♨️فوری 🔵آزمون‌های دانشجویان ورودی ۱۴۰۰ مجازی شد 🔸در خصوص برگزاری کلاس‌های دانشجویان سایر ورودی ها هنوز تصمیم‌گیری قطعی انجام نشده و کلاس‌ها به قوت خود باقیست. #امتحانات #بهمن۱۴۰۰ @muq_senfi 📣 @qommefdaa

♨️ #پیشنهاد_تماشا 🎞 مَفصَل (پُلی برای اتصال دانشجویان به مسئولان) 3⃣ قسمت سوم (ویژه‌ برنامه #امتحانات) 🔻ایمان به نمی‌دانم‌ها 🤷🏻‍♂ در موقعیت حساس کنونی! 🤦🏻‍♂ 🎬 کارگردان: حسن فاطمی‌منش 🖋 نویسنده: سجاد شهبازی‌نیا 🎭 بازیگران: سجاد شهبازی‌نیا، محمد جواد احمدی و علی رضوانیان 🤝 با تشکر از: نیما نجفیان و علیرضا ذوالفقاری زحل 🖥 نسخه با کیفیت 👇 mefda.ir/news/339096 🌱 کاری از #مفدا_قم 🆔 @qommefdaa

📸 حال و هوای #امتحانات دانشجویی در دانشگاه علوم پزشکی قم 🔸همزمان با ایام امتحانات، دانشجویان دانشکده‌های دانشگاه علوم پزشکی قم، مشغول امتحان‌های پایان ترم هستند. 🆔 @qommefdaa

📣 راهکارهای #کاهش_اضطراب در ایام #امتحانات 🟢 افزایش اطمینان به خود: یکی از دلایل اضطراب امتحان، عدم اطمینان نسبت به دانش و توانایی‌های خودمان است. چون فرد نسبت به توانایی‌های خود شک دارد، این نامطمئن بودن، فرد را دچار اضطراب امتحان می‌کند. پس بنابراین به تکرار و مرور مطالب قبلاً خوانده شده بپردازید تا تسلط خود را در آن مطالب افزایش دهید. 🟢 کاهش اضطراب با افزایش حل سؤالات: دانستن مطالب مطالعه، فقط برای یادگیری نیست، بلکه برای تمرین نیز هست. پس در زمان قبل از امتحان، بیشتر سؤال حل کنید و کمتر بخوانید. 🟢 خوب بخوابید: همانطور که مطالعه می‌تواند در کسب نتیجه خوب کمک کننده باشد، استراحت با کیفیت نیز مهم است. دانشجویانی که شب قبل از امتحان خواب مناسبی ندارند علائم فیزیکی اضطراب مانند ناراحتی معده، تعریق و ضربان قلب و... بیشتر تجربه خواهند کرد. 🟢 مهارت‌های آرامش: اضطراب را از طریق مکانیزم‌های فیزیولوژیکی کاهش دهید. در این زمان رهاسازی ماهیچه‌ها و چند نفس آهسته و عمیق بسیار مناسب است. 🟢 از تکنیک تجسم ذهنی مثبت استفاده کنید: تصویرسازی مثبتی از امتحان خود داشته باشید، یعنی پیش از امتحان تصور کنید سؤالات امتحان را در دست دارید، سؤالاتی راحت که باعث شده چهره‌تان شاداب و با نشاط شود. 🆔 @qommefdaa

♨️ آغاز #امتحانات پایانی نیمسال دوم تحصیلی ۱۴۰۳-۱۴۰۲ دانشگاه علوم پزشکی قم 🔸امروز شنبه ۱۹ خردادماه ۱۴۰۳ و همزمان با آغاز امتحانات پایانی نیمسال دوم تحصیلی ۱۴۰۳-۱۴۰۲ دانشگاه علوم پزشکی قم، دکتر شجاعی معاون فرهنگی و دانشجویی دانشگاه به همراه خانم دکتر آب آب زاده سرپرست مجتمع پردیس و دکتر واحدیان و دکتر عدنانی؛ با حضور در سالن امتحانات دانشکده پزشکی، از روند برگزاری آزمون‌ها بازدید کردند. 🔸دکتر شجاعی در این بازدید ضمن تقدیر از زحمات برگزارکنندگان امتحانات، برای دانشجویان آرزوی موفقیت کرد و به آنان توصیه کرد در کنار تلاش و مطالعه در فضایی مطلوب جهت بهبود تمرکز، از یاد خداوند متعال و توکل به او غافل نشوند. 🔸گفتنی است امتحانات پایانی نیمسال دوم تحصیلی ۱۴۰۳-۱۴۰۲ دانشگاه علوم پزشکی قم که از امروز آغاز شده، تا ۱۳ تیرماه ادامه خواهد داشت. 🆔 @qommefdaa