🔸توصیه هایی درباره کنترل قند خون: 🔹حذف نــــهار 🔹خوب جویدن غذا 🔹مصرف سویق جــو 🔹استفاده از نان سبوسدار 🔹استفاده از جو محلی در غذا 🔹میل کردن شام بعد از نماز عشا 🔹اول شب خوابیدن ( قندی ها دیر نخوابند) چون بدن در اول شب انسولین تولید می کند. 📌۲۳ آبان، روز جهانی دیابت #سبک_زندگی_دیابتی_ها @qomirib

🌸 نور چشم پیامبر خدا صلی الله علیه و آله در چه بود؟ @qomirib

✳️ آئین عبادی سیاسی #نماز_جمعه این هفته ۲۴ آبان ۹۸ 💠 خطیب: حضرت آیت الله اعرافی 🔹️پیش خطبه: آیت الله حسینی قزوینی 🔹بیان تفسیر: حجت الاسلام والمسلمین ابهری 🔹️ارائه گزارش: حجت الاسلام و المسلمین جباری مدیرکل کتابخانه های عمومی استان قم 🔹️مجری: آقای حاج حسن اسداللهی 🔹️قاری: حجت الاسلام و المسلمین حمیدی نیک ⏪ مصلای قدس قم @qomirib

🌸برگزاری مجلس باشکوه خجسته میلاد رسول اعظم، حضرت محمد مصطفی صلی الله علیه و آله و رئیس مذهب، حضرت امام جعفر صادق علیه السلام 🎤سخنران: حضرت حجت الاسلام آقای رمضانی دبیرکل مجمع جهانی اهل بیت 🔸با مدیحه سرایی مداحان اهل بیت ⏰پنجشنبه ۲۳ آبان، بعد از نماز مغرب و عشاء ⬅️ دفتر مقام معظم رهبری @qomirib

⛽ موشن گرافی | مصرف بنزین 🔅 سهیمه بندی بنزین چه فایده ای داره؟ #سهمیه_بندی_بنزین ❌ @qomirib

🎧 #ترانه_زیبای عصرگاهی 🎶 محمد امین 🍂 🗣 با صدای #هومن_ظفری #پیام_آشنا @qomirib

⚰ از کجا بفهمیم میت حق الناس به گردنشه؟ #بیان @qomirib

سالروز میلاد با سعادت حضرت محمد(ع) و امام صادق(ع) بر شما و خانواده محترمتان، مبارک و فرخنده باد.🌸🍃 @qomirib

همین که آمده ای از راه، قریش محو تو شد ای ماه! یتیم کوچک عبدالله!ببین نیامده، آقایی! ✨ نامش ستوده است، ستایش بر او! 🎞 #محمد_رسول_الله @qomirib

💯 #تبریک ⭕️ کسب سه رتبه برتر برای صدا و سیمای مرکز قم در #شانزدهمین_اجلاس_فناوری_رسانه ⭕️ ✅ کسب عنوان ممتاز در کمیته ی تخصصی فناوری اطلاعات توسط مهندس یاسین غفارزاده بابت طراحی و اجرای سامانه نفیس ✅ رتبه برگزیده ارزیابی عملکرد ایستگاه های رادیویی مراکز استان ها توسط مسئول محترم ایستگاه رادیویی معصومیه مرکز قم ✅ کسب عنوان طرح برگزیده در کمیته ی تخصصی تأسیسات توسط مهندس مسعود علیخانی بابت طراحی و اجرای سامانه حفاظت از منابع تغذیه @qomirib

پسر! دو تا چیز رو باید یادت باشه: عاشق باشی دیوونه باشی... 📺 #آب_و_آینه ⏰ جمعه ها، ساعت ۱۰ صبح #سیمای_نور @qomirib

#فیلم_سینمایی "غول پول" 🎞 این فیلم داستان مردی را روایت میکند که مجری یک برنامه اقتصادی در تلویزیون است. یکی از بینندگان این برنامه که تمامی ثروتش را در یک سرمایه گذاری از دست داده است، عامل اشتباهش را حرف های او در برنامه اش می داند، برای همین او را گروگان میگیرد و... ⏰امشب ساعت 00:10 🔁 تکرار روز بعد ساعت 13:50 #سیمای_نور @qomirib