🏆🥇🏊‍♂️ #قدم_اول_ورزش #سبک_زندگی_ورزشی #ورزش_قهرمانی #والدین_مربی #نخبه_یابی_ورزشی #انیمیشن_شناگر_کوچک #کارگاه_نخبه_یابی_شنا #ورزش_کودک #شنا_کودک #خانه_شناگران #خانه_تا_المپیک #المپیک #اصفهان #تهران #قم 📝آیدی مشاوره #نخبه_یابی_ورزشی و شرکت در دوره مجازی #شنا_کودک :👇 @student110 📌لینک کانال اصلی برای پیوستن به خانه شناگران و دعوت دوستانتان👇 https://eitaa.com/joinchat/3848798211C38e6e4c517

گروههای سنی و تمرین ورزشی؟ ۰ تا ۳ سال/ ۳ تا ۵ سال/ ۵ تا ۱۰ سال ۰ تا ۳سال : ورزش ایده آل شنا هست. می تواند از همون ماه های اول زندگی توسط خود پدر یا مادر به عنوان اولین مربی کودک با تکنیکهای ساده حرکت وخوابیدن روی آب آغاز شود. (هرجلسه ۳۰ تا ۴۵ دقیقه، ۲روز در هفته). هنگامی که کودک شروع به راه رفتن می کند، ورزش پیاده روی برای معرفی فعالیت بدنی در زندگی روزمره او توصیه می شود. (حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه، ۳ روز در هفته). 🏠خانه تا المپیک🏆🏅 👈 @shenagar 📝 مشاوره #نخبه_یابی_ورزشی : https://eitaa.com/joinchat/3848798211C38e6e4c517