«ديگه نبينم با پدرت مادرت اينجوری حرف بزنی» «صدات رو نشنوم» «ديگه نشنوم از اين حرفا بزنی» «اين مسائل چرا نداره چون من ميگم» «اين مسائل به تو ربطی نداره» «اينقدر حرف نزن سرم رفت». اگر می‌خواهيد فرزندتان در جامعه زمانی كه ديگران به او آسيب می‌زنند يا تقاضای اشتباه دارند، جرات اعتراض يا سوال كردن را داشته باشد، اجازه دهيد در محيط امن خانه ابراز وجود كند. به جای خاموش كردن يا از كار انداختن فرزندتان برای همه عمر روش درست اعتراض يا ابراز وجود را بياموزيد: «ميدونم انجام اين كار رو دوست نداری احساس ميكنی بی‌انصافيه، حق داری اما وقتی داد ميزنی من نميتونم كمكت كنم.» #کلینیک_روانشناسی_پویش_کاشان @puyash✅

🔔🔔هدف كودكان از سوال پرسيدن 👈هدف كودكان زير 5 سال از پرسيدن سوال، فقط صحبت‌كردن در مورد موضوعات مختلف است. شايد او اصلا به‌دنبال پيداكردن جواب واقعي سوالات خود نباشد و حتي سوال خود را درك نكند اما با اين‌كار او فرصت پيدا مي‌كند مهارت‌هاي گفتاري خود را تقويت كند. 👈كودكان بين 6 تا 9 سال اغلب در مورد موضوعات جديد سوال مي‌كنند و به‌دنبال يافتن جواب چراهاي بسياري هستند كه در ذهن‌شان شكل گرفته است. موضوعاتي كه در مدرسه مطرح مي‌شود يا گفت‌وگوهاي والدين با يكديگر از جمله عواملي هستند كه حس كنجكاوي كودك را برمي‌انگيزد. 👈درباره كودكان بين 10 تا 15 سال، بسياري از سوالات از رسانه‌هاي گروهي مانند تلويزيون يا اينترنت سرچشمه مي‌گيرد. تعداد زيادي از كودكان در اين سنين در حال گذراندن دوره بلوغ هستند و طبيعي است كه كنجكاوي‌هاي آن‌ها در اين‌باره به بالاترين حد ممكن برسد. @puyaesh✅ #کلینیک_روانشناسی_پویش_کاشان

#فرزندپروری 🅾 چجوری بفهمیم فرزندمون  اعتمادبه‌نفس پایینی داره ؟!! ↩️ تصویر منفی از خود دارند. ↩️ به دلیل ترس از شکست، بدون تلاش از انجام کاری اجتناب می‌کند. ↩️ در هنگام بازی یا انجام کاری خیلی سریع ناامید شده و تسلیم می‌شود. ↩️ با بهانه‌گیری، از فعالیت‌های اجتماعی کناره گرفته و گوشه‌گیری را ترجیح می‌دهد. ↩️ علاقه به فعالیت‌های معمول را از دست‌ می‌دهند. ↩️ حالاتی چون غم و اندوه، گریه، عصبانیت، ناامیدی و یا سکوت را تجربه می‌کند. ↩️ انتقاد از خود با گفتن عبارت‌ هایی چون "من هیچ‌وقت درست‌کار نمی‌کنم" یا "این تقصیر من است" یا "همه از من باهوش‌تر هستند". ↩️ از انتقاد کردن بدشان می‌آید. ↩️ نسبت به نظر دیگران بیش‌ از حد نگران و حساس هستند. ↩️ در خانه بیش‌ از حد کمک می‌کنند یا هرگز کمک نمی‌کنند. ↩️ به دستاوردهای خود نمی‌بالند. ‌https://t.me/puyaesh✅ @puyaesh✅ #کلینیک_روانشناسی_پویش_کاشان

اگر نیمی از این علائم رو دارید، مشکوک به افسردگی هستید و لطفاً فوراً به مشاور مراجعه کنید : ۱- تفریحات همیشگی خوشحالت نمیکنه. ۲- به بهداشت فردیت اهمیت نمیدی. ۳- هیچ امید و ارزویی نداری. ۴- کنار دیگران بودن برات کسل کنندس. ۵-بدن درد و سردرد داری. ‏۷- اتاقت همیشه نامنظمه. ۸- دچار فراموشی شدی. ۹- همیشه خسته ای و چرت میزنی. ۱۰- نگاهت به دنیا منفی و منفی تر شده. ۱۱- افکار آزار دهنده و ناراحت کننده داری. ۱۲- دلت برای کسی تنگ نمیشه و با گوشه گیری راحت تری. ۱۳- حوصله‌ی جواب دادن به تماس ها و پیام هارو نداری. #کلینیک_روانشناسی_پویش_کاشان @puyaesh✅

🌺آموزش روش هایی برای تخلیه خشم به کودکان ✴️از احساسی که داری یا کاری که دوست داری انجام بدهی تا عصبانیتت رفع شود یک نقاشی بکش، سپس نقاشی را پاره پاره کن. ✴️فکر کن احساسی که داری شبیه چه صدایی است؟ با دهانت آن صدا را ایجاد کن. ✴️به بالش، کیسۀ بوکس یا کوسن های مبل مشت بزن ✴️چند نفس عمیق بکش. ✴️یک دل سیر گریه کن. ✴️احساست را برای یکی از عروسک هایت یا بالشت شرح بده. فکر کن آن عروسک همان کسی است که از دستش عصبانی هستی یا دوستی است که می توانی تمام حرف هایت را برایش بگویی، او هم رازت را در دلش همیشه نگه می دارد. ✴️موقع عصبانیت پیاده روی کن، بدو. ✴️از احساسی که داری با من یا پدرت یا دوستت یا حتی حیوان خانگی ات حرف بزن. ✴️یک دوش آب گرم بگیر تا احساسات بد و آزاردهنده را بشوید و با خود ببرد. ✴️چند شوت محکم به توپ فوتبالت بزن. ✴️وسیله ای را تمیز کن (شست و شو و ساییدن راه فوق العاده ای برای بیرون ریختن خشم هستند). ✴️برای کسی که از دستش عصبانی هستی نامه بنویس و سپس آن را پاره کن و دور بریز. ✴️توی دفتر خاطراتت دربارۀ اتفاقی که افتاده است بنویس. ☘هدف این فهرست مادر و کودک کمک به برون ریزی خشم از جسم و روح فرزندتان است به شکلی که صدمه ای به خودش یا دیگران نزند و عصبانیتش را درک کند و با آن کنار بیاید. 🚨هشدار: پیشنهادات عنوان شده روی همۀ بچه ها تاثیر یکسانی ندارند، اگر ایدۀ خاصی در مورد فرزندتان کارآیی نداشت یا عصبانیتش را تشدید کرد آن را رها کرده و سراغ گزینۀ دیگری بروید. 📚منبع: 1001 باید و نباید تربیت کودک #کلینیک_روانشناسی_پویش_کاشان 💯مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی پویش درمان تخصصی کودک و نوجوان ✔افسردگی ✔اضطراب ✔اختلالات یادگیری ✔وسواس ✔زوج رمانی ✔مشاوره ازدواج ↩چهارراه شاهد، ساختمان استاد زاده @puyaesh 09214863109 03155467305 https://pezeshkekhoob.com/doctor/31924-mohammadmehdi-asiaban

حالِ نیکو،فالِ نیکو؛ سهم هر روزِ شما شاد وپیروز ومبارک باد نوروزِ شما هر دم و هرروزتان سرشار احوالاتِ ناب، لحظه هاتان شادِشاد و دلخوشیتان بی حساب! پیشاپیش سال نو مبارک فرارسیدن ماه بندگی/ ماه دلدادگی ماه نور و روشنایی/ ماه صفا و برکت ایام مبارک عید و ماه رمضان بر شما و خانواده محترم مبارک باد التماس دعا🙏🌹 #کلینیک_روانشناسی_پویش_کاشان

در راستای اهمیت مدیریت هیجان ها ☺️ #کلینیک_روانشناسی_پویش_کاشان #آموزش #مشاوره ╔═🌺🍃═══╗    @puyaesh ╚═══🍃🌼═

#کلینیک_روانشناسی_پویش_کاشان #آموزش #مشاوره ╔═🌺🍃═══╗    @puyaesh ╚═══🍃🌼═

📜 آروم آروم جداشیم: راهنمای والدین برای جداسازی تدریجی بچه‌ها در مهد و مدرسه. بدترین کاری که یه والد می‌تونه بکنه اینه که وقتی بچه‌ش گریه می‌کنه، بذاره تنها بمونه! این کار می‌تونه آسیب‌های جبران‌ناپذیری بهش بزنه. حالا تو این شرایط چی کار کنیم؟ 1-احساسات کودک رو به رسمیت بشناسید باهاش همدلی کنید، هم‌قدش بشید و بهش بگید: "مامان، می‌دونم که ترسیدی، می‌دونم دلت نمی‌خواد از من جدا شی." بهتره چند روز قبل از شروع مدرسه، محیط مهد و مدرسه رو بهش نشون بدین. همچنین، بعد از سه سالگی، به فواصل کوتاه از پدر و مادر جدا بشه و کنار یه شخص امن یا در یه محیط امن قرار بگیره. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 2-مقایسه نکنید بچه‌تون رو با بچه‌هایی که زودتر از پدر و مادر فاصله می‌گیرن، مقایسه نکنید. سرزنش نکنید، مسخره نکنید و با قول باج دادن و جایزه دادن نگهش ندارید. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 3- جداسازی تدریجی این فاصله باید به آرومی صورت بگیره. یه مدت در مدرسه کنار بچه بمونید و به تدریج فاصله‌تون رو بیشتر کنید. از کلاس شروع کنید، بعد سالن مدرسه و حیاط مدرسه. همچنین این نکات رو رعایت کنید: 🌱کمتر باهاش ارتباط چشمی برقرار کنید. 🌱 خودتون رو مشغول کاری کنید، ترجیحا کتاب بخونید. 🌱 وقتی به سمتتون میاد و بغلتون می‌کنه، کوتاه بغلش کنید و مدام سوال و جوابش نکنید. این‌جوری بیشتر ترجیح می‌ده که پیش شما بمونه. اگه این جداسازی بیشتر از یه ماه طول کشید، ممکنه یه مسئله‌ای وجود داشته باشه که نیاز به بررسی داره. حتما به روانشناس کودک مراجعه کنید. #کلینیک_روانشناسی_پویش_کاشان 💯مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی پویش درمان تخصصی کودک و نوجوان ✔اختلالات یادگیری ✔زوج رمانی ✔مشاوره ازدواج آدرس:کاشان،چهارراه شاهد، ساختمان استاد زاده @puyaesh 09214863109 03155467305 رزرو نوبت دهی https://ravandarman.com/doctor/31924-mohammadmehdi-asiaban#comment_head

⚜کسی که شما رو آزار می ده مثل یک کودک آسیب دیده ی ۶ساله بدانید. آیا شما از کودک ۶ ساله متوقع می شوید که رفتار سنجیده و بالغانه انجام دهد؟ #کلینیک_روانشناسی_پویش_کاشان @puyaesh♦️

🎈 عنوان ویدیو : OCD - اختلال وسواس فکری عملی چیست؟ #وسواس #کلینیک_روانشناسی_پویش_کاشان @puyaesh

چگونه از جملات انگیزشی به درستی استفاده کنیم؟ _ واقع بین باشید: جملات انگیزشی را به عنوان یک ابزار برای تقویت روحیه و نه یک دستورالعمل برای رسیدن به موفقیت مطلق مدنظر بگیرید. _ به احساسات منفی و مثبت خود توجه کنید: اگر جمله ای باعث سرکوب و انکار بخشی از احساسات شما است از آن دوری کنید.مثلا: همیشه شاد باش _ به دنبال منابع معتبر باشید: جملات انگیزشی را از منابع معتبر و افراد متخصص دریافت کنید. _ به جای تعمیم، به صورت فردی به جملات نگاه کنید: هر جمله ای ممکن است برای هر فرد معنای متفاوتی داشته باشد. مثبت اندیشی یک نگرش بهینه است اما مثبت اندیشی افراطی می تواند ساده انگارانه و حتی آسیب زا باشد. #کلینیک_روانشناسی_پویش_کاشان #محمد_مهدی_آسیابان روان‌درمانگر تحلیلی روانکاوانه نوروسایکولوژیست https://ravandarman.com/doctor/31924-mohammadmehdi-asiaban