دفترچه سلامت زائر اربعین با خودمراقبتی ▪️فهرست مقدمه.............. 1 پیاده روی نجف تا کربلا در اربعین حسینی....... 2 دستورالعملهای پیاده روی.................... 2 توصیه های کلی قبل و حین سفر به عتبات عالیات.... 3 ▪️بیماری و مشکلات شایع در سفر اربعین 1. آشنایی با بیماری آنفلوانزا ...................... 6 2.آشنایی با بیماری وبا (التور)............ 11 3.گرمازدگی.................... 13 4. عرق سوز............ 14 5. تاول پا ................ 15 6. گرفتگی عضلات ............. 16 ▪️نشانی درمانگاه های مرکز پزشکی هلال احمر حج و زیارت در کشور عراق..17 #خودمراقبتی #اربعین #تجربیات_سفر #موکب_سامرا #درمانی #موکب #موکب_امامزادگان_قم #حب_الحسین_یجمعنا #امام_حسین #کربلا #زائر #اربعین‌۱۴۴۵ #حیاتنا_الحسین #اطلاع_رسانی_اربعین #امام_حسین #پیاده_روی ▪️برای پیگیری آخرین اخبار 📌موکب های امامزادگان قم در شهر سامرا 📌موکب های امامزادگان قم درشهرمقدس قم با ما همراه باشید.. _________________________ 🔰موکب امامزادگان قم 🚩قرارگاه مردمی اربعین استان قم ▪️اخبار اوقاف قم @QOmOGhaf