#اطلاع_رسانی
📢برگزاری مسابقه کتاب خوانی به مناسبت حماسه نهم دی ماه
🔸منبع : کتابچه روز بصیرت
🔹ویژه : اساتید _کارکنان_دانشجویان
🔸مهلت شرکت در مسابقه :
10لغایت 13 دی ماه 1403
🔹علاقه مندان به شرکت در مسابقه میتوانند ضمن مطالعه pdf کتابچه روز بصیرت و ورود به صفحه پرس لاین از طریق لینک زیر پاسخگوی سوالات مسابقه باشند.
🔖 لینک مسابقه:
https://survey.porsline.ir/s/GNOvsbNO
🔖 لینک کتاب:
http://194.26.229.219:9393/122aca311826578250
———————————————————--
➖@farhangi_qiet_1979
گروه فرهنگی و اجتماعی دانشگاه
🔸اسامی برگزیدگان مسابقه کتابخوانی به مناسبت ولادت حضرت فاطمه (س) و روز زن
———————————————————
➖ @farhangi_qiet_1979
گروه فرهنگی و اجتماعی دانشگاه صنعتی قوچان
#ادامه_خبر (۱)
✅ به گزارش روابط عمومی دانشگاه صنعتی قوچان، مراسم بزرگداشت شهید خوشنام دانشگاه همزمان با گرامیداشت روز بصیرت و سالروز شهادت حاج قاسم سلیمانی با حضور امام جمعه شهرستان جناب حجت الاسلام والمسلمین هراتی مطلق، فرماندار قوچان آقای مهندس صفایی، ریاست دانشگاه صنعتی قوچان آقای دکتر مهدویان، اعضای هیات رئیسه و جمعی از اعضای هیات علمی، کارکنان و دانشجویان این دانشگاه در سالن اجتماعات شهید آیت الله رئیسی برگزار شد.
#ادامه_خبر (۲)
✳️ در این مراسم حجت الاسلام والمسلمین هراتی مطلق امام جمعه شهرستان ضمن گرامیداشت روز ۹ دی، روز بصیرت و میثاق امت با ولایت گفت: مردم ایران در حماسه ۹ دی سنگ تمام گذاشتند و دشمن را از دسیسه هایی که داشت و برنامه ریزی کرده بود به شدت ناامید کردند. وی افزود: تشخیص دقیق و عمل به موقع از فاکتورهای اصلی دستیابی به بصیرت است که در آموزههای دینی ما هم از اهمیت ویژهای برخوردار است و اتفاقا در آن مقطع نیز شاهد آن بودیم.
#ادامه_خبر (۳)
❇️ همچنین در ادامه حجت الاسلام و المسلیمن دکتر عقیل فرزانه مسئول نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه صنعتی قوچان نیز با پاسداشت این روز بزرگ، در خصوص اهمیت وقایع این روز مطالبی را ارائه نمودند.
#ادامه_خبر (۴)
🟢 در بخش پایانی این مراسم از فعالین و دست اندرکاران برنامه تشییع و تدفین شهید گمنام در دانشگاه صنعتی قوچان تقدیر و تشکر به عمل آمد. گفتنی است بعد از اتمام این مراسم، حضار بر مزار شهید گمنام دانشگاه صنعتی قوچان حضور یافتند و با غبارروبی مزار این شهید عزیز، با آرمانهای شهدای هشت سال دفاع مقدس تجدید بیعت نمودند.
#ادامه_خبر
✅ به گزارش روابط عمومی دانشگاه صنعتی قوچان، مراسم غبارروبی و عطر افشانی مزار شهید گمنام دانشگاه با حضور امام جمعه شهرستان جناب حجت الاسلام والمسلمین هراتی مطلق، فرماندار قوچان آقای مهندس صفایی، ریاست دانشگاه آقای دکتر مهدویان، اعضای هیات رئیسه و جمعی از اعضای هیات علمی، کارکنان و دانشجویان این دانشگاه برگزار شد. گفتنی است این شهید گمنام همزمان با ایام شهادت حضرت فاطمه زهرا (س) در روز سه شنبه ۲۰ آذرماه ۱۴۰۳ در قوچان تشییع و در دانشگاه صنعتی قوچان تدفین گردید.
#اطلاع_رسانی
📢کانون تئاتر دانشگاه با همکاری گروه فرهنگی و اجتماعی برگزار می کند :
🎭« تئاتر گلادیاتور »
🏢محل برگزاری:
سالن اجتماعات شهید رئیسی
🕤زمان برگزاری :
سه شنبه 11 دی ماه 1403
سانس اول : 14:30
سانس دوم : 17:30
———————————————————--
🔖 @farhangi_qiet_1979
گروه فرهنگی و اجتماعی دانشگاه
#اطلاع_رسانی
🌸جشن میلاد با سعادت حضرت امام محمد باقر (ع)
🔹 چهارشنبه ۱۲ دی ۱۴۰۳
همزمان با نماز ظهر و عصر
🕌مکان :
ساختمان امام رضا (ع)
نمازخانه دانشگاه
———————————————————--
🔖 @farhangi_qiet_1979
گروه فرهنگی و اجتماعی دانشگاه
💐 عرض سلام و خدا قوت خدمت دانشجویان پر تلاش و هدفمند دانشگاه صنعتی قوچان
*⃣ دانشجویان عزیز، شما در دوران پر از استرس امتحانات هستید؛ مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی در کنار شماست و روزانه به شما برنامه ای ارائه می کند تا اضطراب خود را کاهش دهید، انگیزه پیدا کنید و روش های موثر مطالعه را یاد بگیرید.
◀️ دانشجویان توانمند، به یاد داشته باشید که هر قدمی که برمی دارید ،شما را به اهدافتان نزدیکتر می کند
#مرکز_مشاوره_سلامت_و_سبک_زندگی
📌 روز اول:
👌 تکنیک اول:
اهمیت آرامش و نفس عمیق
◀️ سلام! امروز میخواهم به شما یادآوری کنم که اولین قدم برای شروع مطالعه، ایجاد فضایی آرام است. اگر حس میکنید که اضطراب دارید، یک یا دو دقیقه نفس عمیق بکشید. این کار به شما کمک میکند که از حالت استرس خارج شوید و تمرکز بیشتری پیدا کنید. وقتی ذهن شما آرام باشد، یادگیری راحتتر خواهد بود. این تکنیک را قبل از هر مطالعه امتحان کنید.
#مرکز_مشاوره_سلامت_و_سبک_زندگی
دانشگاه صنعتی قوچان
📌 روز اول: 👌 تکنیک اول: اهمیت آرامش و نفس عمیق ◀️ سلام! امروز میخواهم به شما یادآوری کنم که اولی
📌 تنفس دیافراگمی یا تنفس عمیق شکمی این تکنیک به تنفس صحیح کمک میکند و باعث آرامش ذهن و بدن میشود.
◀️ چطور تنفس دیافراگمی را انجام دهیم؟
1. وضعیت راحت:
در ابتدا در یک وضعیت راحت بنشینید یا دراز بکشید. اگر در حال نشستن هستید، مطمئن شوید که پشتتان صاف است و بدنتان آرام است.
2. دستها را روی شکم قرار دهید:
یکی از دستها را روی سینه و دست دیگر را روی شکم قرار دهید. هدف این است که فقط شکم شما در هنگام تنفس حرکت کند و سینه ثابت بماند.
3. تنفس عمیق:
حالا از طریق بینی نفس بکشید و بگذارید که شکمتان به سمت بیرون برود (به سمت دستانتان که روی شکمتان است). این نشاندهنده این است که دیافراگم شما در حال حرکت است و ریهها به طور عمیق پر از هوا میشوند.
4. بازدم آهسته:
سپس، به آرامی از طریق دهان یا بینی نفس خود را بیرون دهید و بگذارید شکمتان به سمت داخل برود.
5. تکرار:
این مراحل را 5 تا 10 بار تکرار کنید و سعی کنید روی تنفس خود تمرکز کنید. مهمترین نکته این است که تنفسها عمیق و آرام باشند، نه سریع.
*⃣ چه زمانی تنفس دیافراگمی را انجام دهیم؟
1. قبل از شروع مطالعه:
وقتی که میخواهید تمرکز خود را افزایش دهید و از استرس خود بکاهید، 5 دقیقه تنفس دیافراگمی قبل از شروع مطالعه میتواند مفید باشد.
2. هنگام احساس استرس یا اضطراب:
وقتی در هنگام مطالعه یا در امتحانات احساس استرس میکنید، 3 تا 5 دقیقه تنفس دیافراگمی به شما کمک میکند تا آرامش پیدا کنید و بر اضطراب غلبه کنید.
3. پس از یک جلسه مطالعه طولانی:
پس از مطالعه طولانی یا یک جلسه فشار، چند دقیقه تنفس دیافراگمی میتواند به شما کمک کند تا ذهنتان را تجدید کنید و برای ادامه مطالعه آماده شوید.
4. قبل از خواب:
اگر شبها اضطراب یا فکر زیاد دارید، انجام تنفس دیافراگمی قبل از خواب میتواند به شما کمک کند تا خواب آرامتری داشته باشید.
*⃣ چند بار در روز باید این تمرین را انجام دهیم؟
• 3 تا 4 بار در روز: میتوانید این تمرین را صبح، قبل از شروع مطالعه، بعد از یک جلسه مطالعه طولانی، و شب قبل از خواب انجام دهید.
• اگر احساس میکنید که استرس زیادی دارید، میتوانید در طول روز هر زمانی که نیاز به آرامش دارید، این تمرین را انجام دهید.
#مرکز_مشاوره_سلامت_و_سبک_زندگی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش تنفس دیافراگمی 🫁
📌 اطلاعیه سرویس دهی اتوبوس مشهد-قوچان در ایام امتحانات نیمسال اول
✅️ با عرض سلام و ادب، احتراما به استحضار می رساند اتوبوس دانشگاه صنعتی قوچان از روز شنبه ۱۵ دی ۱۴۰۳ تا روز اول امتحانات نیمسال اول مورخ دوشنبه ۱۷ دی ۱۴۰۳، امکان سرویس دهی ندارد.
❇️ همچنین با شروع امتحانات نیمسال اول تحصیلی از تاریخ ۱۸ دی ۱۴۰۳ لغایت ۰۴ بهمن ۱۴۰۳ (در طول بازه امتحانات) در تمام ایام هفته (شنبه تا پنج شنبه) اتوبوس دانشگاه صنعتی قوچان صرفا در شیفت صبح در مسیر مشهد به قوچان به شرح زیر سرویس دهی خواهد کرد.
❇️ شایان ذکر است، سرویس برگشت قوچان به مشهد در شیفت عصر در این ایام فعال نخواهد بود.
🚍 ساعت حرکت از مشهد به قوچان:
6:10 فلکه پارک
6:20 پایانه میثاق
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈
🇮🇷روابط عمومی دانشگاه صنعتی قوچان🇮🇷
♻️ با ما همراه باشید
🌐 کانال رسمی روابط عمومی دانشگاه صنعتی قوچان در ایتا 👇👇👇👇
https://eitaa.com/qietir
📌 پیام روابط عمومی دانشگاه صنعتی قوچان به مناسبت حلول ماه پربرکت رجب و ولادت با سعادت حضرت امام محمد باقر (ع)
با سلام و عرض ادب،
✅ به مناسبت حلول ماه پربرکت رجب و ولادت با سعادت حضرت امام محمد باقر (علیهالسلام)، روابط عمومی دانشگاه صنعتی قوچان این ایام فرخنده را به تمامی اعضای محترم هیئت علمی، دانشجویان عزیز و کارکنان گرامی تبریک و تهنیت عرض مینماید.
✳️ این ماه مبارک که با ولادت با سعادت امام محمد باقر (علیهالسلام) آغاز شده و در ادامه آن نیز شاهد ولادت با سعادت امام علی (علیهالسلام) خواهیم بود، فرصتی است برای تجدید میثاق با آرمانهای اهل بیت (علیهمالسلام) و بهرهمندی از برکات و فیوضات این ایام نورانی.
❇️ امید است که در سایه الطاف الهی و با توسل به ائمه اطهار (علیهمالسلام)، همگی شما عزیزان در مسیر علم و دانش و خدمت به جامعه موفق و مؤید باشید.
با آرزوی توفیقات روزافزون
روابط عمومی دانشگاه صنعتی قوچان
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈
♻️ با ما همراه باشید
🌐 کانال رسمی روابط عمومی دانشگاه صنعتی قوچان در ایتا 👇👇👇👇
https://eitaa.com/qietir
📌 پیام روابط عمومی دانشگاه صنعتی قوچان به مناسبت فرا رسیدن روز جهانی مقاومت و سالروز شهادت سردار حاج قاسم سلیمانی
سلام و عرض ادب،
✅ به مناسبت فرا رسیدن روز جهانی مقاومت و سالروز شهادت سردار رشید اسلام، سردار دلها، سردار حاج قاسم سلیمانی، روابط عمومی دانشگاه صنعتی قوچان این روز را به تمامی دانشگاهیان عزیز تسلیت و تعزیت عرض مینماید.
✳️ سردار سلیمانی با ایثار و فداکاریهای بینظیر خود، نماد مقاومت و ایستادگی در برابر ظلم و ستم بود و یاد و خاطره او همواره در دلهای ما زنده خواهد ماند. این روز فرصتی است تا با تجدید میثاق با آرمانهای والای ایشان، راه مقاومت و پایداری را ادامه دهیم و در مسیر خدمت به جامعه و کشور عزیزمان گام برداریم.
❇️ امید است که با الهام از رشادتها و فداکاریهای این سردار بزرگ، همگی شما فرهیختگان دانشگاهی در مسیر علم و دانش و خدمت به میهن اسلامی موفق و مؤید باشید.
با آرزوی توفیقات روزافزون
روابط عمومی دانشگاه صنعتی قوچان
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈
♻️ با ما همراه باشید
🌐 کانال رسمی روابط عمومی دانشگاه صنعتی قوچان در ایتا 👇👇👇👇
https://eitaa.com/qietir
📌 انتشار مقاله عضو هیات علمی دانشگاه صنعتی قوچان در مجله معتبر Journal of Energy Storage
✅ به گزارش روابط عمومی دانشگاه صنعتی قوچان، مقاله جناب آقای دکتر محمد رضا رمضانی آل عضو محترم هیات علمی گروه مهندسی برق دانشگاه صنعتی قوچان با عنوان:
A novel combined online method for SOC estimation of a Li-Ion battery with practical and industrial considerations
در مجله معتبر Journal of Energy Storage منتشر شد.
✳️ طبق گزارش پایگاه JCR نشریه مذکور در چارک کیفی اول (Q1) قرار دارد. کسب این موفقیت را به ایشان و خانواده دانشگاه صنعتی قوچان تبریک عرض نموده و از درگاه خداوند متعال برای ایشان توفیق روز افزون مسئلت داریم.
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈
🇮🇷روابط عمومی دانشگاه صنعتی قوچان🇮🇷
♻️ با ما همراه باشید
🌐 کانال رسمی روابط عمومی دانشگاه صنعتی قوچان در ایتا 👇👇👇👇
https://eitaa.com/qietir
📌 انتشار مقاله عضو هیات علمی دانشگاه صنعتی قوچان در مجله معتبر ENERGY CONVERSION AND MANAGEMENT
✅ به گزارش روابط عمومی دانشگاه صنعتی قوچان، مقاله جناب آقای دکتر امیر ابراهیمی مقدم عضو محترم هیات علمی گروه مهندسی مکانیک دانشگاه صنعتی قوچان با عنوان:
A sustainable optimal biomass waste-driven CCHP system to boost the nearly zero energy building concept
در مجله معتبر ENERGY CONVERSION AND MANAGEMENT منتشر شد.
✳️ طبق گزارش پایگاه JCR نشریه مذکور در چارک کیفی اول (Q1) قرار دارد. کسب این موفقیت را به ایشان و خانواده دانشگاه صنعتی قوچان تبریک عرض نموده و از درگاه خداوند متعال برای ایشان توفیق روز افزون مسئلت داریم.
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈
🇮🇷روابط عمومی دانشگاه صنعتی قوچان🇮🇷
♻️ با ما همراه باشید
🌐 کانال رسمی روابط عمومی دانشگاه صنعتی قوچان در ایتا 👇👇👇👇
https://eitaa.com/qietir
#ادامه_خبر (۱)
✅ به گزارش روابط عمومی دانشگاه صنعتی قوچان، در روز چهارشنبه ۱۲ دی ۱۴۰۳، تعداد ۵۵ نفر از خواهران بسیجی حوزه حضرت زهرا (س) سپاه ناحیه قوچان از مجموعه دانشگاه بازدید کردند. این بازدید با هدف آشنایی خواهران بسیجی با رشتههای تحصیلی و محیط دانشگاهی برگزار شد و فرصتی برای کشف و یادگیری بیشتر درباره مجموعه دانشگاه و امکانات آموزشی آن فراهم آورد.
#ادامه_خبر (۲)
✳️ در این بازدید، خواهران بسیجی از ساختمان شهید سلیمانی (دانشکده فنی و مهندسی)، کلاسهای آموزشی، آزمایشگاهها، کارگاهها و مرکز رشد و نوآوری دیدن کردند. همچنین، آنها با هشت گروه آموزشی و رشتههای تحصیلی مختلف در دانشگاه صنعتی قوچان آشنا شدند که این امر بینشی عمیقتر نسبت به محجموعه دانشگاه صنعتی قوچان به آنها داد.
#ادامه_خبر (۳)
❇️ این بازدید نه تنها به خواهران بسیجی اجازه داد تا با جنبههای مختلف زندگی دانشجویی و مسیرهای شغلی ممکن آشنا شوند، بلکه به آنها انگیزه و الهام بخشید تا در آینده به دنبال تحصیلات عالیه و دستیابی به اهداف بزرگتر باشند. شایان ذکر است این برنامه در راستای برگزاری اردوی راهیان پیشرفت و با همکاری حوزه مقاومت بسیج حضرت زهرا (س) ناحیه مقاومت بسیج سپاه قوچان انجام شد.
#ادامه_خبر (۴)
🟢 شایان ذکر است در پایان این برنامه علمی-آموزشی و در آستانه سالروز شهادت سردار دلها، شهید حاج قاسم سلیمانی، خواهران بسیجی بر سر مزار شهید گمنام دانشگاه حاضر شده و ضمن قرائت فاتحه و عرض ارادت و احترام به این شهید خوشنام هشت سال دفاع مقدس، با آرمان های شهدای انقلاب تجدید بیعت نمودند.
روز دوم:
تکنیک دوم: برنامهریزی مطالعه
💐 سلام بر دانشجویان عزیز، امروز به شما پیشنهاد میکنم که برای روزهای باقیمانده، یک برنامهریزی مشخص داشته باشید. وقتی برنامه دقیق دارید، استرس شما کم میشود. برنامهریزی به شما کمک میکند تا بدانید هر روز چه مقدار باید مطالعه کنید و چه زمانی به استراحت نیاز دارید. این نظم به شما احساس کنترل بیشتری میدهد.
#مرکز_مشاوره_سلامت_و_سبک_زندگی
دانشگاه صنعتی قوچان
روز دوم: تکنیک دوم: برنامهریزی مطالعه 💐 سلام بر دانشجویان عزیز، امروز به شما پیشنهاد میکنم که برا
📌 فقط کافیه شروع کنی👏
1. اولویتبندی دروس و موضوعات مهم
• بر اساس اهمیت و دشواری دروس برنامهریزی کنید: ابتدا دروس و بخشهایی که امتحاناتشان زودتر است یا برایتان دشوارتر است را در اولویت قرار دهید.
• درسهایی که ضعیفتر هستید را بیشتر وقت بگذارید: اگر احساس میکنید که در برخی دروس مشکل دارید، زمان بیشتری به آنها اختصاص دهید.
2. برنامهریزی به شیوه بلوکی
• زمانهای مشخص برای هر درس اختصاص دهید: به جای مطالعه چندین درس به طور همزمان، برای هر درس یک بازه زمانی مشخص (حدود 2-3 ساعت) اختصاص دهید. این کار به تمرکز بیشتر کمک میکند.
• استراحتهای کوتاه بین بلوکها: بعد از هر بازه زمانی، 10-15 دقیقه استراحت کنید تا انرژی خود را تجدید کنید و از خستگی ذهنی جلوگیری کنید.
3. مرور سریع مطالب
• استفاده از تکنیکهای مرور: به جای اینکه همه مطالب را از ابتدا بخوانید، از تکنیکهایی مثل “مرور نکات کلیدی”، “کارتهای فلش” یا “تستزنی” استفاده کنید تا سریعتر به مطالب مهم برسید.
• خلاصهنویسی: اگر از قبل خلاصهها یا نکات مهم را نوشتهاید، این زمان را به مرور و تکرار آنها اختصاص دهید.
4. شبیهسازی شرایط امتحانی
• تمرین با نمونه سوالات: نمونه سوالات امتحانی سالهای گذشته یا سوالات مشابه را حل کنید تا با سبک سوالات آشنا شوید و استرس امتحان کاهش یابد.
• زمانبندی خود در حین تستزنی: زمانی که برای پاسخ دادن به سوالات اختصاص داده شده را رعایت کنید تا در روز امتحان دچار مشکل نشوید.
5. استراحت و خواب کافی
• استراحت به اندازه کافی: حتی در زمانهای فشرده، اهمیت خواب را دست کم نگیرید. خواب کافی به مغز کمک میکند تا اطلاعات را بهتر ذخیره کند.
• رعایت تعادل بین مطالعه و استراحت: فراموش نکنید که برای جلوگیری از فرسودگی ذهنی، زمانی را برای استراحت و سرگرمیهای کوتاه در نظر بگیرید.
6. تعیین هدفهای کوتاهمدت
• تقسیم مطالعه به بخشهای کوچکتر: به جای اینکه بگویید باید “تمام فصلها را بخوانم”، هدفگذاری کنید که مثلا “فصل اول و دوم را امروز مرور کنم”.
• پیشرفت خود را دنبال کنید: پس از اتمام هر بخش، به خودتان پاداش دهید تا انگیزهتان حفظ شود.
7. مدیریت استرس و اضطراب
• تمرین آرامش: اگر استرس دارید، از تکنیکهای آرامشبخش مانند تنفس عمیق، مدیتیشن یا تمرینات کششی استفاده کنید تا ذهنتان آرام شود.
• ذهنیت مثبت داشته باشید: به جای نگرانی بیش از حد، به تواناییهای خود اعتماد کنید و به خودتان یادآوری کنید که میتوانید با برنامهریزی درست، موفق شوید.
8. بررسی برنامه امتحانات
• مطمئن شوید که تاریخها و زمانها را بهدرستی یادداشت کردهاید: از روزهای امتحان، زمان شروع و مدت امتحانات مطمئن شوید تا از سردرگمی جلوگیری کنید.
#مرکز_مشاوره_سلامت_و_سبک_زندگی
*⃣ دانشجوی توانمند به یاد داشته باش، هر چیزی که نظم نداشته باش، و هرچیزی که آگاهی تو نسبت به آن کم باشد به تو اضطراب و استرس بیشتری وارد می کند.
◀️ شاید فکر کنی زمانی برای برنامه ریزی نداری اما چند تا نکته بهت آموزش میدم تا در مدت کوتاه شروع به برنامه ریزی کنی👌
#مرکز_مشاوره_سلامت_و_سبک_زندگی
📌این نمونه برنامه ریزی میتونه بهت کمک کنه
#مرکز_مشاوره_سلامت_و_سبک_زندگی
📌#توجه_کنید
🔹️ثبت نام اولیه کاروان دانشجویی راهیان نور ((اردوی مناطق عملیاتی جنوب کشور))
🟢 مهلت ثبت نام:
از ۵ دی ماه تا ۲۵ دی
🟢 بازه اعزام :
از ۱۰ بهمن تا ۵ اسفند
(جزئیات بیشتر متعاقبا اعلام خواهد شد)
🔸️ دانشجویان عزیز می توانند جهت ثبت نام از طریق لینک زیر اقدام کرده و نام شهرستان و دانشگاه محل تحصیل خود را با دقّت وارد نمایند:
https://B2n.ir/Bsrazavi
🎬 از دانشجویان گرامی درخواست می گردد جهت کسب اطلاعات بیشتر به پایگاه بسیج دانشجویی دانشگاه مراجعه نمایند.
🔖کانال بسیج دانشجویی در ایتا
https://eitaa.com/basijmersad
🔖کانال بسیج دانشجویی مرصاد در تلگرام
https://t.me/basijmersaad
#دفتر_بسیج_دانشجویی_شهرستان_قوچان