 1. تعریف مساله. وقتی نیاز است در مورد مساله تصمیم بگیرید اول لازم است که آن را برای خود روشن سازید. مثلا رفتن به رشته تحصیلی مورد علاقه 2. ایجاد راه حل های جانشین. اراِئه چند راه حل که شما را به نتیجه برساند.مثلا ارائه چند رشته تحصیلی که شما به آن علاقه دارید. 3. تصمیم گیری در مورد بهترین راه حل. وقتی چند پیشنهاد مطرح شد بهترین را انتخاب کنید. 4. اجرای راه حل و ارزیابی آن. راه حل را اجرا می کنید . مثلا رشته ای که متناسب با شماست را انتخاب می کنید. در باره ی بازار آینده و موقعیت اجتماعی آن رشته تحقیق می کنید. 5. اگر به نتیجه رسیدید پس موفق شدید ولی اگر به نتیجه نرسیدید لازم است در تصمیم گیری تجدید نظر شود. اگر رشته مورد نظر خوب بود آن را انتخاب می کنید اگر خوب نبود رشته های دیگر را بررسی می کنید. انشالله در روزهای آتی هر کدام را تک تک توضیح می دهیم. ⚜️ @Psyhadi ⚜️ 🌸🌸🌸🌸🌸
🌺🤔☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻🤔🌺 💐مهارت تصمیم گیری💐 «مراحل تصمیم گیری» اتخاذ یک تصمیم درست 1. تعریف مساله: در هر مساله ای لازم است که شما برای خود روشن سازید که مساله ایجاد شده خوب است یا خیر؟ نگاه کردن به وضعیت فعلی و آینده. به این معنا که برخی مسائل در نگاه اول ممکن است سخت و ناراحت کننده باشد ولی اگر به اثرات آیندش نگاه کنید متوجه می شوید که برای شما مفید است . از آن طرف ممکن است مساله ایجاد شده واقعا بد باشد. در هر صورت قدم اول به خود بگویید که می توانید از عهده اش بر بیایید. اگر خود را ببازید و تسلیم شوید یک قدم به سمت شکست بر داشته اید. در ادامه، مهم بودن مساله را بررسی کنید. آیا ضروریست الان حل شود و در باره اش تصمیمی گرفته شود یا خیر؟ اگر ضروری بود با یک دوست و یا مشاور خوب در میان بگذارید تا تصمیم درست و بهتر گرفته شود و در آخر بسنجید که این مساله چه اثراتی روی خانواده و شرایط زندگی دارد... ⚜️ @Psyhadi ⚜️ 🌸🌸🌸🌸🌸
🌺🤔☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻🤔🌺 💐مهارت تصمیم گیری💐 «مراحل تصمیم گیری» اتخاذ یک تصمیم درست 2.ایجاد راه حل های جانشین زمانی که مشکل و یا مساله به صورت دقیق مشخص شد(از لحاظ ضروری بودن و میزان سنجش آن) نوبت به بارش فکری می رسد. بارش فکری یعنی اینکه شما هر انچه در ذهن برای حل آن مساله بخصوص دارید را بیان کنید. البته نوشتن راه حل ها بهتر از بیان شفاهی است. چرا که وقتی می نویسید تمرکز بیشتر دارید و دقیق تر میتوانید راه حل را بررسی کنید. هر چه بیشتر ایده برای حل مساله بیان کنید بهتر است. تمام راه را بیان کنید چه خوب چه بد .شاید از ترکیب بین خوب و بد به نتیجه ای جدیی برسید. ⚜️ @Psyhadi ⚜️ 🌸🌸🌸🌸🌸
🌺☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️🌺 💐مهارت تصمیم گیری💐 «مراحل تصمیم گیری» اتخاذ یک تصمیم درست روایتی زیبا از آقا امام جواد(ع) در باره اصول تصمیم گیری درست. حضرت در این روایت مراحل اتخاذ یک تصمیم درست را بیان میکنند. هر کدام یک از شما برای حل مساله ای، این گام ها را بردارد پشیمانی در کارش نخواهد بود. امام جواد(ع):«ثلاثٌ مَن كُنَّ فيهِ لَم يَندَمْ: تَركُ العَجَلَةِ وَ المَشورَةُ وَ التَّوكُّلُ عَلي اللهِ عِندَالعَزم.» هر کس اين سه خصلت را دارا باشد دچار پشيماني نخواهي شد: عدم شتابزدگي در کارها، مشورت کردن در امور، و توکل بر خدا هنگام تصميم. (احقاق‌الحق، ج ١٢، ص ٤٣٨) ⚜️ @Psyhadi ⚜️ 🌸🌸🌸🌸🌸
🌺🤔☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻🤔🌺 💐مهارت تصمیم گیری💐 «مراحل تصمیم گیری» اتخاذ یک تصمیم درست 3. تصمیم گیری در مورد بهترین راه حل انتخاب بهترین راه حل از بین پیشنهاد های مطرح شده نیازمند مقایسه و سنجش است. با این سوال می توانید مقایسه کنید: اگر از اين راه حل استفاده كنم چه اتفاقي خواهد افتاد و پيامد يا نتيجه آن چه خواهد بود؟. دریافت پیامد هر ایده کمک می کند تا نتیجه کار را پیش بینی کنید. با این کار شما چند راه حلی که پیش رو دارید به راحتی بررسی می کنید و بهترین راه را با مشورت خانواده و یا شخص مطمئن پیدا می کند. ⚜️ @Psyhadi ⚜️ 🌸🌸🌸🌸🌸
🌺🤔☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻🤔🌺 💐مهارت تصمیم گیری💐 «مراحل تصمیم گیری» اتخاذ یک تصمیم درست 4. اجرای راه حل در اجرای راه حل شما باید طبق تصمیمی که گرفتید و نقشه راهی که انتخاب کردید مسیر را بپیمایید. ممکن است در طول مسیر اجرا طرح های دیگری به ذهنتان برسد .اگر آن طرح های کمک کنند که شما سرعت بیشتری پیدا کنید میتوانید از آنها استفاده کنید. ولی اگر باعث می شود که از تصمیمان صرف نظر کنید بهتر است کنار بگذارید و راهی که انتخاب کردید را بروید. شرط موفقیت برای اجرا شجاعت و مقاوت صبر شما را می طلبد. هر تصمیم و تغییری نیاز دارد به گذر زمان دارد. پس صبور باشد و از تغییرات نترسید. ⚜️ @Psyhadi ⚜️ 🌸🌸🌸🌸🌸
🌺☝☝☝☝☝☝☝☝🌺 💐مهارت تصمیم گیری💐 «مراحل تصمیم گیری» اتخاذ یک تصمیم درست مرحله اجرای راه حل به قدری مهم و ارزشمند است که آقا امام باقر (ع) توصیه و تاکید دارند هر تصمیمی که گرفتید، تلاش کنید آن را به سرانجام برسانید .فرقی هم نیست که آن کار بزرگ باشد یا کوچک، سخت باشد یا آسان. الإمام الباقر (ع): ما من شیء أحب إلی الله من عمل یداوم علیه، و إن قلّ. امام باقر (ع): هیچ چیز نزد خداوند، محبوب تر از کاری نیست که بر آن مداومت شود، هر چند اندک باشد.(اصول کافی) #مهارت_تصمیم_گیری_درست #قدرت_حل_مسائل_و_مشکلات ⚜️ @Psyhadi ⚜️ 🌸🌸🌸🌸🌸
🌺🤔☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻🤔🌺 💐مهارت تصمیم گیری💐 «مراحل تصمیم گیری» اتخاذ یک تصمیم درست 5. ارزشیابی راه حل پس از اجراي راه حل انتخاب شده بايد ارزيابي شود كه آيا راه حل مورد نظر موثر و رضايت بخش بوده يا خير . اگر راه انتخاب شده در رفع مشكل موفقيت آميز بود چه بهتر و فرايند حل مسئله پايان مي يابد. در غير اين صورت بايد مراحل حل مساله را مرور كنيد و ببيند در كجا اشكال وجود داشته كه به حل مشكل منجر نشد. برای ارزیابی بهتر این سولات را از خود بپرسید: آيا مشكل را به درستي مشخص كرديد؟ آيا تمام راه حل هاي ممكن را در نظر گرفتيد ؟ آيا راه حل انتخابي شما واقعا بهترين راه حل بود ؟ آيا راه حل انتخاب شده را درست اجرا كرديد؟ پس از بررسي سوالات فوق فرايند حل مساله را از سر بگيرد. نگته مهم، از اینکه به نتیجه نرسیدید نگران نباشید زیرا هر شکست مقدمه یک پیروزی است. ⚜️ @Psyhadi ⚜️ 🌸🌸🌸🌸🌸
🌺☝☝☝☝☝☝☝☝🌺 💐مهارت تصمیم گیری💐 «مراحل تصمیم گیری» اتخاذ یک تصمیم درست برای درک بهتر از مهارت تصمیم گیری اول لازم است که مطالب را خوب مطالعه کنید سپس بیاد بسپارید و بعد روی کاغذ پیاده کنید. زیرا با نوشتن است که هر علمی در ذهن حک می شود. در کتاب منية المريد روایتی از پیامبر اسلام(ص) آمده : «قالَ رسول اللّه صلى الله عليه و آله : قَيِّدُوا العِلمَ . قيلَ : و ما تَقييدُهُ ؟ قالَ : كِتابَتُهُ» . پيامبر خدا صلى الله عليه و آله فرمود : علم را در بند كشيد. عرض شد: در بند كشيدن آن چگونه است؟ فرمود: با نوشتن آن. کاربرگی برای این مهارت طراحی شده تا راحت تر بتوانید ایت تکنیک را پیاده سازی کنید. #مهارت_تصمیم_گیری_درست #قدرت_حل_مسائل_و_مشکلات ⚜️ @Psyhadi ⚜️ 🌸🌸🌸🌸🌸
🌺🤔☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻🤔🌺 💐مهارت تصمیم گیری💐 «مراحل تصمیم گیری» هر شخصی در تصمیم گیری هایش روشی دارد، برخی روش ها منطقی و درست است برخی دیگر مضر و خطرناک است.بررسی روش های معمول در تصمیم گیری: 1️⃣ تصمیم گیری احساسی: در این نوع، فرد بر اساس احساسات لحظه ای، که بر افکارش غالب می شود در مورد مساله ای تصمیم میگیرد . 2️⃣ تصمیم گیری آنی: تصمیم گیری آنی معمولا بدون فکر و اندیشه در مورد موقعیتی صورت میگیرد. نتیجه کار و چگونگی انجام تصمیم گرفته شده اصلا بررسی نمی شود. 3️⃣واگذاری تصمیم به دیگران: افرادی که این مدلی هستند به دیگران نیازمند هستند. جرات و شجاعت تصمیم گیری را ندارند. زیرا احساس مسئولیت پایین دارند و از شکست می هراسند. 4️⃣ تصمیم گیری منطقی: این نوع تصمیم گیری بر اساس تجزیه و تحلیل است. یعنی ویژگی ها و معایب سنجیده میشود. نقاط ضعف و قوت به دقت بررسی می شود سپس تصمیم گرفته می شود. ⚜️ @Psyhadi ⚜️ 🌸🌸🌸🌸🌸