◽️منابع پنهان نمک در #بارداری ▫️یک تکه نان سفید تقریباً 150 میلی گرم سدیم دارد. ممکن است در ابتدا زیاد به نظر نرسد، اما آیا شما با خوردن یک تکه نان سیر می‌شوید؟! ▫️چاشنی‌هایی که شما در کنار غذای خود استفاده می‌کنید، تأثیر زیادی در مقدار مصرف سدیم در بارداری دارد. مثلا یک قاشق غذاخوری سس کچاپ دارای 154 میلی گرم سدیم‌، یک قاشق غذاخوری سس باربیکیو 175 میلی گرم و یک قاشق غذاخوری سس سویا دارای 1،005 میلی گرم سدیم است. یک قاشق غذاخوری سس سالاد یا فرانسوی نیز حدود 178 میلی گرم سدیم دارد. ▫️غلات صبحانه معمولا بیشتر طعم شیرین را به شما منتقل می‌کنند، اما بهتر است بدانید که آنها هم مقدار زیادی نمک هم دارند. به عنوان مثلا غلات ذرت که تقریبا سالم‌ترین نوع آن است، حدود 204 میلی گرم سدیم به ازای هر یک فنجان به بدن شما می‌رساند. یک فنجان غلات جو دوسر حدود 218 میلی گرم سدیم دارد. مقدار نمک موجود در برخی از انواع غلات حتی از این هم بیشتر است. وحشتناک است، نه؟! @Qomtori

◽️#بارداری دوقلو چگونه اتفاق می‌افتد؟ ▪️داروهای تحریک تخمک گذاری ▫️دارو مهم ترین عامل در دوقلو باردار شدن فرد می باشد. مصرف داروهایی مانند کلومید، گونال –اف، و لتروزول و سایر داروهای کمک باروری و تحریک کننده ی آزاد سازی تخمک احتمال بارداری دوقلو یا چند قلویی را قوی تر می کند. البته به طور صد در صد سبب دوقلوزایی نمی‌شود. @Qomtori

◽️چرا مردان در دوران #بارداری خیانت می‌کنند؟! ▫️همانطور که ذکر شد، دوران بارداری برای زوجین بسیار پر فشار بوده و استرس و اضطراب زیادی را نیز به همراه خود دارد، که گاهی این فشار منجر به خیانت مردان یا خیانت زنان در بارداری شده و زندگی زناشویی و دوران بارداری را در خطر قرار می دهد، در این جا برخی از علل برای جواب به سوال چرا مردان در دوران براداری خیانت می کنند ارائه شده است. ▪️علاقه کمتر زنان به رابطه جنسی ▫️زنان در دوران بارداری به دلایل مختلفی مثل فشار، نگرانی بابت سلامتی فرزند، هورمون‌ها و نگرانی از آسیب رابطه جنسی به جنین میل خود را به داشتن رابطه جنسی از دست می دهند و این باعث ایجاد فشار ذهنی و جنسی به مرد شده و احتمال خیانت را بالا می‌برد. @Qomtori