🔷 افراد دشوار ۱۲_ افرادپرخاشگر وهمیشه عصبانی😤 💠 اولین و‌ مهمترين اشتباهی که بیشتر افراد به آن دچار می شوند اين است که وقتی می خواهند به همسرشان بفهمانند فلان عمل و يا رفتارش درست نیست❌، سعی می کنند وی را تغییر دهند؛ برای همین در اين کار شکست می خورند. 💠 مهمترين کاری که بايد انجام دهید اين است که دست از تلاش برای تغییر و اصلاح همسرتان برداريد؛ به عبارت ديگر بهتر است اين واقعیت را بپذيريد که تنها يک چیز در دنیا تحت کنترل شماست و آن 《خودتان》 هستید؛ اينکه چگونه فکر می کنید، چگونه عمل می کنید و حتی چگونه احساس می کنید. 💠 بهتر است بدانید که ما با هر کسی ازدواج کنیم💍، آن فرد قطعاً ويژگيهايی خواهد داشت که از ديد ما👀 دوست داشتنی نیست. 😏 💠 تنها کاری که از دست ما برمی آيد اين است که آن ويژگی ها را بشناسیم و در صدد کنار آمدن با آنها و مديريت شرايط باشیم. 💠 يادتان باشد منظور از کنار آمدن، تايید✔️ آن رفتار نیست❌، بلکه منظور پذيرش آن رفتار و سعی در هماهنگ شدن با مسئله است؛ به نحوی که کمترين آسیب و بیشترين بهره نصیب همه اعضای خانواده شود. #افراد_دشوار #پرخاشگر_همیشه_عصبانی ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

💠 تکنیک رفتار 🔷 زمان و مکان عصبانیت و پرخاشگری را شناسايی🔍 کنید. 🔹به طور مثال ممکن است وقتی همسرتان با بی پولی💸، ترافیک🚘، مشکلات کاری و... روبه رو می شود، عصبانی شود😠؛ در چنین شرايطی بهتر است که عوامل ايجاد کننده عصبانیت را بشناسید رفتار خودتان را طوری تنظیم کنید که اولا از عواملی که باعث بروز تنش می شود، پیشگیری شود و ثانیا در شرايط بروز تنش، زمینه کاهش آن را فراهم کنید. 🔹 زمانی که همسرتان در وضعیت روحی مناسبی قرار دارد، درباره تاثیرات منفی بددهنی بر احساس و رفتار شما و زندگی مشترک تان صحبت کنید 🔷 آيا شما هم در اين پرخاشگری😤 سهمی داريد؟ 🔹از خودتان بپرسید سهم من در به وجود آمدن شرايط عصبانیت و بددهنی 😖همسرم چقدر است؟ 🔹درواقع چه چیزهايی را رعايت نمی کنید که موجب درگیری👊 بیشتر می شود؟ 👈 مثلاً نابلدی در نحوه گفت وگو، ادامه دادن بحث در مواقع پرهیجان، انتقاد غیر منصفانه و...؟ 🔹در همه تعارض ها معمولاً هر دو نفر سهمی دارند. پس بهتر است سهم خود را در ايجاد تعارض بشناسید و در صدد کم کردن آن باشید. 🔹اگر شما سهمی داشتید برای صلح آماده باشید، وقتی از دلايل عصبانیت همسرتان با خبر شديد و به طور واقع بینانه متوجه شديد شما نیز در اين ماجرا مقصر بوده ايد مسئولیت اعمال خود را درنظر بگیريد و برای صلح چند قدم👣 برداريد. 🔹اين قدم ها بیانگر اين است که خواهان آشتی هستید و بخشی از اشتباهات خود را پذيرفته ايد و قصد داريد مشکل پیش آمده را هر چه سريعتر حل کنید. 🔹به همسرتان هم فرصت و فضايی دهید تا او هم قدم ها👣 را برای آشتی بردارد. #تکنیک_رفتار #پرخاشگر_همیشه_عصبانی ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

💠 تکنیک رفتار 🔷 خونسرد و صبور باشید.☺️ 🔹به خودتان مسلط باشید. 🔹 بسیاری از جر و بحث ها 🗣و مشکلات بین زوجین، به دلیل تسلط نداشتن آن ها بر هیجانات به وجود می آيد. 🔹گاهی اوقات زوجین با واکنش نامناسب از جمله (بی اعتنايی 😏و بی توجهی😒، پرخاشگری😖 و خشونت😡) ناخواسته به رفتارهای اشتباه يکديگر دامن می زنند و متاسفانه چرخه معیوبی را ايجاد می کنند به اين معنا که رفتارهای منفی همسر باعث خشم و عصبانیت زوج يا زوجه می شود و رفتار خشمگین زوج يا زوجه باعث افزايش رفتارهای منفی➖همسرش خواهد شد. 🔹دقت کنید در اين چرخه معیوب گرفتار نشويد. 🔹اين را بدانید که وقتی فردی مثل 《ديگ زودپز》جوش می آورد🍲 و سوت ميزند و بددهنی می کندبهتر است فقط شعله را کاهش دهید؛ گاهی با سکوت، گاهی همدلی و يا حتی عذرخواهی؛ نه اينکه در صدد دفاع از خود برآيید، بحث را ادامه دهید و مدام ايراد بگیريد. 🔷ويژگی های مثبت➕اورا بگويید 🔹تشخیص دهید که ويژگيهای مثبت واقعی همسرتان کدام است؟ 🔹چند بار اين ويژگی ها را با همسرتان در میان گذاشته و از وی قدردانی🙏کرده ايد؟《نگاه شکرگزارانه به زندگی، به انسان آرامش پايدار ميدهد》. 🔹همواره نعمتهايی در اطراف ما وجود دارد که به خاطر تکراری شدن، از ديد ما پنهان می ماند. 🔹نگاه به موهبت ها به انسان سعه صدر ميدهد و باعث ميشود در مواقع عصبانیت، قدرت بیشتری💪برای مديريت شرايط داشته باشید. 🔹 اين ويژگی ها را با همسر و فرزندانتان درمیان بگذاريد تا فرهنگ قدردانی در خانواده شما گسترش يابد. #تکنیک_رفتار #پرخاشگر_همیشه_عصبانی ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

💠 تکنیک رفتار 🔷 از او درخواست کنید🙏خواسته اش را شفاف بگويد. 🔹همسرتان در شرايطی که عصبانی می شود😠، چه انتظاری از شما دارد؟ 🔹بهتراست خیلی شفاف از وی بپرسید که در اين شرايط، دوست دارد شما چه کاری انجام دهید. 🔹در اين گفت وگو سعی کنید که اطلاعات دقیقی به دست آوريد؛ 👈 مثال 《منو عصبانی نکن》 مبهم است و بهتر است به طور مثال بگويد که《وقتی از خانواده ات طرفداری ميکنی، عصبی می شوم😡 و اگر چیزی نگويی من هم ادامه نمی دهم》 🔹بهتر است در اين گفت وگو فقط شنونده👂بوده و در صدد کسب اطلاعات📝بیشتر باشید. 🔹 فرزندانتان از شما چه چیزهايی می آموزند؟ بگذاريد فرزندان دلبندتان از شما مديريت شرايط بحرانی، انعطاف پذيری و صبوری را ياد بگیرند.👨👩👧👦 🔹اين ويژگی ها در آينده می تواند زندگی آنها را نیز نجات دهد 🔷 در صورتی که همسرتان دوستان ناباب و بد دهنی دارد، سعی کنید ارتباط او را با آن ها به روش های مختلف و با تدبیر، کمتر و در نهايت قطع کنید و همزمان ارتباط خود را با بستگان و دوستانی که رفتارهای مناسب وبهتری دارند، افزايش دهید. #تکنیک_رفتار #پرخاشگر_همیشه_عصبانی ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

💠 تکنیک رفتار 🔷 هنگامی که او عصبانیت و خشم😡 خود را بر ملا می سازد به حرف هايش گوش👂 کنید و بگذاريد هر چه می خواهد به زبان بیاورد. 🔹در اين مواقع ترک کردن🚶♀فرد عصبانی کار عاقلانه ای نیست زيرا تصور بر اين است که اگر او را ترک کنید او آرامش پیدا می کند در حالی که اين مسئله نه تنها بهبود پیدا نمی کند بلکه اوضاع را بدتر خواهد کرد. زيرا هجوم افکار همراه با تنش و عصبانیت در مواقع تنهايی او را رها نخواهد کرد. 🔷 احساسات همسرتان را در نظر گرفته و به زبان آوريد. 🔹خیلی آرام و جدی و بی پرده به او بگويید می دانم عصبانی هستی 🔹اگر اوضاع کمی بهتر بود بگويید می دانم درباره اين موضوع عصبانی هستی 🔹اين بیانات به فرد عصبانی اين اطمینان را ميدهد که همسرش درک مناسبی از او داشته و موضوع بزودی حل ميشود. 🔹وقتی همسر بداند هنگام تنش فکری تنها نیست احساس آرامش بیشتری می کند. 🔹البته هنگام عصبانیت او، موقع لبخند🙂 زدن يا بغل کردن همسرتان برای دعوت به آرامش نیست❌جدی و آرام باشید. 💑 🔹پس از آن که او هم عقده اش را خالی کرد به او اجازه دهید که اين برخورد را تمام کند . 🔷 تکنیک مه آلود: اين تکنیک به شما کمک می کند تا عیب جويی های بی دلیل را دفع کنید چون عیب جويی باعث می شود عصبانیت همسرتان اوج گرفته😤 و اوضاع بدتر شود. 🔹به جای بحث کردن با همسرتان درباره موضوع پیش آمده سعی کنید او را از فضای عصبانیتش منحرف کرده و وارد جاده مه آلود🌁 کنید. 👈 به طور مثال وقتی او به خاطر خودپسندی شما عصبانی است به او بگويید موافقم بعضی وقتها درباره عواقب کارها فکر نمی کنم اما در اين راه سعی خودم را بیشتر می کنم. 🔹يا اگر او به خاطر تأخیرتان⌚️ عصبانی است😠به جای دلیل آوردن تنها به او بگويید می دانم تأخیر داشته ام سعی می کنم همین امروز اين مسئله را طور ديگری جبران کنم. #تکنیک_رفتار #پرخاشگر_همیشه_عصبانی ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

💠 تکنیک رفتار 🔷طوری صحبت کنید که اجازه دهد طرف مقابل حرف آخر را بزند. 🔹تا اينجای کار را به خوبی آمده ايد؛ اما مثل دونده ماراتنی نباشید که مايل بیست و ششم را خراب می کند! يعنی اجازه دهید اين آخرِ کاری، طرف حرف آخر را بزند نه شما. 🔹کسی که اينقدر عصبانی بوده که به شما پرخاش می کرده😖و حالا به مرحله ای از آرامش رسیده🙂به راحتی می تواند به مراحل خطرناک قبلی بازگردد و اين کار با گفتن جمله يا حرف آخر توسط شما ممکن می شود. 🔹 اگر شما به طرف اجازه حرف زدن در لحظات آخر را ندهید🙅 او چنین برداشت می کند که شما حق را به خود می دهید. 🔹در گفتگوهايی اين چنینی چه فرقی می کند حق با چه کسی باشد؟ حق را به او بدهید. 🔹بگذاريد او شب را با خیال اينکه حق با او بوده سپری کند.✔️ #تکنیک_رفتار #پرخاشگر_همیشه_عصبانی ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

💠 حسن ختام بحث افراد دشوار 🔷 سه گروه از زنانند👩که خداوند عذاب قبر را از آنان برطرف کرده و با فاطمه زهرا(س)قیامت محشور خواهند شد. 🌹یکی از آن سه گروه، زنانی هستند که بر بداخلاقی همسرشان صبر میکنند . 🔹با توجه به اين احاديث و اجر و پاداشی که برای صابران به ويژه صبر بر اذيت همسر وجود دارد، شما با صبر و تحمل و به کار گرفتن روش های مناسب سعی در اصلاح وضعیت موجود داشته باشید. 🔹چگونگی برخورد با يک شوهر عصبانی😤، به میزان شکیبايی🙂شما و میزان آسیبی که به شماوارد می گردد، بستگی دارد. 🔹آزارهای عاطفی و روحی امری واقعی اند و افراد مختلف میزان صبر متفاوتی دارند. #افراد_دشوار #پرخاشگر_همیشه_عصبانی ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

🌺🌸🍀🌼🍀🌷💐🍀 دزد ماشینش رو برده بود و بنده خدا هاج و واج مونده بود چکار کنه. یه عده ای هم دورش رو گرفته بودند و به جای همدلی و کمک مرتب سرزنشش میکردند که: ای بابا چرا ماشینت رو اینجای خلوت پارک کردی؟ نکنه یادت رفت درش رو قفل کنی؟ و .... * به این کار میگن #سرزنش_قربانی. یعنی خود قربانی را در وقوع این اتفاق مقصر بدونیم و سرزنشش کنیم. این کار نسبت به نزدیکان مون، مثل همسر و فرزند بیشتر پیش میاد. و البته از نگاه انسانی و روانشناسی رفتار خوبی نیست. مراقب عزیزانمون و دلهای شکسته باشیم.😃😄 🌺🌷🍀

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 زمینه های ایجاد تعارض بین زوجین علائمی دارد؛ اگر هر یک از طرفین نسبت به این زمینه ها آگاهی داشته باشد متوجه بروز تعارض میشود و در پی حل آن گام بر می دارد. تعارض چه هنگام بروز می کند؟ 1⃣ معمولا زمانی تعارض بروز می کند که نیازها و اهداف زوجین در مسیر زندگی با هم هماهنگ نباشد. مثلا هدف شوهر از کسب درآمد ، پس انداز وخرید خانه است ، ولی همسرش تمایل دارد که با درآمد شوهر بیشتر به سفر و گردش برود واین اختلاف نظر زمینه ایجاد تعارض می باشد. 2⃣ زمینه دوم تعارض زمانیست که هر کدام از زوجین منافعشان در خطر باشد.حال یا حذف منافع یا کم شدن آن و هیچ کدام قصد کوتاه آمدن ندارند. مثلا زوجی صاحب فرزند شدند و مشکلشان در نگهداری فرزند است. زیرا هر کدام برنامه کاری وتفریحی برای خود دارند و نمیخواهند که به برنامه هایشان لطمه وارد شود. #مهارت_حل_تعارض #قدرت_غلبه_بر_مشکلات ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 هر کدام از زمینه های تعارض علتی دارد به بررسی چند علت به وجود آورنده تعارض میپردازیم. 1⃣تفاوت در باورهای زندگی باورهای ما در زندگی با توجه به تفاوت فرهنگ ها و نحوه تربیت کردن شکل گرفته است .حال اگر باور های زوجین متفاوت باشد تعارض ایجاد میشود . مثلا شوهر به دلیل سنتی بودن فضا خانه ی پدرش باور دارد که زن باید تمام کار های خانه را انجام دهد . و بالعکس همرسش اصلا چنین باوری را قبول ندارد. زیرا پدر و مادر خانم هر دو کارمند بودند و کسی مشخصا مسئول امورات خانه نبوده. هر کسی کار خودش را بیشتر انجام میداده. #مهارت_حل_تعارض #قدرت_غلبه_بر_مشکلات ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 علت های ایجاد تعارض بین زوجین 2⃣ فقدان گفتگو عدم گفتگوی زوجین باهم به مرور زمان باعث می شود روابط زناشویی رو به سردی رود. همچنین مسائل و مشکلات زندگی مشترک مطرح نشود، در نتیجه قدمی برای حل آن برداشته نمی شود و با اندک مشکلی باهم دعوا میکنند. خانمی را تصور کنید بعد از گذشت یک سال از زندگی مشترکش هر از چندگاهی بخاطر بد قولی شوهرش باهم دعوا میکنند، چند روز قهر هستن و بعد آشتی میکنند. این روند بدلیل گفتگو نکردن و برطرف نکردن تکرار میشود.ناراحتی حاصل از این بدقولی باعث فاصله افتادن و نزاع در مسائل دیگر میشود. #مهارت_حل_تعارض #قدرت_غلبه_بر_مشکلات ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 ادامه علت های تعارض : 3⃣نبود رهبر و تصمیم گیر نهایی در خانه یکی از مهم ترین مسائل خانوداه ، مساله تصمیم گیری است. به این معنا که در هر مرحله از زندگی نیاز است تصمیم درست و منطقی گرفته شود تا بهترین اتفاق رقم بخورد . حال اگر هر کدام از زن و شوهر روحیه تصمیم گیر نداشته باشند و یا انسان هایی بی خیال باشند، تنش ودرگیری اتفاق می افتد. مثلا زوجی بعد از پنج سال ازدواج دارای دو فرزند هستند. پدر این خانواده به دلیل وابستگی شدیدی که به مادرش دارد قدرت تصمیم گیری ندارد و در اکثر مواقع از مادرش کمک میگرد و تصمیم نهایی را به مادرش محول میکند. این روحیه بد پدر باعث شده که همسرش بارها و بارها با او درگیر شود که چرا خودت تمصمیم نمیگیری ، این زندگی ماست و مرد این خانه تویی .... #مهارت_حل_تعارض #قدرت_غلبه_بر_مشکلات ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸