💐❤️💛💚💙💜💐 «همدلی کردن» روش های همدلی: 🍀گوش دادن فعال: یعنی در حین صحبت با دیگران تمام حواستان به طور کامل به طرف مقابل باشد و تمام صحبت های او را متوجه شوید. نکته مهم در گوش دادن فعال این است که مراقب باشد چیزی هایی (مثل تلویزیون-رفت آمد ها-سرو صداها و...) حواستان را پرت نکند تا طرف مقابل حس کند به حرف هایش گوش می دهید. در این مدل گوش دادن هم منظور طرف مقابل را متوجه می شوید و هم برداشتی درست از حرف هایش خواهید داشت. یکی از مشکلات رایج میان اعضای خانواده گوش ندادن به صحبت های یکدیگر است. نتیجه اش این می شود که والدین از فرزندان شاکی هستند و بر عکس فرزندان از والدین شاکی هستند. امام على عليه السلام می فرمایند : عَوِّدْ اُذُنَكَ حُسنَ الاستِماعِ گوش خود را به خوب شنيدن عادت بده #مهارت_ارتباط_همدلانه #توانایی_درک_دیگران ⚜️ @Psyhadi ⚜️ 🌸🌸🌸🌸🌸

💐❤️💛💚💙💜💐 «همدلی کردن» روش های همدلی: 🍀انعکاس احساسات: در این روش با توجه به حالات هیجانی طرف مقابل شما هم همان حالت را نشان می دهید. مثلا همسرتان با ناراحتی درباره موضوعی با شما صحبت می کند. اگر همان طور نگاهش کنید و چیزی نگویید، او فکر می کند که حرف هایش شنیده نمی شود زیرا حالت صورتتان عوض نشد. ولی اگر شما هم مثل او ناراحت شدید و ناراحتی خود را به او منتقل کردید .مثلا گفتید من ناراحتی تو را میفهمم و تلاشم را میکنم که حالت بهتر بشه ، آن وقت همسرتان کاملا میفهمد که حرف هایش شنیده شده. #مهارت_ارتباط_همدلانه #توانایی_درک_دیگران ⚜️ @Psyhadi ⚜️ 🌸🌸🌸🌸🌸

💐❤️💛💚💙💜💐 «همدلی کردن» روش های همدلی: 🍀انعکاس محتوا: زمانی که مقابل کوه فریاد بزنید، آنچه گفتید را به صورت پژواک شده می شنوید. این همان انعکاس محتواست. انعکاس محتوا یعنی انچه را که می شنوید را به صورت خلاصه به طرف مقابل بازخورد دهید. زمانی که فرزندتان آنچه در مدرسه یا مهد کودک اتفاق افتاده است را برای شما بیان می کند دوست دارد شما هم همراهش باشید تا از گفتن خاطره اش لذت ببرد. مثلا کودک می گوید: امروز که با دوستان داشتیم بازی می کردیم، یکی از بچه ها اومد گفت منم بازی می دهید. ما هم قبول کردیم که با ما بازی کند، من از اینکه با او هم بازی شدیم لذت بردم. انعکاس مادر: از این که با دوستت بازی کردی معلومه که خوشحالی. #مهارت_ارتباط_همدلانه #توانایی_درک_دیگران ⚜️ @Psyhadi ⚜️ 🌸🌸🌸🌸🌸

💐❤️💛💚💙💜💐 «همدلی کردن» ✋موانع همدلی✋ انتقاد کردن: بسیاری از تذکراتی که به اطرافیانمان گوش زد می کنیم، جنبه انتقاد دارد نه اصلاح شدنش. در همدلی هیچ گاه انتقاد به شکل رایج انجام نمی شود. زیرا در همدلی کردن، اول صحبت های طرف مقابل و دلایل انجام دادن کارهایش را می شنویم، بعد راجع به کارهایش صحبت می کنیم. ولی در انتقاد به شکل رایج بدون اینکه طرف مقابل حرفی بزند ویا دلیلی ارئه کند، او را متهم می کنیم و مورد نقد قرار می دهیم. اگر والدین از فرزندانشان بیشتر به جای همدلی ، انتقاد کنند خودشان کاملا میبینند که فرزندانشان از آنها فاصله می گیرند و ارتباطی صمیمانه ای با آنها نخواهند داشت. پس بیاد داشته باشیم اگر میخواهیم پدر یا مادر و یا همسری همدل باشیم از انتقاد کردن به شکل رایج خود داری کنیم. #مهارت_ارتباط_همدلانه #توانایی_درک_دیگران ⚜️ @Psyhadi ⚜️ 🌸🌸🌸🌸🌸

💐❤️💛💚💙💜💐 «همدلی کردن» ✋موانع همدلی✋ مقایسه کردن: یکی از مشکلات رایج بین اعضای خانواده مقایسه افرادی بیرونی با اعضای خانواده است. این کار بشدت بین اعضای خانواده فاصله ایجاد می کند و اگر قرار باشد صمیمیتی به وجود بیاید آن هم منتفی می شود. مقایسه کردن در واقع به رخ کشیدن ویژگی های خوب دیگران به فرزندان یا همسر و همچنین نادید گرفتن خصوصیات خوب و قابل ستایش آنها است. ویژگی همدلی صمیمیت و ارتباط نزدیک است ولی مقایسه کردن مانع همدلی و اثراتش است. خوب است بدانید همه انسان ها خوبی ها و بدی هایی دارند ولی هر کسی به شکلی خوب و بد است. خانواده شما هم مستثنی از این قاعده نیست پس قدر خوبی ها را بدانید و بدی ها را نادید بگیرید.... #مهارت_ارتباط_همدلانه #توانایی_درک_دیگران ⚜️ @Psyhadi ⚜️ 🌸🌸🌸🌸🌸

💐❤️💛💚💙💜💐 «همدلی کردن» ✋موانع همدلی✋ نصیحت کردن: «انگار با دیوار صحبت می‌کنم کوچک‌ترین عکس‌العملی نشان نمی‌دهد. از این گوش می‌گیرد از آن گوش درمی‌دهد.» این‌گونه صحبت‌ها را درباره بچه‌ها از والدین بسیار شنیده‌ایم. والدینی که دائما نصیحت می کنند و کودکانشان را کنترل می کنند. مثلا « دست نزن خراب میشه، یواش بازی کن، دوستتم بازی بده و....» در ورایت آمده است زیاد نصیحت کردن باعث کم ارزش شدن انسان می شود. آزادی دادن به کودکان حق آنهاست، چرا که آنها هم حق انتخاب دارند و لازم است گاهی خودشان آنچه را که دوست انتخاب کنند. نصیحت به خودی خود بسیار خوب است و اهل بیت(علیهم السلام) تاکید زیادی بر نصیحت کردن دارند اما به دو شرط: 1: بیش از حد و اندازه ممنوع. 2. در حضور دیگران ممنوع. #مهارت_ارتباط_همدلانه #توانایی_درک_دیگران ⚜️ @Psyhadi ⚜️ 🌸🌸🌸🌸🌸

💐❤️💛💚💙💜💐 «همدلی کردن» ✋موانع همدلی✋ برچسب زدن: معنای دیگر آن عیب و ایراد گذاری، اتهام زدن است. کلماتی مثل:« تو تنبلی، بی نظمی، بدرد هیچ کاری نمی خوری، خودخواهی و...» تمام این کلمات و مثل اینها همه و همه نوعی برچسب زدن است. در روایتی از امام صادق (ع) نقل شده: «مَنْ عابَ أخاهُ بِعَیْب فَهُوَ مِنْ أهْلِ النّارِ. هرکس برادر ـ ایمانی خود را برچسبی بزند و او ـ را متّهم کند از اهل آتش خواهد بود.» منظور از کلمه اخاه در روایت کلی است یعنی به هر کسی برچسب بزنیم و او را «بی جهت متهم کنیم» باعث ناراحتی حق تعالی می گردد. والدینی که به اشتباه کودک خود را تنبل و خنگ خطاب می کنند و همچنین فردی که همسر خود را بی نظم و حواس پرت و... صدا می زند نمی تواند رابطه گرم و صمیمی ایجاد کند. در همدلی کردن کسی حق ندارد بی دلیل ، قضاوت کند و یک طرفه به قاضی رود. حرف های طرف مقابل خوب شنیده می شود بعد اظهار نظر می شود. #مهارت_ارتباط_همدلانه #توانایی_درک_دیگران ⚜️ @Psyhadi ⚜️ 🌸🌸🌸🌸🌸

💐❤️💛💚💙💜💐 ❤️ #ابراز_علاقه ❤️به منزله آبیاری نهال عشق است و عشق و علاقه بین زوجین مانند خود نهال، که اگر از آن مراقبت نشود خشک خواهد شد! پس داشتن نهال به تنهایی سبب رسیدن به میوه #خوشبختی نخواهد شد اگر آبیاری و مراقبت نشود... #همسرداری ⚜️ @Psyhadi ⚜️ 🌸🌸🌸🌸🌸

💐❤️💛💚💙💜💐 #پرسش_و_پاسخ 👈 سوال مخاطبین از کانال #زندگی_ماهرانه 🌞 سلام وقت بخیر ببخشید مزاحم شدم؛ متاسفانه چند وقتی میشه یکی از هم دانشگاهی‌هام مدام ابراز علاقه بهم میکنه و پیام میده که جهت آشنایی بیشتر باهاش وارد یک رابطه بشم پسر خوبیه اما میترسم بعدا برام حرف درست کنند به نظرتون چیکار کنم؟ ✅ همراه گرامی سلام و تحیت؛ از اینکه ما را شایسته پاسخگویی به سوال خود دانسته اید ممنونم. در جواب سوال شما تذکر چند نکته را مفید میدانم: ۱. رعایت مسائل شرعی و عرفی باعث آرامش ذهنی و روانی ما خواهد بود. برای همین در تصمیم گیریها باید دقیق باشیم. شرع و عرف برای ارتباط با نامحرم محدودیتهایی قرار داده است. ۲. معمولا این پیشنهادات از سر یک هیجان، داده می‌شود. ۳. یادمان باشد که ورود به این گونه رابطه ها، آسان است اما خارج شدن از آن گاهی سخت و غیر ممکن می شود. ۴. دختر ها و پسرها با هم تفاوت های زیادی دارند، خارج شدن از یک رابطه عاطفی برای دخترها سخت تر است. ۵. وقتی شما وارد رابطه شوید، ناخودآگاه دچار درگیریهای عاطفی خواهید شد. ۶. در مجموع چنین رابطه هایی، در اکثر موارد آسیب زا هستند و نباید بی جهت خود را درگیر ان کرد. چون درگیری عاطفی ایجاد می کند. #پیشنهاد: باتوجه به نکات فوق و خطراتی که در ارتباطات مخفیانه معمولا مشاهده می‌شود پیشنهاد می‌دهیم هرگونه آشنایی(که یکی از لوازم رسیدن به ازدواج صحیح محسوب می‌شود) را در چارچوب‌های شرعی و منطقی و زیر نظر خانواده‌ها دنبال نمایید. ✨شما نیز می‌توانید سوالات خود را به آدرس زیر ارسال فرمائید: ✨ ✒️ @Qpsyhadi 🌸🌸🌸🌸🌸🌸

💐❤️💛💚💙💜💐 👦👧 هیچ وقت فرزندانمان را با کودکی خود #مقایسه نکنیم و بدانیم هر زمان اقتضای خاص خود را دارد فرزندانمان را در حال حاضر ببینیم و بر اساس نیاز امروزشان واکنش مناسب نشان دهیم #تربیت_فرزند ⚜️ @Psyhadi ⚜️ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸

💐❤️💛💚💙💜💐 #پرسش_و_پاسخ 👈 سوال مخاطبین از کانال #زندگی_ماهرانه 💔 سلام تو رو خدا کمک کنید پدرم لج کرده نمیزاره با عشقم ازدواج کنم عشقمم به من گفته دیگه خسته شدم از بس اومدم خواستگاری، حالا میگید من چیکار کنم؟ ✅ تا ساعاتی دیگر پاسخ این سوال در کانال درج خواهد شد. ✨اگر شما همراهان محترم کانال نیز پیشنهاداتی برای این کاربر گرامی دارید می‌توانید برای ما ارسال نمایید تا در اختیار ایشان گذاشته شود همچنین اگر خودتان نیز سوالی دارید می‌توانید برای ما ارسال نمایید✨ ✒️ @Qpsyhadi 🌸🌸🌸🌸🌸🌸

💐❤️💛💚💙💜💐 ✅ با یاری خداوند متعال تلاش خواهیم کرد، زیر نظر حجت الاسلام و المسلمین دکتر مهدی هادی، مطالب مفیدی در مورد روانشناسی و مهارتهای رسیدن به موفقیت را در کانال #زندگی_ماهرانه ارائه کنیم. 💐 شما نیز سوالات، تقاضا جهت برپایی کارگاه‌های آموزشی و عمومی، پیشنهادات و... را می‌توانید از طریق لینک زیر مطرح نمایید: ✒️ @Qpsyhadi 🏡 @Psyhadi 🌸🌸🌸🌸🌸🌸

💐❤️💛💚💙💜💐 #پرسش_و_پاسخ 👈 سوال مخاطبین از کانال #زندگی_ماهرانه 💔 سلام تو رو خدا کمک کنید پدرم لج کرده نمیزاره با عشقم ازدواج کنم عشقمم به من گفته دیگه خسته شدم از بس اومدم خواستگاری، حالا میگید من چیکار کنم؟ ✅ پاسخ جناب دکتر مهدی هادی: سلام. ممنونم که ما را لایق شنیدن سوالتان دونستید. در مورد این سوال میتونم چند مطلب رو یادآور بشم: ۱. لجبازی یکی از مهمترین عوامل برای تصمیم های اشتباه است. ممکن است همانطور که شما گفتید، پدرتان لج کرده باشه، اما یادتون باشه، شما باید مراقب باشید که در مقابل مخالفت پدرتان ،شما لجبازی نکنید و تصمیم غلط نگیرید. ۲. معمولا والدین خیرخواه فرزندان هستند، سعی کنید علت اصلی مخالفت پدرتون را متوجه بشید. ۳. از واسطه هایی که روی پدرتون نفوذ دارند استفاده کنید. تا ایشان رو راضی کنند. ۴. اگر نتیجه نداد، مدتی قضیه را مسکوت بگذارید، تا شرایط متفاوتی پیش بیاید و راههای بهتری پیدا کنید. 🔸 یادتون باشه که تمام این توصیه ها مربوط به این است که شما مطمئن باشی، که شما دو نفر مناسب همدیگر هستید، لطفا با کمک گرفتن از جلسات حضوری مشاوره از این تناسب مطمئن شوید. ✨اگر شما همراهان محترم کانال نیز پیشنهاداتی برای این کاربر گرامی دارید می‌توانید برای ما ارسال نمایید تا در اختیار ایشان گذاشته شود همچنین اگر خودتان نیز سوالی دارید می‌توانید برای ما ارسال نمایید✨ ✒️ @Qpsyhadi 🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🌼 نهم ربیع الاول، سالروز آغاز ولایت و امامت و زعامت، آخرین سحاب رحمت و یگانه ذریه ذخیره دودمان آل طاها، حضرت مهدی موعود(ع) بر شما منتظران و چشم انتظاران ظهور تبریک و تهنیت باد. #نهم_ربیع #زندگی_ماهرانه 🏡 @Psyhadi 🌸🌸🌸🌸🌸🌸

💐❤️💛💚💙💜💐 #پرسش_و_پاسخ 👈 سوال مخاطبین از کانال #زندگی_ماهرانه 🕌 سلام ببخشید جلسه‌ای هست که مدعوینش مدیرکل‌های استانی هستند و موضوع پیرامون هم‌اندیشی و هم‌افزایی در مورد مسجد محوری است. اگر استاد پیشنهادی در مورد مسجد محوری دارند ممنون می‌شوم بفرمایند تا آنجا مطرح شود. ✅ پاسخ و پیشنهاد استاد: سلام علیکم؛ به نظر پیروی از این الگو مناسب باشد: 1. مخاطب شناسی(شرکت کنندگان در جلسه باید به صورت دقیق توضیح دهند که به چه افراد و مکان‌هایی، بالفعل، دسترسی دارند، و به چه کسانی ممکن است دسترسی پیدا کنند) 2. ظرفیت شناسی: (شرکت کنندگان باید به صورت دقیق مشخص کنند دقیقا چه ظرفیتهایی در اختیارشان هست. مثلا آیا طلبه، معلم، فعال فرهنگی، قاری قرآن و ... دارند. و از طرفی معلوم کنند که ظرفیتهای رسانه ای مثل شبکه های اجتماعی و سامانه های پیامکی دارند یا نه. و علاوه بر آن از نظر سخت افزاری؛ مثلا ساختمان و کلاس و امکانات چه چیزهایی دارند) 3. مساله شناسی(باید مشخص شود مخاطبان در دسترس این گروه دقیقا با چه مسائلی دست به گریبان هستند. مثلا مشکل اقتصادی و یا مشکلات جسمانی و ... دارند؟) 4. شیوه شناسی حل مساله( باید پیشنهاداتی برای حل مسائلی که مشخص شده ارائه دهند) 5. اقدام، که شامل اجرایی کردن شیوه ها، ارزیابی و در صورت نیاز اصلاح ..... 🔻 البته یکی از مشکلات چنین جلساتی این است که بیشترین تمرکز روی ارائه راه حل می‌باشد و چون به خوبی مخاطب شناسی و ظرفیت شناسی نشده معمولا اجرایی نیستند و یا اگر قابل اجرا شوند ارزیابی دقیق از آنها نمی‌شود و در نتیجه کارها کم اثر می‌گردد. ✨شما نیز می‌توانید سوالات خود را به آدرس زیر ارسال فرمائید: ✨ ✒️ @Qpsyhadi 🌸🌸🌸🌸🌸🌸

💐❤️💛💚💙💜💐 از آسان‌ترین و تاثیرگذارترین روشها برای حفظ خانواده و از بهترین وسیله‌ها برای شادی بخشی حقیقی #محبت است از ابراز آن دریغ نکنیم. #خانواده 🏡 @Psyhadi 🌸🌸🌸🌸🌸🌸

💐❤️💛💚💙💜💐 عزیزانی که در دوره یک روزه #آرامش_و_سلامت_خانواده در مسجد مقدس جمکران ثبت‌نام کرده‌اند لطفا جهت استفاده بهتر از ابتدای وقت معیّن شده در مکان جلسه حاضر باشند #کانال_دکتر_مهدی_هادی #زندگی_ماهرانه ✒️ @Qpsyhadi 🏡 @Psyhadi 🌸🌸🌸🌸🌸🌸

💐❤️💛💚💙💜💐 با ازدواج «صحیح» می‌توان بر بسیاری از ناملایمات زندگی پیروز شد منتها نباید به ازدواج به چشم یک #دارو نگاه کرد! اگر از درون، با مشکلاتی مواجه هستیم ابتدا آن را درمان و سپس ازدواج کنیم... #ازدواج ✒️ @Qpsyhadi 🏡 @Psyhadi 🌸🌸🌸🌸🌸🌸

💐❤️💛💚💙💜💐 ✅ اولین نشست از سلسله نشست های تبیین #گام_دوم_انقلاب اسلامی با عنوان "چیستی و چرایی سبک زندگی دینی در گام دوم" توسط معاونت فرهنگی و پژوهشی مرکز مدیریت حوزه های علمیه خواهران برگزار می‌گردد. #سخنران: حجت الاسلام و المسلمین دکتر هادی #زمان: دوشنبه ۲۰ آبان ماه ساعت ۱۰-۱۲ #مکان: قم، بلوار امین، سه راه سالاریه، مدرسه علمیه خواهران معصومیه(س) 🔹 شرکت برای عموم آزاد است. ✒️ @Qpsyhadi 🏡 @Psyhadi 🌸🌸🌸🌸🌸🌸

💐❤️💛💚💙💜💐 🎵 آثار ابراز #ضعف در زندگی شخصی و خانوادگی 🎤حجت الاسلام و المسلمین دکتر هادی #شخصیت ✒️ @Qpsyhadi 🏡 @Psyhadi 🌸🌸🌸🌸🌸🌸

👆پاسخ سوال 👈 من یه خانمی هستم که دچار وسواس فکری‌ام و خودم خیلی اذیت میشم، وقتی تنهام با خودم حرف میزنم و از کسی که بدم میاد تو ذهنم باهاش دعوا میکنم، و کلا از ادمای اطرافم راضی نیستم، و همین جور که زود جوش میکنم خیلیم شوخم؛ اعتماد بنفسم هم بسیار پایینه، و بارها تلاش کردم برای اعتمادبنفسم ولی موفق نشدم، کمکم کنید #وسواس ✒️ @Qpsyhadi 🏡 @Psyhadi 🌸🌸🌸🌸🌸🌸

💐❤️💛💚💙💜💐 برای #تغییر تصمیم لازم است؛ اما کافی نیست! #تمرین_و_مهارت ضرورت دارد. ✒️ @Qpsyhadi 🏡 @Psyhadi 🌸🌸🌸🌸🌸🌸

💐❤️💛💚💙💜💐 فرد مقابلمون رو #سرزنش نکنیم اگر سرزنش کردیم و او خودش رو #تحقیر شده دید ممکنه کارهای بدتری انجام بده بلکه باید مشکلش رو تبدیل به مساله کنیم و کمک کنیم که مساله اش حل شود. 📣 لطفا #صوت ضمیمه شده را گوش دهید. ✒️ @Qpsyhadi 🏡 @Psyhadi 🌸🌸🌸🌸🌸🌸

💐❤️💛💚💙💜💐 🔴 #جمله‌سازی_های_عاشقانه 💠 یکی از عوامل مهم در بهبود روابط زن و مرد و #مستحکم کردن پایه‌های زندگی به‌کارگیری جملات زیبا و امیدبخش است. گاهی در خلوت فکر کنیم و #جملات متناسب با روحیه‌ی همسرمان بسازیم و آنها را در مواقع مناسب بر زبان جاری کنیم. 💠 جملات به ظاهر #ساده امّا امیدبخش و لذّت‌بخش می‌تواند روابط را گرم و صمیمی نگه دارد. جملاتی مانند: 🔸 همیشه #دوستت دارم 🔸 #سلایقت برام مهمه 🔸 حرفهات همیشه #آرامش_بخشه 🔸 دلم برات #زود تنگ میشه 🔸 #تحمّل دیدن ناراحتیت رو ندارم 🔸 و ... ✒️ @Qpsyhadi 🏡 @Psyhadi 🌸🌸🌸🌸🌸🌸

💐❤️💛💚💙💜💐 🔴 اگر میخواهیم کودکان‌مان دچار #خجالت_زدگی و گوشه‌گیری نشوند، صبوری و پذیرش‌مان را نسبت به اشتباهات آنها بالا ببریم و از تنبیه و سرزنش آنان تا آنجا که ممکن است، خودداری کنیم. #تربیت_کودک ✒️ @Qpsyhadi 🏡 @Psyhadi 🌸🌸🌸🌸🌸🌸

💐❤️💛💚💙💜💐 🔴 حمایت و ابراز علاقه مردان، از همسرانشان؛ آنان را در حل مشکلات‌شان توانمندتر و به زندگی امیدوارتر و علاقه‌مندتر می‌کند. #همسرداری ✒️ @Qpsyhadi 🏡 @Psyhadi 🌸🌸🌸🌸🌸🌸

💐❤️💛💚💙💜💐 🔴 اگر در #عصبانیت عیوب همسرت را به دوستان و آشنایان گفتی شاید فقط چند لحظه به ظاهر، کمی آرام شوی اما مطمئن باش اعتبار و #شخصیت خودت را بین همان دوستان و آشنایان از دست خواهی داد! و این تازه شروع مشکلات بعدی است... #هیجانات ✒️ @Qpsyhadi 🏡 @Psyhadi 🌸🌸🌸🌸🌸🌸