✅ برای کاهش خطر ابتلا به سرطان چکار کنیم؟ 🔹شما نمی‌توانید خطر ابتلا به سرطان را کاملاً حذف کنید؛ اما اقداماتی وجود دارند که می‌توانید برای کاهش خطر انجام دهید. ۱. از دخانیات شامل سیگار و محصولات دخانی بدون دود خودداری کنید. ۲. برخی از غربالگری‌ها، مانند پاپ اسمیر (غربالگری برای تشخیص سرطان دهانه رحم) و کولونوسکوپی (غربالگری برای تشخیص سرطان روده) می‌توانند سلول‌های غیرطبیعی را قبل از اینکه فرصت تبدیل به سرطانی‌شدن داشته باشند تشخیص دهند. ۳. از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنید. ۴. یک رژیم سالم و متعادل را دنبال کنید. ۵. ورزش کنید.

🔻مرکز بهداشت استان اعلام کرد: مرکز درمان و پیشگیری هاری استان به صورت 24 ساعته حتی در روزهای تعطیل فعال است. 🔸 شهروندان در صورت بروز هرگونه جراحت از سوی حیوانات صرف نظر از محل و وسعت جراحت حتی خراش سطحی، نوع حیوان(اهلی، وحشی، صاحبدار، زینتی و ...) همچنین صرف نظر از سن حیوان(بچه حیوان یا حیوان بالغ) سریعا اقدامات ذیل را انجام دهند: 🔹 محل جراحت با آب و صابون و سپس آب خالی شسته شود. 🔸 به هیچ عنوان محل جراحت بسته یا پانسمان نشود، مگر موارد قطع سرخرگ که حیات بیمار در خطر است. 🔹این مرکز به آدرس قم- خیابان 20 متری شهید بهشتی- روبروی کوچه 6- مرکز بهداشت شهرستان فعال است. 🔹 شماره تماس مرکز درمان و پیشگیری هاری: 36630540

۹۸ درصد شهرهای کشور در وضعیت زرد و آبی مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت: ▫️بر اساس آخرین به روز رسانی ها، تعداد شهرهای با وضعیت قرمز از ۱ به صفر و تعداد شهرهای با وضعیت نارنجی نیز از ۱۲ به ۷ شهر کاهش یافت. ⚪️همچنین تعداد شهرهای با وضعیت زرد از ۲۱۱ به ۱۸۰ و تعداد شهرهای با وضعیت آبی از ۲۲۴ به ۲۶۱ شهر رسید. 🔴قرمز: ۰ شهر 🟠نارنجی: ۷ شهر 🟡زرد: ۱۸۰ شهر 🔵آبی: ۲۶۱ شهر

💢خطر موج جدید کرونا همچنان جدی است 🔸 لزوم تزریق مجدد واکسن کرونا توسط افراد بالای ۱۸ سال 🔸معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم با تأکید بر جدی بودن خطر موج جدید کرونا گفت: افراد بالای ۱۸ سال که شش ماه از آخرین‌مهلت تزریق واکسن آن‌ها گذشته باشد باید مجدداً اقدام به تزریق واکسن کرونا کنند. 🔸به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم، دکتر سیامک محبی طی گفت‌وگویی با بیان اینکه خطر موج جدید کرونا همچنان جدی است، اظهار داشت: همشهریان همچون گذشته باید استفاده از ماسک، تزریق واکسن و رعایت پروتکل‌های بهداشتی را با جدیت رعایت کنند. 🔸معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم افزود: افراد بالای ۱۸ سال که شش ماه از آخرین‌ مهلت تزریق واکسن آن‌ها گذشته باشد باید مجدداً اقدام به تزریق واکسن کووید 19 کنند. وی ابراز داشت: ۴۲ مرکز خدمات جامع سلامت شهری و روستایی، ۹۳ پایگاه سلامت در شهر و ۶۰ خانه بهداشت در روستا در ساعات اداری آماده تزریق واکسن به همشهریان هستند. 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🎥 با آغاز فصل سرما، مراقب سلامتی کودکان خود باشید

🎦احتمال وقوع موج هشتم با شناسایی سویه‌های جدید کرونا 🔸سخنگوی وزارت بهداشت: 🔹احتمال موج هشتم با شناسایی سویه‌های جدید کرونا در کشور افزایش پیدا کرده است. 🔹استفاده از ماسک و تزریق نوبت یادآور واکسن توصیه می شود.

💢رنگ کرونائی قم زرد شد. در آخرین رنگ بندی کرونایی اعلامی از سوی وزارت بهداشت رنگ کرونائی قم زرد شد. مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت: 🔰بر اساس آخرین به روز رسانی ها، تعداد شهرهای با وضعیت قرمز همانند هفته های گذشته ۰ بوده و تعداد شهرهای با وضعیت نارنجی از ۳ به ۴ شهر رسید. 🔰همچنین تعداد شهرهای با وضعیت زرد از ۷۶ به ۶۲ شهر کاهش و تعداد شهرهای با وضعیت آبی از ۳۶۹ به ۳۸۲ شهر افزایش یافت. قرمز: ۰ شهر نارنجی: ۴ شهر زرد: ۶۲ شهر آبی: ۳۸۲ شهر #تداوم_رعایت_شیوه_نامه_های_بهداشتی

🎦 آخرین اخبار از مصوبات ستاد ملی مقابله با کرونا 🔸سخنگوی ستاد مقابله با کرونا: 🔹باتوجه به افزایش شیوع کرونا در کشورهای دیگر، استفاده از ماسک در کلاس‌های درس بسیار حائز اهمیت است. 🔹افراد بالای ۱۸ سال که بیشتر از ۶ ماه از آخرین نوبت ترزیق واکسن آن‌ها گذشته است، یک نوبت دیگر تزریق واکسن را انجام دهند.

توجه توجه حضور پزشکان جهادی متخصص و فوق تخصص در مرکز خدمات جامع سلامت شهر دستجرد زمان حضور : روز جمعه مورخ ۱۴۰۱/۱۰/۱۶ ساعت حضور : ۹:۳۰ تا ۱۳ بدینوسیله به اطلاع عموم مردم شریف بخش خلجستان و شهر دستجرد می رساند. روز جمعه مورخ ۱۴۰۱/۱۰/۱۶ تیم جهادی پزشکان متخصص و فوق تخصص در مرکز خدمات جامع سلامت شهر دستجرد جهت ارائه خدمات و ویزیت رایگان به مردم شریف بخش خلجستان و شهر دستجرد حضور پیدا می کنند. لذا از شما مردم شریف بخش خلجستان خواهشمندیم ، ضمن اطلاع رسانی به مردم عزیز بخش و بیماران نیازمند ، حتما در ساعت ذکر شده با همراه داشتن داروها و مستندات پزشکی قبلی خود ، جهت ویزیت رایگان به مرکز خدمات جامع سلامت شهر دستجرد مراجعه بفرمایید. لیست متخصصان به شرح ذیل می باشد: 🔴 دکتر سید جلال حسینی متخصص مغز و اعصاب 🔴 دکتر فرزانه سادات امینی نژاد فوق تخصص غدد 🔴 دکتر سید مهدی جلالی متخصص داخلی 🔴 دکتر سید سلمان سروش نیا متخصص ارتوپدی 🔴 دکتر محمدرضا مظفری متخصص روانپزشکی 🔴 دکتر محمد حیدری متخصص طب اورژانس 🔴 سرکار خانم دکتر کرمی متخصص اطفال و نوزادان 🔴 خانم دکتر لطیفی جراح و متخصص زنان و زایمان و نازایی 🔴 خانم دکتر هاشمی متخصص طب اورژانس 🔴 خانم دکتر کوهیکار متخصص روانشناسی 🔴 دکتر علی طالب پور پزشک عمومی 🔴 خانم حسین نژاد کارشناس مامایی 🔴 خانم رحمت نژاد کارشناس مامایی 🔴 خانم دکتر زهرا مرادبیگلو متخصص زنان مرکز بهداشت دستجرد در تلگرام https://t.me/dastjerd_Clinic مرکز بهداشت دستجرد در ایتا https://eitaa.com/joinchat/1222836485Caf4947dc38

💢آنچه درمورد انفلوانزا ، کروناویروس و سرماخوردگی باید بدانید 🔸آیا می دانید چه افرادی بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماریهای تنفسی هستند؟ 🔸رعایت بهداشت فردی و شیوه نامه های بهداشتی از مهمترین روشهای پیشگیری از انتشار بیماریهای تنفسی است.

💢تجلیل از داوطلبان سلامت استان قم در حوزه های مختلف سلامت 🔸 به گزارش روابط عمومی معاونت بهداشتی، با حضور مسئولین معاونت بهداشتی، دانشگاه علوم پزشکی، مدیریت خدمات حوزه، اداره کل امور اتباع و مهاجرین خارجی در مرکز بهداشت شهرستان از داوطلبان سلامت در حوزه های مختلف تقدیر شد. 🔸در این مراسم دکتر محمدجواد باقریان، ضمن عرص خیرمقدم، فعالیت داوطلبان سلامت را در کنار کادر بهداشت در حوزه آموزش و پیشگیری بسیار مهم و کمک کننده ارزیابی نمودند. 🔹در این همایش از ۸۴ نفر از داوطلبان سلامت در سطوح مختلف از جمله: داوطلبان سلامت محله، حوزه علمیه، بسیج، ادارات، بهگران، دانش اموزان و رابطین متخصص تجلیل بعمل آمد. ادامه خبر در: phc.muq.ac.ir/ZHtk

💢آنچه در مورد کرونا ویروس ، انفلوانزا و سرماخوردگی باید بدانیم 🔸آیا میدانید چگونه به بیماریهای تنفسی دچار می شویم؟

💢ضرورت تزریق دز یادآور واکسن کرونا برای پیشگیری از موج هشتم کرونا 🔻دکتر سیامک محبی، معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم با توجه به افزایش تعداد شهرهای زرد کرونایی و احتمال وقوع موج هشتم کرونا در استان قم از افراد بالای 18 سال که حداقل 6 ماه از تزریق آخرین دز واکسن آنها گذشته است خواست تا با مراجعه به یکی از مراکز و یا پایگاه های سلامت نسبت به تزریق واکسن یادآور خود اقدام نمایند. 🔻دکتر سیامک محبی، با تاکید بر اهمیت بالا رفتن پوشش همگانی واکسیناسیون کرونا در پیشگیری از شیوع بیشتر بیماری به ویژه سویه‌های جدید اُمیکرون گفت: در راستای تسهیل در دسترسی به واکسن کرونا، تمامی مراکز و پایگاه های سلامت و خانه های بهداشت در شهر و روستا در سطح گسترده پذیرای همشهریان گرامی جهت واکسیناسیون می باشند. 🔻رئیس مرکز بهداشت استان با اشاره به انواع واکسن های موجود در مراکز و پایگاه های سلامت اظهار داشت: تمامی واکسن های موجود درسبدواکسیناسیون کشور در استان قم نیز موجود است، به طوری که واکسن های تزریقی در پایگاه های سلامت و خانه های بهداشت شامل واکسن نورا، برکت و سینوفارم بوده و واکسن های موجود در مراکز خدمات جامع سلامت شهری و روستایی علاوه بر واکسن های نورا، برکت و سینوفارم دیگر واکسن ها از جمله فخرا، اسپایکوژن، برکت پلاس و رازی کووپارس نیز می باشند. 🔻دکتر محبی بابیان اینکه سالمندان بالای 60 سال، مادران باردار، افراد دارای بیماری های زمینه ای، نقص سیستم ایمنی و مصرف کنندگان داروهای شیمی درمانی بیشتر در معرض خطر این بیماری هستند از خانواده ها خواستند توجه ویژه ای به این گروه ها داشته باشند.

💢2000 نفر از اتباع علیه بیماری سرخک و فلج اطفال واکسینه شدند 🔻به گزارش روابط عمومی معاونت بهداشتی، دکتر بهاره زارع، رئیس مرکز بهداشت شهرستان قم با اشاره به آغاز اجرای طرح ملی واکسیناسیون تکمیلی اتباع و مهاجرین خارجی که از دهم دی ماه در استان قم آغاز شده است گفت: تا کنون 2 هزار نفر از افراد زیر 15 سال اتباع و مهاجرین غیر ایرانی علیه بیماری های سرخک و فلج اطفال واکسینه شدند و تخمین زده می شود تا پایان طرح حداقل 50 هزار نفر تحت پوشش کامل این طرح قرار گیرند. ادامه خبر: phc.muq.ac.ir/Zguk

💢گزارش تصویری طرح واکسیناسیون اتباع و مهاجرین غیر ایرانی 🔸طرح واکسیناسیون تکمیلی اتباع غیر ایرانی در دو مرحله در حال اجرا می باشد، مرحله اول که از 10 دی ماه آغاز شده به مدت یکماه  ادامه داشته و خدمات واکسیناسیون سرخک و فلج اطفال برای افراد بالای 15 سال ارائه و همچنین کلیه کودکان زیر 5 سال یک مگا دوز ویتامین A دریافت خواهند نمود. 🔸 مرحله دوم طرح که بیماریابی سل ویژه افراد بالای 12 سال می باشد از 10 بهمن ماه به مدت 3 ماه اجرا خواهد شد . در طول اجرای مرحله دوم طرح به طور همزمان لکه گیری واکسیناسیون تکمیلی نیز جهت افرادی که موفق به دریافت واکسن نشده اند انجام می شود. 🔹البوم تصویری در لینک: phc.muq.ac.ir/Zhuk

💢فعال شدن مراکز واکسیناسیون کرونا تا ساعت 17 در قم 🔹دکتر باقریان معاون فنی مرکز بهداشت استان قم در جلسه ستاد کرونا مرکز بهداشت استان، گفت: با توجه به قرار گرفتن استان در آستانه پیک هشتم کرونا و در جهت پیشگیری از اوج گیری مجدد بیماری، مراکز واکسیناسیون پنبه چی و بقیه الله از فردا (19 دی ماه) تا پایان سال در شیفت عصر تا ساعت 17 فعال می شود. 🔹وی با بیان اینکه زمان پیشگیری از اوج گیری پیک کرونا قبل از شروع و افزایش موارد بیماری است گفت: همشهریان گرامی باید از هم اکنون، روش های پیشگیری از بیماری را مد نظر داشته و علاوه بر رعایت شیوه نامه های بهداشتی، نسبت به تزریق واکسن کرونا اقدام نمایند. 🔹معاون فنی مرکز بهداشت اظهار داشت: در همین راستا و در جهت افزایش دسترسی افراد به واکسن، زمان فعالیت مراکز خدمات جامع سلامت پنبه چی در خیابان امام خمینی و بقیه الله در شهر قائم با انواع واکسن ها ( فخرا، نورا، اسپایکوژن، برکت، سینوفارم، برکت پلاس و کووپارس ) تا ساعت 17 افزایش یافت. بدیهی است در صورت نیاز به افزایش ظرفیت مراکز واکسیناسیون، اقدامات لازم صورت می پذیرد. phc.muq.ac.ir/Zsuk

💢مراکز واکسیناسیون کرونا در قم در شیفت عصر مجددا فعال شد 🔻در جهت افزایش دسترسی عمومی به مراکز واکسیناسیون و پیشگیری از ورود استان قم به پیک هشتم 🔻مراکز زیر جهت واکسیناسیون کرونا تا ساعت 17 فعال شد: 🔹مرکز بقیه الله: شهر قائم، بلوار شهید کبیری، کوچه 17 🔹مرکز پنبه چی: خیابان امام- روبروی 30 متری کیوانفر روابط عمومی معاونت بهداشتی

💢یادمان باشد بیماری فلج اطفال درمان قطعی ندارد ✅و بهترین راه مقابله و پیشگیری از آن واکسیناسیون است. 🔸 آیا می دانید واکسیناسیون سالانه جان ۲.۵ ملیون کودک را در جهان نجات می دهد؟ 🔸پس در واکسیناسیون کودکان خود در مقابل فلج اطفال تاخیر نکنید. روابط عمومی معاونت بهداشتی

💢توصیه های دکتر سیدموسی حسینی ، عضو هیات علمی کابل درخصوص پیشگیری از سرخک با واکسیناسیون و دعوت از اتباع و مهاجرین ساکن در ایران جهت شرکت در طرح واکسیناسیون تکمیلی سرخک و فلج اطفال و ایمنسازی فرزندان در مقابل این بیماریها روابط عمومی معاونت بهداشتی

💢قم همچنان در وضعیت زرد کرونایی ✍در آخرین رنگ بندی کرونایی اعلامی از سوی وزارت بهداشت رنگ کرونائی قم همچنان در وضعیت زرد قرار دارد. ✳️بر اساس آخرین به روز رسانی ها، تعداد شهرهای با وضعیت قرمز همانند هفته های گذشته ۰ بوده و تعداد شهرهای با وضعیت نارنجی از ۷ به ۱۲ شهر رسید. ✳️همچنین تعداد شهرهای با وضعیت زرد از ۱۰۱ به ۱۴۳ شهر افزایش و تعداد شهرهای با وضعیت آبی از ۳۴۰ به ۲۹۳ شهر کاهش یافت. آخرین وضعیت رنگ بندی شهرهای کشور: 🔹قرمز: ۰ شهر 🔹نارنجی: ۱۲ شهر 🔹زرد: ۱۴۳ شهر 🔹آبی: ۲۹۳ شهر

🔴 پیگیری نگرانی های مردم در مورد بیماری‌های تنفسی در کودکان 🎙دکتر عموزاده، فوق تخصص مغز و اعصاب کودکان

اگرچه مردان بیشتر از زنان دچار اضافه وزن هستند، اما چاقی در زنان شایعتر است. ✅ روابط عمومی مرکز بهداشت شهرستان

⭕️سیزدهمین بسیج ملی تغذیه با شعار *حال خوب با وزن مناسب* 🔸️ با مصرف میوه ها و سبزیجات در میان وعده ها: ✔️از خواص ویتامینی و آنتی اکسیدانی آن ها بهره مند شوید. ✔️از پرخوری ها در زمان ناهار و شام پیشگیری کنید. ✔️با وجود فیبر میوه و سبزی از چاقی پیشگیری کنید.

⭕️سیزدهمین بسیج ملی تغذیه با شعار *حال خوب با وزن مناسب* 🔸️ حذف وعده های غذایی باعث کاهش سوخت و ساز و افزایش وزن می شود.

🍽️ عوامل تغذیه ای موثر بر چاقی(رفتارهای انتخاب غذایی، باورها و عادات نادرست غذایی (کودکان- بزرگسالان)

⭕️سیزدهمین بسیج ملی تغذیه با شعار *حال خوب با وزن مناسب* 🔸️ تسلیم لذت های آنی غذاهای پرکالری نشوید ، فکر فردایی با سلامت باشید. غذاهای پر کالری⬅️اتواع کیک، شیرینی، نوشابه، آبمیوه های صنعتی، فست فودها و...

🟢رییس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت اعلام کرد: 🔸شعار روز هوای پاک "تحقق هوای پاک، حقوق عامه، اراده ملی" 🔸روز شمار این هفته: ◀️ شنبه: هوای پاک، قانون و دستاوردها ◀️ یکشنبه: هوای پاک، حمل و نقل عمومی ◀️ دوشنبه: هوای پاک، سلامت و بهداشت عمومی ◀️ سه شنبه: هوای پاک، نظام مدیریت سبز شهرداری ها ◀️ چهارشنبه: هوای پاک، تولید دانش بنیان و اشتغال سبز ◀️ پنجشنبه: هوای پاک، مشارکت مردمی و مسئولیت اجتماعی ◀️ جمعه: هوای پاک، آموزش، فرهنگ سازی و رسانه http://sphc.muq.ac.ir/Zawk ✅ روابط عمومی مرکز بهداشت شهرستان

💢چرا واکسیناسیون همگانی مهم است؟ 🔸بیماری فلج اطفال و سرخک چیست و چگونه می توان از آنها پیشگیری کرد؟ 🔸بهترین راه پیشگیری و حذف برخی از بیماریهای واگیردار از جمله فلج اطفال و سرخک در جامعه، واکسیناسیون همگانی است. روابط عمومی معاونت بهداشتی

💢طرح واکسیناسیون تکمیلی و بیماریابی اتباع و مهاجرین خارجی 🔸مرحله اول : واکسیناسیون فلج اطفال، سرخک، کووید۱۹ و تجویز ویتامین آ 🔸مرحله دوم: بیماریابی سل در کلیه سنین 🔹این خدمات بصورت کاملا رایگان به کلیه اتباع ساکن استان قم (مجاز یا غیرمجاز) در کلیه مراکز و پایگاههای سلامت و خانه های بهداشت در شهر و روستا ارائه می گردد. روابط عمومی معاونت بهداشتی

🦠افرادی که دارای علائم بیماری های تنفسی هستند با قرنطینه خانگی ۵ روزه از انتقال این بیماری ها پیشگیری کنند.